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世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)的壓力法則 版權(quán)信息
- ISBN：9787516404058
- 條形碼：9787516404058 ; 978-7-5164-0405-8
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)的壓力法則 本書特色
本系列圖書作者阮祖國(guó)經(jīng)過多年的研究和大量詳實(shí)的案例總結(jié)，針對(duì)職場(chǎng)中普遍存在的問題，提出了一系列卓有成效的使工作更成功、生活協(xié)調(diào)有序的見解、方案和竅門，這些建議和方法幫助了無數(shù)職場(chǎng)人士擺脫工作困境，走向了成功。不論你是普通員工，還是總裁、執(zhí)行官、經(jīng)理人，也不管你有經(jīng)驗(yàn)還是沒有經(jīng)驗(yàn)，都可以從本系列圖書作品中獲得有益的啟示，運(yùn)用這些知識(shí)方法指導(dǎo)自己的工作，擺脫工作壓力，解決工作中的問題和沖突，井然有序、富有成效地掌控自己的工作，輕松自由地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，取得事業(yè)和生活的成功。 由相榮林主編的《世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)的壓力法則》主要講述壓力存在的必要性、壓力的來源、如何減壓、如何增壓、如何調(diào)節(jié)壓力等為主要內(nèi)容，以“壓力”為關(guān)鍵詞，詳盡講述了我們?nèi)绾文軌蛞粡堃怀诘睦脡毫Γ屔磉叺膲毫τ幸嬗谖覀兊墓ぷ鳂I(yè)績(jī)提升，有利于我們輕松快樂的生活。如果你現(xiàn)在仍然被壓力問題奴役，每天生活很沉重的話，本書或許可以給你一個(gè)柳暗花明般的科學(xué)建議。
世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)的壓力法則 內(nèi)容簡(jiǎn)介
工作多年，你是否意識(shí)到“職業(yè)素養(yǎng)”這個(gè)話題？職業(yè)素養(yǎng)，是你能夠輕松自如地應(yīng)對(duì)和解決工作與生活中的問題能力的綜合水平。很多人在工作中面對(duì)著以下難題： 為什么總覺得工作壓力過大難以擺脫？ 為什么已經(jīng)全力應(yīng)付工作，卻效率低下業(yè)績(jī)平平？ 為什么辦公桌上終日文檔堆積如山、凌亂不堪？ 為什么與同事和上司之間的關(guān)系緊張？ 為什么工作和生活為什么不能兼顧？ …… 這些問題困擾的話，那么你的職業(yè)素養(yǎng)已經(jīng)到了必須提升的地步了！因?yàn)檫@些東西和您的工作業(yè)績(jī)息息相關(guān)，與您的生活質(zhì)量密不可分。 本系列圖書作者經(jīng)過多年的研究和對(duì)大量詳實(shí)的案例總結(jié)，針對(duì)職場(chǎng)中普遍存在的問題，提出了一系列卓有成效的，使工作更成功、生活協(xié)調(diào)有序的見解、方案和竅門，這些建議和方法幫助無數(shù)職場(chǎng)人士擺脫工作困境，走向了成功。不論你是普通員工，還是總裁、執(zhí)行官、經(jīng)理人，也不管你是否有經(jīng)驗(yàn)，還是沒有經(jīng)驗(yàn)，都可以從本系列圖書作品中獲得有益的啟示，運(yùn)用這些知識(shí)方法指導(dǎo)自己的工作，擺脫工作壓力，解決工作中的問題和沖突，井然有序、富有成效地掌控自己的工作，輕松自由地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，取得事業(yè)和生活的成功。 