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大學(xué)體育與健康教程 版權(quán)信息
- ISBN：9787122243300
- 條形碼：9787122243300 ; 978-7-122-24330-0
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
大學(xué)體育與健康教程 本書(shū)特色
全書(shū)分為上下兩篇，上篇為體育理論與健康教育，主要內(nèi)容為體育與健康教育、大學(xué)生身心健康、體育鍛煉的原則與方法、體育保健與康復(fù)、營(yíng)養(yǎng)與健康、體育文化與體育欣賞、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試及鍛煉方法。下篇為運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇，主要內(nèi)容為：田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、健美運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、瑜伽運(yùn)動(dòng)、普拉提運(yùn)動(dòng)、輪滑運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)等。 本書(shū)可作為普通高等學(xué)校大學(xué)體育課程的教材，也可供喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者學(xué)習(xí)參考。
大學(xué)體育與健康教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介
全書(shū)分為上下兩篇，上篇為體育理論與健康教育，主要內(nèi)容為體育與健康教育、大學(xué)生身心健康、體育鍛煉的原則與方法、體育保健與康復(fù)、營(yíng)養(yǎng)與健康、體育文化與體育欣賞、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試及鍛煉方法。下篇為運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇，主要內(nèi)容為：田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、健美運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、瑜伽運(yùn)動(dòng)、普拉提運(yùn)動(dòng)、輪滑運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)等。 本書(shū)可作為普通高等學(xué)校大學(xué)體育課程的教材，也可供喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者學(xué)習(xí)參考。
大學(xué)體育與健康教程 目錄
上篇 體育理論與健康教育
**章 大學(xué)體育與健康 002
**節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)與人的發(fā)展 002
第二節(jié) 素質(zhì)教育與高校體育 005
第三節(jié) 高等學(xué)校體育教育 007
第二章 大學(xué)生身心健康 012
**節(jié) 健康的含義 012
第二節(jié) 影響健康的因素 014
第三節(jié) 現(xiàn)代健康觀 017
第三章 體育鍛煉的原則與方法 020
**節(jié) 體育鍛煉的原則 020
第二節(jié) 體育鍛煉的方法 023
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方 026
第四章 大學(xué)體育健康與衛(wèi)生保健 030
**節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷 030
第二節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的急救方法 035
第五章 營(yíng)養(yǎng)與健康 038
**節(jié) 營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng) 038
第二節(jié) 主要營(yíng)養(yǎng)素 040
第六章 體育文化與體育欣賞 047
**節(jié) 體育文化的特性 047
第二節(jié) 體育文化的價(jià)值 048
第三節(jié) 體育文化與校園文化 050
第四節(jié) 體育文化與素質(zhì)教育 052
第七章 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試及鍛煉辦法 055
**節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀 055
第二節(jié) 跑的鍛煉方法 065
第三節(jié) 引體向上和仰臥起坐的鍛煉方法 066
下篇 運(yùn)動(dòng)實(shí)踐
第八章 田徑運(yùn)動(dòng) 070
**節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 070
第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法 071
第三節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則 077
第九章 足球運(yùn)動(dòng) 079
**節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 079
第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 082
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介 090
第十章 籃球運(yùn)動(dòng) 092
**節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 092
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 094
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 096
第四節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介 102
第十一章 排球運(yùn)動(dòng) 105
**節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 105
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 109
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 113
第四節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介 115
第五節(jié) 沙灘排球 117
第十二章 乒乓球運(yùn)動(dòng) 118
**節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 118
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 120
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 126
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介 127
第十三章 羽毛球運(yùn)動(dòng) 129
**節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 129
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 130
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 136
第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介 138
第十四章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 140
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 140
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 144
第三節(jié) 正、反手擊球—核心技術(shù) 145
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 147
第五節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介 149
第十五章 武術(shù)運(yùn)動(dòng) 153
**節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 153
第二節(jié) 24式太極拳的練習(xí)方法 155
第三節(jié) 24式太極拳練習(xí)注意事項(xiàng) 168
第十六章 健美運(yùn)動(dòng) 171
**節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 171
第二節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)的練習(xí)方法 173
第三節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)與飲食營(yíng)養(yǎng) 180
第十七章 健美操運(yùn)動(dòng) 182
**節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)概述 182
第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的練習(xí)方法 184
第三節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的科學(xué)鍛煉與欣賞 191
第十八章 體育舞蹈 193
**節(jié) 體育舞蹈的起源與發(fā)展 193
第二節(jié) 體育舞蹈的練習(xí)方法 195
第三節(jié) 體育舞蹈的評(píng)價(jià)與欣賞 198
第十九章 瑜伽運(yùn)動(dòng) 201
**節(jié) 瑜伽運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 201
第二節(jié) 經(jīng)典瑜伽體式練習(xí)方法 203
第三節(jié) 瑜伽運(yùn)動(dòng)練習(xí)的注意事項(xiàng) 208
第二十章 普拉提運(yùn)動(dòng) 209
**節(jié) 普拉提運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 209
第二節(jié) 普拉提運(yùn)動(dòng)的練習(xí)方法 210
第三節(jié) 普拉提運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng) 215
第二十一章 輪滑運(yùn)動(dòng) 217
**節(jié) 輪滑運(yùn)動(dòng)概述 217
第二節(jié) 輪滑運(yùn)動(dòng)基本技術(shù) 218
第三節(jié) 輪滑運(yùn)動(dòng)損傷的處理 224
第二十二章 游泳運(yùn)動(dòng) 226
**節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 226
第二節(jié) 游泳的練習(xí)方法 228
第三節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng) 231
第二十三章 荷球運(yùn)動(dòng) 233
**節(jié) 荷球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 233
第二節(jié) 荷球的基本技術(shù) 234
第三節(jié) 荷球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介 236
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大學(xué)體育與健康教程 作者簡(jiǎn)介
本書(shū)編委會(huì)成員均長(zhǎng)期從事學(xué)校體育教學(xué)相關(guān)工作，承擔(dān)和參與國(guó)家級(jí)、省級(jí)大學(xué)公共體育相關(guān)教學(xué)課題等，對(duì)于大學(xué)體育公共課教學(xué)有深入、細(xì)致的研究。
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