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鄭玉巧育兒經(jīng)(胎兒卷) 版權(quán)信息
- ISBN：9787539143644
- 條形碼：9787539143644 ; 978-7-5391-4364-4
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
鄭玉巧育兒經(jīng)(胎兒卷) 本書特色
鄭玉巧育嬰理念:
1.懷孕是上蒼賜給女性*美好的禮物;你不需要和以前有任何不同!
2.孕前準備應(yīng)該從結(jié)婚那天開始;不要讓自己和寶寶吃“后悔藥”。
3.沒有一種藥*適合孕婦;孕期用藥必須慎之又慎!
4.你什么都能吃:天然的、新鮮的、多樣的、均衡的!
5.胎教不是硬生生的知識和教條;胎教是準父母內(nèi)在的修養(yǎng)、內(nèi)心的幸福和寬容!
6.正確解讀孕期檢查:寶寶不會無緣無故地有問題!
7.分娩痛是人生*美好的經(jīng)歷;自然分娩的孩子更健康!
8.坐月子沒有禁忌;心情愉快,環(huán)境舒適,媽媽寶寶都漂亮!
鄭玉巧育兒經(jīng)(胎兒卷) 內(nèi)容簡介
本書濃縮了作者20年的臨床經(jīng)驗和精湛醫(yī)術(shù)，匯集了全球咨詢精華，傳播科學(xué)育兒理念。
全書分為孕前準備、孕1-10月、分娩與產(chǎn)后復(fù)原、專題四大部分。其中，專題又分為檢查、疾病、用藥、環(huán)境、生活、營養(yǎng)6個非常實用的章節(jié)。
這本中國人自己的育兒經(jīng)，實用、親切、貼心，是廣大新、準爸媽們孕育寶寶的理想讀本。
鄭玉巧育兒經(jīng)(胎兒卷) 目錄
前言 終于完成了我的夢
**章 孕前準備
第1節(jié) 未來胎寶寶寫給爸爸媽媽的一封信——我喜歡在什么條件下誕生
1.1-1 可別忘了去做孕前健康檢查，爸爸也要去嘍
1.1-2 孩兒相信，你們不是粗心大意的爸爸媽媽
1.1-3 爸爸媽媽是甭有更安全的工作防護呢
第2節(jié) 非意愿妊娠的醫(yī)學(xué)解讀
1.2-4 非意愿妊娠并非全部不能接受
1.2-5 對胎兒和孕婦有害的非意愿妊娠幾種情形
1.2-6 非意愿妊娠與墮胎的危害
第3節(jié) 孕前健康檢查的含義
1.3-7 孕前檢查提示
1.3-8 孕前檢查項目及意義
1.3-9 孕前檢查后的積極干預(yù)措施
1.3-10 沒做孕前檢查的悲情故事
1.3-11 東西方文化對妊娠準備的態(tài)度
第4節(jié) 遺傳咨詢
1.4-12 遺傳咨詢提示
1.4-13 對遺傳風(fēng)險率的誤解
1.4-14 胎兒畸形的敏感期
1.4-15 遺傳咨詢實例解答
1.4-16 遺傳病干預(yù)和風(fēng)險防范
1.4-17 常見遺傳病舉例
第5節(jié) 孕前*關(guān)心的遺傳問題
1.5-18 對人類相貌遺傳的解讀
1.5-19 身高的遺傳回歸
1.5-20 近視如此遺傳啊
1.5-21 性格與智力遺傳
第6節(jié) 孕前女性生殖健康
1.6-22 女性生殖健康標準
1.6-23 準媽媽應(yīng)該在孕前治愈的疾病
第7節(jié) 孕前男性生殖健康
1.7-24 男性生殖健康的標準
1.7-25 準爸爸生殖健康與胎兒遺傳性疾病
1.7-26 準爸爸應(yīng)該在孕前治愈的疾病
第8節(jié) 孕前夫婦雙方生殖健康
1.8-27 不孕癥與不育癥
1.8-28 夫妻雙方常見病預(yù)防
第9節(jié) 受孕過程中的煩惱
1.9-29 自然流產(chǎn)
1.9-30 流產(chǎn)問題實例解答
1.9-31 無言的結(jié)局——胎停育和宮外孕
1.9-32 再孕的風(fēng)險——面對異常生育史
1.9-33 女性內(nèi)分泌激素測定
1.9-34 排卵期測定
1.9-35 排卵期測試
1.9-36 促排卵藥物與胎兒健康
1.9-37 擔(dān)心精子和卵子質(zhì)量問題
第二章 孕1月（10-4周）
第1節(jié) 1月胎兒自述——送給爸爸媽媽的神奇禮物
2.1-38 爸爸媽媽對我的到來全然不知
2.1-39 爸爸在激烈的體育競賽場上贏得了我的誕生
2.1-40 媽媽在緩慢優(yōu)雅的舞池中締造著我的生命
2.1-41 我更像爸爸，還是更像媽媽？
2.1-42 我開始了建造嬰兒的偉大工程
第2節(jié) 醫(yī)生的感悟
2.2-43 沒有人知道胎兒誕生的時間
2.2-44 防患未然，還是吃后悔藥
第3節(jié) 精子卵子的成熟與釋放
2.3-45 一個細胞何以構(gòu)建出擁有數(shù)億細胞的嬰孩
2.3-46 數(shù)目龐大、身體渺小而意志頑強的游泳健將——精子
2.3-47 珍貴、高壽而巨大的卵子
2.3-48 受精卵形成——新生命誕生
2.3-49 女性排卯時的蛛絲馬跡
2.3-50 胎齡的表達與計算
第4節(jié) 深挖地基，廣積糧——胚胎著床
2.4-51 胚泡在著床的過程中經(jīng)歷著巨變
2.4-52 解讀胚胎植入流血
2.4-53 孕滿1月，胎兒外形是怎樣的
第5節(jié) 臍帶、胎盤、羊水、子宮，一個都不能少
2.5-54 胎兒與媽媽血脈相連的象征——臍帶
2.5-55 滋養(yǎng)胎兒生命的源泉——胎盤
2.5-56 胎兒柔軟的被褥——羊水
2.5-57 胎兒溫馨的家園——子宮
第6節(jié) 胎兒性別——尊重自然的選擇
2.6-58 胎兒性別是在什么時候決定的
2.6-59 這些選擇性別的方法可靠嗎
2.6-60 民間預(yù)測胎兒性別方法可靠嗎
第7節(jié) 雙胎和多胎妊娠——有違人類繁衍方式嗎
2.7-61 非自然因素導(dǎo)致的多胎妊娠
2.7-62 多胎的危險性
第8節(jié) 早孕征兆
2.8-63 敏感，尿頻，外陰不適
2.8-64 早孕很像是初期的感冒
2.8-65 早孕問題實例解答
第9節(jié) 快樂的孕生活，一點點的不如意
2.9-66 準爸爸也會有“妊娠反應(yīng)”？
2.9-67 不要做粗心的媽媽
2.9-68 早孕期生活中的小麻煩實例解答
第10節(jié) 藥物帶給孕1月準父母的困惑
第三章 孕2月（5-8周）
第1節(jié) 2月胎兒自述——小屋內(nèi)快樂的生活
3.1-69 我發(fā)生了翻天覆地的變化
3.1-70 為了快速打造自己，我成了拼命三郎
3.1-71 我面臨巨大的生存壓力
第2節(jié) 2月胎兒生長發(fā)育
3.2-72 孕2月胎兒生長逐周看
3.2-73 胎兒各器官發(fā)育時期
3.2-74 孕滿2月時，胎兒外形是怎樣的
第3節(jié) 妊娠確診
3.3-75 停經(jīng)——胎兒來到的信號
3.3-76 妊娠試驗——早孕診斷方法之一
3.3-77 何時開始常覘孕期檢查
3.3-78 媽媽受孕日和胎兒出生日的推算
第4節(jié) 妊娠反應(yīng)
3.4-79 早1月反應(yīng)的主要表現(xiàn)
3.4-80 妊娠嘔吐期營養(yǎng)補充貼士
3.4-81 孕葉期進食的心因性因素
第5節(jié) 避免流產(chǎn)
3.5-82 早期流產(chǎn)高發(fā)期
3.5-83 如何規(guī)避流產(chǎn)
3.5-84 常見的早期流產(chǎn)情形實例解答
3.5-85 保胎藥物、B超對胚胎的影響
3.5-86 陰道出血一定是流產(chǎn)嗎？
3.5-87 什么是過期流產(chǎn)
3.5-88 葡萄胎
第6節(jié) 孕2月媽媽常見問題
3.6-89 愛發(fā)脾氣
3.6-90 唾液、分泌物、腹嗣
3.6-91 問題咨詢實例解答
第7節(jié) 孕期預(yù)防感冒
3.7-92 孕期防感冒11點建議
3.7-93 懷孕期間感冒咨詢實例解答
第8節(jié) 胎心管搏動與胎停育
3.8-94 胎心管搏動
3.8-95 令準媽媽聞而生畏的胎停育
3.8-96 孕期生活中的煩惱實例解答
