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瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 版權(quán)信息
- ISBN：9787513318266
- 條形碼：9787513318266 ; 978-7-5133-1826-6
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 本書特色
編輯推薦
兒童瑜伽教育領(lǐng)袖近20年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。每天5分鐘放松練習(xí)，讓孩子恢復(fù)精力、提升注意力，將壓力轉(zhuǎn)化成積極的行動力！
事情太多不知道從哪兒入手；遇到困難，腦子就一片空白；被同學(xué)欺侮、遭排擠；與親人、朋友分別……孩子也經(jīng)常會遇到瓢蟲姐姐的四個朋友這樣的煩惱，他們因此焦慮、沮喪、悲傷，沒了自信和積極性，怎么辦？
一個重要的生活技巧——放松，能夠幫孩子重獲平靜和安寧，更好地應(yīng)對壓力；同時(shí)學(xué)會獨(dú)立思考，自己找到解決問題的途徑。
20年來一直在小學(xué)和特殊學(xué)校教授瑜伽課的兒童瑜伽教育專家邁克爾·奇斯克，把教學(xué)生涯中成功的放松課編寫成這個故事，孩子會非常樂意跟著瓢蟲姐姐做放松練習(xí)。在瓢蟲姐姐的指導(dǎo)下，四個朋友變得自信又有行動力，煩惱原來沒什么大不了！
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這個可愛的故事講了一個重要的生活技巧——放松。作者為沒有瑜伽經(jīng)驗(yàn)的我們提供了豐富的教學(xué)指導(dǎo)，讓我們有信心教好孩子放松法！啞ぬ颇，小學(xué)老師
瑜伽讓我發(fā)現(xiàn)，沒有什么可擔(dān)憂的。它幫我平和心態(tài)，讓我感到自豪和放松！獙W(xué)生，8歲
故事中的放松法不論何時(shí)何地都可以獨(dú)立運(yùn)用。我跟6歲的女兒練習(xí)了幾次，她特別喜歡。你可以根據(jù)自己的需求改編放松法的劇本，比如有一回她非常焦躁不安，我就多描述了一些瓢蟲停留在她身上很舒服的樣子。我自己失眠的時(shí)候也會練習(xí)！——塞茲
瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 內(nèi)容簡介
事情太多不知道從哪兒入手；遇到困難，腦子就一片空白；被同學(xué)欺侮、遭排擠；與親人、朋友分別……青蛙、小狗、火烈鳥和飛龍的煩惱孩子也經(jīng)常遇到，他們因此焦慮、沮喪、悲傷，沒了自信和積極性，怎么辦？讓瓢蟲姐姐教他們?nèi)绾畏潘。兒童瑜伽教育領(lǐng)袖級專家邁克爾·奇斯克，從20年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出簡單有益的瓢蟲放松法：瓢蟲按照一定的路線分別停在身體不同部位，引導(dǎo)孩子集中注意力，感受瓢蟲的落腳點(diǎn)，從而放松身心，重獲平靜。這個過程中，孩子能夠發(fā)現(xiàn)內(nèi)在能量，鼓起勇氣，獨(dú)立思考，將壓力轉(zhuǎn)化為解決問題的行動力。本書配有應(yīng)用指南和舞臺劇劇本，方便老師、家長調(diào)動起孩子的積極性，讓他們快樂參與到放松法的練習(xí)中。
瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 目錄
寫給老師和家長的指南
瓢蟲姐姐的放松法
如何教授瓢蟲放松法
瓢蟲放松法劇本
關(guān)于作者
瓢蟲姐姐的放松法
如何教授瓢蟲放松法
瓢蟲放松法劇本
關(guān)于作者
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瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 作者簡介
作者:（英）邁克爾·奇斯克 著 （英）莎拉·皮考克 繪 譯者:李昕
邁克爾·奇斯克（MichaelChissick）
英國兒童瑜伽教育領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物。1974年起開始接觸瑜伽，1999年起執(zhí)教小學(xué)瑜伽課程，并成為專業(yè)認(rèn)證的瑜伽教練，推動瑜伽成為英國學(xué)校的常規(guī)課程，培訓(xùn)全英的老師如何利用瑜伽幫助孩子健康成長。他建立了一套簡易、有趣的兒童瑜伽教學(xué)方法，幫助孩子處理壓力、學(xué)會放松，獲得身心協(xié)調(diào)！陡嗤苄〉軐W(xué)呼吸》《瓢蟲姐姐教你如何放松》是奇斯克備受歡迎的兒童瑜伽繪本。
莎拉·皮考克（SarahPeacock）
英國赫特福德小學(xué)教師，經(jīng)常和學(xué)生一同參加邁克爾·奇斯克的瑜伽課。
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