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本書(shū)分享了低熱量早餐、午餐、晚餐、下午茶，為讀者搭配一日三餐，讓讀者能不費(fèi)時(shí)間搭配，10分鐘輕松暢享美味。眾多款美食展現(xiàn)了低熱量料理的多樣性，讓讀者知道低熱量料理不僅營(yíng)養(yǎng)，還可以有那么多變化，如此有趣又美味！…
《小兒推拿：捏捏小手消百病》主要面向沒(méi)有專業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)的父母和新手爸媽，從讓爸媽學(xué)會(huì)觀察寶寶發(fā)育成長(zhǎng)規(guī)律，了解寶寶的生理病理特點(diǎn)，介紹小兒推拿的基本方法、準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)、寶寶75個(gè)常用穴位詳解、為寶寶定制四季調(diào)養(yǎng)方法、照顧寶寶日常生活的細(xì)節(jié)，以及寶寶常見(jiàn)的39種對(duì)癥的推拿方法…
本書(shū)講述了經(jīng)絡(luò)推拿基礎(chǔ)知識(shí)以及近百種常見(jiàn)病的推拿療法。對(duì)于每種疾病，書(shū)中選取療效最佳的特效穴進(jìn)行推拿治療示范，教讀者10分鐘輕松祛病。…
本書(shū)根據(jù)疾病的不同詳細(xì)分類，共分為12章，分別從認(rèn)識(shí)艾灸、呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌及循環(huán)系統(tǒng)疾病、婦產(chǎn)科疾病、骨傷科疾病、五官科疾病、皮膚科疾病和臟腑保健等方面進(jìn)行闡述�！�
本書(shū)中不僅有診療經(jīng)驗(yàn)，也汲取了百家之長(zhǎng)，可以說(shuō)是我國(guó)古代中醫(yī)的精華。本書(shū)中插入了大量精彩圖片和解說(shuō)性文字，是一本名副其實(shí)的圖解版《千金方》，相信它會(huì)極大地提升讀者的閱讀效率，同時(shí)加深讀者對(duì)醫(yī)學(xué)名著的認(rèn)知和理解。…
許鼓、于偉主編的《自然母乳喂養(yǎng)一本就夠了（精）》從母乳喂養(yǎng)的科學(xué)理由入手，為新媽媽們進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的指導(dǎo)。從母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備開(kāi)始，到不同類型媽媽和寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的不同方法，以及母乳喂養(yǎng)過(guò)程中可能遇到的各種問(wèn)題的解決方法，甚至媽坐月子指南和寶寶的斷乳指南都有涉獵，幫助新媽媽們輕…
一年有四季，24個(gè)節(jié)氣，每個(gè)季節(jié)，每個(gè)節(jié)氣，都有著各自的特點(diǎn)，懂得“順勢(shì)”生活，你的一生就會(huì)如同老子所說(shuō)：“上善若水”，水沒(méi)有固定的脾氣，卻可存活于任何萬(wàn)物，悠遠(yuǎn)留長(zhǎng)、生生不息�！�24節(jié)氣養(yǎng)生術(shù)：養(yǎng)出百歲人生》將全面、詳細(xì)地告訴大家在一年的各個(gè)節(jié)氣如何養(yǎng)生。在一年的二十四節(jié)氣中…
用通俗易懂的語(yǔ)言講解了拔罐療法的中醫(yī)理論基礎(chǔ)，如經(jīng)絡(luò)、穴位的基本知識(shí)，各種穴位的適應(yīng)證，拔罐的理論基礎(chǔ)，拔罐操作方法，常見(jiàn)疾病的拔罐方案，拔罐的注意事項(xiàng)及禁忌證等，讓您簡(jiǎn)單識(shí)別常見(jiàn)疾病，輕松掌握拔罐療法。在配圖的同時(shí)，《中醫(yī)拔罐輕圖典/美好生活典藏書(shū)系》對(duì)每種疾病都配有一個(gè)…
