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讓孩子不上火 不發(fā)炎 發(fā)育好 版權(quán)信息
- ISBN：9787518992034
- 條形碼：9787518992034 ; 978-7-5189-9203-4
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
讓孩子不上火 不發(fā)炎 發(fā)育好 本書特色
★如何區(qū)分您家孩子是上火了，還是發(fā)炎了？ “為人父母者不知醫(yī)，謂不慈”，做父母的，都希望能在孩子生病時幫他解決問題，特別是在遇到孩子上火、發(fā)炎等常見問題的時候，但很多父母常常分不清孩子的上火和發(fā)炎。 當(dāng)孩子體內(nèi)有火、有熱，體現(xiàn)在外邊就是“上火”。當(dāng)火在體內(nèi)往上走，就會表現(xiàn)為眼睛紅、嘴角潰瘍、嗓子疼等；當(dāng)火往下走，會表現(xiàn)為小便刺痛、心火下移等。而發(fā)炎，更聚焦于局部，比上火更具體，比如鼻炎、唇炎、扁桃體炎等。上火是一個總體表現(xiàn)，“火”在局部很猛烈地爆發(fā)了，就叫發(fā)炎。 如果弄不清病癥，亂給孩子吃藥，zui終會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)一系列發(fā)育問題。所以，在遇到孩子的身體問題時一定要找準(zhǔn)原因再幫他調(diào)理，不能盲目用藥，才能讓孩子長得高，睡得香，發(fā)育好。 ★您千萬不要一看到孩子上火、發(fā)炎就給他吃祛火、消炎藥 很多家長都發(fā)現(xiàn)，自己的孩子上火、發(fā)炎，給他吃點祛火藥或消炎藥，有時效果立竿見影；有時就管用幾天，之后又開始反復(fù)；有時不但不管用，甚至情況越來越嚴(yán)重。 為什么會如此呢？羅博士在本書中寫道：祛火一定要分虛實，消炎則一定要找準(zhǔn)發(fā)炎的原因，否則祛火藥和消炎藥用得太頻繁會直接損傷孩子的脾胃。 一旦您明白了孩子上火和發(fā)炎的癥結(jié)，您就不至于看到孩子上火、有炎癥就覺得特別恐怖，無所適從，甚至給孩子亂吃藥后傷害到他的身體了。 ★近60個食療、外敷方，近50種推拿方法，教您輕松給孩子調(diào)理近40種常見上火、發(fā)炎問題 對于一些常見的上火、發(fā)炎問題，家長其實在家就能自行給孩子調(diào)理。 書中列舉了近40種上火、發(fā)炎的問題，比如外感發(fā)熱、眼屎多、麥粒腫、鼻竇炎、流鼻血、手足口病、過敏性咳嗽、呼吸道感染、流行性腮腺炎……同時，書中也針對這些病癥分別給出了近60個食療、外敷方和近50種推拿手法，讓父母們不至于在遇到問題時亂用藥，從而導(dǎo)致孩子脾胃受損。 ★隨書附贈特效推拿、食療方速查速用手冊 為了方便家長們給孩子調(diào)理身體，隨書附贈了特效推拿、食療方速查速用手冊。將書中提到的各種上火、發(fā)炎問題的癥狀和解決辦法都單獨整理出來，做成了小冊子，您遇到孩子身體不適時可以快速查閱。
讓孩子不上火 不發(fā)炎 發(fā)育好 內(nèi)容簡介
