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破譯蔣介石養(yǎng)生密碼

破譯蔣介石養(yǎng)生密碼

出版社：作家出版社出版時(shí)間：2009-09-01
開本： 其它 頁數(shù)： 279 頁
讀者評(píng)分：4.5分2條評(píng)論
本類榜單：文學(xué)銷量榜
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破譯蔣介石養(yǎng)生密碼 版權(quán)信息

破譯蔣介石養(yǎng)生密碼 本書特色

 蔣介石，一代梟雄，也是飲食俗人。卒于88歲，在當(dāng)時(shí)可謂   長(zhǎng)壽。他早年辛苦、中年勞頓、晚年常郁郁寡歡，這些都是健康   的天敵。但他早在30年代即開始醉心養(yǎng)生，畢其一生而不輟，其   獨(dú)到之處使其頤享天年。     本書極具知識(shí)性、可讀性，從“養(yǎng)生”這一新視角，披露蔣   介石的衣食住行等鮮為人知的生活細(xì)節(jié)，系統(tǒng)總結(jié)了蔣氏養(yǎng)生秘   訣和相關(guān)史實(shí)，向讀者展示了一個(gè)生活層面的蔣介石。

破譯蔣介石養(yǎng)生密碼 目錄

前言卷一　蔣介石病歷1.少年時(shí)損壞了陰囊2.染患梅毒的傳聞3.傷寒與鼻衄4.終身未愈的宿疾——胃病5.生瘡和呃逆怪癥6.西安事變腰部扭傷卷二　開白水與冷水浴**章　水的養(yǎng)生妙用1.拒飲名茶咖啡，愛上開白水2.宋美齡建議與張靜江的影響第二章　冷水與健身3.兵營(yíng)：離不開一個(gè)“冷”字4.冷水洗臉的教訓(xùn)5.冷水浴、熱水浴卷三　飲食：簡(jiǎn)中有繁，葷素得法**章　牙祭與義齒1.高田風(fēng)雪中的“牙祭”2.戒酒與節(jié)制肉類3.為進(jìn)食拔掉全部牙齒第二章　早餐三味4.木瓜的妙用5.“炒蛋”列入圓山菜譜6.一盤醬瓜第三章　蔣家風(fēng)味菜7.咸筍與筍尖8.種類繁多的芋頭小菜9.晚年尤喜魚類第四章　色香味與飲食七法10.少食忌飽，適可而止11.不吃甜食，適應(yīng)淡菜12.拒飲濃茶，少沾辛辣13.不餓也進(jìn)食，饑時(shí)更擇食14.葷素搭配，菜色調(diào)和15.癡情豆腐，遠(yuǎn)離癡呆16.卡亡果當(dāng)茶，香蕉潤(rùn)腸卷四　環(huán)境：近綠、臨泉、臨湖**章　近綠而居。幽靜清爽1.溪口小鎮(zhèn)的“綠色”屏障2.“美廬”前有一片碧綠草坪3.重慶黃山，不同于安徽黃山4.逗留之地：林園和滬山行館5.士林官邸有一個(gè)大花棚第二章　臨泉而居，氣血通暢6.湯山別墅的室內(nèi)溫泉7.小溫泉公館慘遭日機(jī)轟炸8.與草山溫泉結(jié)緣第三章　臨湖而居，神清氣明9.西子湖邊的“澄廬”10.玄武湖建宅未成，又有“憩廬”誕生11.生有時(shí)，死有地，慈湖行館變靈堂卷五　與壽者談養(yǎng)生之道1.張群：“吃法”不受限制2.戴季陶：清心寡欲，控制私念3.陳立夫：平民生活，*易長(zhǎng)壽4.謝東閔：“青菜豆腐保平安”5.張學(xué)良：我什么都吃，從不考慮營(yíng)養(yǎng)卷六 生活情趣及瑣事1.電影，一度讓蔣介石入迷2.喜歡京劇，暮年仍念念不忘3.讀書寫字，皆含養(yǎng)生哲理4.游山玩水皆所好，散步健體是絕招5.衣飾與出行，養(yǎng)生乎，奢侈乎?6.有情無情之間，往往體現(xiàn)兩面性格7.戒酒戒煙與控制失眠卷七　侍從和“御醫(yī)”1.侍從室·內(nèi)務(wù)科·醫(yī)務(wù)所2.“榮總”與“特別醫(yī)療小組”卷八　靜坐、按摩與太極1.“靜坐”——太虛的養(yǎng)生療法2.“按摩術(shù)”一一周聯(lián)華的獨(dú)家之道3.“太極”神功——海性的一家之長(zhǎng)卷九　五戒·三多·兩少1.戒怒2.戒欲3.戒躁4.戒貪 5.戒言6.多靜心7.多護(hù)目8.多光照9.少感冒10.少應(yīng)酬卷十 車禍與減壽**章　前列腺炎與心臟病1.手術(shù)后遺癥2.車禍，讓蔣命懸一線3.血尿剛有好轉(zhuǎn)，心臟又猝發(fā)疾病第二章　蔣氏自嘆：“減壽20年！”4.昏迷中告別陽明山5.蔣介石以88歲高齡過世
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破譯蔣介石養(yǎng)生密碼 節(jié)選

