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大學(xué)生心理健康教程

出版社：清華大學(xué)出版社出版時(shí)間：2018-03-01
開本： 16開 頁(yè)數(shù)： 239
本類榜單：教材銷量榜
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大學(xué)生心理健康教程 版權(quán)信息

大學(xué)生心理健康教程 本書特色

《大學(xué)生心理健康教程》以心理學(xué)基本理論為支撐，以塑造健全人格、促進(jìn)和諧發(fā)展為主線，緊緊圍繞影響大學(xué)生人格發(fā)展和自我完善的主要困惑與難題而展開。內(nèi)容涵蓋大學(xué)生的心理適應(yīng)、自我意識(shí)、人格完善、人際交往、學(xué)習(xí)方法、網(wǎng)絡(luò)使用、情緒調(diào)控、意志磨煉、戀愛(ài)問(wèn)題等方面。每章都以一個(gè)典型案例為引子展開，文中穿插一些小貼士和資料窗來(lái)輔助解釋理論，課后附拓展訓(xùn)練、心理測(cè)試、哲理小故事以幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)心理健康教育的自覺(jué)性、主動(dòng)性和積極性！洞髮W(xué)生心理健康教程》力求深入淺出、語(yǔ)言生動(dòng)、結(jié)構(gòu)新穎，盡可能避免說(shuō)教，減少艱澀難懂的學(xué)術(shù)理論，注重體現(xiàn)可讀性、生動(dòng)性和參與性。 本書內(nèi)容貼近大學(xué)生活，適合大學(xué)生閱讀和學(xué)習(xí)，可以作為大學(xué)生心理健康教育的教材，也可以作為大學(xué)生自我修養(yǎng)、心理保健的讀本。對(duì)于廣大教育工作者及學(xué)生家長(zhǎng)，本書也不失為一本有價(jià)值的參考資料。

大學(xué)生心理健康教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介

《大學(xué)生心理健康教程》以典型案例為切入點(diǎn)，從大學(xué)生日常生活入手，內(nèi)容涵蓋了貫穿大學(xué)生活全程的心理適應(yīng)、自我意識(shí)、人格完善、調(diào)控情緒、挫折心理、人際交往、戀愛(ài)問(wèn)題、用好網(wǎng)絡(luò)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面，試圖讓學(xué)生通過(guò)知識(shí)學(xué)習(xí)、案例分析，掌握自我心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)處理不同問(wèn)題的技巧，從而促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)！洞髮W(xué)生心理健康教程》在編排上打破以往的傳統(tǒng)格式，注重內(nèi)容充實(shí)、體例新穎，意在提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而更好地掌握理論知識(shí)。此外，全書在相關(guān)知識(shí)的闡述中配以小貼士和資料窗來(lái)輔助理論解釋，然后附以拓展訓(xùn)練、心理測(cè)試等實(shí)踐環(huán)節(jié)引起學(xué)生的共鳴，從而達(dá)到普及大學(xué)生心理健康基本知識(shí)、實(shí)現(xiàn)健全學(xué)生個(gè)性、增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)能力和促進(jìn)發(fā)展的目的。每章*后都有一個(gè)精心搜集的小故事，以生活哲理點(diǎn)亮心靈。