一本解決孩子上火、發(fā)炎、發(fā)育不好的健康育兒書。 孩子“上火”和“發(fā)炎”看似在生活中很常見，實則當(dāng)他上火、發(fā)炎時，身體已經(jīng)進入一個比較特殊的階段了，如果您不能及時幫孩子調(diào)理或調(diào)理的方向錯了，會直接導(dǎo)致病情反復(fù)、加重，甚至影響孩子的發(fā)育。 有一些父母，分不清孩子的發(fā)炎和上火，想要幫孩子解決病痛，卻又無從下手，或“病急亂投醫(yī)”，隨便給孩子用藥從而傷害孩子的身體……要解決孩子上火、發(fā)炎的問題，一定要找準(zhǔn)成因再對癥調(diào)理。這本書，可以幫助父母分清您的孩子是發(fā)炎了還是上火了，是有實火還是有虛火，不同的炎癥要怎么調(diào)理——分別給出了食療方、藥方、按摩法等調(diào)理方法，能有效避免亂用藥后傷及孩子脾胃，從而影響發(fā)育。
讓孩子不上火 不發(fā)炎 發(fā)育好 目錄
第1章為什么您的孩子經(jīng)常上火、發(fā)炎？
1.0～10歲孩子的生理特點——“臟腑嬌嫩，形氣未充，生長迅速”
●孩子的臟腑嬌嫩，不能完全消化、吸收食物
●孩子的形氣未充（身體、功能沒發(fā)育完全），吃東西不能過量
●孩子生長迅速，一旦有問題會自己調(diào)整
2.孩子的大部分疾病與“脾虛”有關(guān)
●脾胃虛弱的孩子，一有風(fēng)吹草動就會生病
●脾胃功能好的孩子，很少感冒發(fā)熱
3.為什么脾胃不好的孩子常發(fā)炎？
●脾胃不足引起抵抗力下降，孩子就會發(fā)炎
●脾胃有余引起的發(fā)炎，可能會導(dǎo)致心肌炎、腎炎
●一旦孩子身體發(fā)炎了，也會引起外感發(fā)熱
4.整體發(fā)熱是上火，局部發(fā)熱是發(fā)炎
第二章讓孩子不上火、不發(fā)炎
1.孩子上火別急，先分清是什么火
●孩子上火主要分兩種，一種是虛火，一種是實火
●孩子有虛火應(yīng)該怎么調(diào)？
●孩子有實火應(yīng)該怎么調(diào)？
2.孩子眼屎多得都“糊”上了，怎么處理？
●孩子有眼屎意味著什么？
●為什么孩子的眼屎會變多？
3.孩子得的是麥粒腫還是霰粒腫您能分清嗎？
●如何分辨孩子得的是麥粒腫，還是霰粒腫？
●孩子得了麥粒腫應(yīng)該怎么辦呢？
●孩子得了霰粒腫應(yīng)該怎么治？
4.孩子得了鼻竇炎怎么辦？
●鼻竇炎分三種，您的孩子是哪一種？
●您能分清孩子得的是感冒，還是鼻竇炎嗎？
●怎么幫孩子調(diào)理這個煩人的鼻竇炎？
5.孩子經(jīng)常犯鼻炎怎么辦？
●孩子患過敏性鼻炎與積食和不良情緒有很大關(guān)系
●孩子患過敏性鼻炎，可吃南瓜餅、服用桔梗元參湯
6.孩子流鼻血？戰(zhàn)術(shù)上藐視，但戰(zhàn)略上要重視
●兒童鼻出血的常見病因
●孩子鼻出血的類型
●孩子鼻出血的救急方法
7.怎么才能讓孩子的口腔潰瘍快點好？
●孩子為什么會口腔潰瘍？
●口腔潰瘍的治療方法
8.家長別大意，手足口病可不是好惹的
●患了手足口病的孩子，身體會有哪些表現(xiàn)？
●孩子得了手足口病，怎么幫他治療？
●關(guān)于手足口病的小問答
9.孩子干燥起皮舔嘴唇，小心是唇炎
●為什么一到春天，很多孩子的嘴唇就會干裂？
●孩子得唇炎的原因有哪些？
●脾血不足引起的唇炎，可用四物消風(fēng)飲加減來調(diào)理
●由其他原因引起的唇炎，要如何調(diào)理才好？
●得了唇炎后，平時要如何幫孩子調(diào)護？
10.為什么說中耳炎是兒童“早期職業(yè)病”？
●中耳炎說白了就是孩子中耳的位置發(fā)炎了
●如何判斷孩子是否患了中耳炎？
●孩子患了中耳炎，要如何幫他治療？
●在平時怎樣讓孩子有效預(yù)防中耳炎？
第三章讓孩子的呼吸系統(tǒng)不上火、不發(fā)炎
