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40周懷孕同步指南 版權(quán)信息
- ISBN：9787553745039
- 條形碼：9787553745039 ; 978-7-5537-4503-9
- 裝幀：100g膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
40周懷孕同步指南 本書特色
懷孕40周，孕媽媽會遇到些什么？ 不同的孕期階段，都要注意些什么？ 這些問題，所有孕媽媽都會遇到嗎？ 怎樣才能讓寶寶更健康、更聰明？ …… 這本書里，按照40周的時間順序，我們將每一周胎寶寶的發(fā)育狀況、每個月孕媽媽產(chǎn)檢事宜，以及孕期情緒調(diào)節(jié)方法、孕期運(yùn)動與保健等，都做了清晰講述。對于大部分孕媽媽都可能產(chǎn)生的疑問和不解，我們也做了詳細(xì)的答疑解惑。而且，還重點(diǎn)介紹了目前*受關(guān)注的“體重管理”和“順產(chǎn)”問題。另外，對于二胎媽媽、偏素食孕媽媽、純素食孕媽媽的內(nèi)容也給予了貼心的講解，以便這些需要更多關(guān)照的孕媽媽，可以根據(jù)自身的情況安排好孕期生活，踏踏實(shí)實(shí)地度過自己的孕產(chǎn)期。 不管孕媽媽目前準(zhǔn)備得是否充分，不管孕媽媽的孕期到了哪一周，只要按照對應(yīng)的時間順序打開這本書，花很少的時間，就可以把握本周的要點(diǎn)，解決心中的煩惱。 這是一本適合每位孕媽媽都讀一讀的孕產(chǎn)指導(dǎo)書，在這里，每位孕媽媽都能收獲屬于自己的那份安心和從容。
40周懷孕同步指南 內(nèi)容簡介
這是一本貫穿孕期40周的同步指導(dǎo)書。書中對從孕期**天到*后分娩所能遇到的問題都做了詳細(xì)的介紹，對于孕媽媽普遍關(guān)注的生活保健宜忌、孕期如何安全運(yùn)動、如何進(jìn)行體重管理、胎寶寶每周發(fā)育情況、每次產(chǎn)檢內(nèi)容等都做了詳細(xì)的介紹和講解。即便是沒有經(jīng)驗(yàn)的新手孕媽媽，只要花幾分鐘翻開這本書，便可熟悉掌握孕期所應(yīng)知道的孕產(chǎn)知識，安心度過40周。 另外，書中還對二胎媽媽、偏素食媽媽和職場媽媽等需要更多關(guān)照的孕媽媽給出了相應(yīng)的內(nèi)容，以保證這些孕媽媽可以根據(jù)自己的情況和需要，有針對性地安排自己的孕期生活，確保平安順利地度過40周。在這本書的幫助下，孕媽媽一定會從容、輕松地度過整個孕產(chǎn)期。
40周懷孕同步指南 目錄
孕1月
孕1~4周胎寶寶成長變化
本月關(guān)鍵詞
孕1月體重管理小幫手
如果你是二胎媽媽
孕 1 周
產(chǎn)檢全知道
產(chǎn)檢為什么很重要
產(chǎn)前檢查查什么
本月產(chǎn)檢內(nèi)容
專家解讀產(chǎn)檢報告
孕 2 周
為迎接健康寶寶做準(zhǔn)備
告別煙、 酒、 茶、 咖啡
別舍不得小動物
為胎寶寶儲備 “養(yǎng)料”
葉酸
鈣
鋅
把握排卵期， 好 “孕” 自然來
推算法
測量基礎(chǔ)體溫法
使用排卵試紙
孕 3 周
懷孕的征兆
停經(jīng)
乳房脹痛
類似感冒
懷孕初期其他征兆
驗(yàn)孕的幾種方法
尿檢法
觀察宮頸黏液
婦科檢查
b 超檢查
測量基礎(chǔ)體溫
驗(yàn)孕棒測試
早孕試紙測試
孕 4 周
不可隨意用藥
營養(yǎng)不可少
多攝入蛋白質(zhì)
維生素不可少
可以嘗試做做胎教 .
情緒胎教
種在花盆里的希望
孩子們的笑話
音樂胎教
世界名曲 《少女的祈禱》
兒歌 《數(shù)鴨子》
孕2月
孕5~8周胎寶寶成長變化
本月關(guān)鍵詞
孕2月體重管理小幫手
如果你是二胎媽媽
孕 5 周
產(chǎn)檢全知道
本月產(chǎn)檢內(nèi)容
專家解讀產(chǎn)檢報告
孕期關(guān)鍵數(shù)據(jù)早掌握
這些數(shù)據(jù)很重要
宮高、 腹圍的測量
孕 6 周
要謹(jǐn)慎化妝
告別指甲油
不宜用美白祛斑化妝品
不要用口紅
遠(yuǎn)離二手香水
衣著鞋子要講究
不要穿細(xì)高跟鞋了
用不用穿防輻射服
不要穿緊身衣褲
孕 7 周
養(yǎng)成好習(xí)慣， 避免流產(chǎn)危險
避免擠壓腹部
保持心情舒暢
忌吃致流產(chǎn)食物
孕早期避免性生活
遠(yuǎn)離噪音
創(chuàng)造良好的工作環(huán)境
保持辦公區(qū)域整潔
每工作 2 小時為大腦舒壓
少與復(fù)印機(jī)打交道
在辦公室放一些防輻射植物
適當(dāng)運(yùn)動， 益處多多
孕早期宜正確站、 走、 坐
運(yùn)動前需熱身
運(yùn)動有助減少便秘
注意運(yùn)動細(xì)節(jié)， 安全**
這些孕媽媽不宜運(yùn)動
不宜運(yùn)動太久
空氣污染時， 不適合做運(yùn)動
應(yīng)高度注重運(yùn)動安全
孕 8 周
預(yù)產(chǎn)期是哪天
預(yù)產(chǎn)期推算方法
預(yù)產(chǎn)期表格
預(yù)產(chǎn)期 （edc） 表
警惕孕期腹痛
子宮肌瘤
卵巢腫瘤
急性盲腸炎
宮外孕
如何度過孕吐的日子
孕吐是胎寶寶自我保護(hù)的本能
不用擔(dān)心胎寶寶營養(yǎng)不足
進(jìn)行飲食調(diào)整
西紅柿、 酸奶可多吃
胎教能讓你輕松一點(diǎn)
英語胎教
cradle song（搖籃曲）
對胎寶寶說簡單的英語
故事胎教 ..
蜂蜜公主
神奇的西瓜
孕3月
孕9~12周胎寶寶成長變化
本月關(guān)鍵詞
孕3月體重管理小幫手
如果你是二胎媽媽
孕 9 周
產(chǎn)檢全知道
本月產(chǎn)檢內(nèi)容
專家解讀產(chǎn)檢報告
該到醫(yī)院建檔啦
建檔要趁早
怎樣選擇建檔醫(yī)院
建檔手續(xù)省不得
孕 10 周
出現(xiàn)流產(chǎn)征兆怎么辦
少量出血不會傷害胎寶寶
警惕胚胎停育
保胎宜遵醫(yī)囑
遠(yuǎn)離電磁輻射
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