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大學(xué)生心理健康與成長成才

大學(xué)生心理健康與成長成才

出版社：清華大學(xué)出版社出版時間：2023-08-01
開本： 其他 頁數(shù)： 264
本類榜單：教材銷量榜
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大學(xué)生心理健康與成長成才 版權(quán)信息

大學(xué)生心理健康與成長成才 本書特色

本書內(nèi)容來自一線教師的多年教學(xué)成果，同時作者有多年的企業(yè)從業(yè)實際工作經(jīng)驗，所以教材定位準(zhǔn)，內(nèi)容實用，書中有大量的實用案例，非常適合學(xué)生和從業(yè)人員學(xué)習(xí)。

大學(xué)生心理健康與成長成才 內(nèi)容簡介

心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)及促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育,也是職業(yè)教育人才培養(yǎng)體系的重要組成部分。本書基于教育部心理健康課程教學(xué)的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn),充分遵循職業(yè)院校學(xué)生的認(rèn)知特點及成長規(guī)律,內(nèi)容涵蓋大學(xué)生積極適應(yīng)、高效學(xué)習(xí)、綻放自我、提升魅力、陽光心態(tài)、藝術(shù)溝通、逆風(fēng)飛翔、愛中成長、互助共贏、共繪藍(lán)圖、療愈心靈、幸福生活等主題,培養(yǎng)大學(xué)生自主、自助維護(hù)心理健康的意識和能力,提升他們的積極心理品質(zhì)水平。本書每一章由學(xué)習(xí)目標(biāo)、思維導(dǎo)圖、案例導(dǎo)讀、心理小貼士、心理訓(xùn)練游戲、案例討論、心理測試、能量補給、拓展閱讀等模塊構(gòu)成,便于學(xué)生在學(xué)習(xí)中探索自我及在訓(xùn)練中提升自我,從而深入挖掘大學(xué)生的潛能,促進(jìn)其身心和諧、全面地發(fā)展。 本書可作為高等院校以及職業(yè)類院校心理健康教育課程的教材,也可作為提高大學(xué)生心理素養(yǎng)的參考讀物,同時還可作為提升大學(xué)生心理健康水平的實用訓(xùn)練手冊。

大學(xué)生心理健康與成長成才 目錄

**章　知心健心　積極適應(yīng)——心理健康與適應(yīng) 1
**節(jié)　心理與心理健康 2
第二節(jié)　大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r及心理健康教育的意義 6
第三節(jié)　大學(xué)生心理適應(yīng)與調(diào)適 10 第二章　挖掘潛能　高效學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)心理 19
**節(jié)　學(xué)習(xí)概述 20
第二節(jié)　學(xué)習(xí)的影響因素及心理調(diào)適 23
第三節(jié)　學(xué)習(xí)的潛能開發(fā) 32 第三章　知己悅己　綻放自我——自我意識 42
**節(jié)　自我意識概述 43
第二節(jié)　大學(xué)生自我意識的特點 47
第三節(jié)　大學(xué)生自我的認(rèn)知與完善 54 第四章　優(yōu)化人格　提升魅力——人格發(fā)展 66
**節(jié)　人格概述 67
第二節(jié)　大學(xué)生的人格特征 78
第三節(jié)　大學(xué)生人格健全與完善 81 第五章　覺察情緒　陽光心態(tài)——情緒管理 88
**節(jié)　情緒概述 89
第二節(jié)　大學(xué)生情緒發(fā)展的一般特點 95
第三節(jié)　大學(xué)生常見的情緒困擾與調(diào)適 97 第六章　改善關(guān)系　藝術(shù)溝通——人際交往 108
**節(jié)　大學(xué)生人際交往概述 109
第二節(jié)　大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng) 114
第三節(jié)　大學(xué)生人際交往中的心理問題及調(diào)適 120 第七章　直面挫折　逆風(fēng)飛翔——挫折應(yīng)對 128
**節(jié)　挫折概述 129
第二節(jié)　大學(xué)生的挫折反應(yīng)及應(yīng)對方式 132
第三節(jié)　挫折承受力及其提高方法 138 第八章　解碼愛情　愛中成長——戀愛與性心理 147
**節(jié)　探尋愛情密碼 147
第二節(jié)　大學(xué)生戀愛心理問題及戀愛能力培養(yǎng) 154
第三節(jié)　大學(xué)生性心理問題及調(diào)適 159 第九章　牽手你我　互助共贏——團(tuán)隊合作 167
**節(jié)　競爭與合作 168
第二節(jié)　培養(yǎng)理性競爭與團(tuán)隊合作的能力 171
第三節(jié)　大學(xué)生朋輩互助與團(tuán)隊合作 175 第十章　職業(yè)規(guī)劃　共繪藍(lán)圖——生涯規(guī)劃 187
**節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃概述 188
第二節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計 194
第三節(jié)　大學(xué)生擇業(yè)心理偏差和調(diào)適 202 第十一章　真誠面對　療愈心靈——心理問題的預(yù)防與應(yīng)對 209
**節(jié)　不同水平的心理問題 210
第二節(jié)　提升心理“免疫力” 217
第三節(jié)　尋求來自專業(yè)人士的幫助 222 第十二章　綻放生命　幸福生活——生命及幸福教育 233
**節(jié)　探尋生命的意義 234
第二節(jié)　大學(xué)生心理危機的識別與應(yīng)對 240
第三節(jié)　積極心理　幸福人生 245 參考文獻(xiàn) 256
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大學(xué)生心理健康與成長成才 作者簡介

曲媛媛,發(fā)展與教育心理學(xué)碩士，中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)注冊系統(tǒng)注冊心理師（注冊號X-21-157），北師大“共情陪伴”家庭教育指導(dǎo)師，山東省家庭教育宣講團(tuán)專家，青島市中小學(xué)心理健康教育專家，山東省大學(xué)生心理健康節(jié)優(yōu)秀指導(dǎo)教師,青島市心理健康教育先進(jìn)工作者，青島市科普專家團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，主持山東省心理健康專項課題兩項，主持編寫心理教材兩部，并有多篇論文在公開刊物上發(fā)表。

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