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養(yǎng)好脾和肺寶寶不積食 不咳嗽 長大個(gè) 版權(quán)信息
- ISBN：9787122257536
- 條形碼：9787122257536 ; 978-7-122-25753-6
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
養(yǎng)好脾和肺寶寶不積食 不咳嗽 長大個(gè) 本書特色
小兒生病，大多不外乎感冒、發(fā)燒、咳嗽、積食、腹瀉；家長養(yǎng)娃的苦惱，除了生病外，大都集中在挑食、不長個(gè)、太胖或太瘦。這些問題，從中醫(yī)角度來看，就是脾肺失養(yǎng)所致，因此養(yǎng)好脾和肺，小兒的常見病大都可以預(yù)防和治好。 《養(yǎng)好脾和肺 寶寶不積食 不咳嗽 長大個(gè)》由國 家 級名老中醫(yī)，中醫(yī)兒科知名專家徐榮謙執(zhí)筆，鎖定育兒中遇到的普遍的問題，教給家長養(yǎng)好寶寶脾、肺兩臟才是解決問題的根本。作者結(jié)合臨床案例，將深?yuàn)W的中醫(yī)理論用普通家長能懂的語言娓娓道來，說清道理，給出好用又安全的食療方、按摩方；不僅如此，對小兒的飲食起居本書作者也給出了貼心的提示。 “看得懂，用得上，用著好”是我們本書寫作的初衷，希望能夠幫到更多的家長。
養(yǎng)好脾和肺寶寶不積食 不咳嗽 長大個(gè) 內(nèi)容簡介
《養(yǎng)好脾和肺 寶寶不積食 不咳嗽 長大個(gè)》集中鎖定家長育兒的普遍性問題：感冒、發(fā)燒、咳嗽，胃口差、積食、挑食，不長個(gè)，太胖或太瘦，這些問題的普遍性下面存在著共同的根源，那就是脾和肺失養(yǎng)。本書由國 家 級名老中醫(yī)、中醫(yī)兒科知名專家徐榮謙執(zhí)筆，集中講解養(yǎng)好脾和肺兩臟的重要性，并結(jié)合臨床案例給出家長在家具體可以操作的食療方、按摩方；并對小兒飲食起居中給予貼心的提示。
養(yǎng)好脾和肺寶寶不積食 不咳嗽 長大個(gè) 目錄
若要小兒安，養(yǎng)好脾和肺1·**章·孩子感冒、咳嗽、積食，都是脾虛、肺虛惹的禍孩子常感冒，病在肺，根在脾10醫(yī)院里的小病號，多半是來看感冒的10孩子呼吸系統(tǒng)嬌嫩，容易被外邪侵犯10脾虛的孩子愛感冒11 治小兒感冒，肺和脾都得顧著13發(fā)熱原因多，離不開脾虛和肺虛14孩子發(fā)熱是對家長的考驗(yàn)14孩子發(fā)熱多是肺系疾病引起的15脾虛積食是孩子發(fā)熱的重要原因15咳嗽老不好，肺失肅降，脾失健運(yùn)17咳嗽讓很多孩子成了老病號17咳因雖多，無非肺病18脾為生痰之源20肺陰虛，扁桃體反復(fù)發(fā)炎20扁桃體腫，讓孩子很受罪20外邪犯肺，扁桃體發(fā)炎21養(yǎng)陰潤肺，可免挨一刀21平素肺虛，肺炎找上門23小感冒燒成肺炎23肺炎喜歡招惹脾肺虛弱的孩子24脾肺虛弱的孩子得了肺炎更難愈24肺、脾不足，容易患哮喘25哮喘是小兒健康一大殺手25孩子為什么會患上哮喘？26肺、脾不足，才是產(chǎn)生伏痰的根本原因26正確治療，大部分孩子都能治愈27長口瘡，病在脾上28小口瘡，影響吃飯大問題28心脾內(nèi)熱，實(shí)火引發(fā)口瘡29脾胃不足，虛火上炎，反復(fù)長口瘡29脾胃虛弱，總是拉肚子31經(jīng)常腹瀉，影響小兒生長發(fā)育31乳食不節(jié)，損傷脾胃是孩子腹瀉的主要原因31冷熱都會傷脾，導(dǎo)致腹瀉32脾虛的孩子總拉肚子33脾虛的孩子總拉肚子33兒科大夫*怕肚子痛33脾陽不足，腹部寒痛34脾虛積食也會引起腹痛34脾陽虛的孩子經(jīng)常腹痛35脾胃不和，孩子不愛吃飯37孩子吃飯問題是家里的頭等大事37與吃飯關(guān)系*密切的兩個(gè)臟腑——脾和胃37孩子厭食，往往是脾胃不和38脾胃虛弱，孩子吃不下，身體弱，精神差39脾胃虛弱，容易積食39百病積為先，孩子的很多疾病都與積食有關(guān)39脾胃虛弱的孩子常積食40孩子脾胃虛弱，多半是家長造成的40小胖墩和豆芽菜，都是脾胃虛弱42胖孩子和瘦孩子的家長，各有各的憂愁42脾胃虛弱，胖孩子和瘦孩子都不健康42順著脾胃的脾氣吃，孩子才能真正健康44·第二章·小兒吃喝有講究，食物健脾*相宜飲食講究“足、