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腦鎖-如何擺脫強迫癥

出版社:中國輕工業(yè)出版社出版時間:2008-01-01
開本: 16開 頁數: 261
本類榜單:醫(yī)學銷量榜
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腦鎖-如何擺脫強迫癥 版權信息

腦鎖-如何擺脫強迫癥 本書特色

《腦鎖:如何擺脫強迫癥》中來自美國的精神病學家施瓦茲博士告訴你:如何擺脫強迫癥!如何改變你的大腦!你不停地洗手,卻總覺得還沒洗干凈嗎?你害怕扔掉任何東西,不管是否有用都要儲存起來嗎?你問題擔心房門沒有鎖好,一次又一次返回去檢查嗎?你無法驅逐腦海中失控的念頭嗎?那么,你可能罹患了強迫癥。這將是一場空前浩劫,你的生活和幸福正在被瘋狂地侵蝕和摧毀。

腦鎖-如何擺脫強迫癥 內容簡介

你不停地洗手,卻總覺得還沒洗干凈嗎?
你害怕扔掉任何東西,不管是否有用都要儲存起來嗎?
你問題擔心房門沒有鎖好,一次又一次返回去檢查嗎?
你無法驅逐腦海中失控的念頭嗎?
那么,你可能罹患了強迫癥。這將是一場空前浩劫,你的生活和幸福正在被瘋狂地侵蝕和摧毀。
來自美國的精神病學家施瓦茲博士告訴你:如何擺脫強迫癥!如何改變你的大腦!

腦鎖-如何擺脫強迫癥 目錄

緒論 強迫觀念、強迫行為與四步驟自我治療法
**部分 強迫癥治療四步驟
**章 步驟1:重新確認
第二章 步驟2:重新歸因
第三章 步驟3:重新聚集
第四章 步驟4:重新評價

第二部分 將四步驟法應用到你的生活中
第五章 四步驟法與個人自由
第六章 成為家庭障礙的強迫癥
第七章 四步驟法與其他障礙
第八章 四步驟法與傳統(tǒng)行為療法
第九章 強迫癥與藥物治療
第十章 漢堡大學強迫癥篩查表
第十一章 一位強迫癥患者的四步驟自我治療日記

第三部分 四步驟法自我治療指南
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