1.孩子咳嗽反復(fù)發(fā)作、經(jīng)久不愈，可能患了過敏性咳嗽
●家長怎樣判斷孩子是否患了過敏性咳嗽？
●幫孩子按揉這幾個穴位，就可以調(diào)理過敏性咳嗽
2.孩子反復(fù)呼吸道感染怎么辦？
●孩子反復(fù)呼吸道感染，多是正氣不足
●生活中哪些情況會導(dǎo)致正氣不足呢？
●怎么判斷孩子是否患了反復(fù)呼吸道感染？
●家長如何幫孩子預(yù)防和調(diào)理呼吸道感染？
3.孩子的咽峽部長滿皰疹，可能是患了皰疹性咽峽炎
●如何判斷孩子是否患了皰疹性咽峽炎？
●大部分患皰疹性咽峽炎的孩子存在脾胃虛弱
●幾種在家就可調(diào)理皰疹性咽峽炎的方法
●關(guān)于皰疹性咽峽炎的小問答
4.孩子扁桃體發(fā)炎怎么辦？
●如何判斷孩子是否扁桃體發(fā)炎？
●孩子扁桃體發(fā)炎的原因是什么？
●孩子得了急性扁桃體炎（急乳蛾）要怎么調(diào)理？
●孩子得了慢性扁桃體炎（慢乳蛾）要怎么調(diào)理？
5.孩子得了流行性腮腺炎怎么辦？
●腮腺炎分為化膿性腮腺炎和流行性腮腺炎
●什么是流行性腮腺炎？
●孩子得了流行性腮腺炎，家長要學(xué)會幫他對癥調(diào)理
●在平時如何預(yù)防流行性腮腺炎？
●得了流行性腮腺炎會不孕不育嗎？
6.咳喘與哮喘，您能分清楚嗎？
●小兒咳喘的原因分兩種
●怎樣治療小兒咳喘？
●如何區(qū)分孩子是得了咳喘，還是哮喘？
7.警惕小兒肺炎，年齡越小，發(fā)病率越高
●如何判斷孩子是否患了肺炎？
●孩子為什么會得肺炎？
●孩子得了肺炎，家長要如何應(yīng)對？
●肺炎的預(yù)防措施有哪些？
第四章讓孩子吃得香、睡得好、長得更高
1.如何讓孩子的脾胃好？
●絕大多數(shù)孩子的脾胃出問題，是因為積食了
●孩子的積食，分為有形積食和無形積食
●孩子積食后，要幫他一邊消積，一邊補脾
2.為什么孩子能吃卻不長個？
●孩子愛吃飯，卻長不高，可能是胃強脾弱
●為什么孩子胃強脾弱還特別愛吃呢？
●孩子胃強脾弱，要怎么幫他？
3.胖娃多痰濕，要常喝荷葉粳米粥
●什么樣的孩子算肥胖？
●脾虛的孩子痰濕重，多肥胖
●痰濕肥胖的孩子要常吃荷葉粥，多做經(jīng)絡(luò)推拿
●這幾種食物，盡量不要給家里的小胖娃吃
4.孩子口臭不自知，要吃大山楂丸，喝陳皮水
●孩子這么小怎會有口臭呢？
●導(dǎo)致小孩子口臭的原因有哪些？
5.孩子好幾天才排便，可以吃健脾潤腸粥
●便秘對孩子的身體有哪些危害？
●怎么知道孩子便秘了？
●孩子突然便秘，可以喝健脾潤腸粥促進排便
●孩子身體虛弱引起便秘的治療方法
6.孩子晚上睡不著，用焦三仙炒雞內(nèi)金熬水喝
●孩子晚上不睡覺的原因
●孩子不睡覺，也有可能是不寐
●孩子學(xué)習(xí)壓力大，睡不著怎么辦？
7.孩子睡覺打呼嚕遠比您想象的復(fù)雜
●小兒鼾癥的危害您知道嗎？
●怎么知道孩子是否得了小兒鼾癥呢？
●孩子得了鼾癥怎么調(diào)理？
第五章孩子有皮膚病又癢又痛又難看，媽媽怎么辦？
1.孩子長了“四彎風(fēng)”（濕疹）如何治？
●四彎風(fēng)（濕疹）是什么引起的呢？
●為何濕疹偏偏出現(xiàn)在關(guān)節(jié)處呢？
●孩子得了濕疹，怎么治才會又快又好？
●2歲的孩子也會受到家長焦慮情緒的影響
2.小妙招，輕松解決孩子痱子困擾
●痱子是孩子遇到暑熱和濕毒，進而誘發(fā)的皮膚問題
●痱子的種類分四種
●如何分辨痱子和濕疹？
●怎么治療痱子？
●怎么幫孩子迅速止癢？
3.孩子起了汗皰疹怎么辦？