《破譯蔣介石養(yǎng)生密碼》簡(jiǎn)介：蔣介石，一代梟雄，也是飲食俗人。卒于88歲，在當(dāng)時(shí)可謂長(zhǎng)壽。他早年辛苦、中年勞頓、晚年常郁郁寡歡，這些都是健康的天敵。但他早在30年代即開始醉心養(yǎng)生，畢其一生而不輟，其獨(dú)到之處使其頤享天年！镀谱g蔣介石養(yǎng)生密碼》極具知識(shí)性、可讀性，從“養(yǎng)生”這一新視角，披露蔣介石的衣食住行等鮮為人知的生活細(xì)節(jié)，系統(tǒng)總結(jié)了蔣氏養(yǎng)生秘訣和相關(guān)史實(shí)，向讀者展示了一個(gè)生活層面的蔣介石。

破譯蔣介石養(yǎng)生密碼 相關(guān)資料

卷一　蔣介石病歷蔣介石終年88歲，雖然還算不上長(zhǎng)壽，但其畢生醉心養(yǎng)生，其獨(dú)到之處不可忽視。如不遭遇1969年夏天的一場(chǎng)車禍，蔣氏也許不至于88歲壽終。蔣介石的病歷，和夫人宋美齡有截然不同之處。宋美齡是邁入50歲這道門檻以后，就開始不斷生病，蕁麻疹、皮膚過敏癥等等，而蔣介石則是1969年遭受兩大意外打擊（前列腺手術(shù)失敗與1969年車禍）以后，才造成他體質(zhì)的突然下降，延至1975年去世。生于1887年（清光緒十三年）10月31日的蔣介石，歿于1975年4月5日。蔣介石終年88歲，雖然還算不上長(zhǎng)壽，但其畢生癡心養(yǎng)生，其獨(dú)到之處不可忽視。如不遭遇1969年夏天的一場(chǎng)猝然車禍，蔣氏也許不至于88歲壽終。蔣介石一生的政治功過，無論歷史如何定論，都不在本書記述的內(nèi)容之內(nèi)。不過，若從養(yǎng)生角度研究蔣介石這一近代歷史人物，對(duì)今天人們無疑仍有值得借鑒之處。縱觀蔣介石一生，他的病史記載一直非常簡(jiǎn)單。從蔣介石近年來公開面世的《日記》中，也可看出這樣一個(gè)事實(shí)，盡管蔣介石外表上并不魁健，甚至從他一系列歷史照片中，所見到蔣介石其人，在各個(gè)歷史時(shí)期大多病容滿面，消瘦而清癯，絲毫不見行伍者的魁梧雄健。因仇視蔣氏在近代政治上不斷制造系列慘案并向中央蘇區(qū)悍然發(fā)動(dòng)“圍剿”，香港傳記作家唐人先生曾在其大作《金陵春夢(mèng)》中形容身體瘦弱的蔣介石為“稻草人”。由此可見，蔣介石在中國(guó)讀者們的印象之中，始終是一個(gè)體弱多病的形象。毋庸諱言，少年時(shí)期的蔣介石就不是一個(gè)身強(qiáng)體健者。在浙東四明山區(qū)那極為偏僻的溪口小鎮(zhèn)上度過童年的蔣介石，少小時(shí)體質(zhì)孱弱。即便在蔣自己親筆撰寫的《先妣王太夫人事略》中，也這樣說：“中正幼多疾病，且常危篤，及愈又喜歡跳躍，幾水火馬槍之傷，遭害萬一，以此倍增慈母之勞。及六歲就學(xué)，頑劣更甚，而先妣訓(xùn)迪不倦，或夏楚頻施，不稍姑息。”這就更加印證。蔣介石少年時(shí)期的身體狀況確實(shí)談不上健康。蔣介石的先天基因是否有利于健康？當(dāng)然不能簡(jiǎn)單以蔣氏的面貌、體型等外部形象來斷定其壽命短長(zhǎng)，但根據(jù)孟德爾定律所昭示的生物相傳基因，蔣介石的遺傳基因肯定是不容忽視的。盡管蔣介石先天基因并不理想，然而蔣氏卻是個(gè)極善利用自身優(yōu)勢(shì)，在不利條件下設(shè)法延長(zhǎng)壽命的人。如果當(dāng)你認(rèn)真研究蔣介石的歷史，就不難發(fā)現(xiàn)，盡管蔣介石體質(zhì)先天不足，可在他后來多年的行伍征戰(zhàn)生涯中，蔣不僅沒有纏身的疾病，甚至還成為一個(gè)非常善于養(yǎng)生的人（當(dāng)然，感冒、頭疼之類小病，任何人在所難免）。蔣介石身

破譯蔣介石養(yǎng)生密碼 作者簡(jiǎn)介

竇應(yīng)泰，遼寧鐵嶺人。著名作家。多年從事蔣介石、宋美齡和張學(xué)良三大系列紀(jì)實(shí)文學(xué)的寫作。其所著《蔣介石的香港夢(mèng)》和《蔣家五兄弟》在內(nèi)地出版后，分別以版權(quán)貿(mào)易的方式在香港和臺(tái)灣兩地再版繁體字本，足以證明內(nèi)地作家所著蔣氏作品仍可獲得較為接近蔣介石的港臺(tái)兩地的承認(rèn)。 《破釋蔣介石養(yǎng)生密碼》是本書作者20多年對(duì)蔣家系列作品進(jìn)行不斷探索的新成果。亦是繼已經(jīng)面世的民國(guó)著名政治家養(yǎng)生系列作品《破譯宋美齡長(zhǎng)壽密碼》、 《破譯張學(xué)良長(zhǎng)壽密碼》之后的又一力作。

商品評(píng)論(2條)
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