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跟著青蛙小弟學(xué)呼吸-神奇的兒童瑜伽課 版權(quán)信息
- ISBN：9787513318273
- 條形碼：9787513318273 ; 978-7-5133-1827-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
跟著青蛙小弟學(xué)呼吸-神奇的兒童瑜伽課 本書特色
編輯推薦
兒童瑜伽教育領(lǐng)袖近20年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。隨時(shí)隨地能用的呼吸法，教孩子學(xué)習(xí)獨(dú)立調(diào)節(jié)情緒、應(yīng)對(duì)壓力，讓孩子做自己身心的主人！
每個(gè)孩子經(jīng)常會(huì)遇到各種家長無法感同身受的無助狀況，像書中的青蛙小弟，他因?yàn)橐谌Ｍ瑢W(xué)面前演講而緊張焦慮，獨(dú)自在河邊哭泣，怎么辦呢？
20年來一直在小學(xué)和特殊學(xué)校教授瑜伽課的兒童瑜伽教育專家邁克爾·奇斯克，總結(jié)了一套簡單有益又有趣的呼吸法，只要有意識(shí)地運(yùn)用呼吸，就能讓大腦清醒、壓力消失。
當(dāng)看到青蛙小弟從痛苦變得快樂，成功地完成演講時(shí)，孩子也會(huì)感受到呼吸的神奇力量，對(duì)獨(dú)立解決問題充滿信心。
名人推薦
作為學(xué)校的心理咨詢老師，幫助孩子放松是我的重要工作之一。為了教孩子呼吸技巧，我想了很多方法，包括使用氣球、風(fēng)車都工具？吹健陡嗤苄〉軐W(xué)呼吸》時(shí)，我真是太激動(dòng)了！這本書不僅讓孩子學(xué)會(huì)平靜，更重要的是它很有趣！書中還為成年人提供了重要指南。感謝這本書的出現(xiàn)，我會(huì)好好利用起來！乩孜
我已經(jīng)無數(shù)次使用這本書對(duì)孩子和大人進(jìn)行心理輔導(dǎo)，親眼見證練習(xí)這些方法的人隨著故事的展開變得放松。我要將這本書推薦給所有想要緩解憤怒或焦慮的人，無論是孩子還是大人。——美國讀者
這讓我能在特別生氣的時(shí)候平靜下來，在家里很煩躁的時(shí)候我也會(huì)用到！獙W(xué)生，8歲
從幼兒園到六年級(jí)，全部的孩子每周都盼望著上瑜伽課。每個(gè)孩子都受益于瑜伽帶來的平靜。我很高興瑜伽成為我們學(xué)校不可思議的重要組成，瑜伽在提高孩子注意力、改善行為上的積極作用令我折服。——莎拉·戈德史密斯，唐菲爾德小學(xué)校長
跟著青蛙小弟學(xué)呼吸-神奇的兒童瑜伽課 內(nèi)容簡介
《跟著青蛙小弟學(xué)呼吸》青蛙小弟要在全校同學(xué)面前做演講，他十分焦慮，獨(dú)自憂愁不已，該怎么辦呢？他的四位朋友教給他鱷魚呼吸法、獅子呼吸法、蜜蜂呼吸法和樵夫呼吸法。用鼻子吸進(jìn)空氣，再分別將空氣呼出來、吼出來、哼出來或者大聲哈出來，可以有針對(duì)性地改善緊張、焦慮、憤怒等壓力情緒。兒童瑜伽教育領(lǐng)袖級(jí)專家邁克爾·奇斯克，從20年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出這套簡易、有趣的兒童瑜伽教學(xué)方法，將四種專業(yè)的呼吸法通過生動(dòng)的故事和角色示范出來，孩子能夠在動(dòng)作表演中輕松愉快地建立起呼吸意識(shí)，學(xué)會(huì)在不同的情況下運(yùn)用呼吸處理壓力、獲得身心協(xié)調(diào)。
跟著青蛙小弟學(xué)呼吸-神奇的兒童瑜伽課 作者簡介
作者:（英）邁克爾·奇斯克 著，（英）莎拉·皮考克 繪 譯者:李昕
邁克爾·奇斯克（MichaelChissick）
英國兒童瑜伽教育領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物。1974年起開始接觸瑜伽，1999年起執(zhí)教小學(xué)瑜伽課程，并成為專業(yè)認(rèn)證的瑜伽教練，推動(dòng)瑜伽成為英國學(xué)校的常規(guī)課程，培訓(xùn)全英的老師如何利用瑜伽幫助孩子健康成長。他建立了一套簡易、有趣的兒童瑜伽教學(xué)方法，幫助孩子處理壓力、學(xué)會(huì)放松，獲得身心協(xié)調(diào)！陡嗤苄〉軐W(xué)呼吸》《瓢蟲姐姐教你如何放松》是奇斯克備受歡迎的兒童瑜伽繪本。
莎拉·皮考克（SarahPeacock）
英國赫特福德小學(xué)教師，經(jīng)常和學(xué)生一同參加邁克爾·奇斯克的瑜伽課。
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