●汗皰疹的表現(xiàn)有哪些？
●怎么區(qū)分孩子得的是不是汗皰疹？
●得汗皰疹的原因是什么？
●幫孩子調(diào)理汗皰疹的幾種方法
4.小手一直撓，孩子皮膚干燥瘙癢怎么辦？
●孩子皮膚干燥，分為三種情況
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讓孩子不上火 不發(fā)炎 發(fā)育好 節(jié)選
孩子上火主要分兩種，一種是虛火，一種是實火 孩子的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，對外界氣候變化的感應(yīng)比成年人要敏銳很多。因此，一年四季，所有溫差變化較顯著時孩子都存在“上火”的隱患。 只要一提“上火”這個概念，沒人不知道，但較起真來，大多數(shù)人卻說不出個一二三。其實，“上火”是民間俗語，又稱“熱氣”。中醫(yī)認為,人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候，具體癥狀有眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。 孩子上火主要分兩種，一種是虛火，另一種是實火。 *孩子得了麥粒腫應(yīng)該怎么辦呢？ 對于得風(fēng)熱外襲證型麥粒腫的孩子，我推薦使用中成藥：雙黃連口服液、銀翹解毒片。 雙黃連口服液疏風(fēng)解表，清熱解毒，常用于外感風(fēng)熱導(dǎo)致的各種熱證；銀翹解毒片辛涼解表，清熱解毒，可用于治療風(fēng)熱感冒所致的各種熱證。 只要是外感風(fēng)熱之邪引起的，這兩種藥皆可選用。尤其是用在針眼初起且未化膿時，效果zui好。 對于得脾虛濕熱證型麥粒腫的孩子，不建議用藥，畢竟寒涼藥物太傷脾胃（如果孩子太難受，建議找附近中醫(yī)幫忙開藥）。但您可以適當(dāng)給孩子飲用甘蔗馬蹄水。 食療甘蔗馬蹄水 配方：馬蹄2個，甘蔗30克，枸杞5克，紅棗2枚，黃糖適量。 做法：馬蹄、甘蔗去皮切塊，處理干凈；將所有食材下入鍋中，加約5碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)文火煲30分鐘即可。 叮囑：這個方子一周喝一次就可以了。 對于得熱毒上攻證型麥粒腫的孩子，如果孩子脾胃虛弱比較嚴(yán)重，zui好的方子應(yīng)該是四君子湯。這是一種補益劑，具有補氣、益氣健脾之功效。 藥方四君子湯 配方：黨參9克，白術(shù)9克，茯苓9克，甘草6克。 做法：將上述藥材用水煎服喝湯即可。 知道治療方法固然重要，但更重要的是您在平時就要懂得幫孩子預(yù)防麥粒腫。 第1，消食導(dǎo)滯，避免積食加重 麥粒腫反復(fù)發(fā)作的孩子，大多有口臭、大便不正常、舌苔厚膩、晚上睡覺不安穩(wěn)、消瘦、平時易生病等情況，這些都是脾虛、積滯的癥狀。 脾胃乃后天之本，氣血生化之源，孩子的生長發(fā)育全靠脾胃吸收營養(yǎng)，但孩子的脾胃功能還沒有完全成熟，一旦吃得多、吃得油膩，超過了脾胃的承受能力，就容易積食。所以家長們平時要注意孩子的飲食，不要偏食，也不要食用過多或過膩。 第二，飲食以清淡為主 孩子得麥粒腫是因為脾胃有積熱，所以就不要再讓他們吃各種高能量、高營養(yǎng)，甚至是膨化和油炸的食物，以免加重病情；飲食應(yīng)以清淡為主，zui好是能素食幾天，讓孩子的脾胃得到休息，脾胃強健了，才能增強身體抵抗力，避免麥粒腫反復(fù)發(fā)作。 