第四章 孕3月（9-12周）
第1節(jié) 3月胎兒自述——我要從小海馬變成小小孩
4.1-97 媽媽可知道我已經(jīng)告別“胚”成為“胎”
4.1-98 我一步郁小可以走錯
4.1-99 爸爸媽媽想知道我的模樣嗎？
4.1-100 我的大腦在急速發(fā)展著
第2節(jié) 3月胎兒的生長
4.2-101 孕3月眙兒發(fā)育逐周看
4.2-102 孕3月時，胎兒外形是怎樣的
4.2-103 令父母興奮的胎動和心跳聲
第3節(jié) 仍然持續(xù)的妊娠反應(yīng)就要過去
4.3-104 妊娠反應(yīng)持續(xù)
4.3-105 孕3月，胎兒對營養(yǎng)需要增加
4.3-106 清潔乳房要輕柔
4.3-107 孕3月準媽媽遇到的問題
第4節(jié) 孕3月醫(yī)學(xué)檢查
4.4-108 全面孕期檢查時間和項目
4.4-109 早期檢查的諸多問題
第5節(jié) 孕期用藥慎之又慎
4.5-100 孕3月仍應(yīng)慎種使用藥物
4.5-111 孕期患了重癥感冒前要治療
第6節(jié) 流產(chǎn)、陰道出血與胎停育
4.6-112 流產(chǎn)兒率下降
4.6-113 胎停育——晴天霹靂
第7節(jié) 準媽媽對疾病的擔(dān)憂
4.7-114 準媽媽擔(dān)憂疾病塒胎兒的影響
4.7-115 生活中令準媽媽扣憂的瑣碎串
第五章 孕4月（13-16周）
第1節(jié) 4月胎兒自述——我已經(jīng)是五臟俱全的小小嬰孩了
5.1-116 媽媽，您感覺到我的微微胎動了嗎
5.1-117 從外觀上可以知道我是男孩女孩了
5.1-118 爸爸媽媽-定很想知道4個月時的我什么樣吧
第2節(jié) 4月胎兒生長發(fā)育
5.2-119 4月胎兒生長逐周看
5.2-120 4月胎兒外形是怎樣的
5.2-121 寶寶生命的重要標志——胎心
5.2-122 和媽媽交流的方式——*仞的胎動
第3節(jié) 孕4個月的準媽媽
5.3-123 體重是否在穩(wěn)步增長
5.3-124 學(xué)著測量腹圍
5.3-125 可能遇到的問題
5.3-126 困擾孕婦的便秘與腹瀉
5.3-127 意想不到的變化
5.3-128 孕4個月咨詢實例解答
第六章 孕5月（17-20周）
第1節(jié) 5月胎兒自述——開始進入精雕細鑿期
6.1-129 我的本事又大了許多
6.1-130 爸爸媽媽猜一猜我長成什么樣子啦
6.1-131 媽媽擁有一份好心情是對我*好的“胎教”
第2節(jié) 5月胎兒生長發(fā)育
6.2-132 5月胎兒生長發(fā)育逐周看
6.2-133 5月胎兒外形是怎樣的
6.2-134 準媽媽初感胎動——與胎寶寶開始“交流”
6.2-135 關(guān)于胎動咨詢實例解答
6.2-136 練習(xí)用聽診器聽胎寶寶的心臟跳動
第3節(jié) 孕5月媽媽的變化和問題
6.3-137 孕婦的體重并不完全代表胎兒的生長發(fā)育
6.3-138 孕婦的腹圍大小并不完全代表胎兒的大小
6.3-139 可以測量子宮底高了
6.3-140 孕5月重點提示
6.3-141 孕婦能否一夜保持左側(cè)臥位
6.3-142 是否需要做產(chǎn)前診斷
6.3-143 生活中的常見問題實例解答
第七章 孕6月（21-24周）
第1節(jié) 6月胎兒自述——開始讓造好的器官產(chǎn)生功能
7.1-144 我能夠聽到媽媽的聲音了
7.1-145 我長得好看多了
第2節(jié) 6月胎兒生長發(fā)育
7.2-146 6月胎兒生長發(fā)育逐周看
7.2-147 6月胎兒外形是怎樣的
7.2-148 孕媽媽營養(yǎng)素重點補充
7.2-149 胎動、胎心率、胎心音
7.2-150 胎齡評估
第3節(jié) 孕6月的準媽媽
7.3-151 孕6月準媽媽的變化
7.3-152 孕6月準媽媽需注意的問題
第4節(jié) 孕6月實際問題解答
7.4-153 醫(yī)學(xué)報告單帶來的煩惱
7.4-154 孕期生活中的問題實例解答
第八章 孕7月（25-28周）
第1節(jié) 7月胎兒自述——我在媽媽的內(nèi)心深處成長
8.1-155 我悄悄喚醒媽媽強烈的母愛
8.1-156 全力增長體力，為出生做*基本的準備
第2節(jié) 7月胎兒生長發(fā)育
8.2-157 孕7月胎兒生長發(fā)育逐周看
8.2-158 孕7月胎兒的外形是怎樣的
8.2-159 開始正規(guī)記錄胎動
8.2-160 記錄胎心
8.2-161 胎兒發(fā)育咨詢實例解答
第3節(jié) 孕7月的媽媽
8.3-162 孕7月準媽媽的變化
8.3-163 孕7月準媽媽應(yīng)注意的問題
8.3-164 關(guān)于腹帶使用問題
第4節(jié) 準媽媽進入圍產(chǎn)期
8.4-165 兒科醫(yī)生也開始管理你的胎寶寶了
8.4-166 孕7月準媽媽咨詢實例解答
第九章 孕8月（29-32周）
第1節(jié) 8月胎兒自述——我的主要任務(wù)是運動
9.1-167 我對媽媽的要求
9.1-168 和爸爸媽媽匯報一下我的近況
第2節(jié) 8月胎兒生長發(fā)育
9.2-169 孕8月胎兒生長發(fā)育逐周看
9.2-170 孕8月胎兒的外形是怎樣的
9.2-171 該確定胎位是否正常了
9.2-172 胎動
9.2-173 胎兒問題實例解答
第3節(jié) 孕8月的準媽媽
9.3-174 孕8月準媽媽常見問題
9.3-175 給準媽媽的安全提示
9.3-176 受到睡眠困擾了嗎
9.3-177 宮內(nèi)感染與優(yōu)生檢查
9.3-178 孕8月咨詢問題
第十章 孕9月（33-36周）
第1節(jié) 9個月胎兒自述——媽媽不要一個人吃兩個人的飯
10.1-179 我的體重在飛快增長
10.1-180 我會自由地睜眼閉眼了
第2節(jié) 胎兒過大、入盆、胎位
10.2-181 胎兒體重
10.2-182 胎動、胎心
第3節(jié) 全方位呵護準媽媽
10.3-183 體重、腹圍和宮高
10.3-184 重視產(chǎn)曲檢查
10.3-185 孕9月可能遇到的問題
第4節(jié) 為寶寶準備用品
10.4-186 嬰兒寢具
10.4-187 尿布、哺乳和出行用品
10.4-188 孕9月常見咨詢案例解答
第十一章 孕10月（37-40周）
第1節(jié) 10月胎兒自述——我要出來和媽媽見面啦
11.1-189 我仍在嶼不停蹄地成長著
11.1-190 我就要出來見爸爸媽媽了
11.1-191 我感動著爸爸媽媽對我的那份幸掛
11.1-192 和焦灼等待中的媽媽說說心里活
第2節(jié) 分娩前的胎兒異常與胎頭銜接
11.2-193 密切監(jiān)測胎兒情況
112-194 胎頭銜接
第3節(jié) 密集的產(chǎn)檢和孕媽媽的變化
11.3-195 分娩前的產(chǎn)前檢查
11.3-196 可能出現(xiàn)的問題
第4節(jié) 迎接預(yù)產(chǎn)期
11.4-197 臨產(chǎn)
11.4-198 準爸爸進人臨產(chǎn)準備狀態(tài)
11.4-199 緣何瓜熟蒂不落——過期產(chǎn)
11.4-200 臨產(chǎn)前的胎母問題實例解答
第十三章 分娩
第1節(jié) 進入臨產(chǎn)狀態(tài)
12.1-201 分娩前可能忽視的問題
12.1-202 臨產(chǎn)信號
第2節(jié) 分娩痛
12.2-203 陣陣腹痛——胎兒的*后沖刺
12.2-204 決定分娩順利進行的四要素
第3節(jié) 無痛分娩
12.3-205 不使用藥物的無痛分娩
12.3-206 借助藥物的無痛分娩
12.3-207 影響分娩的痛感因素
第4節(jié) 剖腹產(chǎn)
12.4-208 都市白領(lǐng)青睞剖腹產(chǎn)
