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坐月子與新生兒護理全書 版權信息
- ISBN：9787536480735
- 條形碼：9787536480735 ; 978-7-5364-8073-5
- 裝幀：75g輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
坐月子與新生兒護理全書 本書特色
《坐月子與新生兒護理全書》是一本實實在在的坐好月子和護理新生兒的實用寶典，讓家人一起輕松享受“坐月子”的那段美好時光。細分為以下4大部分。 **部分：產(chǎn)前做好分娩功課，從產(chǎn)前準備、分娩選擇、分娩意外應對等角度進行介紹； 第二部分：如何坐月子更科學，對坐月子的好處、原則、起居常識、月子飲食以及新老觀念的解讀進行介紹； 第三部分：產(chǎn)后保健與康復，從常見月子病護理、產(chǎn)后塑身、乳房保健、皮膚護理、產(chǎn)后性生活的等方面展開介紹； 第四部分：新生兒保健與護理，在新生兒的身心特點，特殊現(xiàn)象、日常護理、喂養(yǎng)方案、疾病護理、早教啟蒙等各方面知識上進行論述。
坐月子與新生兒護理全書 內(nèi)容簡介
本書內(nèi)容豐富、文字通俗易懂，可操作性強，讓讀者免去大量文字閱讀之苦。 本書時代感強，在全面講解健康坐月子外，還給出了瘦身、美容等頗受年輕準媽媽關注的內(nèi)容，全方位打造美麗時尚新媽咪。 本書編排設計新穎，圖文并茂，彩色印刷，視覺美觀，而且輕型紙張，能保護視力。
坐月子與新生兒護理全書 目錄
part 1 產(chǎn)前做好分娩功課
●產(chǎn)前準備要做足
你的待產(chǎn)包里需要有什么
準媽媽的**物品
準爸爸所需物品——攝像機、照相機
分娩醫(yī)院選哪家
婦幼保健院
大型綜合性醫(yī)院
產(chǎn)前的營養(yǎng)飲食
分娩前的飲食六要點
3個不同產(chǎn)程，這樣進食
準媽媽產(chǎn)前運動課
產(chǎn)前運動七大益處
產(chǎn)前運動11項注意
助產(chǎn)瑜伽三式
有助順利分娩的產(chǎn)前保健操
臨產(chǎn)前的心理保健
產(chǎn)前不良心理情緒的危害
產(chǎn)前焦慮不可忽視
產(chǎn)前心理保健要點
準爸爸助產(chǎn)應知道
做好產(chǎn)前知識儲備
做好長時間入院待產(chǎn)的準備，幫助妻子放松
解決突發(fā)事件，做好輔助工作
●分娩進行時
分娩訊號巧識別
分娩訊號1：胎動減少
分娩訊號2：見紅
分娩訊號3：破水
分娩訊號4：陣痛
分娩訊號5：壓迫感減輕了
分娩訊號6：感覺有了便意
分娩方式選哪種
四大因素決定你的分娩方式
自然分娩
剖宮產(chǎn)
自然分娩全過程
**產(chǎn)程
第二產(chǎn)程
第三產(chǎn)程
分娩時，催生好嗎
認識催生
把握好催生的3個時機
關于催產(chǎn)的q&a
克服產(chǎn)痛有妙招
緩解產(chǎn)痛的10個姿勢
減輕產(chǎn)痛的呼吸法
音樂，分娩鎮(zhèn)痛好幫手
拉梅茲呼吸法助分娩
拉梅茲呼吸法，你了解多少
練習前先熱身
拉梅茲呼吸法的步驟
走近無痛分娩
硬膜外麻醉止痛法
精神鎮(zhèn)痛
笑氣鎮(zhèn)痛
水中鎮(zhèn)痛
選擇分娩姿勢
仰臥
側(cè)臥
半坐位
前傾跪式
站立式
解密產(chǎn)科麻醉
局部麻醉
脊髓麻醉
硬膜外麻醉
全身麻醉
認識助產(chǎn)器械
產(chǎn)鉗
真空吸引器
產(chǎn)后媽媽需注意