您在平時可以給孩子喝點苦瓜薏仁粥，能起到清熱利濕的功效。 食療苦瓜薏仁粥 配方：苦瓜30克，薏仁30克，赤小豆90克，粳米60克。 做法：先將苦瓜洗凈，剖開去瓤子后切成小塊，與其他食材一起煮粥至爛熟，空腹食用。 叮囑：胃寒、脾虛無濕、大便燥結(jié)者和孕婦慎用。 第三，注意眼部衛(wèi)生，預(yù)防重復(fù)感染 您要注意孩子的面部，尤其是眼部的衛(wèi)生情況，避免再次感染。您要讓孩子每次玩耍后立即洗手，不要用臟手去摸眼睛、揉眼睛；zui好給孩子準(zhǔn)備單獨的毛巾、洗漱用具，不要和大人混用，避免重復(fù)感染。 第四，呵護情志，讓孩子多休息 您要讓孩子多休息，不要瘋玩，尤其不要熬夜。孩子熬夜會引發(fā)肝火，而肝和脾相互影響，一旦孩子肝火旺會削弱脾胃，引發(fā)病情。 其實，得了麥粒腫（針眼）并不可怕，因為這只是一個小毛病，可怕的是很多家長對于出現(xiàn)這種情況的原因并不重視，如果每次只是“見招拆招”的話，那和“治標(biāo)不治本”又有什么區(qū)別呢？ *如何判斷孩子是否患了肺炎？ 前陣子就有家長跟我反映說，自己的孩子反復(fù)發(fā)熱持續(xù)5天，因為咳嗽、氣喘等呼吸道癥狀不太明顯，他一直沒往肺炎那邊想，沒想到去了醫(yī)院一診斷，就發(fā)現(xiàn)是肺炎。還有一些比較小的孩子，一開始只是輕微地咳嗽，誰知孩子吃奶一天天漸少，沒有以前那么活潑了，到醫(yī)院后也被確診為肺炎。 首先，大家要知道什么是小兒肺炎。我們常說的感冒、流感等，西醫(yī)稱之為急性上呼吸道感染，就是說病位在上方，是比較淺層的。而肺炎屬于下呼吸道感染，是由于感染了細菌、病毒、支原體、衣原體等，造成呼吸道的炎癥反應(yīng)，這個病位就比較深了。 面對如此狡猾的“敵人”，家長想要快速地鑒別出孩子患的是不是肺炎還比較困難。您可以通過以下幾個方面鑒別孩子得的是不是肺炎。 鑒別肺炎的方法 咳嗽和呼吸：判斷孩子是否患肺炎需要看孩子有無咳、喘、呼吸困難的情況。若孩子咳、喘較重，靜止時呼吸頻率加快，兩側(cè)鼻翼一張一張的，口唇發(fā)青或發(fā)紫，就說明病情嚴(yán)重，不可拖延，須盡早到醫(yī)院治療。 發(fā)熱情況：孩子患肺炎時大多有發(fā)熱癥狀，體溫多在38℃以上，且會持續(xù)3天以上，退熱藥只能使體溫暫時下降，不久體溫便又上升了。 食欲：孩子得了肺炎，會出現(xiàn)不吃東西，或一吃奶就哭鬧不安的情況。孩子肺炎確診后，應(yīng)少量多餐，飲食清淡，哺乳嬰兒可以適當(dāng)增加每天的喂奶次數(shù)，以增強營養(yǎng)與體力。 精神狀態(tài)：孩子精神狀態(tài)不佳、口唇青紫、煩躁、哭鬧或昏睡，少數(shù)孩子可能會出現(xiàn)譫語（胡言亂語），說明孩子病得較嚴(yán)重，得肺炎的可能性較大。 給大家總結(jié)四個字：熱、咳、痰、喘。 意思就是說，首先孩子會發(fā)熱，不論是低熱還是高燒；其次有咳嗽的癥狀；再次還有痰，而且感覺到痰很難咳出來；zui后孩子開始有喘的表現(xiàn)——有這四個字，家長們就比較好鑒別了。 *孩子積食后，要幫他一邊消積，一邊補脾 有的家長問我，到底怎么消積食和補脾呢？ 其實，您可以先給孩子消2天積食，再吃幾天補脾消積米補脾；再給他消2天積食，然后再吃補脾消積米（從本質(zhì)上來講，補脾消積米就是一些五谷雜糧的集合，里面不僅有大米、糯米、懷山藥、薏苡仁、芡實、蓮子肉這些具有補脾作用的食材，還有能夠消積的炒大棗、焦山楂、炒麥芽和炒雞內(nèi)金）。