12.4-209 剖腹產(chǎn)指征和注意事項
第5節(jié) 難產(chǎn)
12.5-210 不同情形下的難產(chǎn)
12.5-211 生產(chǎn)過程中的難產(chǎn)
第6節(jié) *激動人心的時刻——分娩
12.6-212 **產(chǎn)程（6一12小時）：養(yǎng)精蓄銳、休息、進食
12.6-213 第二產(chǎn)程（1-2小塒）：極限沖剌、配合用力、可見眙頭
12.6-214 第三產(chǎn)程（3-30分）：胎盤娩出、比較輕松
12.6-215 **聲啼哭——獻給母親的贊歌
12.6-216 **口吸吮媽媽的乳頭
第十三章 產(chǎn)后
第1節(jié) 坐月子
13.1-217 對月子媽媽的幾點建議
13.1-218 國外專家對坐月子的建議
13.1-219 月子問題實例解答
第2節(jié) 產(chǎn)后
13.2-220 產(chǎn)后時間表
13.2-221 產(chǎn)后**天
13.2-222 產(chǎn)后第二天
13.2-223 產(chǎn)后第三天
13.2-224 產(chǎn)后第四天
13.2-225 產(chǎn)后第五天
13.2-226 產(chǎn)后第六天
13.2-227 產(chǎn)后第七天
13.2-228 產(chǎn)后2周
13.2-229 產(chǎn)后3周
13.2-230 產(chǎn)后4周
13.2-231 出院準備
第3節(jié) 產(chǎn)后康復(fù)、營養(yǎng)、避孕
13.3-232 產(chǎn)后康復(fù)
13.3-233 產(chǎn)后營養(yǎng)
13.3-234 產(chǎn)后避孕
第4節(jié) 產(chǎn)后鍛煉與體形恢復(fù)
13.4-235 產(chǎn)后鍛煉項目
13.4-236 產(chǎn)后體形恢復(fù)
第5節(jié) 產(chǎn)后防病
13.5-237 尿潴留
13.5-238 產(chǎn)褥熱
13.5-239 會陰腫痛
13.5-240 產(chǎn)后腰腿痛
13.5-241 產(chǎn)后腹痛、腹脹與便秘
13.5-242 產(chǎn)后泌尿系統(tǒng)感染
13.5-243 產(chǎn)后抑郁癥
13.5-244 妊高征產(chǎn)后遺留高血壓
第6節(jié) 產(chǎn)后哺乳
13.6-245 月子中怎么喂奶？
13.6-246 預(yù)防乳腺炎和乳頭護理
13.6-247 母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽不能隨意吃喝
第十四章 檢查
第1節(jié) 孕期檢查項目
14.1-248 優(yōu)生篩查與STORCH篩查
14.1-249 甲胎蛋白
14.1-250 孕期糖尿病篩查
14.1-251 胎兒宮內(nèi)感染
14.1-252 風(fēng)疹病毒感染檢查
14.1-253 巨細胞病毒感染檢查
14.1-254 生殖器單純皰疹病毒感染
14.1-255 支原體感染檢查
14.1-256 弓形蟲感染檢查
14.1-257 淋球菌、衣原體、梅毒、鏈球菌感染
14.1-258 乙肝與母嬰傳播
14.1-259 甲型、丙型肝炎與母嬰傳播
第2節(jié) 產(chǎn)前診斷
14.2-260 胎兒疾病的產(chǎn)前診斷
14.2-261 哪些孕婦需要做產(chǎn)前診斷
14.2-262 關(guān)于B超檢查的諸多問題
14.2-263 其他檢查方法
14.2-264 孕期常規(guī)檢查項目
第十五章 疾病
第1節(jié) 孕期多發(fā)疾病
15.1-265 妊娠并發(fā)泌尿系統(tǒng)感染
15.1-266 孕期并發(fā)生殖系統(tǒng)疾病
第2節(jié) 妊娠并發(fā)癥
15.2-267 妊娠高血壓綜合征（妊高征）
15.2-268 圍產(chǎn)期心肌病
15.2-269 妊娠期糖尿病
15.2-270 妊娠期膽汁淤積癥
第3節(jié) 常見疾病合并妊娠
15.3-271 高血壓合并妊娠
15.3-272 心律失常合并妊娠
15.3-273 心臟病手術(shù)與妊娠
15.3-274 糖尿病合并妊娠
15.3-275 癲癇病合并妊娠
15.3-276 甲狀腺功能亢進癥與妊娠
15.3-277 甲狀腺功能減退癥
15.3-278 結(jié)核、類風(fēng)濕、膽結(jié)石與妊娠
第4節(jié) 胎兒疾病
15.4-279 ABO血型不合溶血病
15.4-280 Rh血型不合溶血病
15.4-281 胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
15.4-282 胎兒宮內(nèi)感染疾病
15.4-283 先天性風(fēng)疹綜合征
15.4-284 先天性巨細胞包涵體病毒（CMV）感染
15.4-285 支原體感染與新生兒肺炎
第十六章 用藥
第1節(jié) 藥物
16.1-286 藥物，利也？弊也？治。恐虏。
16.1-287 藥物對孕婦的安全等級
16.1-288 藥物對胎兒影響的外圍因素
16.1-289 常用藥物在孕期的使用
16.1-290 準媽媽疾病和藥物使用咨詢實例解答
16.1-291 不同類別的中草藥對孕婦的安全性不同
16.1-292 準爸爸疾病與用藥咨詢實例解答
第2節(jié) 疫苗
16.2-293 預(yù)防疫苗
16.2-294 接種流感疫苗的適宜人群
第3節(jié) 補品、營養(yǎng)保健品
16.3-295 天然的就是安全的嗎？
16.3-296 葉酸補充實例解答
16.3-297 孕期缺乏葉酸與其他疾病研究
16.3-298 孕期補鈣問題
16.3-299 其他營養(yǎng)素補充實際問題實例解答
第十七章 黃鯨
第1節(jié) 電腦與家用電器
17.1-300 現(xiàn)代女性針對她們的生殖健康在咨詢什么？
17.1-301 關(guān)注VDT女性
17.1-302 一組VDT女性咨詢實例解答
17.1-303 怎樣看待家用電器的非電離輻射
第2節(jié) X射線可不是兒戲
17.2-304 真實的疑問
17.2-305 X線對胎兒影響實例解答
第3節(jié) 家居清潔等化學(xué)用品的影響
17.3-306 用品選購*應(yīng)注意的要素
17.3-307 裝修與胎兒健康
17.3-308 必要的自我保護
17.3-309 廚房油煙控制
17.3-310 保護好自己就是保護胎兒，我的幾點建議
17.3-311 準媽媽的美容美發(fā)問題
第十八章 生活
第1節(jié) 胎教
18.1-312 胎教的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)
18.1-313 對胎教的質(zhì)疑
18.1-314 胎教的分類
18.1-315 塑造胎兒好的性格
18.1-316 胎兒具有感知和學(xué)習(xí)的能力嗎？
18.1-317 什么樣的色彩環(huán)境能促進胎兒的發(fā)育
18.1-318 大部分專家認可的胎教
第2節(jié) 節(jié)日
18.2-319 煙酒問題
18.2-320 預(yù)防疾病
18.2-321 保證室外活動時間
第3節(jié) 運動與旅行
18.3-322 旅行
18.3-323 孕期運動
18.3-324 性生活
第4節(jié) 孕婦穿戴、護膚
18.4-325 要不要戴乳罩
18.4-326 孕婦穿平底鞋？平跟鞋？
18.4-327 孕婦裝
18.4-328 孕婦護膚
18.4-329 皮膚過敏
18.4-330 孕婦美發(fā)
第十九章 營養(yǎng)
第1節(jié) 孕期營養(yǎng)發(fā)生徹底改變
19.1-331 孕婦營養(yǎng)不足帶給胎兒不良后果
19.1-332 胚胎所需氨基酸必須由媽媽供給