本書主要講述壓力存在的必要性、壓力的來源、如何減壓、如何增壓、如何調(diào)節(jié)壓力等為主要內(nèi)容，以“壓力”為關(guān)鍵詞，詳盡講述了我們?nèi)绾文軌蛞粡堃怀诘睦脡毫，讓身邊的壓力有益于我們的工作業(yè)績(jī)提升，有利于我們輕松快樂的生活。如果你現(xiàn)在仍然被壓力問題奴役，每天生活很沉重的話，本書或許可以給你一個(gè)柳暗花明般的科學(xué)建議。 在本書撰寫過程中，我們?cè)鴶?shù)次召開同行討論會(huì)，希望本書能夠精益求精，避免一家之言，使我們提供的方案更客觀、更翔實(shí)、更貼近實(shí)際。這些同行朋友大都曾經(jīng)在一線管理崗位工作，且工作業(yè)績(jī)突出，其中有些朋友是來自世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)的管理骨干，能夠得到他們的大力支持，是我*大的榮幸。在此對(duì)戴玄、張偉、龐海波、王美玉、季福林、舒朝普、李中凱、郭漢堯、范敦海等，一并表示感謝。
世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)的壓力法則 目錄
1壓力如“洪水猛獸”
壓力在我們周圍被無限地放大，似乎只有現(xiàn)代人才有壓力。壓力是抽象的心里感受，還是我們真的被重壓了？壓力真的如同洪水猛獸般讓我們躲閃不及嗎？我們真的需要一點(diǎn)時(shí)間去了解一下壓力問題了！
no.1人生無處不壓力
no.2征服還是被征服
no.3你怎么看待壓力
no.4適當(dāng)?shù)膲毫鼙匾?br> no.5人無壓則不“利”
no.6壓力帶來的快樂
no.7生活因壓力而美麗
no.8失敗是不是財(cái)富取決于你
2你的壓力從哪里來
壓力是一個(gè)復(fù)雜的東西，有外在的真實(shí)的壓力，有內(nèi)在的無形的壓力；有好的壓力，也有壞的壓力，看清它，利用它，讓你的工作輕松起來，讓自己成為一個(gè)快樂的人。
no.1你的壓力從哪里來
no.2給壓力做個(gè)盤點(diǎn)
no.3壓力的三個(gè)階段
no.4壓力的兩面性
no.5換個(gè)角度你會(huì)看到不同的風(fēng)景
no.6自己憋出來的壓力
no.7什么是必要的壓力
no.8職場(chǎng)壓力的主要表現(xiàn)
no.9難以完成的事怎樣完成
no.10熱情不是毫無進(jìn)展的重復(fù)
no.11做好眼前的事
no.12眼光放遠(yuǎn)些
no.13利益的大與小
no.14每一次挑戰(zhàn)都是躍升的積淀
no.15壓力：向前與退后
no.16把自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致
no.17有點(diǎn)冒險(xiǎn)精神
no.18告訴自己：我是*專業(yè)的
3怎樣調(diào)節(jié)壓力
壓力無處不在，你可以用太極收推式掌法去與壓力打交道。壓力太大時(shí)，用推式，不要與它硬碰硬；需要壓力時(shí)，用收式獲取有益壓力。讓自己煥發(fā)激情和動(dòng)力，在這一張一弛中調(diào)節(jié)壓力。
no.1與壓力和平共處
no.2心境改變環(huán)境
no.3從應(yīng)付壓力到掌控生活
no.4疏導(dǎo)“壓力源”
no.5解開心中“千千結(jié)”
no.6把壓力分解開來
no.7學(xué)會(huì)在逆境中微笑
no.8建立起良好的職場(chǎng)關(guān)系
no.9控制你的心理壓力閥
no.10改變堅(jiān)持的態(tài)度
no.11多點(diǎn)“阿q”精神
no.12拿得起，放得下
no.13找回快樂的鑰匙
no.14讓自己有一個(gè)積極的情緒
no.15堅(jiān)忍的內(nèi)心
no.16學(xué)會(huì)釋放壓力
4自減壓力：讓你倍感輕松
有些壓力，是因?yàn)槲覀儼咽虑榭吹锰，或者自己的目?biāo)定得過高，過于苛求自己而產(chǎn)生的。此時(shí)，我們應(yīng)該給自己一個(gè)減壓的窗口，凡事不要對(duì)自己要求過高，不要為難自己，采取有益的方法，科學(xué)安排自己的工作和生活。