……這樣配合起來補脾，叫作“攻補兼施”，就是一邊清一邊補，兩者配合，慢慢補正。 此外，我再給大家推薦一道茶飲，平時可以給孩子喝。 藥方消積補脾飲 配方：懷山藥9克，蓮子肉6克，茯苓6克，薏米6克，芡實6克，焦三仙各6克，炒雞內(nèi)金6克。 用法：每天1服，熬水代茶飲。一般喝1～2周，就可以幫孩子的身體改變局面。 這樣的方子，就不是簡單用焦三仙來消食導(dǎo)滯了，在“消”的同時，增加了“補”的功能，攻補兼施，這才是調(diào)理無形積食（慢性積食）的思路。 這個方子用的都是藥食同源之品，可以看作是食療的思路，但是效果卻非常好，對多數(shù)積食的孩子，我用的都是這個思路。 古人的方子，都是千錘百煉而來，確實精到。 需要提醒的是： ①方子里面zui重要的山藥，家長盡量不要選用那種切片橫斷面是雪白光滑的，這種山藥制品多是硫黃熏的，看著好看，但對孩子身體不好。如果在藥店買，要買精品的、表面疙疙瘩瘩的山藥片。 ②方子里面的蓮子肉，家長zui好不要用被藥水泡白的，要選精品。這個我沒有實地考察，不敢說里面的門道。據(jù)我所知，打磨去皮的是比較好的。 希望家長們都能多懂得一些正確喂養(yǎng)知識，盡量不讓孩子積食。 *孩子扁桃體發(fā)炎的原因是什么？ 兒童扁桃體發(fā)炎是很常見的，而且容易反復(fù)發(fā)作，對孩子的學(xué)習(xí)和生活都會造成一定的影響。如果家里的孩子頻繁出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎，多數(shù)還是因為積食。 通常來說，孩子扁桃體發(fā)炎有以下幾種原因。 第1，細菌等病原體感染 比如細菌、病毒、寄生蟲之類的，都可以導(dǎo)致孩子扁桃體發(fā)炎。急性扁桃體炎的病原體有傳染性，可以通過飛沫、食物或直接接觸傳染，所以體質(zhì)弱的孩子要特別小心。 第二，免疫力問題 細菌等病原體存在于正常人的口腔及扁桃體內(nèi)時，不會引起發(fā)病，但當(dāng)某些誘因（如受涼、過度勞累、煙酒過度、有害氣體刺激等）使孩子的全身或局部免疫力降低時，原有病原體大量繁殖或外界病原體侵入體內(nèi)則可致病。 第三，五官炎癥 比如急性咽炎、鼻炎、口腔炎等，如果沒有得到有效治療，也會累及扁桃體。 其實，扁桃體炎的危害性往往大于扁桃體炎本身。也就是說，孩子的扁桃體炎如果處理不好，長時間反復(fù)發(fā)作，會出現(xiàn)很多并發(fā)癥，如扁桃體膿腫、氣管炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎、腎病、風(fēng)濕、心包炎、急性心內(nèi)膜炎等癥。所以，您別看扁桃體炎不起眼，但它的確是我們需要重視的疾病。 *孩子得了流行性腮腺炎，家長要學(xué)會幫他對癥調(diào)理 告訴大家這兩個證型的特點，就是為了讓大家在幫孩子調(diào)理時選擇合適的調(diào)理辦法，切勿亂用藥。 目前，西醫(yī)尚無治療腮腺炎的特效藥物，抗生素治療也基本無效。但如果用中醫(yī)的方法對癥治療，如用推拿、外敷、食療等方法，還是能起到一定的輔助效果的。 食療菜心綠豆湯 配方：綠豆100克，白菜心3個。 做法：將綠豆放入鍋中煮至將熟，加入白菜心再煮20分鐘。每日1劑，分2次飲汁吃豆。 功效：疏風(fēng)清熱，可用于流行性腮腺炎初期。 食療冰糖燉鴨蛋 配方：冰糖30克，鴨蛋2個。 做法：將冰糖放在熱水中溶化，待水放溫后打入鴨蛋攪勻，文火燒熟。