調(diào)整好心態(tài)
好好休息
及時進行母乳喂養(yǎng)
注意觀察產(chǎn)后出血情況
注意飲食
及時大小便
盡早下床活動
●分娩意外巧應對
早期破水
羊水早破的危害
預防早期破水這樣做
早期破水的居家應對法
早期破水入院后的解決方案
羊水異常
羊水過多
羊水過少
羊水渾濁
胎兒宮內(nèi)窒息
導致胎兒宮內(nèi)窒息的原因有哪些
胎兒宮內(nèi)窒息的表現(xiàn)
胎兒宮內(nèi)窒息，預防是關鍵
胎兒宮內(nèi)窒息的應對策略
胎盤異常
胎盤前置
胎盤早剝
胎位不正
什么是胎位
詳解10種胎位不正
胎位不正的矯正法
宮縮乏力
什么是宮縮乏力
引起宮縮乏力的原因
宮縮乏力應對有方
產(chǎn)程延長
走近產(chǎn)程延長
哪些因素會導致產(chǎn)程延長
產(chǎn)程延長怎么處理
子宮破裂
子宮破裂是怎么回事
導致子宮破裂的元兇有哪些
子宮破裂，預防很關鍵
子宮破裂了，怎么辦
羊水栓塞
羊水栓塞的癥狀表現(xiàn)
避免引發(fā)羊水栓塞的危險因素
早產(chǎn)
早產(chǎn)的征兆
預防早產(chǎn)這樣做
急產(chǎn)
躲開急產(chǎn)，預防有方
家中急產(chǎn)怎么辦
難產(chǎn)
什么是難產(chǎn)
避開難產(chǎn)的6個良方
臍帶異常
臍帶繞頸
臍帶打結(jié)
臍帶脫垂
產(chǎn)中及產(chǎn)后大出血
產(chǎn)中大出血
產(chǎn)后大出血
分娩裂傷
關注兩種分娩裂傷
分娩裂傷護理五要點
過期妊娠
超過預產(chǎn)期分娩≠過期妊娠
過期妊娠的危害
過期妊娠怎么辦
●產(chǎn)媽媽的私房話
產(chǎn)房里的尷尬事
衣服脫光光
剃陰毛
被“戳屁眼兒”
遭遇男醫(yī)生
大喊大叫
大小便失禁
被灌腸
被插導尿管
直擊會陰切開術
為什么要切開會陰
哪些準媽媽需要切開會陰
直擊會陰切開術全過程
術后護理六要點
關于會陰切開術的q&a
做個受醫(yī)生歡迎的產(chǎn)媽媽
對自己的身體充滿信心
與醫(yī)生很好地配合
避免過度依賴醫(yī)生
懂得放松自己
part 2 老觀念+新方法，指導這樣坐月子更科學
●月子到底該不該坐
月子到底指哪段時間
月子該不該坐，中醫(yī)西醫(yī)這樣說
●坐月子的五大基本原則
原則1：防寒
原則2：防風
原則3：防勞累
原則4：防營養(yǎng)過偏過剩
原則5：防營養(yǎng)不良
●趁坐月子改善體質(zhì)
改善體質(zhì)的三大黃金時期
產(chǎn)褥期改善體質(zhì)的原理
月子里調(diào)養(yǎng)體質(zhì)三項須知
●錯誤的月子老觀念
門窗緊閉不通風
正確做法
月子媽媽不下床
正確做法
不梳不洗免受寒
正確做法
月子期間禁刷牙
月子里不刷牙危害大
正確做法
產(chǎn)后早喝催奶湯
蔬菜水果不要吃
新媽媽免鹽多雞蛋
月子**麻油雞
奶不脹不抱仔
●月子里的起居常識
媽媽寶寶多親近
新媽媽的身體狀況
新媽媽要多休息
乳頭異常早矯正
媽媽開奶宜早些
出院前的準備
向醫(yī)護人員咨詢
準備好出院回家的物品
回家途中免顛簸
關注惡露流出量
清潔會陰保衛(wèi)生
慎用空調(diào)和電扇
媽媽月子少外出
少看電視和書籍
月子里免碰涼水
給雙腳做好保暖
生冷水果要少吃
媽媽夏天防中暑
●新媽媽的月子飲食
新媽媽的飲食大計
產(chǎn)后飲食這樣安排
產(chǎn)后飲食五要點
產(chǎn)后多吃哪些食物
月子里的飲食禁忌
忌食辛辣燥熱的食物
忌堅硬、粗糙、生冷及易引起過敏的食物