19.1-333 準媽媽營養(yǎng)的重要體現(xiàn)
19.1-334 媽媽和胎兒營養(yǎng)需求原則
第2節(jié) 胎兒發(fā)育與營養(yǎng)
19.2-335 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙與營養(yǎng)
第3節(jié) 媽媽和胎兒所需營養(yǎng)成分分析
19.3-336 三大營養(yǎng)素
19.3-337 礦物質(zhì)及維生素
19.3-338 飲食中有害微量元素的控制
19.3-339 孕期食物選擇的兩個常見誤區(qū)
19.3-340 合理營養(yǎng)食品選擇
19.3-341 均衡的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，豐富的食品種類
19.3-342 孕期健康飲食理念
19.3-343 孕期營養(yǎng)原則的特點
19.3-344 孕期健康飲食計劃
19.3-345 孕期基礎(chǔ)營養(yǎng)知識
附錄
參考文獻
后記
**章 孕前準備
第1節(jié) 未來胎寶寶寫給爸爸媽媽的一封信——我喜歡在什么條件下誕生
1.1-1 可別忘了去做孕前健康檢查，爸爸也要去嘍
1.1-2 孩兒相信，你們不是粗心大意的爸爸媽媽
1.1-3 爸爸媽媽是甭有更安全的工作防護呢
第2節(jié) 非意愿妊娠的醫(yī)學(xué)解讀
1.2-4 非意愿妊娠并非全部不能接受
1.2-5 對胎兒和孕婦有害的非意愿妊娠幾種情形
1.2-6 非意愿妊娠與墮胎的危害
第3節(jié) 孕前健康檢查的含義
1.3-7 孕前檢查提示
1.3-8 孕前檢查項目及意義
1.3-9 孕前檢查后的積極干預(yù)措施
1.3-10 沒做孕前檢查的悲情故事
1.3-11 東西方文化對妊娠準備的態(tài)度
第4節(jié) 遺傳咨詢
1.4-12 遺傳咨詢提示
1.4-13 對遺傳風(fēng)險率的誤解
1.4-14 胎兒畸形的敏感期
1.4-15 遺傳咨詢實例解答
1.4-16 遺傳病干預(yù)和風(fēng)險防范
1.4-17 常見遺傳病舉例
第5節(jié) 孕前*關(guān)心的遺傳問題
1.5-18 對人類相貌遺傳的解讀
1.5-19 身高的遺傳回歸
1.5-20 近視如此遺傳啊
1.5-21 性格與智力遺傳
第6節(jié) 孕前女性生殖健康
1.6-22 女性生殖健康標準
1.6-23 準媽媽應(yīng)該在孕前治愈的疾病
第7節(jié) 孕前男性生殖健康
1.7-24 男性生殖健康的標準
1.7-25 準爸爸生殖健康與胎兒遺傳性疾病
1.7-26 準爸爸應(yīng)該在孕前治愈的疾病
第8節(jié) 孕前夫婦雙方生殖健康
1.8-27 不孕癥與不育癥
1.8-28 夫妻雙方常見病預(yù)防
第9節(jié) 受孕過程中的煩惱
1.9-29 自然流產(chǎn)
1.9-30 流產(chǎn)問題實例解答
1.9-31 無言的結(jié)局——胎停育和宮外孕
1.9-32 再孕的風(fēng)險——面對異常生育史
1.9-33 女性內(nèi)分泌激素測定
1.9-34 排卵期測定
1.9-35 排卵期測試
1.9-36 促排卵藥物與胎兒健康
1.9-37 擔(dān)心精子和卵子質(zhì)量問題
第二章 孕1月（10-4周）
第1節(jié) 1月胎兒自述——送給爸爸媽媽的神奇禮物
2.1-38 爸爸媽媽對我的到來全然不知
2.1-39 爸爸在激烈的體育競賽場上贏得了我的誕生
2.1-40 媽媽在緩慢優(yōu)雅的舞池中締造著我的生命
2.1-41 我更像爸爸，還是更像媽媽？
2.1-42 我開始了建造嬰兒的偉大工程
第2節(jié) 醫(yī)生的感悟
2.2-43 沒有人知道胎兒誕生的時間
2.2-44 防患未然，還是吃后悔藥
第3節(jié) 精子卵子的成熟與釋放
2.3-45 一個細胞何以構(gòu)建出擁有數(shù)億細胞的嬰孩
2.3-46 數(shù)目龐大、身體渺小而意志頑強的游泳健將——精子
2.3-47 珍貴、高壽而巨大的卵子
2.3-48 受精卵形成——新生命誕生
2.3-49 女性排卯時的蛛絲馬跡
2.3-50 胎齡的表達與計算
第4節(jié) 深挖地基，廣積糧——胚胎著床
2.4-51 胚泡在著床的過程中經(jīng)歷著巨變
2.4-52 解讀胚胎植入流血
2.4-53 孕滿1月，胎兒外形是怎樣的
第5節(jié) 臍帶、胎盤、羊水、子宮，一個都不能少
2.5-54 胎兒與媽媽血脈相連的象征——臍帶
2.5-55 滋養(yǎng)胎兒生命的源泉——胎盤
2.5-56 胎兒柔軟的被褥——羊水
2.5-57 胎兒溫馨的家園——子宮
第6節(jié) 胎兒性別——尊重自然的選擇
2.6-58 胎兒性別是在什么時候決定的
2.6-59 這些選擇性別的方法可靠嗎
2.6-60 民間預(yù)測胎兒性別方法可靠嗎
第7節(jié) 雙胎和多胎妊娠——有違人類繁衍方式嗎
2.7-61 非自然因素導(dǎo)致的多胎妊娠
2.7-62 多胎的危險性
第8節(jié) 早孕征兆
2.8-63 敏感，尿頻，外陰不適
2.8-64 早孕很像是初期的感冒
2.8-65 早孕問題實例解答
第9節(jié) 快樂的孕生活，一點點的不如意
2.9-66 準爸爸也會有“妊娠反應(yīng)”？
2.9-67 不要做粗心的媽媽
2.9-68 早孕期生活中的小麻煩實例解答
第10節(jié) 藥物帶給孕1月準父母的困惑
第三章 孕2月（5-8周）
第1節(jié) 2月胎兒自述——小屋內(nèi)快樂的生活
3.1-69 我發(fā)生了翻天覆地的變化
3.1-70 為了快速打造自己，我成了拼命三郎
3.1-71 我面臨巨大的生存壓力
第2節(jié) 2月胎兒生長發(fā)育
3.2-72 孕2月胎兒生長逐周看
3.2-73 胎兒各器官發(fā)育時期
3.2-74 孕滿2月時，胎兒外形是怎樣的
第3節(jié) 妊娠確診
3.3-75 停經(jīng)——胎兒來到的信號
3.3-76 妊娠試驗——早孕診斷方法之一
3.3-77 何時開始常覘孕期檢查
3.3-78 媽媽受孕日和胎兒出生日的推算
第4節(jié) 妊娠反應(yīng)
3.4-79 早1月反應(yīng)的主要表現(xiàn)
3.4-80 妊娠嘔吐期營養(yǎng)補充貼士
3.4-81 孕葉期進食的心因性因素
第5節(jié) 避免流產(chǎn)
3.5-82 早期流產(chǎn)高發(fā)期
3.5-83 如何規(guī)避流產(chǎn)
3.5-84 常見的早期流產(chǎn)情形實例解答
3.5-85 保胎藥物、B超對胚胎的影響
3.5-86 陰道出血一定是流產(chǎn)嗎？
3.5-87 什么是過期流產(chǎn)
3.5-88 葡萄胎
第6節(jié) 孕2月媽媽常見問題
3.6-89 愛發(fā)脾氣
3.6-90 唾液、分泌物、腹嗣
3.6-91 問題咨詢實例解答
第7節(jié) 孕期預(yù)防感冒
3.7-92 孕期防感冒11點建議
3.7-93 懷孕期間感冒咨詢實例解答
第8節(jié) 胎心管搏動與胎停育
3.8-94 胎心管搏動
3.8-95 令準媽媽聞而生畏的胎停育
3.8-96 孕期生活中的煩惱實例解答
第四章 孕3月（9-12周）
第1節(jié) 3月胎兒自述——我要從小海馬變成小小孩
4.1-97 媽媽可知道我已經(jīng)告別“胚”成為“胎”
4.1-98 我一步郁小可以走錯
4.1-99 爸爸媽媽想知道我的模樣嗎？
4.1-100 我的大腦在急速發(fā)展著
第2節(jié) 3月胎兒的生長
4.2-101 孕3月眙兒發(fā)育逐周看
4.2-102 孕3月時，胎兒外形是怎樣的
4.2-103 令父母興奮的胎動和心跳聲
第3節(jié) 仍然持續(xù)的妊娠反應(yīng)就要過去
4.3-104 妊娠反應(yīng)持續(xù)