中國(guó)菜肴源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，眾多風(fēng)味佳肴琳瑯滿目，讓人愛(ài)不釋手，其中有瑰麗多姿的八大名菜，還有散發(fā)著奪目光彩的地方菜色，共同演繹著充滿恒久誘惑和魅力的中國(guó)名菜。本書(shū)收錄了八大名菜和其他地方菜中的經(jīng)典菜式，好學(xué)易做，更有視頻同步播放，近距離欣賞大廚的烹飪秘技，把視頻廚房搬回家！…
本書(shū)依據(jù)清代顧觀光的輯本加以翻譯，并且對(duì)藥物的性狀做了簡(jiǎn)單描述，其中還穿插了一些中藥的傳說(shuō)和小故事。主要內(nèi)容包括：菖蒲、菊花、人參、天門(mén)冬、甘草、干地黃、術(shù)、菟絲子等�！�
本書(shū)介紹適合小兒的各類中醫(yī)療法，囊括生活中小兒常見(jiàn)疾病和日常保健方法�！�
本書(shū)詳解了刮痧基礎(chǔ)理論、各種刮痧方法以及刮痧器具的使用,不僅收錄了內(nèi)科、五它科、皮膚科、兒科、婦科、男科等百種常見(jiàn)病癥的刮痧療法,還增加了改善亞健康、保養(yǎng)五臟六腑、美容瘦身等刮痧保健的內(nèi)容。為方便讀者閱讀,采用一對(duì)一圖解刮痧療法,真人骨骼精準(zhǔn)找穴法讓讀者輕松找準(zhǔn)刮拭部位,只要一…
《女性青春期健康教育》本書(shū)針對(duì)少女進(jìn)入青春期后，身體發(fā)生的變化進(jìn)行講解，包括身體突然拔高、乳房開(kāi)始發(fā)育、臉上長(zhǎng)出青春痘、月經(jīng)初潮來(lái)襲等，不僅科學(xué)詳細(xì)地解釋了變化發(fā)生原因，還為少女們?nèi)绾胃玫貞?yīng)對(duì)這些變化提供建議。另外，本書(shū)還對(duì)性教育知識(shí)進(jìn)行普及，對(duì)少女們進(jìn)入青春期的敏感心理…
本書(shū)主要內(nèi)容包括：輕松讀懂《本草綱目》；解表篇；清熱篇；袪風(fēng)治濕篇；溫里理氣、開(kāi)竅安神篇；瀉下消食篇；止血活血篇；止咳化痰篇等�！�
本書(shū)包括“高”瞻遠(yuǎn)矚別讓孩子身高“掉隊(duì)”、兒童長(zhǎng)高食材集中營(yíng)、兒童步步“高”長(zhǎng)全攻略、兒童四季長(zhǎng)高精致美食等內(nèi)容�！�
許鼓、于偉主編的《善用月子期調(diào)出好體質(zhì)（精）》按照新媽媽關(guān)心的坐月子日常護(hù)理、健康月子餐、新生兒喂養(yǎng)和護(hù)理、新生兒?jiǎn)⒚捎?xùn)練等，給出了實(shí)用、細(xì)致的月子體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方案與新生兒護(hù)理方法和技巧，操作性極強(qiáng)。本書(shū)細(xì)分受眾群，將順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)媽不同護(hù)理方式、哺乳和非哺乳媽不同飲食方案分別進(jìn)…
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一，也是我國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中現(xiàn)存成書(shū)最早的一部醫(yī)學(xué)典籍，堪稱中國(guó)第一養(yǎng)生寶典與第一生命智慧百科全書(shū)。本書(shū)以通俗易懂的白話形式向您呈現(xiàn)這部中華巨典，并配以藝術(shù)性的圖解方式，使本書(shū)融知識(shí)性、藝術(shù)性于一體，讓您在輕松把握書(shū)中的每一個(gè)重點(diǎn)、難點(diǎn)的同…
中醫(yī)藥學(xué)是中華民族燦爛文化的重要組成部分，它的歷史可追溯到上古時(shí)代的神農(nóng)氏。幾千年來(lái)，中醫(yī)藥學(xué)經(jīng)過(guò)不斷地自我完善和發(fā)展，逐漸形成了完整的體系成書(shū)于明代的《本草綱目》集幾千年來(lái)食物、藥物的種植、收采、調(diào)制及醫(yī)養(yǎng)功效的大成，吸收了歷代本草著作的精華，盡可能地糾正了以前的錯(cuò)誤，補(bǔ)…
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