忌食過于酸咸的食物
忌食過于油膩的食物
忌產(chǎn)后立即服用人參
忌吃味精
忌食大麥及其制品
月子里的*佳食材
月子媽媽的*佳食譜
月子里的進補食譜
哺乳媽媽的催乳食譜
part 3 新媽媽產(chǎn)后保健與康復
●常見月子病的護理
產(chǎn)后檢查別忘記
檢查為何要選在產(chǎn)后42天
產(chǎn)后42天檢查項目
產(chǎn)后虛弱
產(chǎn)后虛弱的癥狀表現(xiàn)
產(chǎn)后虛弱的調(diào)理竅門
產(chǎn)后補虛小妙方
產(chǎn)后腹痛
產(chǎn)后腹痛的原因 131
癥狀表現(xiàn) 131
產(chǎn)后腹痛食療方
產(chǎn)后惡露不凈
認識產(chǎn)后惡露
導致產(chǎn)后惡露不凈的3個因素
產(chǎn)后惡露不凈，預防很關鍵
除凈惡露的中藥
產(chǎn)褥感染
引起產(chǎn)褥感染的原因
產(chǎn)褥感染的表現(xiàn)有哪些
產(chǎn)褥感染，重在預防
產(chǎn)后排尿困難
揪出產(chǎn)后排尿困難的元兇
避開產(chǎn)后排尿困難的妙招
產(chǎn)后尿失禁
產(chǎn)后尿失禁是怎么回事
產(chǎn)后尿失禁的誘因
改善產(chǎn)后尿失禁的自我護理
骨盆底復健操改善產(chǎn)后尿失禁
改善產(chǎn)后尿失禁的妙方
產(chǎn)后風
產(chǎn)后風的誘因有哪些
產(chǎn)后風的表現(xiàn)
產(chǎn)后風的應對方案
產(chǎn)后便秘
產(chǎn)后便秘的五大誘因
便秘對新媽媽的不良影響
產(chǎn)后便秘的五大應對策略
產(chǎn)后痔
認識產(chǎn)后痔
導致產(chǎn)后痔的原因
產(chǎn)后痔的應對策略
乳頭皸裂
乳頭皸裂的原因
乳頭皸裂重在預防
乳頭皸裂怎么辦
產(chǎn)后乳腺炎
認識產(chǎn)后乳腺炎
產(chǎn)后乳腺炎三大誘因
產(chǎn)后乳腺炎的癥狀
應對產(chǎn)后乳腺炎的8個良策
改善產(chǎn)后乳腺炎的4個妙方
恥骨疼痛
造成恥骨疼痛的原因
恥骨疼痛的表現(xiàn)
恥骨疼痛應對有方
產(chǎn)后腰腿痛
產(chǎn)后腰腿痛的癥狀
產(chǎn)后腰腿痛的原因
產(chǎn)后腰腿痛的應對法
●產(chǎn)后抑郁不可忽視
認識產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁的自測法
揪出導致產(chǎn)后抑郁的元兇
產(chǎn)后抑郁的應對策略
●新媽媽的塑身大計
產(chǎn)后減肥塑身須知
坐完月子再減肥
產(chǎn)后減肥運動六要點
巧用腹帶，減肥又塑身
哺乳是產(chǎn)后*好的減肥法
哺乳期忌吃減肥藥
貧血時減肥要不得
便秘時勿減肥
飲食方案
產(chǎn)后飲食要點
推薦產(chǎn)后減肥餐
運動方案
有助恢復的7日產(chǎn)褥體操
產(chǎn)后必做的全套運動
局部塑身的運動
產(chǎn)后塑身瑜伽
●新媽媽的皮膚護理
面部護理全方案
不同季節(jié)，這樣來護膚
產(chǎn)后護膚重點——祛除妊娠斑
*值得推薦的12款自制護膚品
如何趕走妊娠紋
妊娠紋的形成原因
做好產(chǎn)后修復
產(chǎn)后防脫發(fā)有妙招
認識產(chǎn)后脫發(fā)
產(chǎn)后護發(fā)五要點
產(chǎn)后養(yǎng)發(fā)護發(fā)小秘訣
推薦產(chǎn)后養(yǎng)發(fā)餐
產(chǎn)后乳房保健
產(chǎn)后乳房日常養(yǎng)護三要點