全、雜”，貴在有時(shí)有節(jié)46吃好是養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵46為不同年齡的孩子搭建膳食寶塔46乳貴有時(shí)，食貴有節(jié)53千萬不要在飯桌上訓(xùn)斥孩子54健脾固腎，常吃山藥身體壯54保命強(qiáng)身的山藥粉54山藥吃法有講究55山藥食用注意事項(xiàng)57山藥對癥食療方58山楂來開胃，孩子吃飯香59讓貴妃胃口大開的小紅果59山楂吃法有講究60山楂食用注意事項(xiàng)61山楂對癥食療方62補(bǔ)脾補(bǔ)血，一日三棗氣色好63水果中的“寶石”63大棗吃法有講究64大棗食用注意事項(xiàng)65大棗對癥食療方66吃點(diǎn)蓮子，胃口好，睡得香67寄托了母愛的蓮子湯67蓮子吃法有講究67蓮子食用注意事項(xiàng)69蓮子對癥食療方69·第三章·藥食同源，白色食物*宜養(yǎng)肺肺以通為補(bǔ)，以潤為養(yǎng)72補(bǔ)肺就是要幫它保證氣機(jī)運(yùn)行通暢72性質(zhì)平和的食物更適合肺72養(yǎng)肺要潤，白色食物*潤肺73過食傷肺，平衡膳食74養(yǎng)肺要保持大便通暢74補(bǔ)肺又補(bǔ)脾，薏苡仁去除體內(nèi)濕氣74治好“腳氣病”的“明珠”74薏苡仁吃法有講究75薏苡仁食用注意事項(xiàng)76薏苡仁對癥食療方77清熱止咳，吃點(diǎn)百合去肺燥78補(bǔ)身益肺的“大蒜頭”78百合吃法有講究79百合食用注意事項(xiàng)80百合對癥食療方81生津化痰，梨好吃滅肺火82甜美的潤肺化痰藥82梨吃法有講究83梨食用注意事項(xiàng)84梨對癥食療方84熬粥燉湯，銀耳潤肺養(yǎng)肺陰85潤肺止咳的“白耳朵”85銀耳吃法有講究86銀耳食用注意事項(xiàng)87銀耳對癥食療方88·第四章·捏捏揉揉健脾胃，幾個(gè)穴位勝補(bǔ)藥足三里，強(qiáng)壯身體，勝過補(bǔ)藥90安全環(huán)保不要錢的“補(bǔ)藥”90要使小兒安，三里水不干90足三里的位置與按摩手法91脾經(jīng)，健脾胃，補(bǔ)氣血93小兒百脈匯于雙掌93按摩脾經(jīng)是*簡單的小兒補(bǔ)脾方法93脾經(jīng)的位置與按摩手法94板門，開胃口，吃飯香95拉拉小手就讓孩子胃口大開95板門，脾胃之門96板門的位置與按摩手法96神闕，固本消積，增強(qiáng)體質(zhì)97揉肚子，自然的智慧97神闕，固本培元、增強(qiáng)小兒體質(zhì)的保健要穴97神闕的位置與按摩手法98捏脊，促進(jìn)發(fā)育，提高抵抗力99給大點(diǎn)的孩子“撫觸”99疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)孩子生長發(fā)育99捏脊的操作手法與注意事項(xiàng) 100·第五章·穴位按摩補(bǔ)肺，遠(yuǎn)離感冒咳嗽肺經(jīng)，宣肺清熱，祛除外邪104肺系病癥的“陣陣到”104補(bǔ)肺經(jīng)，強(qiáng)壯肺衛(wèi)，預(yù)防感冒104肺經(jīng)的位置與按摩手法105外勞宮，驅(qū)體寒，防感冒106“管閑事”的外勞宮106驅(qū)除寒邪，預(yù)防感冒106外勞宮的位置與按摩手法107三關(guān)，補(bǔ)氣散寒，溫補(bǔ)肺虛108孩子身上“自帶”的麻黃、桂枝108溫里散寒，補(bǔ)益氣血109三關(guān)的位置與按摩手法109內(nèi)八卦，調(diào)理氣機(jī)，平衡陰陽111在手心畫個(gè)圈，小孩的病就好了111開胸利氣，祛痰化積111內(nèi)八卦的位置與按摩手法112·第六章·補(bǔ)脾有三慎，不僅要慎飲食，還要慎起居、慎情志春日補(bǔ)脾，省酸增甘114春季肝旺易傷脾，注意防止肝功能偏盛114酸入肝，甘入脾，春日食補(bǔ)應(yīng)省酸增甘114鍋巴，*尋常的春日補(bǔ)脾食品115夏日防濕，補(bǔ)宜清淡116夏季悶熱潮濕，濕邪易傷脾116夏季應(yīng)多吃健脾養(yǎng)胃、化濕除邪的食物116夏季巧吃姜117咽口水，補(bǔ)脾胃118百歲老人不花一分錢的長壽秘訣118唾液是消化系統(tǒng)的“衛(wèi)兵”118吃飯要細(xì)嚼慢咽，不可浪費(fèi)口水