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心理健康小百科

心理健康小百科

作者：王俊
出版社：河南人民出版社出版時(shí)間：2013-07-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 186
本類(lèi)榜單：少兒銷(xiāo)量榜
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心理健康小百科 版權(quán)信息

  • ISBN：9787215079526
  • 條形碼：9787215079526 ; 978-7-215-07952-6
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>>

心理健康小百科 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《心理健康小百科》主要是針對(duì)廣大青年尤其是中學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)和工作中存在的心理問(wèn)題進(jìn)行分析、研究，對(duì)產(chǎn)生這些心理問(wèn)題的特點(diǎn)、成因和防治提出科學(xué)的方法。《心理健康小百科》內(nèi)容新穎，通俗易懂，是廣大青年的良師益友。

心理健康小百科 目錄

**章 中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題探秘
**節(jié) 心理障礙的基本特征
一、中學(xué)生心理障礙的含義
二、中學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙有哪些
三、中學(xué)生常見(jiàn)心理障礙的產(chǎn)生原因
四、學(xué)生心理障礙的預(yù)防和排除
五、學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮異常的典型表現(xiàn)
六、中學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮異常的主要原因
七、學(xué)生的嫉妒心理
八、學(xué)習(xí)受挫學(xué)生的心理障礙
九、班集體人際關(guān)系形成的心理障礙
十、中學(xué)生心理健康問(wèn)題的檢測(cè)報(bào)告
第二節(jié) 心理障礙的成因與防治措施
一、恐怖癥及其表現(xiàn)和調(diào)節(jié)
二、神經(jīng)癥及其特點(diǎn)和調(diào)適
三、焦慮癥及其表現(xiàn)和調(diào)節(jié)
四、學(xué)生自卑心理的克服
五、中學(xué)生抑郁心理的成因及防治
六、中學(xué)生的閉鎖心理與化解
七、中學(xué)生耐挫折教育的九種方法
八、中學(xué)生心理、行為障礙與犯罪

第二章 心理問(wèn)題的科學(xué)治療
**節(jié) 心理疾病的起因和特點(diǎn)
一、七情致病
二、心靈上的“病菌
三、心身醫(yī)學(xué)的興起
四、心身疾病的特點(diǎn)
五、心理痛苦的特點(diǎn)
六、人生征程中的心靈痛苦
七、心理失調(diào)與心理疾病的普遍性
八、心理失調(diào)與心理疾病的分類(lèi)
九、心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 心理疾病的診斷與治療
一、心理診斷的含義
二、心理診斷的主要手段
三、心理咨詢(xún)的含義
四、心理因素在治療中的作用
五、心理治療的理論基礎(chǔ)
六、祖國(guó)醫(yī)學(xué)的心理治療
七、現(xiàn)代心理治療
八、改變?nèi)松鷳n愁煩惱的心理模式
九、精神分析療法及典型治療病例
十、認(rèn)知領(lǐng)悟療法及典型治療病例

第三章 如何克服和防治心理問(wèn)題
一、怎樣自我確定性格類(lèi)型
二、怎樣認(rèn)識(shí)血型號(hào)性格趨向
三、怎樣改變過(guò)于內(nèi)向的性格
四、怎樣改變優(yōu)柔寡斷的性格
五、怎樣優(yōu)化性格
六、怎樣判斷自己的個(gè)性是否健全、成熟
七、怎樣培養(yǎng)自己成熟的個(gè)性
八、怎樣防止偏異人格
九、怎樣辨認(rèn)氣質(zhì)
十、怎樣追求氣質(zhì)美
十一、怎樣避免生氣
十二、怎樣改掉愛(ài)生悶氣的毛病
十三、怎樣解愁
十四、怎樣防止暴躁易怒的脾氣
十五、怎樣培養(yǎng)樂(lè)觀情緒
十六、怎樣用自嘲調(diào)節(jié)情緒
十七、怎樣自我調(diào)節(jié)悲觀情緒
十八、怎樣疏導(dǎo)痛苦的情緒
十九、怎樣改變消極情緒
二十、怎樣克服感情用事的毛病
二十一、怎樣克服懊悔情緒
二十二、怎樣克服沮喪情緒
二十三、怎樣預(yù)防失望情緒
二十四、怎樣在觀看比賽時(shí)消除緊張情緒
二十五、怎樣理解幻覺(jué)
二十六、怎樣理解錯(cuò)覺(jué)
二十七、怎樣區(qū)別幻覺(jué)與幻想、理想與空想
二十八、怎樣適應(yīng)夜晚變化
二十九、怎樣合理調(diào)整自己的行為方式
三十、怎樣達(dá)到自我完善
三十一、怎樣保持頭腦年輕
三十二、怎樣在意外時(shí)保持頭腦的冷靜
三十三、怎樣培養(yǎng)積極心態(tài)
三十四、怎樣進(jìn)行積極的自我暗示
三十五、怎樣學(xué)會(huì)自我松弛
三十六、怎樣進(jìn)行積極的休息
三十七、青少年怎樣進(jìn)行自我放松技巧訓(xùn)練
三十八、怎樣使自己振作起來(lái)
三十九、怎樣保持自己的特點(diǎn)
四十、怎樣讓人理解自己的誠(chéng)實(shí)
四十一、怎樣培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)
四十二、怎樣培養(yǎng)自信
四十三、怎樣培養(yǎng)耐性
四十四、怎樣培養(yǎng)毅力
四十五、怎樣鍛煉意志力
四十六、怎樣學(xué)會(huì)獨(dú)立
四十七、怎樣避免驕傲
四十八、怎樣學(xué)會(huì)忍受寂寞
四十九、怎樣理解痛苦是一種驅(qū)動(dòng)力
五十、怎樣理解痛苦是一筆財(cái)富
五十一、怎樣駕馭痛苦
五十二、怎樣享受痛苦
五十三、怎樣做個(gè)快樂(lè)的獨(dú)身者
五十四、怎樣保持笑口常開(kāi)
五十五、怎樣培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣
五十六、怎樣保持旺盛的進(jìn)取心理
五十七、怎樣為每天的生活注入喜悅氣氛
五十八、怎樣進(jìn)行心理保健
五十九、怎樣保持心理平衡
六十、怎樣調(diào)整心理疲勞
六十一、怎樣擺脫心理壓力
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