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健康孕產(chǎn)知識200題

健康孕產(chǎn)知識200題

出版社：人民軍醫(yī)出版社出版時間：2009-06-01
開本： 16開 頁數(shù)： 191
中 圖 價:¥19.4(7.2折) 定價  ¥27.0 登錄后可看到會員價
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健康孕產(chǎn)知識200題 版權(quán)信息

  • ISBN：9787509126363
  • 條形碼：9787509126363 ; 978-7-5091-2636-3
  • 裝幀：暫無
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：

健康孕產(chǎn)知識200題 內(nèi)容簡介

本書所講述的是主要的、基本的、不可少的孕產(chǎn)和哺養(yǎng)新生兒的知識，它們有助于孕育和喂養(yǎng)一個健康的寶寶，什么知識都要主動去學(xué)習(xí)，做媽媽的知識也不例外。

健康孕產(chǎn)知識200題 目錄

一、想做媽媽時應(yīng)知道的知識
。ㄒ唬┥眢w要健康
1．身體不要太瘦或太胖
2．月經(jīng)規(guī)律并注意經(jīng)期衛(wèi)生
3．若白帶異常要積極查病因并治療
4．患有某些疾病者宜治愈后再懷孕
　（二）孕前用藥禁忌
1．在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
2．不宜服用的藥
　（三）忌酒戒煙
1．飲酒對胎兒的危害
2．吸煙對胎兒的危害
。ㄋ模⿷言星耙龊眯睦砗途駵(zhǔn)備
1．夫妻雙方都要有好的精神狀態(tài)
2．丈夫要理解妻子
3．妻子不要擔(dān)心
。ㄎ澹┘m正不良的性生活
1．男女外陰保持清潔
2．掌握合適的性交頻度
3．性生活禁忌
。⿷言心挲g及時機(jī)選擇
1．*佳的受孕年齡
2．*佳的受孕季節(jié)
3．*佳的受孕時間
4．*佳的受孕時機(jī)
。ㄆ撸┨岣呤茉匈|(zhì)量和受孕成功率
1．婦女排卵周期
2．防止受孕障礙
3．幾種不宜懷孕的情況
4．受孕過程的知識
5．因避孕失敗而懷孕時不可繼續(xù)妊娠
6．怎樣推算易孕期
二、準(zhǔn)媽媽應(yīng)知道的知識
。ㄒ唬(zhǔn)媽媽應(yīng)知道飲食的宜與忌
1．應(yīng)重視加強(qiáng)營養(yǎng)
2．準(zhǔn)媽媽的身體變化需要補(bǔ)充營養(yǎng)
3．胎兒生長發(fā)育需要準(zhǔn)媽媽供給大量營養(yǎng)
4．應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充熱能
5．應(yīng)補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)
6．適量補(bǔ)充鐵、銅
7．適量補(bǔ)充鈣、磷
8．不可缺微量元素錳、硒、碘
9．應(yīng)攝入一定量脂肪
10．應(yīng)攝入適量糖類
11．應(yīng)補(bǔ)充維生素A
……
三、新手媽媽哺育新生兒應(yīng)知道的知識
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健康孕產(chǎn)知識200題 節(jié)選

一、想做媽媽時應(yīng)知道的知識
　 （一）　身體要健康
　1．身體不要太瘦或太胖
　 婦女身體太瘦，即體重比標(biāo)準(zhǔn)體重低10％以上，或者在短期內(nèi)體重急劇下降時，體內(nèi)激素調(diào)節(jié)會發(fā)生紊亂，也同時會使月經(jīng)規(guī)律失常，出現(xiàn)月經(jīng)變稀、血量減少，這是一種營養(yǎng)缺乏或失調(diào)的表現(xiàn)。有的青年婦女，為追求苗條的身材而盲目限制飲食，這不但會使身體過瘦而且會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，影響身體健康和受孕。
有的婦女身體過胖，而當(dāng)婦女發(fā)胖時皮下脂肪中能轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に氐奈镔|(zhì)增多，因而雌激素水平增高，雌激素的低潮消失，則出現(xiàn)雌激素高潮和低潮變化的紊亂，因此月經(jīng)變得無規(guī)律。
附：測量體重方法
標(biāo)準(zhǔn)體重（千克或公斤）=[身高（厘米）—105]，然后可通過加上或減去10％算出體重的合理范圍。如果是肌肉多、大骨架的女性，就適用于上限（加10％）；而肌肉少、骨架小的女性，適用于下限（減10％）　。也就是說，女性的體重比標(biāo)準(zhǔn)體重增加10％或減少10％都是正常合理的。如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20％則屬于超重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重30％～40％者為中度肥胖，超過標(biāo)準(zhǔn)體重50％者為肥胖。一般認(rèn)為，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20％時即為肥胖癥，此時就必須減肥，否則不利于受孕。
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