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當(dāng)時(shí)忍住就好了

當(dāng)時(shí)忍住就好了

出版社：中國(guó)友誼出版公司出版時(shí)間：2013-12-01
開(kāi)本： 大32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 226
讀者評(píng)分：5分2條評(píng)論
中 圖 價(jià):¥16.3(4.3折) 定價(jià)  ¥38.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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當(dāng)時(shí)忍住就好了 版權(quán)信息

當(dāng)時(shí)忍住就好了 本書(shū)特色


本書(shū)為何用香蕉代言？
　　香蕉是“智慧之果”，
　　傳說(shuō)佛祖因食之而獲得智慧。
　　現(xiàn)實(shí)中，香蕉是“快樂(lè)之果”，
　　能使人提升耐力，解除憂郁。
　　本書(shū)既是“心靈的香蕉”，
　　在隱忍和沖動(dòng)之間，
　　她將帶給你平衡人生的智慧。
　　什么樣的人需要閱讀本書(shū)？
　　如果你有以下心理困擾，請(qǐng)閱讀本書(shū)：
　　容易傷害自己*親近的人；
　　時(shí)常做自己并不愿意做的事；
　　時(shí)常做令自己失望、自毀形象的事；
　　因?yàn)闆_動(dòng)而喪失重要的目標(biāo)；
　　關(guān)鍵時(shí)刻，大腦容易忽然一片空白；
　　總為同一種事發(fā)怒，總為同一種人揪心；
　　做事糾結(jié)，常有后悔的感覺(jué)。

當(dāng)時(shí)忍住就好了 內(nèi)容簡(jiǎn)介


親愛(ài)的讀者，這不是一本供你陶冶情操的散文集，也不只是一本供你消遣時(shí)光的故事書(shū)，這是一本告訴你如何駕馭自己能量的奇書(shū)。如果能認(rèn)真讀下去，你會(huì)被很多貼心的故事所啟發(fā)，也會(huì)因?yàn)樵S多奇妙的心理技巧而改變自己，從此擁有一個(gè)“不后悔的人生”。
　　“當(dāng)時(shí)忍住就好了”，生活中有多少人發(fā)出過(guò)這樣的感嘆，就會(huì)有多少人需要這本書(shū)的幫助。她或許并不迷人，但于我們的人生而言，她必定有用。那么，就請(qǐng)靜下你的心靈，打開(kāi)你的思維，隨著這本書(shū)開(kāi)始一場(chǎng)自我修煉的旅程吧。

當(dāng)時(shí)忍住就好了 目錄

自序　關(guān)鍵時(shí)刻忍得住，告別容易后悔的人生　 
**章　我們?nèi)滩蛔〉氖悄芰?
　1 負(fù)面能量如何傷害了你　 
　2 如何面對(duì)你的負(fù)面能量　 
　3 什么是駕馭能量的時(shí)間軸　 
　4 駕馭能量前要做的心理準(zhǔn)備　 
第二章　讓愛(ài)搗蛋的能量乖下來(lái)
　1 識(shí)別你心中神秘而強(qiáng)大的“情感觸發(fā)器”　 
　2 人生的選擇需要預(yù)測(cè)　 
　3 你的未來(lái)需要設(shè)想　 
　4 不再為相同的事情失去控制　 
　5 給自己一份神奇的備忘錄　 
　6 輕松作出有價(jià)值的人生選擇　 
　7 我們?yōu)槭裁葱枰仡櫲松?nbsp;
第三章　忍就忍得有質(zhì)有量
　1 保養(yǎng)你的“情感觸發(fā)器”　 
　2 關(guān)鍵時(shí)刻謹(jǐn)防犯錯(cuò)　 
　3 “快速設(shè)想”和“快速規(guī)劃”的力量　 
　4 “忍術(shù)”詞匯備忘錄　 
感謝　

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當(dāng)時(shí)忍住就好了 相關(guān)資料


如果你讀了這本書(shū)，對(duì)你做的事你會(huì)更有效率、更成功、更重要，同時(shí)，你也會(huì)更快樂(lè)！
　　桑賈伊 古普塔，多次獲得艾美獎(jiǎng)，cnn的首席醫(yī)療記者
　　我特別喜歡ken lindner的這本書(shū)，堪稱(chēng)時(shí)下的經(jīng)典！未開(kāi)發(fā)的情感（情緒）領(lǐng)域的自助書(shū)。我們都需要暫停、承擔(dān)生命的責(zé)任，依據(jù)我們的核心價(jià)值觀辦事。我們生活中有如此多的壓力，比以往更加危急地控制我們的情緒？紤]到這一點(diǎn)，《當(dāng)時(shí)忍住就好了》，應(yīng)該更適合每一個(gè)人閱讀。
　　steve cohen，哈佛大學(xué)著名心理學(xué)教授
　　這本書(shū)用一個(gè)獨(dú)特的程序給你帶來(lái)力量，不再破壞和自我破壞生活的選擇。我不懷疑本書(shū)的意見(jiàn)和具體提示會(huì)改善你的個(gè)人、社會(huì)和職業(yè)生活。把它放在心上，會(huì)改變你的生活！
　　bruce hensel博士，chief medical，《健康與科學(xué)》編輯，knbc記者，獲了9次艾美獎(jiǎng)

當(dāng)時(shí)忍住就好了 作者簡(jiǎn)介


美國(guó)金牌心理咨詢師，深造于哈佛大學(xué)，心理學(xué)博士，“矛盾性格心理學(xué)”創(chuàng)始人。
　　30年內(nèi)，為數(shù)萬(wàn)人做過(guò)心理咨詢，其中包括馬特洛爾、萊斯特 霍特、桑吉 古普塔、羅賓 米德、安 克莉等知名人士。他在哈佛大學(xué)所倡導(dǎo)的“性格自修課”十分火爆，受到眾多學(xué)生和老師的喜愛(ài)。

  • 主題：

    是一本不那么有趣的工具書(shū)，但是讀完之后結(jié)合那些作者舉的例子，可以慢慢知道自己到底想追求什么，能慢慢看清自己內(nèi)心的欲望，需要靜下心去讀哦

    2022/7/7 21:47:11
    讀者:ztw***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
  • 主題：

    看微博時(shí)發(fā)現(xiàn)的 挺不錯(cuò)一本書(shū)

    2019/8/23 22:28:54
    讀者:ELS***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
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