產(chǎn)后乳房保健按摩法
健美乳房的胸部運動
產(chǎn)后乳房保健飲食方案
●產(chǎn)后的“性！鄙
確定排卵和月經(jīng)復潮日期
哺乳
年齡及肥胖因素
其他因素
產(chǎn)后可取的避孕措施
避孕是怎么回事
產(chǎn)后適用的4種避孕方法
盤點產(chǎn)后避孕誤區(qū)
選對產(chǎn)后親密的時機
產(chǎn)后同房的時機
產(chǎn)后過早同房危害大
產(chǎn)后“助性”私房話
性生活前安頓好寶寶
積極的心理暗示
營造性愛氛圍
注重性生活的質(zhì)量
使用輔助工具
產(chǎn)后注意避孕
必要時應就醫(yī)
part 4 新生兒保健與護理
●新生兒的身心發(fā)育特點
出生時
滿月時
●解讀新生兒的特殊現(xiàn)象
產(chǎn)瘤
馬牙、板牙
青斑
皮膚紅斑
螳螂子
塌水膘
女寶寶陰道出血
眼白出血
乳腺腫大
頻繁打嗝
喉鳴
紅色尿
脫皮
溢奶
眼睛斜視
呼吸時快時慢
體溫波動
粟粒疹
打噴嚏
掙勁
●新生兒的日常護理
怎樣測量新生兒生理指標
測量身高的方法
測量體重的方法
測量頭圍的方法
測量胸圍的方法
測量前囟的方法
臍帶護理
寶寶的臍帶何時脫落
寶寶的臍部怎樣護理
囟門護理
日常護理囟門5項注意
來自寶寶前囟門的就醫(yī)信號
洗頭
洗頭前的準備工作
給寶寶洗頭的步驟
給寶寶洗頭，新媽媽不可不知的常識
理發(fā)
理發(fā)前的準備工作
給寶寶理發(fā)的方法
給寶寶理發(fā)的注意事項
洗臉
洗臉前的準備
寶寶洗臉七步走
洗澡
洗澡前的準備工作
給寶寶洗澡的步驟
給寶寶洗澡的注意事項
皮膚護理
寶寶皮膚的日常護理法
寶寶四大常見皮膚問題應對方法
抱寶寶的方法
將寶寶抱起來的方法
抱寶寶時的要點
把寶寶放下來的方法
怎樣換紙尿褲
換紙尿褲前的準備工作
給寶寶換紙尿褲的方法
換紙尿褲時的注意事項
護理好男寶寶的“小雞雞”
男寶寶“小雞雞”的生理特點
清洗男寶寶“小雞雞”的方法
清潔及護理時的注意事項
注意女寶寶會陰部的衛(wèi)生
女寶寶會陰部的生理特點
如何清洗女寶寶會陰部
清潔及護理女寶寶會陰部的要點
五官護理
眼部護理
耳朵護理
口腔護理
鼻腔護理
剪指甲
給寶寶剪指甲的方法
給寶寶剪指甲的注意事項
怎樣穿衣服
提前做好準備工作
給寶寶輕松穿衣的方法
學會觀察寶寶的大小便
健康的大小便什么樣
警惕大小便異常時的疾病信號
為寶寶消除安全隱患
消除嬰兒床上的安全隱患
消除家庭其他區(qū)域的安全隱患
消除玩具的安全隱患
傳統(tǒng)育兒習俗一定對嗎
育兒習俗1：剛出生的寶寶不能見光
育兒習俗2：擠乳頭
育兒習俗3：剛出生不久的寶寶怕聲響、易受驚嚇
育兒習俗4：把寶寶包成蠟燭包才睡得穩(wěn)
育兒習俗5：枕枕頭睡腦袋
育兒習俗6：睡覺時壓沙袋
育兒習俗7：過小滿月
育兒習俗8：給寶寶刮眉，這樣眉毛會更黑、更濃
●新生兒的喂養(yǎng)方案
母乳喂養(yǎng)
母乳的黃金營養(yǎng)成分
母乳喂養(yǎng)的益處
正確的哺乳方法
母乳喂養(yǎng)的注意事項
人工喂養(yǎng)
配方奶粉——人工喂養(yǎng)的主角
人工喂養(yǎng)**的餐具
沖調(diào)配方奶粉的方法
喂配方奶的方法
奶具的清潔及消毒方法
不要忽略給寶寶喂水
營養(yǎng)補充
dha、ara
；撬
鈣
維生素d
維生素a
鐵
鋅
●預防接種及疾病護理
預防接種
計劃內(nèi)免疫疫苗一覽表
接種后的注意事項
疫苗漏種怎么辦
不宜接種的情況
新生兒鵝口瘡
鵝口瘡是怎么回事
癥狀表現(xiàn)