4.3-105 孕3月，胎兒對營養(yǎng)需要增加
4.3-106 清潔乳房要輕柔
4.3-107 孕3月準媽媽遇到的問題
第4節(jié) 孕3月醫(yī)學(xué)檢查
4.4-108 全面孕期檢查時間和項目
4.4-109 早期檢查的諸多問題
第5節(jié) 孕期用藥慎之又慎
4.5-100 孕3月仍應(yīng)慎種使用藥物
4.5-111 孕期患了重癥感冒前要治療
第6節(jié) 流產(chǎn)、陰道出血與胎停育
4.6-112 流產(chǎn)兒率下降
4.6-113 胎停育——晴天霹靂
第7節(jié) 準媽媽對疾病的擔(dān)憂
4.7-114 準媽媽擔(dān)憂疾病塒胎兒的影響
4.7-115 生活中令準媽媽扣憂的瑣碎串
第五章 孕4月（13-16周）
第1節(jié) 4月胎兒自述——我已經(jīng)是五臟俱全的小小嬰孩了
5.1-116 媽媽，您感覺到我的微微胎動了嗎
5.1-117 從外觀上可以知道我是男孩女孩了
5.1-118 爸爸媽媽-定很想知道4個月時的我什么樣吧
第2節(jié) 4月胎兒生長發(fā)育
5.2-119 4月胎兒生長逐周看
5.2-120 4月胎兒外形是怎樣的
5.2-121 寶寶生命的重要標志——胎心
5.2-122 和媽媽交流的方式——*仞的胎動
第3節(jié) 孕4個月的準媽媽
5.3-123 體重是否在穩(wěn)步增長
5.3-124 學(xué)著測量腹圍
5.3-125 可能遇到的問題
5.3-126 困擾孕婦的便秘與腹瀉
5.3-127 意想不到的變化
5.3-128 孕4個月咨詢實例解答
第六章 孕5月（17-20周）
第1節(jié) 5月胎兒自述——開始進入精雕細鑿期
6.1-129 我的本事又大了許多
6.1-130 爸爸媽媽猜一猜我長成什么樣子啦
6.1-131 媽媽擁有一份好心情是對我*好的“胎教”
第2節(jié) 5月胎兒生長發(fā)育
6.2-132 5月胎兒生長發(fā)育逐周看
6.2-133 5月胎兒外形是怎樣的
6.2-134 準媽媽初感胎動——與胎寶寶開始“交流”
6.2-135 關(guān)于胎動咨詢實例解答
6.2-136 練習(xí)用聽診器聽胎寶寶的心臟跳動
第3節(jié) 孕5月媽媽的變化和問題
6.3-137 孕婦的體重并不完全代表胎兒的生長發(fā)育
6.3-138 孕婦的腹圍大小并不完全代表胎兒的大小
6.3-139 可以測量子宮底高了
6.3-140 孕5月重點提示
6.3-141 孕婦能否一夜保持左側(cè)臥位
6.3-142 是否需要做產(chǎn)前診斷
6.3-143 生活中的常見問題實例解答
第七章 孕6月（21-24周）
第1節(jié) 6月胎兒自述——開始讓造好的器官產(chǎn)生功能
7.1-144 我能夠聽到媽媽的聲音了
7.1-145 我長得好看多了
第2節(jié) 6月胎兒生長發(fā)育
7.2-146 6月胎兒生長發(fā)育逐周看
7.2-147 6月胎兒外形是怎樣的
7.2-148 孕媽媽營養(yǎng)素重點補充
7.2-149 胎動、胎心率、胎心音
7.2-150 胎齡評估
第3節(jié) 孕6月的準媽媽
7.3-151 孕6月準媽媽的變化
7.3-152 孕6月準媽媽需注意的問題
第4節(jié) 孕6月實際問題解答
7.4-153 醫(yī)學(xué)報告單帶來的煩惱
7.4-154 孕期生活中的問題實例解答
第八章 孕7月（25-28周）
第1節(jié) 7月胎兒自述——我在媽媽的內(nèi)心深處成長
8.1-155 我悄悄喚醒媽媽強烈的母愛
8.1-156 全力增長體力，為出生做*基本的準備
第2節(jié) 7月胎兒生長發(fā)育
8.2-157 孕7月胎兒生長發(fā)育逐周看
8.2-158 孕7月胎兒的外形是怎樣的
8.2-159 開始正規(guī)記錄胎動
8.2-160 記錄胎心
8.2-161 胎兒發(fā)育咨詢實例解答
第3節(jié) 孕7月的媽媽
8.3-162 孕7月準媽媽的變化
8.3-163 孕7月準媽媽應(yīng)注意的問題
8.3-164 關(guān)于腹帶使用問題
第4節(jié) 準媽媽進入圍產(chǎn)期
8.4-165 兒科醫(yī)生也開始管理你的胎寶寶了
8.4-166 孕7月準媽媽咨詢實例解答
第九章 孕8月（29-32周）
第1節(jié) 8月胎兒自述——我的主要任務(wù)是運動
9.1-167 我對媽媽的要求
9.1-168 和爸爸媽媽匯報一下我的近況
第2節(jié) 8月胎兒生長發(fā)育
9.2-169 孕8月胎兒生長發(fā)育逐周看
9.2-170 孕8月胎兒的外形是怎樣的
9.2-171 該確定胎位是否正常了
9.2-172 胎動
9.2-173 胎兒問題實例解答
第3節(jié) 孕8月的準媽媽
9.3-174 孕8月準媽媽常見問題
9.3-175 給準媽媽的安全提示
9.3-176 受到睡眠困擾了嗎
9.3-177 宮內(nèi)感染與優(yōu)生檢查
9.3-178 孕8月咨詢問題
第十章 孕9月（33-36周）
第1節(jié) 9個月胎兒自述——媽媽不要一個人吃兩個人的飯
10.1-179 我的體重在飛快增長
10.1-180 我會自由地睜眼閉眼了
第2節(jié) 胎兒過大、入盆、胎位
10.2-181 胎兒體重
10.2-182 胎動、胎心
第3節(jié) 全方位呵護準媽媽
10.3-183 體重、腹圍和宮高
10.3-184 重視產(chǎn)曲檢查
10.3-185 孕9月可能遇到的問題
第4節(jié) 為寶寶準備用品
10.4-186 嬰兒寢具
10.4-187 尿布、哺乳和出行用品
10.4-188 孕9月常見咨詢案例解答
第十一章 孕10月（37-40周）
第1節(jié) 10月胎兒自述——我要出來和媽媽見面啦
11.1-189 我仍在嶼不停蹄地成長著
11.1-190 我就要出來見爸爸媽媽了
11.1-191 我感動著爸爸媽媽對我的那份幸掛
11.1-192 和焦灼等待中的媽媽說說心里活
第2節(jié) 分娩前的胎兒異常與胎頭銜接
11.2-193 密切監(jiān)測胎兒情況
112-194 胎頭銜接
第3節(jié) 密集的產(chǎn)檢和孕媽媽的變化
11.3-195 分娩前的產(chǎn)前檢查
11.3-196 可能出現(xiàn)的問題
第4節(jié) 迎接預(yù)產(chǎn)期
11.4-197 臨產(chǎn)
11.4-198 準爸爸進人臨產(chǎn)準備狀態(tài)
11.4-199 緣何瓜熟蒂不落——過期產(chǎn)
11.4-200 臨產(chǎn)前的胎母問題實例解答
第十三章 分娩
第1節(jié) 進入臨產(chǎn)狀態(tài)
12.1-201 分娩前可能忽視的問題
12.1-202 臨產(chǎn)信號
第2節(jié) 分娩痛
12.2-203 陣陣腹痛——胎兒的*后沖刺
12.2-204 決定分娩順利進行的四要素
第3節(jié) 無痛分娩
12.3-205 不使用藥物的無痛分娩
12.3-206 借助藥物的無痛分娩
12.3-207 影響分娩的痛感因素
第4節(jié) 剖腹產(chǎn)
12.4-208 都市白領(lǐng)青睞剖腹產(chǎn)
12.4-209 剖腹產(chǎn)指征和注意事項
第5節(jié) 難產(chǎn)
12.5-210 不同情形下的難產(chǎn)
12.5-211 生產(chǎn)過程中的難產(chǎn)
第6節(jié) *激動人心的時刻——分娩
12.6-212 **產(chǎn)程（6一12小時）：養(yǎng)精蓄銳、休息、進食
12.6-213 第二產(chǎn)程（1-2小塒）：極限沖剌、配合用力、可見眙頭
12.6-214 第三產(chǎn)程（3-30分）：胎盤娩出、比較輕松
12.6-215 **聲啼哭——獻給母親的贊歌
12.6-216 **口吸吮媽媽的乳頭
