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籃球個(gè)人技術(shù)全圖解-(隨書附VCD光盤)

籃球個(gè)人技術(shù)全圖解-(隨書附VCD光盤)

出版社：北京體育大學(xué)出版社出版時(shí)間：2006-08-01
開本： 16開 頁數(shù)： 104
本類榜單：教材銷量榜
中 圖 價(jià):¥13.8(6.0折) 定價(jià)  ¥23.0 登錄后可看到會員價(jià)
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籃球個(gè)人技術(shù)全圖解-(隨書附VCD光盤) 版權(quán)信息

籃球個(gè)人技術(shù)全圖解-(隨書附VCD光盤) 本書特色

本書是籃球愛好者和初學(xué)者*理想的指導(dǎo)書。本書通過大量的動作分解圖系統(tǒng)、細(xì)致、全面介紹了投籃的基本知識、基本技巧、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用等，圖示生動，文字凝練，具有一定的科學(xué)性、實(shí)用性、趣味性和全面性等特點(diǎn)。力求使初學(xué)者更清楚地了解籃球的基本戰(zhàn)術(shù)，明曉基本功的練法。

籃球個(gè)人技術(shù)全圖解-(隨書附VCD光盤) 內(nèi)容簡介

《籃球個(gè)人技術(shù)全圖解》通過大量的動作分解圖系統(tǒng)、細(xì)致、全面介紹了投籃的基本知識、基本技巧、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用等，圖示生動，文字凝練，具有一定的科學(xué)性、實(shí)用性、趣味性和全面性等特點(diǎn)。

籃球個(gè)人技術(shù)全圖解-(隨書附VCD光盤) 目錄

一、球性
(一)身前兩手相互傳接球練習(xí)
(二)雙手互傳環(huán)繞身體
(三)原地交換抬膝繞8字傳球
(四)單手運(yùn)球
(五)胯下8字繞球
(六)胯下運(yùn)球
二、移動
(一)跑動
(二)急停
(三)轉(zhuǎn)身
(四)跨步
(五)防守步法
三、投籃
(一)投籃4要素
(二)原地單手投籃
(三)原地雙手投籃
(四)跳投
(五)上籃
四、運(yùn)球
(一)高低運(yùn)球
(二)變速運(yùn)球
(三)變向運(yùn)球
(四)背后運(yùn)球
(五)運(yùn)球轉(zhuǎn)身
(六)胯下運(yùn)球
五、突破
(一)順步突破
(二)交叉步突破
(三)后轉(zhuǎn)身突破
(四)前轉(zhuǎn)身擺脫投籃
(五)跳步急停突破
(六)搶步急停突破
(七)高低運(yùn)球突破
六、傳接球
(一)基本持球動作
(二)雙手傳球
(三)單手傳球
(四)接球
七、籃下進(jìn)攻
(一)籃下進(jìn)攻7大要素
(二)控制球
(三)搶位
(四)籃下投籃
(五)假動作
(六)防守者
(七)搶籃板球

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