鵝口瘡，預防很重要
鵝口瘡的治療與護理
新生兒黃疸
生理性黃疸
病理性黃疸
新生兒臍炎
認識新生兒臍炎
誘發(fā)新生兒臍炎的因素
預防臍炎的4要點
新生兒低血糖
新生兒低血糖的信號
預防低血糖的照護法
怎樣給新生兒喂藥
常見口服藥的喂法
給寶寶喂藥的注意事項
●從“0歲”開始的教育
關愛是*好的情智啟蒙
寶寶具備了進行情智啟蒙教育的條件
關愛對寶寶很重要
關愛寶寶這樣做
新生兒五大能力訓練課
大動作能力訓練課
精細動作能力訓練課
語言能力訓練課
適應能力訓練課
情緒與社交能力訓練課
●產(chǎn)前準備要做足
你的待產(chǎn)包里需要有什么
準媽媽的**物品
準爸爸所需物品——攝像機、照相機
分娩醫(yī)院選哪家
婦幼保健院
大型綜合性醫(yī)院
產(chǎn)前的營養(yǎng)飲食
分娩前的飲食六要點
3個不同產(chǎn)程，這樣進食
準媽媽產(chǎn)前運動課
產(chǎn)前運動七大益處
產(chǎn)前運動11項注意
助產(chǎn)瑜伽三式
有助順利分娩的產(chǎn)前保健操
臨產(chǎn)前的心理保健
產(chǎn)前不良心理情緒的危害
產(chǎn)前焦慮不可忽視
產(chǎn)前心理保健要點
準爸爸助產(chǎn)應知道
做好產(chǎn)前知識儲備
做好長時間入院待產(chǎn)的準備，幫助妻子放松
解決突發(fā)事件，做好輔助工作
●分娩進行時
分娩訊號巧識別
分娩訊號1：胎動減少
分娩訊號2：見紅
分娩訊號3：破水
分娩訊號4：陣痛
分娩訊號5：壓迫感減輕了
分娩訊號6：感覺有了便意
分娩方式選哪種
四大因素決定你的分娩方式
自然分娩
剖宮產(chǎn)
自然分娩全過程
**產(chǎn)程
第二產(chǎn)程
第三產(chǎn)程
分娩時，催生好嗎
認識催生
把握好催生的3個時機
關于催產(chǎn)的q&a
克服產(chǎn)痛有妙招
緩解產(chǎn)痛的10個姿勢
減輕產(chǎn)痛的呼吸法
音樂，分娩鎮(zhèn)痛好幫手
拉梅茲呼吸法助分娩
拉梅茲呼吸法，你了解多少
練習前先熱身
拉梅茲呼吸法的步驟
走近無痛分娩
硬膜外麻醉止痛法
精神鎮(zhèn)痛
笑氣鎮(zhèn)痛
水中鎮(zhèn)痛
選擇分娩姿勢
仰臥
側(cè)臥
半坐位
前傾跪式
站立式
解密產(chǎn)科麻醉
局部麻醉
脊髓麻醉
硬膜外麻醉
全身麻醉
認識助產(chǎn)器械
產(chǎn)鉗
真空吸引器
產(chǎn)后媽媽需注意
調(diào)整好心態(tài)
好好休息
及時進行母乳喂養(yǎng)
注意觀察產(chǎn)后出血情況
注意飲食
及時大小便
盡早下床活動
●分娩意外巧應對
早期破水
羊水早破的危害
預防早期破水這樣做
早期破水的居家應對法
早期破水入院后的解決方案
羊水異常
羊水過多
羊水過少
羊水渾濁
胎兒宮內(nèi)窒息
導致胎兒宮內(nèi)窒息的原因有哪些
胎兒宮內(nèi)窒息的表現(xiàn)
胎兒宮內(nèi)窒息，預防是關鍵
胎兒宮內(nèi)窒息的應對策略
胎盤異常
胎盤前置
胎盤早剝
胎位不正
什么是胎位
詳解10種胎位不正
胎位不正的矯正法
宮縮乏力
什么是宮縮乏力
引起宮縮乏力的原因
宮縮乏力應對有方
產(chǎn)程延長
走近產(chǎn)程延長
哪些因素會導致產(chǎn)程延長
產(chǎn)程延長怎么處理
子宮破裂
子宮破裂是怎么回事
導致子宮破裂的元兇有哪些
子宮破裂，預防很關鍵
子宮破裂了，怎么辦
羊水栓塞
羊水栓塞的癥狀表現(xiàn)
避免引發(fā)羊水栓塞的危險因素
早產(chǎn)
