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上下班路上的小旅行

作者：支欣著
出版社：地震出版社出版時間：2012-07-01
開本： 16開 頁數(shù)： 181
本類榜單：少兒銷量榜
中 圖 價:¥20.2(7.2折) 定價  ¥28.0 登錄后可看到會員價
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上下班路上的小旅行 版權(quán)信息

上下班路上的小旅行 本書特色

小旅行在于慢生活，自主、自然、放松的心態(tài)，在于做自己想做的事，觀察、洞悉周圍的景物。通過享受上下班路上的小旅行，讓靈魂慢慢跟上腳步，從而發(fā)覺一個全新的自己！ 《上下班路上的小旅行》講述了N種途徑和方法，分別從健身、興趣、情感、工作、效率5大部分，列舉了各行各業(yè)朋友的實(shí)例，無論你現(xiàn)在從事何種職業(yè)，都可以把每一天上下班的路途看做是一次別樣的小旅行，讓枯燥乏味的上下班之路變得生機(jī)盎然！ 有種旅行，每個上班族都有機(jī)會實(shí)現(xiàn)；有種路途，可以天天低碳、環(huán)保、快樂、高效。都市白領(lǐng)暖心書《上下班路上的小旅行》席卷全國。

上下班路上的小旅行 內(nèi)容簡介

如果你是個早出晚歸的都市上班族，你每天怎樣打發(fā)無聊的上下班路上的時間:是百無聊賴得每分每秒都疲于奔命，抱怨生活的辛苦、枯燥無味，還是用那善于觀察的眼睛、善于體會的心靈發(fā)現(xiàn)生活中的情趣？你是讓上下班路上的時間白白流逝，還是充分利用這些時間使身心得到*有效的放松？本書向你展示了一幅別開生面的上下班路上的多彩畫卷，是一本可供都市上班族休閑閱讀的時尚勵志讀物。 它提供了讓你在上下班路途上做一次美妙輕松的小旅行的好多獨(dú)具匠心的妙招。書中既有適合追求浪漫的年輕人閱讀的青春活力的生活故事，又有啟發(fā)多年來在職場打拼的讀者如何充分利用上下班路上的時間，為娛樂、學(xué)習(xí)、健身、工作“充電”的竅門，讓你能在上下班路上腳步慢一點(diǎn)，快樂多一點(diǎn)，欣賞綻放在生活中的精彩；或者利用上下班路途上的時間給親朋好友以心靈的慰藉和有效的溝通。 編輯推薦： 本書采用雙色印刷，圖文并茂，在同類的勵志休閑讀物中選題獨(dú)具特色，內(nèi)容全面，文筆清新，把積極的為人處世、工作生活、人際交往的實(shí)用指導(dǎo)與我們生活息息相關(guān)的各行各業(yè)職場人在上下班路途上的故事融為一體，使人猶如欣賞一個個小短劇，感同身受的如在書中游。在閱讀中，你會發(fā)現(xiàn)生活的美好源于細(xì)節(jié)，上下班的路途上不只是單調(diào)乏味，在上下班路途上，任何人都可以做一次暢快的溫馨小旅行！閱讀本書，你也能在上下班路上的有限時間內(nèi)運(yùn)用書中的技巧，樂觀感受生活，努力追求美好的人生情趣；還可有效利用上下班路途上的時間在修養(yǎng)審美、外形氣質(zhì)、事業(yè)學(xué)習(xí)等方面有所提高，反思工作和生活，是一本寓教于樂的有益讀物。閱讀本書后，你可以嘗試換一種眼界和方式對待上下班路途上的時間，體會整日繁忙擁擠的上下班路途上蘊(yùn)藏的生活樂趣，把上下班之路也當(dāng)作一次愉快的小旅行，笑對每一天。

上下班路上的小旅行 目錄

**章腳步松一點(diǎn)兒，快樂多一點(diǎn)兒步行走路省去發(fā)動汽車，停車入位，再步行到辦公樓的時間綠色出行，倡導(dǎo)低碳生活，節(jié)約能源，為環(huán)保獻(xiàn)微薄之力樹蔭與傘比汽車防爆膜遮陽效果好上班前的熱身與下班后的放松更有效慢跑肌肉耐力是平時維持工作與應(yīng)付緊急事件的應(yīng)交能力，慢跑是*佳選擇之一慢跑能加速體內(nèi)的新陳代謝，延緩身體機(jī)能老化慢跑能排除心理壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，神清氣爽每一天冥想讓自己每天以一種積極的心態(tài)跨進(jìn)辦公室地鐵里的冥想是一種省時省力、便捷有效的調(diào)養(yǎng)身心的方法冥想可以使你的心變得“溫暖”而“沉靜”在擁擠車廂里的冥想――你的心就是一片“世外桃源”騎車與擁堵說byebye，節(jié)省上下班路上時間鍛煉身體，增加肺活量，保持你的好身段晚上不用專門去健身房踩腳踏車?yán)部梢月牭杰囕喣脒^地面的沙沙聲和微風(fēng)拂面的呼呼聲聞到清新的空氣和泥土、花草散發(fā)出來的芬芳，看桃花灼灼、綠草青青欣賞沿途風(fēng)光會油然生起一種奔騰向前的成就感和自由灑脫的輕快感爬樓避免等待擁擠的電梯上下班爬樓省去了去健身房的時間如果家離單位比較近，爬樓是鍛煉身體*便捷的方式車廂健身讓了無生趣的擁擠車廂，變得生氣盎然有效利用空余時間和空間，給緊張的一天解壓堅持按摩“小動作”達(dá)成“大健身”省去了去健身房鍛煉的時間第二章趣味生活“在路上”綻放第三章超完美愛人，小處見真情第四章上下班路上的工作小竅門――讓工作成為消遣第五章24小時的海綿是如何變32小時的
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上下班路上的小旅行 作者簡介

支欣，女，水瓶座，北京人。 ◎畢業(yè)于中國傳媒大學(xué) ◎職業(yè)編輯 ◎愛好旅行、音樂、話劇、游泳。 ◎已出版《真愛一生要做的50件事》等書。

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