第十三章 產(chǎn)后
第1節(jié) 坐月子
13.1-217 對月子媽媽的幾點建議
13.1-218 國外專家對坐月子的建議
13.1-219 月子問題實例解答
第2節(jié) 產(chǎn)后
13.2-220 產(chǎn)后時間表
13.2-221 產(chǎn)后**天
13.2-222 產(chǎn)后第二天
13.2-223 產(chǎn)后第三天
13.2-224 產(chǎn)后第四天
13.2-225 產(chǎn)后第五天
13.2-226 產(chǎn)后第六天
13.2-227 產(chǎn)后第七天
13.2-228 產(chǎn)后2周
13.2-229 產(chǎn)后3周
13.2-230 產(chǎn)后4周
13.2-231 出院準備
第3節(jié) 產(chǎn)后康復(fù)、營養(yǎng)、避孕
13.3-232 產(chǎn)后康復(fù)
13.3-233 產(chǎn)后營養(yǎng)
13.3-234 產(chǎn)后避孕
第4節(jié) 產(chǎn)后鍛煉與體形恢復(fù)
13.4-235 產(chǎn)后鍛煉項目
13.4-236 產(chǎn)后體形恢復(fù)
第5節(jié) 產(chǎn)后防病
13.5-237 尿潴留
13.5-238 產(chǎn)褥熱
13.5-239 會陰腫痛
13.5-240 產(chǎn)后腰腿痛
13.5-241 產(chǎn)后腹痛、腹脹與便秘
13.5-242 產(chǎn)后泌尿系統(tǒng)感染
13.5-243 產(chǎn)后抑郁癥
13.5-244 妊高征產(chǎn)后遺留高血壓
第6節(jié) 產(chǎn)后哺乳
13.6-245 月子中怎么喂奶？
13.6-246 預(yù)防乳腺炎和乳頭護理
13.6-247 母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽不能隨意吃喝
第十四章 檢查
第1節(jié) 孕期檢查項目
14.1-248 優(yōu)生篩查與STORCH篩查
14.1-249 甲胎蛋白
14.1-250 孕期糖尿病篩查
14.1-251 胎兒宮內(nèi)感染
14.1-252 風(fēng)疹病毒感染檢查
14.1-253 巨細胞病毒感染檢查
14.1-254 生殖器單純皰疹病毒感染
14.1-255 支原體感染檢查
14.1-256 弓形蟲感染檢查
14.1-257 淋球菌、衣原體、梅毒、鏈球菌感染
14.1-258 乙肝與母嬰傳播
14.1-259 甲型、丙型肝炎與母嬰傳播
第2節(jié) 產(chǎn)前診斷
14.2-260 胎兒疾病的產(chǎn)前診斷
14.2-261 哪些孕婦需要做產(chǎn)前診斷
14.2-262 關(guān)于B超檢查的諸多問題
14.2-263 其他檢查方法
14.2-264 孕期常規(guī)檢查項目
第十五章 疾病
第1節(jié) 孕期多發(fā)疾病
15.1-265 妊娠并發(fā)泌尿系統(tǒng)感染
15.1-266 孕期并發(fā)生殖系統(tǒng)疾病
第2節(jié) 妊娠并發(fā)癥
15.2-267 妊娠高血壓綜合征（妊高征）
15.2-268 圍產(chǎn)期心肌病
15.2-269 妊娠期糖尿病
15.2-270 妊娠期膽汁淤積癥
第3節(jié) 常見疾病合并妊娠
15.3-271 高血壓合并妊娠
15.3-272 心律失常合并妊娠
15.3-273 心臟病手術(shù)與妊娠
15.3-274 糖尿病合并妊娠
15.3-275 癲癇病合并妊娠
15.3-276 甲狀腺功能亢進癥與妊娠
15.3-277 甲狀腺功能減退癥
15.3-278 結(jié)核、類風(fēng)濕、膽結(jié)石與妊娠
第4節(jié) 胎兒疾病
15.4-279 ABO血型不合溶血病
15.4-280 Rh血型不合溶血病
15.4-281 胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
15.4-282 胎兒宮內(nèi)感染疾病
15.4-283 先天性風(fēng)疹綜合征
15.4-284 先天性巨細胞包涵體病毒（CMV）感染
15.4-285 支原體感染與新生兒肺炎
第十六章 用藥
第1節(jié) 藥物
16.1-286 藥物，利也？弊也？治。恐虏。
16.1-287 藥物對孕婦的安全等級
16.1-288 藥物對胎兒影響的外圍因素
16.1-289 常用藥物在孕期的使用
16.1-290 準媽媽疾病和藥物使用咨詢實例解答
16.1-291 不同類別的中草藥對孕婦的安全性不同
16.1-292 準爸爸疾病與用藥咨詢實例解答
第2節(jié) 疫苗
16.2-293 預(yù)防疫苗
16.2-294 接種流感疫苗的適宜人群
第3節(jié) 補品、營養(yǎng)保健品
16.3-295 天然的就是安全的嗎？
16.3-296 葉酸補充實例解答
16.3-297 孕期缺乏葉酸與其他疾病研究
16.3-298 孕期補鈣問題
16.3-299 其他營養(yǎng)素補充實際問題實例解答
第十七章 黃鯨
第1節(jié) 電腦與家用電器
17.1-300 現(xiàn)代女性針對她們的生殖健康在咨詢什么？
17.1-301 關(guān)注VDT女性
17.1-302 一組VDT女性咨詢實例解答
17.1-303 怎樣看待家用電器的非電離輻射
第2節(jié) X射線可不是兒戲
17.2-304 真實的疑問
17.2-305 X線對胎兒影響實例解答
第3節(jié) 家居清潔等化學(xué)用品的影響
17.3-306 用品選購*應(yīng)注意的要素
17.3-307 裝修與胎兒健康
17.3-308 必要的自我保護
17.3-309 廚房油煙控制
17.3-310 保護好自己就是保護胎兒，我的幾點建議
17.3-311 準媽媽的美容美發(fā)問題
第十八章 生活
第1節(jié) 胎教
18.1-312 胎教的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)
18.1-313 對胎教的質(zhì)疑
18.1-314 胎教的分類
18.1-315 塑造胎兒好的性格
18.1-316 胎兒具有感知和學(xué)習(xí)的能力嗎？
18.1-317 什么樣的色彩環(huán)境能促進胎兒的發(fā)育
18.1-318 大部分專家認可的胎教
第2節(jié) 節(jié)日
18.2-319 煙酒問題
18.2-320 預(yù)防疾病
18.2-321 保證室外活動時間
第3節(jié) 運動與旅行
18.3-322 旅行
18.3-323 孕期運動
18.3-324 性生活
第4節(jié) 孕婦穿戴、護膚
18.4-325 要不要戴乳罩
18.4-326 孕婦穿平底鞋？平跟鞋？
18.4-327 孕婦裝
18.4-328 孕婦護膚
18.4-329 皮膚過敏
18.4-330 孕婦美發(fā)
第十九章 營養(yǎng)
第1節(jié) 孕期營養(yǎng)發(fā)生徹底改變
19.1-331 孕婦營養(yǎng)不足帶給胎兒不良后果
19.1-332 胚胎所需氨基酸必須由媽媽供給
19.1-333 準媽媽營養(yǎng)的重要體現(xiàn)
19.1-334 媽媽和胎兒營養(yǎng)需求原則
第2節(jié) 胎兒發(fā)育與營養(yǎng)
19.2-335 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙與營養(yǎng)
第3節(jié) 媽媽和胎兒所需營養(yǎng)成分分析
19.3-336 三大營養(yǎng)素
19.3-337 礦物質(zhì)及維生素
19.3-338 飲食中有害微量元素的控制
19.3-339 孕期食物選擇的兩個常見誤區(qū)