早產(chǎn)的征兆
預防早產(chǎn)這樣做
急產(chǎn)
躲開急產(chǎn)，預防有方
家中急產(chǎn)怎么辦
難產(chǎn)
什么是難產(chǎn)
避開難產(chǎn)的6個良方
臍帶異常
臍帶繞頸
臍帶打結(jié)
臍帶脫垂
產(chǎn)中及產(chǎn)后大出血
產(chǎn)中大出血
產(chǎn)后大出血
分娩裂傷
關注兩種分娩裂傷
分娩裂傷護理五要點
過期妊娠
超過預產(chǎn)期分娩≠過期妊娠
過期妊娠的危害
過期妊娠怎么辦
●產(chǎn)媽媽的私房話
產(chǎn)房里的尷尬事
衣服脫光光
剃陰毛
被“戳屁眼兒”
遭遇男醫(yī)生
大喊大叫
大小便失禁
被灌腸
被插導尿管
直擊會陰切開術
為什么要切開會陰
哪些準媽媽需要切開會陰
直擊會陰切開術全過程
術后護理六要點
關于會陰切開術的q&a
做個受醫(yī)生歡迎的產(chǎn)媽媽
對自己的身體充滿信心
與醫(yī)生很好地配合
避免過度依賴醫(yī)生
懂得放松自己
part 2 老觀念+新方法，指導這樣坐月子更科學
●月子到底該不該坐
月子到底指哪段時間
月子該不該坐，中醫(yī)西醫(yī)這樣說
●坐月子的五大基本原則
原則1：防寒
原則2：防風
原則3：防勞累
原則4：防營養(yǎng)過偏過剩
原則5：防營養(yǎng)不良
●趁坐月子改善體質(zhì)
改善體質(zhì)的三大黃金時期
產(chǎn)褥期改善體質(zhì)的原理
月子里調(diào)養(yǎng)體質(zhì)三項須知
●錯誤的月子老觀念
門窗緊閉不通風
正確做法
月子媽媽不下床
正確做法
不梳不洗免受寒
正確做法
月子期間禁刷牙
月子里不刷牙危害大
正確做法
產(chǎn)后早喝催奶湯
蔬菜水果不要吃
新媽媽免鹽多雞蛋
月子**麻油雞
奶不脹不抱仔
●月子里的起居常識
媽媽寶寶多親近
新媽媽的身體狀況
新媽媽要多休息
乳頭異常早矯正
媽媽開奶宜早些
出院前的準備
向醫(yī)護人員咨詢
準備好出院回家的物品
回家途中免顛簸
關注惡露流出量
清潔會陰保衛(wèi)生
慎用空調(diào)和電扇
媽媽月子少外出
少看電視和書籍
月子里免碰涼水
給雙腳做好保暖
生冷水果要少吃
媽媽夏天防中暑
●新媽媽的月子飲食
新媽媽的飲食大計
產(chǎn)后飲食這樣安排
產(chǎn)后飲食五要點
產(chǎn)后多吃哪些食物
月子里的飲食禁忌
忌食辛辣燥熱的食物
忌堅硬、粗糙、生冷及易引起過敏的食物
忌食過于酸咸的食物
忌食過于油膩的食物
忌產(chǎn)后立即服用人參
忌吃味精
忌食大麥及其制品
月子里的*佳食材
月子媽媽的*佳食譜
月子里的進補食譜
哺乳媽媽的催乳食譜
part 3 新媽媽產(chǎn)后保健與康復
●常見月子病的護理
產(chǎn)后檢查別忘記
檢查為何要選在產(chǎn)后42天
產(chǎn)后42天檢查項目
產(chǎn)后虛弱
產(chǎn)后虛弱的癥狀表現(xiàn)
產(chǎn)后虛弱的調(diào)理竅門
產(chǎn)后補虛小妙方
產(chǎn)后腹痛
產(chǎn)后腹痛的原因 131
癥狀表現(xiàn) 131
產(chǎn)后腹痛食療方
產(chǎn)后惡露不凈
認識產(chǎn)后惡露
導致產(chǎn)后惡露不凈的3個因素
產(chǎn)后惡露不凈，預防很關鍵
除凈惡露的中藥
產(chǎn)褥感染
引起產(chǎn)褥感染的原因
產(chǎn)褥感染的表現(xiàn)有哪些
產(chǎn)褥感染，重在預防
產(chǎn)后排尿困難
揪出產(chǎn)后排尿困難的元兇
