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體育與健康-下冊

出版社：化學工業(yè)出版社出版時間：2015-10-01
開本： 16開 頁數(shù)： 152
本類榜單：教材銷量榜
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體育與健康-下冊 版權(quán)信息

體育與健康-下冊 本書特色

蔡云李穎建副主編本書按照《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求編寫。本書主要介紹了排球、羽毛球、足球、籃球、手球、武術(shù)、體育舞蹈等運動。本書的編寫有益于引導和培養(yǎng)學生掌握一到兩項適合自身鍛煉的運動項目。 本書通俗易懂，適用于高等院校學生進行體育鍛煉，對于體育愛好者也有指導作用。

體育與健康-下冊 內(nèi)容簡介

本書按照《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求編寫。本書主要介紹了排球、羽毛球、足球、籃球、手球、武術(shù)、體育舞蹈等運動。本書的編寫有益于引導和培養(yǎng)學生掌握一到兩項適合自身鍛煉的運動項目。 本書通俗易懂，適用于高等院校學生進行體育鍛煉，對于體育愛好者也有指導作用。

體育與健康-下冊 目錄

**章奧林匹克運動1
**節(jié)奧運會的由來1
第二節(jié)關(guān)于奧運會2
一、奧運五環(huán)2
二、奧運火炬3
三、奧運會會歌3
四、奧運會比賽項目3
第二章排球運動5
**節(jié)排球運動概述5
一、排球運動的特點5
二、排球運動的鍛煉價值6
三、排球練習中運動損傷的預(yù)防6
四、世界排球大賽簡介6
第二節(jié)排球運動基本技術(shù)6
一、排球技術(shù)的概念6
二、排球技術(shù)的特點7
第三節(jié)排球基本戰(zhàn)術(shù)10
一、陣容配備11
二、進攻戰(zhàn)術(shù)12
三、防守戰(zhàn)術(shù)13
第三章羽毛球運動15
**節(jié)羽毛球運動概述15
一、起源15
二、發(fā)展簡況15
三、羽毛球主要世界大賽16
第二節(jié)羽毛球運動的基本技術(shù)16
一、握拍方法16
二、指法18
三、發(fā)球19
四、接發(fā)球22
五、擊球23
六、步法37
第四章足球運動42
**節(jié)足球運動簡介42
一、現(xiàn)代足球運動42
二、我國足球運動42
第二節(jié)足球運動基本技術(shù)42
一、踢球技術(shù)與練習42
二、停球技術(shù)與練習45
三、頂球技術(shù)與練習47
四、運球技術(shù)與練習48
五、搶截球49
六、擲界外球49
七、守門員技術(shù)50
第三節(jié)足球運動基本戰(zhàn)術(shù)51
一、足球進攻戰(zhàn)術(shù)51
二、足球防守戰(zhàn)術(shù)53
三、幾種常用足球比賽陣形簡介55
第五章籃球運動57
**節(jié)籃球運動簡述57
第二節(jié)籃球基本技術(shù)58
一、移動58
二、傳接球59
三、投籃60
四、運球62
五、持球突破63
六、防守對手64
七、搶球、打球、斷球65
八、搶籃板球66
第三節(jié)籃球基本戰(zhàn)術(shù)67
一、進攻與防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)配合67
二、進攻與防守戰(zhàn)術(shù)的整體配合69
第六章手球運動72
**節(jié)手球運動簡介72
第二節(jié)手球基本技術(shù)72
一、基本步法72
二、傳、接球技術(shù)73
三、射門技術(shù)75
四、防守技術(shù)76
五、守門員技術(shù)76
第三節(jié)手球的基本戰(zhàn)術(shù)77
一、手球戰(zhàn)術(shù)配合的原則77
二、手球戰(zhàn)術(shù)配合的目的77
第七章武術(shù)運動81
**節(jié)武術(shù)簡介81
第二節(jié)武術(shù)基本功81
一、手型和步型81
二、腿功練習82
第三節(jié)初級長拳第三路84
一、初級長拳第三路簡介84
二、動作名稱85
三、動作說明與圖示85
第四節(jié)初級劍術(shù)95
一、初級劍術(shù)簡介95
二、動作名稱96
三、動作說明與圖示96
第五節(jié)二十四式簡化太極拳107
一、二十四式簡化太極拳簡介107
二、動作名稱108
三、動作說明與圖示108
第八章體育舞蹈122
**節(jié)體育舞蹈的基礎(chǔ)知識122
一、舞程線、方位、賽場介紹122
二、體育舞蹈常用符號124
第二節(jié)華爾茲（三步舞）126
一、三步舞的簡述126
二、基本步型126
第三節(jié)流行交誼舞（三步舞）綜合套路132
第四節(jié)慢四步（布魯斯）136
一、慢四步舞簡述136
二、基本步伐136
第五節(jié)流行交誼舞（四步舞）綜合套路142
第六節(jié)北京平四146
一、北京平四的概述146
二、基本步伐練習147
參考文獻152
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體育與健康-下冊 作者簡介

秦偉，山東科技大學，教學內(nèi)容包括籃球、排球、足球、田徑等，有多年豐富的教學經(jīng)驗。授課對象主要是本、？粕。

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