19.3-340 合理營養(yǎng)食品選擇
19.3-341 均衡的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，豐富的食品種類
19.3-342 孕期健康飲食理念
19.3-343 孕期營養(yǎng)原則的特點
19.3-344 孕期健康飲食計劃
19.3-345 孕期基礎(chǔ)營養(yǎng)知識
附錄
參考文獻
后記
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鄭玉巧育兒經(jīng)(胎兒卷) 節(jié)選
**章 孕前準備
本章要點
·盡量避免非意愿妊娠和墮胎
·準爸爸和準媽媽應(yīng)該在孕前治愈的疾病
·了解特征遺傳和常見遺傳病
·別忘了補充葉酸
第1節(jié) 未來胎寶寶寫給爸爸媽媽的一封信——我喜歡在什么條件下誕生
親愛的爸爸媽媽：
當我會說話的時候，爸爸媽媽總是指著婚紗照考我：“寶寶上哪里去了？”我的回答都很幽默：“我上班去了！薄拔业接變簣@去了”！拔以谕饷嫱婺！”我絕頂聰明，知道我不是“虛無”，我已經(jīng)“存在”，只不過在來這個世界的路上。我已經(jīng)存在于爸爸媽媽健康的生殖細胞中；存在于爸爸媽媽綠色均衡的食物中；存在于爸爸媽媽快樂的情緒中。無論爸爸媽媽是否做好了準備，我就是你們的孩子，一切只是時間問題。我真的希望成為一個健康、聰明、人見人愛的寶寶，這也是爸爸媽媽的愿望。我的健康聰明要依靠你們的力量幫我實現(xiàn)。這些你們都做了嗎？
1.可別忘了去做孕前健康檢查，爸爸也要去嘍
我特別請求爸爸，您一定不要因為工作忙推脫孕前檢查。據(jù)醫(yī)生考證，盡管夫婦雙方都應(yīng)該做孕前檢查，但事實上，有更多的爸爸不情愿接受。他們認為生孩子是媽媽的事，孩子在媽媽肚子里長大，和爸爸沒有多大的關(guān)系。如果您也這么想可就壞了，我在媽媽的肚子中長大不假，但如果爸爸有健康問題，我也不會健康的。爸爸，我的一半是你賦予的呀！
許多東西對成人都有害，更不用說對我這個“小不點”了。我只是生活在爸爸媽媽體內(nèi)的小小生殖細胞，我的抵抗力太微弱了，在這個危機四伏的世界，我是很容易受傷害的。
可能讓我“很受傷”的都有哪些呢？
·毒品和藥品
·香煙和烈酒
·大環(huán)境污染和小環(huán)境污染
·食品加工中的防腐劑和其他化學(xué)添加劑
·某些美容化妝品、美發(fā)用品和洗滌化學(xué)品
·病毒、細菌等致病微生物
·蔬菜、水果上的農(nóng)藥殘留
·肉食品中細菌、寄生蟲及類激素污染
·乳制品中可能攜帶的細菌超標
·來自被污染的江河湖泊的魚蝦等水產(chǎn)品
·電離、電磁及熱輻射，聲光干擾
·……
曾有一家三口過著幸福美滿的生活，可父子倆先后被診斷為白血病，只因為孕前新房裝修時用了放射性元素超標的大理石鋪地板和衛(wèi)生間墻壁。
我不希望爸爸媽媽再聽到類似悲慘的故事，更不希望類似的災(zāi)難直接降臨到我們身上。
2.孩兒相信，你們不是粗心大意的爸爸媽媽
聽醫(yī)生講，很多爸爸媽媽得知懷孕的消息后，常常不是高興而是喜憂參半。因為獲知懷孕的喜訊后，他們才開始回憶：
在不知道懷孕的情況下服用了什么藥物
爸爸媽媽你們知道嗎？藥物對我的傷害是很大的，醫(yī)學(xué)還不能把所有的藥物都在人體上做試驗，有很大一部分藥物對生殖細胞和胚胎的毒副作用并不清楚，即使是比較安全的藥物，也是不吃為好。是藥三分毒，不要聽信“沒有副作用”的說法。你們是不是認為中藥副作用小，對我沒有什么傷害呢？其實不是的，有些中草藥的成分并不十分清楚，尤其是對生殖細胞、受精卵及胎兒是否有副作用也不是很肯定，所以說，中藥對我并不像你們想象的那么安全，當然也就不能隨意吃了。
在不知懷孕的情況下接受了胸部X線透視或照像
X線對生殖的危害是眾所周知的，可偏偏時常發(fā)生這樣或那樣的情形：單位統(tǒng)一做健康體檢，爸爸或媽媽就隨大流地跟著去了，沒有人知道我就要來到這個世界，甚至沒有人知道我已經(jīng)來到了這個世界，就很自然地接受了包括x線在內(nèi)的檢查項目。
到醫(yī)院去做孕前檢查，計劃三個月后懷孕，在孕前檢查時，做了胸部透視，原本是為了排除肺部疾病，尤其是肺部結(jié)核，可遺憾的是，還沒能到三個月，甚至就在檢查當月媽媽就懷上我了。
爸爸媽媽可不要覺得我說的有些離譜，其實，這樣的事情確實發(fā)生過，我希望我的爸爸媽媽沒有這樣的遺憾，也希望所有小朋友的爸爸媽媽都沒有這樣的遺憾。
為了我還請爸爸媽媽作出一點犧牲吧
人人都知道煙酒不但對胎兒有害，對生殖細胞也有害，可爸爸媽媽通常不能罷手，明知故犯，尤其是對煙酒情有獨鐘的爸爸，總是喜歡用各種理由給自己找臺階下：陪客人了；不好推辭了；不得已而為之了等等。本來已經(jīng)計劃好了要孩子，可還心存僥幸地喝上幾口，難道爸爸的面子比我一生的健康更重要嗎？我可是爸爸生命的延續(xù)呀。如果爸爸沒有計劃要我，那就更是無所顧忌。別忘了，煙酒首先在傷害爸爸媽媽的身體，同時殃及無辜而稚弱的我。
愛美之心人皆有之，我也希望我的媽媽漂亮迷人，我不希望媽媽為了我就不修邊幅，邋邋遢遢。媽媽可以美容美發(fā)，但要注意美容化妝品的質(zhì)量、品種，盡管大部分是安全的，但有些對我是有傷害的。媽媽千萬要遠離品質(zhì)低劣的化工制品。除了皮膚和發(fā)型的基礎(chǔ)護理外，媽媽盡量避免長期濃重彩妝，*好也別染發(fā)、燙發(fā)了。都說青春無敵，準備懷孕的媽媽應(yīng)該展現(xiàn)清水芙蓉的美，自然健康的美，其實，媽媽別忘了，孕育本身就是美的，尤其在爸爸眼里，懷孕的妻子是*美麗的，您就大膽地素面朝天吧！
3.爸爸媽媽是否有更安全的工作防護呢
如果爸爸媽媽從事的是有毒作業(yè)，如在油漆廠、鉛廠、汽油加工廠、汽車加油站等，僅僅做一般的孕前檢查和孕前準備是不夠的，必須找到醫(yī)生，做一些特殊檢查和準備。
如果爸爸媽媽從事的是需要長期使用電腦、復(fù)印機等設(shè)備的工作，做好防護工作是必要的。
如果爸爸媽媽從事的工作有電離輻射，如放射科醫(yī)生、介入檢查治療室、腫瘤放射醫(yī)生，不但要做好防護，還要保證防護是有效的。
如果爸爸媽媽從事與某些有害化學(xué)品相關(guān)的工作，一些日用化學(xué)品對生殖細胞和胚胎是有害的，要注意避開，如燙發(fā)、染發(fā)品。
在加油站工作的爸爸媽媽也要注意鉛污染，準備要寶寶時，要做必要的檢查，比如可以做血鉛測定，是否有血鉛超標，甚至鉛中毒。
總之，不管爸爸媽媽做什么工作，不管你們是否計劃要我，都應(yīng)做好迎接我的準備。因為，生育并不都能按照爸爸媽媽的計劃實現(xiàn)。可能在你們沒有計劃時，我已悄悄來到了你們身邊。不管怎么說，養(yǎng)成愛護身體的好習(xí)慣對你們對我都有好處。我可不希望我被稱為“節(jié)日兒”、“蜜月兒”、“非意愿妊娠兒”、“藥物環(huán)境傷害兒”、“酒后兒”、“先天病殘兒”，帶有“新生兒出生缺陷”，更不希望我的爸爸媽媽用眼淚和后悔陪伴我一生。我要給我*親愛的爸爸媽媽快樂美滿的新生活，延續(xù)爸爸媽媽的生命和夢想。
親愛的爸爸媽媽，我的信可能帶給你們一絲不安，或許讓你們心有余悸，感受到了孕育的沉重和不易。我知道在來到這個世界前，來到爸爸媽媽身邊前，寫給你們的**封信，應(yīng)該是令你們歡欣鼓舞的。正是基于讓我們擁有永久的幸福，我才在給爸爸媽媽的**封信中寫了些令我擔(dān)憂的事情，希望我能健健康康地走進你們的生活中。不但如此，我還請了有著豐富臨床經(jīng)驗的育兒專家鄭玉巧，專門為你們寫了這本書，希望你們能夠認真地讀一讀，如果準備好了，我隨時聽從爸爸媽媽的召喚，像天使一樣飛到你們身邊。
第2節(jié) 非意愿妊娠的醫(yī)學(xué)解讀
4.非意愿妊娠并非全部不能接受
何謂非意愿妊娠