避開產(chǎn)后排尿困難的妙招
產(chǎn)后尿失禁
產(chǎn)后尿失禁是怎么回事
產(chǎn)后尿失禁的誘因
改善產(chǎn)后尿失禁的自我護理
骨盆底復健操改善產(chǎn)后尿失禁
改善產(chǎn)后尿失禁的妙方
產(chǎn)后風
產(chǎn)后風的誘因有哪些
產(chǎn)后風的表現(xiàn)
產(chǎn)后風的應對方案
產(chǎn)后便秘
產(chǎn)后便秘的五大誘因
便秘對新媽媽的不良影響
產(chǎn)后便秘的五大應對策略
產(chǎn)后痔
認識產(chǎn)后痔
導致產(chǎn)后痔的原因
產(chǎn)后痔的應對策略
乳頭皸裂
乳頭皸裂的原因
乳頭皸裂重在預防
乳頭皸裂怎么辦
產(chǎn)后乳腺炎
認識產(chǎn)后乳腺炎
產(chǎn)后乳腺炎三大誘因
產(chǎn)后乳腺炎的癥狀
應對產(chǎn)后乳腺炎的8個良策
改善產(chǎn)后乳腺炎的4個妙方
恥骨疼痛
造成恥骨疼痛的原因
恥骨疼痛的表現(xiàn)
恥骨疼痛應對有方
產(chǎn)后腰腿痛
產(chǎn)后腰腿痛的癥狀
產(chǎn)后腰腿痛的原因
產(chǎn)后腰腿痛的應對法
●產(chǎn)后抑郁不可忽視
認識產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁的自測法
揪出導致產(chǎn)后抑郁的元兇
產(chǎn)后抑郁的應對策略
●新媽媽的塑身大計
產(chǎn)后減肥塑身須知
坐完月子再減肥
產(chǎn)后減肥運動六要點
巧用腹帶，減肥又塑身
哺乳是產(chǎn)后*好的減肥法
哺乳期忌吃減肥藥
貧血時減肥要不得
便秘時勿減肥
飲食方案
產(chǎn)后飲食要點
推薦產(chǎn)后減肥餐
運動方案
有助恢復的7日產(chǎn)褥體操
產(chǎn)后必做的全套運動
局部塑身的運動
產(chǎn)后塑身瑜伽
●新媽媽的皮膚護理
面部護理全方案
不同季節(jié)，這樣來護膚
產(chǎn)后護膚重點——祛除妊娠斑
*值得推薦的12款自制護膚品
如何趕走妊娠紋
妊娠紋的形成原因
做好產(chǎn)后修復
產(chǎn)后防脫發(fā)有妙招
認識產(chǎn)后脫發(fā)
產(chǎn)后護發(fā)五要點
產(chǎn)后養(yǎng)發(fā)護發(fā)小秘訣
推薦產(chǎn)后養(yǎng)發(fā)餐
產(chǎn)后乳房保健
產(chǎn)后乳房日常養(yǎng)護三要點
產(chǎn)后乳房保健按摩法
健美乳房的胸部運動
產(chǎn)后乳房保健飲食方案
●產(chǎn)后的“性！鄙
確定排卵和月經(jīng)復潮日期
哺乳
年齡及肥胖因素
其他因素
產(chǎn)后可取的避孕措施
避孕是怎么回事
產(chǎn)后適用的4種避孕方法
盤點產(chǎn)后避孕誤區(qū)
選對產(chǎn)后親密的時機
產(chǎn)后同房的時機
產(chǎn)后過早同房危害大
產(chǎn)后“助性”私房話
性生活前安頓好寶寶
積極的心理暗示
營造性愛氛圍
注重性生活的質(zhì)量
使用輔助工具
產(chǎn)后注意避孕
必要時應就醫(yī)
part 4 新生兒保健與護理
●新生兒的身心發(fā)育特點
出生時
滿月時
●解讀新生兒的特殊現(xiàn)象
產(chǎn)瘤
馬牙、板牙
青斑
皮膚紅斑
螳螂子
塌水膘
女寶寶陰道出血
眼白出血
乳腺腫大
頻繁打嗝
喉鳴
紅色尿
脫皮
溢奶
眼睛斜視
呼吸時快時慢
體溫波動
粟粒疹
打噴嚏
掙勁
●新生兒的日常護理
怎樣測量新生兒生理指標
測量身高的方法