每日2劑，早晚空腹各服1次，連用5日。 功效：涼血解毒，比較適合流行性腮腺炎各期。 *在平時如何預(yù)防流行性腮腺炎？ 首先我們要知道，流行性腮腺炎主要經(jīng)呼吸道傳播，即病毒存在于孩子的唾液和呼吸道分泌液中，通過空氣或飛沫傳播；也可以通過被感染者唾液污染過的衣服、玩具或公共用具間接傳染。所以，就結(jié)論而言，從傳染途徑這方面，我們很難入手。 zui好的辦法是接種疫苗。18～24月齡的孩子，可以免費接種疫苗，這樣就能大概率減少孩子患上流行性腮腺炎的可能。 除此之外，在腮腺炎流行時，您盡量不要帶孩子到人群密集的場所去，更不要讓孩子與已患有腮腺炎的孩子一起玩耍；經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；保持良好的個人衛(wèi)生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻；讓孩子多參加體育鍛煉，增強自身抵抗力。
讓孩子不上火 不發(fā)炎 發(fā)育好 作者簡介
羅大倫 中醫(yī)診斷學(xué)博士，中央電視臺《百家講壇》特邀嘉賓，北京電視臺科教頻道《養(yǎng)生堂》前主編，當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)堂特邀講師。從事舌診、外感病、歷代各家學(xué)說研究多年，并一直致力于中醫(yī)普及工作。 已出版《養(yǎng)命之方：羅大倫講名醫(yī)張錫純傳家食療方》《別生氣啦》《壓力大的孩子毛病多》《羅大倫教你四季食療：體質(zhì)不同，春夏秋冬?法也不同》《羅大倫教你滋補之道：脾不虛、腎不虧、心神安》《女性養(yǎng)生三法寶：不生氣，不虧血，不受寒》《家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒》《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《圖解兒童舌診》《圖解舌診》《救命之方》《弟子規(guī)說什么》《道德經(jīng)說什么》系列等暢銷著作。 張力楠（圓力） 羅博士團隊編輯。畢業(yè)于遼寧中醫(yī)藥大學(xué)。先后工作于遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院和大連市第二人民醫(yī)院。目前主要從事臨床醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生醫(yī)學(xué)的研究。用通俗易懂的中醫(yī)實用科普，幫大眾解決身心問題。 李欣欣（半夏） 羅博士團隊編輯。醫(yī)學(xué)碩士，執(zhí)業(yè)中醫(yī)師，畢業(yè)于遼寧中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)。主要從事針灸療法和中醫(yī)外治法的研究。致力于中醫(yī)科普工作，用通俗的語言，簡單的方法，讓老百姓學(xué)會怎樣幫助自己和家人調(diào)理身體。 金鑫（香薷） 羅博士團隊編輯。醫(yī)學(xué)碩士，畢業(yè)于遼寧中醫(yī)藥大學(xué)臨床學(xué)院，專攻內(nèi)分泌專業(yè)方向，致力于用質(zhì)樸的話語傳播中醫(yī)知識，用身邊的辦法解決日常的問題。
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