no.1你不需要太多的行李
no.2莫要自尋煩惱
no.3融入團(tuán)隊(duì)
no.4提高能力，緩解壓力
no.5心靈也要“卸卸妝”
no.6“沒有機(jī)會(huì)”不是壓力
no.7重拾信心，擺脫壓力
no.8萬事不必求完美
no.9從興趣出發(fā)來減壓
no.10放松自己，減少壓力
no.11開朗的人能夠減少壓力
no.12放棄就是以退為進(jìn)
no.13男性如何減輕壓力
no.14女性如何減輕壓力
5自加壓力：激發(fā)無限潛能
那些有益的、必要的壓力是我們獲得動(dòng)力的源泉，我們應(yīng)該適時(shí)給自己一些壓力，讓自己更加有激情地投入到自己的工作和生活之中。 no.1人無壓力輕飄飄
no.2壓力是潛能之母
no.3生于憂患，死于安樂
no.4劣勢(shì)不是壞事
no.5逼迫自己跳躍前進(jìn)
no.6壓力喚醒沉睡的心靈
no.7加壓錘煉贏者心態(tài)
no.8壓力趕走懶惰
no.9把目標(biāo)定得再高些
no.10多干工作，自加壓力
no.11競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是*好的老師
6壓力就是動(dòng)力
如果你想翻過墻，就先把帽子扔過去。你的帽子已在墻那邊了，你就別無選擇，你就得面對(duì)成功路上的種種挫折與壓力，下定破釜沉舟的決心，義無反顧地去爭(zhēng)取成功的機(jī)會(huì)。
no.1壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力
no.2沒有壓力就沒有動(dòng)力
no.3競(jìng)爭(zhēng)帶來壓力
no.4尋找壓力的積極力量
no.5千錘萬鑿出深山
no.6失敗是成功之母
no.7戒急用忍才能成大器
no.8壓力就是一種責(zé)任感
no.9從壓力中磨練意志
no.10靜止的彈簧沒有力量
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世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)的壓力法則 作者簡(jiǎn)介
劉剛，資深出版人，1999年進(jìn)入出版?zhèn)髅筋I(lǐng)域。先后出任《機(jī)電國(guó)際市場(chǎng)》雜志執(zhí)行主編、《中國(guó)汽車界》雜志副總編輯和企業(yè)管理出版社編輯部主任等。曾參與原新聞出版總署2002年度全國(guó)期刊評(píng)選工作，參與機(jī)械工業(yè)出版社重點(diǎn)大型圖書項(xiàng)目調(diào)研、宣傳推廣工作。長(zhǎng)期關(guān)注研究中國(guó)企業(yè)發(fā)展史、企業(yè)家創(chuàng)業(yè)史、企業(yè)家群體行為模式、企業(yè)風(fēng)險(xiǎn)防范、企業(yè)品牌提升、企業(yè)文化建設(shè)和集團(tuán)管控等領(lǐng)域。策劃出版《中國(guó)管理咨詢優(yōu)秀案例》、《帶隊(duì)伍中基層管理》和《500強(qiáng)員工培訓(xùn)讀物》等系列圖書。 相榮林，“五百?gòu)?qiáng)員工素養(yǎng)研究課題組”組員。戰(zhàn)略績(jī)效管理專家、資深人力資源管理專家、多家網(wǎng)站和雜志高級(jí)專家撰稿人，人力資源總監(jiān)論壇常務(wù)理事。長(zhǎng)期致力于個(gè)人發(fā)展與素質(zhì)提升領(lǐng)域的研究與培訓(xùn)工作。為多家企業(yè)客戶提供了“員工心理調(diào)試與壓力解析”的管理咨詢和培訓(xùn)服務(wù)，獲得企業(yè)好評(píng)。
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