測量體重的方法
測量頭圍的方法
測量胸圍的方法
測量前囟的方法
臍帶護理
寶寶的臍帶何時脫落
寶寶的臍部怎樣護理
囟門護理
日常護理囟門5項注意
來自寶寶前囟門的就醫(yī)信號
洗頭
洗頭前的準備工作
給寶寶洗頭的步驟
給寶寶洗頭，新媽媽不可不知的常識
理發(fā)
理發(fā)前的準備工作
給寶寶理發(fā)的方法
給寶寶理發(fā)的注意事項
洗臉
洗臉前的準備
寶寶洗臉七步走
洗澡
洗澡前的準備工作
給寶寶洗澡的步驟
給寶寶洗澡的注意事項
皮膚護理
寶寶皮膚的日常護理法
寶寶四大常見皮膚問題應對方法
抱寶寶的方法
將寶寶抱起來的方法
抱寶寶時的要點
把寶寶放下來的方法
怎樣換紙尿褲
換紙尿褲前的準備工作
給寶寶換紙尿褲的方法
換紙尿褲時的注意事項
護理好男寶寶的“小雞雞”
男寶寶“小雞雞”的生理特點
清洗男寶寶“小雞雞”的方法
清潔及護理時的注意事項
注意女寶寶會陰部的衛(wèi)生
女寶寶會陰部的生理特點
如何清洗女寶寶會陰部
清潔及護理女寶寶會陰部的要點
五官護理
眼部護理
耳朵護理
口腔護理
鼻腔護理
剪指甲
給寶寶剪指甲的方法
給寶寶剪指甲的注意事項
怎樣穿衣服
提前做好準備工作
給寶寶輕松穿衣的方法
學會觀察寶寶的大小便
健康的大小便什么樣
警惕大小便異常時的疾病信號
為寶寶消除安全隱患
消除嬰兒床上的安全隱患
消除家庭其他區(qū)域的安全隱患
消除玩具的安全隱患
傳統(tǒng)育兒習俗一定對嗎
育兒習俗1：剛出生的寶寶不能見光
育兒習俗2：擠乳頭
育兒習俗3：剛出生不久的寶寶怕聲響、易受驚嚇
育兒習俗4：把寶寶包成蠟燭包才睡得穩(wěn)
育兒習俗5：枕枕頭睡腦袋
育兒習俗6：睡覺時壓沙袋
育兒習俗7：過小滿月
育兒習俗8：給寶寶刮眉，這樣眉毛會更黑、更濃
●新生兒的喂養(yǎng)方案
母乳喂養(yǎng)
母乳的黃金營養(yǎng)成分
母乳喂養(yǎng)的益處
正確的哺乳方法
母乳喂養(yǎng)的注意事項
人工喂養(yǎng)
配方奶粉——人工喂養(yǎng)的主角
人工喂養(yǎng)**的餐具
沖調(diào)配方奶粉的方法
喂配方奶的方法
奶具的清潔及消毒方法
不要忽略給寶寶喂水
營養(yǎng)補充
dha、ara
；撬
鈣
維生素d
維生素a
鐵
鋅
●預防接種及疾病護理
預防接種
計劃內(nèi)免疫疫苗一覽表
接種后的注意事項
疫苗漏種怎么辦
不宜接種的情況
新生兒鵝口瘡
鵝口瘡是怎么回事
癥狀表現(xiàn)
鵝口瘡，預防很重要
鵝口瘡的治療與護理
新生兒黃疸
生理性黃疸
病理性黃疸
新生兒臍炎
認識新生兒臍炎
誘發(fā)新生兒臍炎的因素
預防臍炎的4要點
新生兒低血糖
新生兒低血糖的信號
預防低血糖的照護法
怎樣給新生兒喂藥
常見口服藥的喂法
給寶寶喂藥的注意事項
●從“0歲”開始的教育
關愛是*好的情智啟蒙
寶寶具備了進行情智啟蒙教育的條件
關愛對寶寶很重要
關愛寶寶這樣做
新生兒五大能力訓練課
大動作能力訓練課
精細動作能力訓練課
語言能力訓練課
適應能力訓練課
情緒與社交能力訓練課
展開全部
坐月子與新生兒護理全書 作者簡介
艾貝母嬰研究中心：本中心擁有多名國內(nèi)頂級的婦科專家、產(chǎn)科專家、兒科專家、早教專家和兒童閱讀指導專家，致力于母嬰保健和兒童智力開發(fā)等方面的知識普及工作，同時也為社會機構開展研究提供咨詢服務。自成立來，出版相關圖書數(shù)十部，并在圖書暢銷榜上名列前茅，深受廣大讀者的好評。
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