大學(xué)生心理健康教程 目錄

目 錄 **章　走進(jìn)浩瀚的心靈—大學(xué)生心理健康導(dǎo)論 1 **節(jié)　揭開心理健康的神秘面紗 2 一、健康與心理健康 2 二、心理健康與大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 3 三、心理健康的測(cè)定 6 第二節(jié)　大學(xué)生與心理健康 8 一、大學(xué)生的身心特點(diǎn) 8 二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題 11 三、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因與對(duì)策 14 第三節(jié)　適應(yīng)—大學(xué)生活**課 16 一、認(rèn)識(shí)新環(huán)境，一切都變了 16 二、大學(xué)新生為什么出現(xiàn)不適應(yīng) 17 三、適應(yīng)新環(huán)境，一切從頭開始 18 第二章　一顆自我發(fā)現(xiàn)的心—大學(xué)生的自我意識(shí) 26 **節(jié)　叩問(wèn)我是誰(shuí) 27 一、自我意識(shí)及其內(nèi)容 28 二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu) 29 三、自我意識(shí)的形成和發(fā)展 31 四、自我意識(shí)在人的發(fā)展中的作用 32 第二節(jié)　自我意識(shí)的矛盾及其偏差 33 一、大學(xué)生自我意識(shí)的矛盾 33 二、大學(xué)生自我意識(shí)的偏差 35 第三節(jié)　在成長(zhǎng)中品味自我 39 一、健全自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn) 39 二、自我意識(shí)完善的途徑 40 第三章　性格決定命運(yùn)—大學(xué)生健全人格的培養(yǎng) 51 **節(jié)　人格 52 一、人格的內(nèi)涵 52 二、人格的影響因素 54 三、人格與身心發(fā)展的關(guān)系 56 第二節(jié)　氣質(zhì)&性格&能力 57 一、氣質(zhì)是個(gè)性活動(dòng)的主要特征 57 二、性格是個(gè)性差異的主要表現(xiàn) 60 三、能力是個(gè)性心理差異的結(jié)晶 63 第三節(jié)　人格發(fā)展中的一些問(wèn)題 67 一、大學(xué)生的人格特點(diǎn) 67 二、大學(xué)生的人格發(fā)展缺陷與調(diào)適 68 三、大學(xué)生的人格障礙 69 四、健全人格的培養(yǎng) 72 第四章　擦亮心靈的窗戶—大學(xué)生的情緒及其管理 82 **節(jié)　情緒一點(diǎn)通 83 一、情緒的含義 83 二、情緒的種類和狀態(tài) 85 三、情緒的發(fā)生機(jī)制和功能 87 四、大學(xué)生情緒特點(diǎn) 91 第二節(jié)　大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾及調(diào)節(jié) 93 一、大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾 93 二、大學(xué)生不良情緒調(diào)節(jié)的方法 95 第五章　直面生活的挑戰(zhàn)—大學(xué)生挫折心理與調(diào)適 101 **節(jié)　挫折及挫折反應(yīng) 102 一、挫折的含義 102 二、挫折的種類 103 三、挫折的情緒反應(yīng)和行為反應(yīng) 104 第二節(jié)　錘煉挫折承受力 109 一、形成對(duì)待挫折的正確態(tài)度 109 二、提高挫折承受力 111 三、積極應(yīng)對(duì)挫折 115 第三節(jié)　生命不能承受之輕—自殺 117 一、自殺的概念 117 二、大學(xué)生自殺的原因 117 三、大學(xué)生自殺的預(yù)防 118 第六章　達(dá)成和諧的溝通—大學(xué)生的人際交往與調(diào)適 125 **節(jié)　人際交往縱橫談 126 一、什么是人際交往 127 二、大學(xué)生的人際交往 129 第二節(jié)　人際關(guān)系的形成與發(fā)展 132 一、人際關(guān)系的發(fā)展過(guò)程 132 二、人際吸引的條件 133 三、人際交往的理論 135 第三節(jié)　如何增進(jìn)人際和諧 138 一、人際關(guān)系的原則 138 二、建立良好人際關(guān)系的途徑 140 第七章　想說(shuō)愛(ài)你不容易—大學(xué)生戀愛(ài)與心理健康 149 **節(jié)　大學(xué)生戀愛(ài)心理的秘密 150 一、大學(xué)生戀愛(ài)動(dòng)機(jī) 150 二、大學(xué)生戀愛(ài)心理的特征 153 三、大學(xué)生戀愛(ài)的“功”與“過(guò)” 154 第二節(jié)　戀愛(ài)的心理問(wèn)題面面觀 155 一、單戀與愛(ài)情錯(cuò)覺(jué) 155 二、自戀 156 三、多角戀 156 四、交不到男/女朋友 156 五、戀愛(ài)中的矛盾沖突 156 六、失戀 157 七、畸形網(wǎng)戀 157 第三節(jié)　為愛(ài)導(dǎo)航 158 一、樹立正確的戀愛(ài)觀 158 二、形成健全的理智感 159 三、發(fā)展健康的戀愛(ài)行為 159 四、培養(yǎng)愛(ài)的能力與責(zé)任 160 五、提高戀愛(ài)挫折承受能力 161 第四節(jié)　“曬曬”大學(xué)生的性心理 163 一、大學(xué)生性心理的基本特征 163 二、當(dāng)前大學(xué)生的性心理問(wèn)題 164 三、大學(xué)生性心理問(wèn)題歸因 168 四、大學(xué)生健康性心理的維護(hù) 170 第八章　虛擬世界的精彩與無(wú)奈—大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理學(xué) 179 **節(jié)　網(wǎng)絡(luò)情結(jié) 181 一、網(wǎng)絡(luò)知多少 181 二、網(wǎng)絡(luò)是大學(xué)生的必然選擇 183 第二節(jié)　常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)心理障礙 184 一、大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理特點(diǎn) 184 二、大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理障礙表現(xiàn) 187 三、網(wǎng)絡(luò)成癮 188 四、認(rèn)識(shí)網(wǎng)戀 189 五、學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙的原因 190 六、健康的網(wǎng)絡(luò)心理 191 第九章　書山有路勤為徑—大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力與心理健康 194 **節(jié)　學(xué)而時(shí)習(xí)之 196 一、何謂學(xué)習(xí) 196 二、大學(xué)生的學(xué)習(xí) 197 三、影響大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理因素 200 第二節(jié)　走出學(xué)習(xí)困境 200 一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問(wèn)題 200 二、學(xué)習(xí)焦慮問(wèn)題 205 三、學(xué)習(xí)畏難問(wèn)題 210 四、學(xué)習(xí)疲勞 212 五、注意力不集中問(wèn)題 213 第十章　我的職業(yè)我做主—大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 218 **節(jié)　職業(yè)與職業(yè)生涯 219 一、什么是職業(yè) 219 二、職業(yè)選擇 220 三、職業(yè)選擇的理論 221 四、職業(yè)生涯 224 第二節(jié)　求職與擇業(yè)心理 225 一、求職擇業(yè)的心理特點(diǎn) 225 二、求職擇業(yè)中的不良心理 227 第三節(jié)　我的職業(yè)生涯規(guī)劃 229 一、職業(yè)生涯規(guī)劃的“金三角”模式 229 二、氣質(zhì)與職業(yè)匹配更容易成功 231 三、以個(gè)人的興趣和愛(ài)好選擇職業(yè) 232 四、為自己做個(gè)簡(jiǎn)單的職業(yè)生涯規(guī)劃 233 參考文獻(xiàn) 240
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