非意愿妊娠主要指的是意外懷孕，也就是說沒有計劃的懷孕。意外懷孕的情形有很多，有的雖然是意外懷孕，但并不會因此使胎兒的健康受到威脅，孕婦不要擔(dān)心，要輕松愉快地度過孕期。即使沒有做相應(yīng)的孕前準備，或發(fā)生了一點點不利于胎兒的情形，孕婦也不要過于擔(dān)心，胎兒并不像爸爸媽媽想象的那么脆弱。良好的心理狀態(tài)對孕婦來說是至關(guān)重要的。
來自意外懷孕的焦急咨詢
·有的夫婦因為結(jié)婚不久，或覺得年紀還輕，或工作需要，或經(jīng)濟問題等等，暫時不要孩子，采取了有效的避孕措施。但所有的避孕措施都不是百分之百的，都可能會意外地懷孕。有一部分夫婦欣然地接受了這個事實，開始了精心孕育胎兒的生活。
這是*到位的準爸爸媽媽，我們應(yīng)該為有這樣心態(tài)的夫婦喝彩。
·少了孕前例行的健康檢查，為此有些遺憾和擔(dān)憂。
大可不必，早一些做孕期檢查，如果一切都OK，準媽媽就要把心放下來，投入到孕育寶寶的生活中。
·意外地懷孕了，可剛剛燙發(fā)了，喝酒了，吃藥了等等。
不必焦慮，去向有經(jīng)驗的醫(yī)生咨詢，不要胡思亂想，更不要道聽途說。在以后的章節(jié)中，將有比較詳細的講述，幫助你分析到底該怎么辦。
5.對胎兒和孕婦有害的非意愿妊娠幾種情形
·有的夫婦沒有計劃生育，意外懷孕后驚恐不安，尤其是妻子，可能會很生氣，怨恨丈夫，一定要把孩子做掉，但丈夫或婆家、娘家老人極力反對，堅持要把孩子留住。孕婦左右為難，一會兒決定流掉這個孩子，一會兒又改變主意。想來想去，到了不能做掉的時候，只好就此罷休。
這種情形對胎兒和孕婦都不利。遇到這種情形，準爸爸的作用是很重要的，準爸爸需要冷靜地對待，和妻子認真地討論，你們是否愿意接受你們的寶寶，如果達成一致意見，愿意接受，就給妻子以鼓勵，堅信寶寶會健康成長起來。如果不愿意接受，要權(quán)衡利弊，不要輕易決定流產(chǎn)，等上幾天，耐心和妻子溝通，倘若妻子執(zhí)意不接受，再帶妻子去醫(yī)院，醫(yī)院的醫(yī)生也會再次向你們征求意見。老人的意見要尊重，但更要尊重你們自己的選擇，尤其是準媽媽，從心里接受孩子，對胎兒的成長是很重要的。
·有的夫婦沒有計劃要孩子，但卻意外地懷孕了，在這種情況下，大多數(shù)夫婦得知此消息后，都會很高興地迎接寶寶的到來。有的則不然，或準媽媽決定留下這個孩子，可丈夫很不情愿，有的準爸爸希望留下這個孩子，可妻子不同意。這就會造成孕婦很大的情緒波動。
通常情況下，用不了多長時間，準爸爸也開始萌發(fā)做父親的愿望。這是皆大歡喜的。倘若丈夫不能釋然，也并不能就此認為準爸爸不接受他的孩子。在后面的章節(jié)中，有這方面的討論，“妻子懷孕會帶來丈夫的焦慮，甚至有類似女性妊娠反應(yīng)的表現(xiàn)”。因此，這時的準媽媽就要給丈夫以安慰，讓他順利度過“妊娠反應(yīng)期”。不要忘了，有時男人也脆弱！
·有的雖然是夫婦計劃好了要生育，但不懂得科學(xué)的孕前準備，懷孕后才得知曾有過不利于胎兒的事情發(fā)生，如單位組織的健康體檢，接受了X線胸透。這個孩子要還是不要？這個問題一直在折磨著剛剛懷孕的準爸爸媽媽。
這種情形并不少見，我在網(wǎng)上做健康咨詢專家時，曾回復(fù)過無數(shù)次類似的問題。關(guān)于這個問題，存以后的章節(jié)中有比較詳細的講述。我想告訴準父母的是：無論發(fā)生什么事，保持良好的心態(tài)，不要焦慮、著急。無非就是兩種情形，或好，或不好。但你們要相信：胎兒對外界不良刺激是有一定抵御能力的。另外，如果受精卵或胚胎遭受了不能抵御的打擊和傷害，會自然地被淘汰出局。所以如果醫(yī)生檢查沒有發(fā)現(xiàn)異常，你就放心地孕育吧。
·有的夫婦沒有計劃懷孕，意外懷孕后，在要求流產(chǎn)時，被告之不宜或不能做人流，如陰道橫隔、雙子宮（這種情況較少見），以及其他不宜流產(chǎn)的疾病。
這是醫(yī)學(xué)上的問題，需要醫(yī)生來解決，準爸爸媽媽就不要煩惱了聽醫(yī)生的就是了。
·有的是沒有合法的夫妻關(guān)系，流產(chǎn)是他們唯一的選擇。有的準媽媽，可能會在痛苦的選擇或者等待中突然激發(fā)出母性保護胎兒的本能，堅決地決定自己孕育這個孩子。這種情形，甚至可能發(fā)生在遭受強奸的女性身上。
這是*令我不安和心痛的情形，面對這樣的情形，我只想說：壓抑你的母性吧，把孩子做掉！剩下的問題交給心理醫(yī)生，治愈你的創(chuàng)傷。這樣比把孩子生下來對你的傷害更小。
·有的曾接受過多次人流術(shù)，距上一次人流術(shù)時間太短，或錯過了早期流產(chǎn)的時間，不得已必須等到能夠引產(chǎn)的孕齡。但有些女性在等待
中，尤其是有了胎動的時候，母性的力量戰(zhàn)勝了一切，無論如何要把孩子生下來。
如果沒有醫(yī)學(xué)上的禁忌，你們夫妻有共同的愿望，愿意把寶寶留下來，你完全可以放心地繼續(xù)妊娠。不要心有余悸，在你精心的孕育下，寶寶會健康地成長起來。
在多次接受人流術(shù)的情形中，有一種*不應(yīng)該：有的女性對男方曲意逢迎，想以性留住對方的心，一旦懷孕就把流產(chǎn)作為補救手段，以此來確認“事實夫妻”關(guān)系。我遇到過這樣的女性，既往流產(chǎn)多達9次。*后在生育或者可能失去子宮之間，她不得已選擇了繼續(xù)妊娠。
·有的女性，非常迷戀男友，自知婚姻無望，依然不愿意面對必然分手的事實，碰巧懷孕想以懷孕來永遠地留住愛情，自己生下私生子。
文藝作品中對這種情形不乏歌頌的成分。對愛情意義的評價已經(jīng)超出了醫(yī)學(xué)的范疇，但作為醫(yī)生，我仍然想勸告這樣的孕婦：藝術(shù)和生活是不同的，一時沖動的決定容易，一生的付出和承受非常艱難。用孩子和自己的一生來奠祭死去的愛情，代價太大了，孩子是無辜的。夫妻雙方共同孕育、撫養(yǎng)孩子長大是*符合自然和科學(xué)的。
·還有一種情況，用孩子來爭奪對方的財產(chǎn)，敗壞對方的社會聲譽，主要出現(xiàn)在與某些大亨、高官、名人有染的女性身上，無辜的孩子成了成人滿足無恥利欲的工具。
我本不想寫這些，但我從醫(yī)20多年，近年來明顯感受到性、生育的觀念已經(jīng)多元化，妊娠摻雜了許多生理以外的因素。作為醫(yī)生，我的忠告是：懷孕既是自然的、科學(xué)的，也是美好的、道德的。
6.非意愿妊娠與墮胎的危害
從古至今，女性為非意愿妊娠付出了身體和心靈上的巨大代價。在過去的年月里，女性墮胎并不為人所接受，甚至?xí)衼碇車说牟录珊屯贄！?/p>
鄭玉巧育兒經(jīng)(胎兒卷) 作者簡介
鄭玉巧，女，副主任醫(yī)師。中國人民解放軍第二炮兵總醫(yī)院特需專家。1960年生，1982年畢業(yè)于河北承德醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，曾供職于河北省秦皇島市婦幼醫(yī)院和北京五洲女子醫(yī)院，從事新生兒科、兒科臨床診療近二十年，并先后從事婦產(chǎn)科合并內(nèi)科疾病診療和女性疾病與健康管理。
熟練掌握新生兒科、兒科、婦產(chǎn)科合并內(nèi)科疾病常見病、多發(fā)病以及急危重癥的診斷和治療。非常注意養(yǎng)育方式、生活方式、家庭生活習(xí)慣對婦幼健康的影響。在臨床工作第一線，為數(shù)以萬計的孩子們診治疾病，深受孩子及其父母們的信任和喜愛。
多次獲省市科技進步獎。發(fā)表醫(yī)學(xué)論文20余篇，一篇獲得第21屆世界兒科大會論文宣讀權(quán)。曾任《中華誤診學(xué)》雜志特約編輯，為多家報紙、雜志、電視臺、網(wǎng)站撰稿或出任健康專家和醫(yī)學(xué)顧問。發(fā)表健康科普文章300余篇，回復(fù)雜志網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)咨詢30000多條。
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