118溫室花朵養(yǎng)不壯，多讓孩子接地氣119厚德載物，萬物從土生119不要讓孩子“宅”在家里119讓孩子出門走走，接接地氣120憂思傷脾，多關(guān)心孩子的心理健康121疼孩子不能只重物質(zhì)121“想太多”影響孩子吃飯121注意孩子的情緒變化，多給孩子“解心寬”122·第七章·注意生活細(xì)節(jié)，養(yǎng)肺事半功倍秋季養(yǎng)肺*關(guān)鍵，滋肺陰，防秋燥126“白露”之后要注意防秋燥126秋季飲食，少辛增酸126潤肺養(yǎng)肺，初秋清熱，晚秋驅(qū)寒127春捂秋凍，永不過時(shí)的護(hù)肺“老理”127延遲增減衣物，幫肺平穩(wěn)過渡127如何科學(xué)“捂”正確“凍”128悲傷肺，孩子快樂是健康的基礎(chǔ)130悶悶不樂的孩子愛感冒130與孩子做朋友，讓孩子開心起來131親近綠色，讓孩子多去“天然氧吧”132城市里的環(huán)境污染傷害了孩子的肺132空調(diào)房損傷了孩子肺的陽氣132帶孩子多去郊外跑一跑，清清肺，出出汗133裝修千萬顧著孩子的肺133家庭裝修，小心安全隱患133表面積大，肺*容易“被污染”134通風(fēng)祛味，！胺巍贝笞鲬(zhàn)134培養(yǎng)孩子良好的愛好，對身心健康大有好處135培養(yǎng)孩子，少幾分“功利色彩”135音體美都能帶給孩子健康快樂136·第八章·護(hù)好脾和肺，小病好得快感冒，疏風(fēng)解表，強(qiáng)肺衛(wèi)140肺衛(wèi)敗給外邪，孩子就感冒了140分清風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒140感冒患兒護(hù)脾肺飲食法141感冒對癥食療方142防治感冒按摩法143咳嗽，宣降肺氣，養(yǎng)肺陰144感受外邪或喂養(yǎng)不當(dāng)都會使孩子“犯咳嗽”144分清外感咳嗽與內(nèi)傷咳嗽145咳嗽護(hù)脾肺飲食法145咳嗽對癥食療方146止咳按摩法147口瘡，清熱解毒，瀉脾熱148心脾有火，生口瘡148分清實(shí)火口瘡與虛火口瘡148口瘡護(hù)脾肺飲食法149口瘡對癥食療方149治口瘡按摩法150腹瀉，運(yùn)脾除濕，清濕熱152孩子傷食、外感都會腹瀉152分清各種原因?qū)е碌母篂a153腹瀉護(hù)脾肺飲食法154腹瀉對癥食療方154治腹瀉按摩法155便秘，潤腸通便，健脾胃156脾胃功能不好，飲食不當(dāng)，孩子容易便秘156分清實(shí)秘與虛秘157便秘護(hù)脾肺飲食法157便秘對癥食療方158治便秘按摩法159厭食，開胃和胃，運(yùn)脾氣160厭食多是吃出來的毛病160分清不同嚴(yán)重程度、不同類型的厭食161厭食護(hù)脾肺飲食法162便秘對癥食療方162治厭食按摩法163積食，消食導(dǎo)滯，補(bǔ)脾虛164喂養(yǎng)不當(dāng)，脾胃虛弱易積食164分清實(shí)證積食與虛證積食165積食護(hù)脾肺飲食法165積食對癥食療方166治積食按摩法166
展開全部
養(yǎng)好脾和肺寶寶不積食 不咳嗽 長大個(gè) 作者簡介
徐榮謙，國 家 級名老中醫(yī)。 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院兒科主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。 中華中醫(yī)藥學(xué)會兒科分會副會長。 全國中醫(yī)藥高等教育學(xué)會兒科教學(xué)研究會理事長。 國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥傳媒網(wǎng)學(xué)術(shù)專家委員會委員。國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認(rèn)證中心命題專家。 中華中醫(yī)藥學(xué)會醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)鞂＜摇?北京市精品教材立項(xiàng)《中醫(yī)兒科學(xué)》主編。
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