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專家同步指導(dǎo):安心懷孕40周

專家同步指導(dǎo):安心懷孕40周

作者：王琪
出版社：中國輕工業(yè)出版社出版時間：2017-01-01
開本： 23cm 頁數(shù)： 180
中 圖 價:¥21.9(5.5折) 定價  ¥39.8 登錄后可看到會員價
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專家同步指導(dǎo):安心懷孕40周 版權(quán)信息

  • ISBN：9787518411580
  • 條形碼：9787518411580 ; 978-7-5184-1158-0
  • 裝幀：一般銅版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

專家同步指導(dǎo):安心懷孕40周 本書特色

懷孕是件幸福的事，感受著寶寶一點一滴的慢慢長大，內(nèi)心的喜悅無以倫比，可我們也無法因此忽視懷孕帶來的痛苦。頭胎媽媽面對身體的變化有些手足無措，二胎媽媽異于**次的感覺也會心里沒譜，這40周的時間，對于任何一位孕媽媽來說都是獨(dú)一無二的。產(chǎn)檢、營養(yǎng)、生活習(xí)慣、工作環(huán)境、身體鍛煉……都對心理和身體有提出了嚴(yán)格的“挑戰(zhàn)”，如何應(yīng)對這些變化和要求，做到心中有數(shù)，專業(yè)的幫助是必不可少的。著名的孕產(chǎn)專家王琪有著三十年臨床經(jīng)驗，并幫助很多特殊妊娠的女性安全度過孕產(chǎn)期，她用這些來給孕媽媽們答疑解惑。

專家同步指導(dǎo):安心懷孕40周 內(nèi)容簡介

本書分為圖解孕媽媽胎寶寶、孕早期、孕中期、孕晚期四章, 主要包括: 準(zhǔn)爸爸的行動力 ; 避開受孕不利因素 ; 營養(yǎng)飲食宜忌速查 ; 特殊妊娠講堂 ; 本月可能要做的產(chǎn)檢項目等。

專家同步指導(dǎo):安心懷孕40周 目錄

**章圖解孕媽媽胎寶寶40周驚奇的變化 第二章孕早期 孕1 月 本月大事記 準(zhǔn)爸爸的行動力 避開受孕不利因素 第1 周 創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境 要注意的生活細(xì)節(jié) 警惕家里的輻射源 第2 周 先與小動物暫時分開 計算排卵期，把握受孕時機(jī) 排卵期避免受到疾病侵?jǐn)_ 第3 周 好心情有利于受孕 用藥要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎 預(yù)防病毒感染 注意各種生活細(xì)節(jié) 第4 周 香水、清涼油都不要再用了 散步繼續(xù)，劇烈活動要停止 遠(yuǎn)離煙、酒、茶、咖啡 營養(yǎng)飲食宜忌速查 關(guān)鍵營養(yǎng)素——葉酸 一日科學(xué)食譜推薦 宜補(bǔ)充卵磷脂促進(jìn)大腦發(fā)育 宜吃好早餐 宜多吃天然酸味食物 不宜多吃生冷食品 特殊妊娠講堂 自然受孕全過程 激素促使身體變化 懷孕的征兆 孕2 月 本月大事記 準(zhǔn)爸爸的行動力 本月可能要做的產(chǎn)檢項目 第5 周 做好自我監(jiān)護(hù) 常見的驗孕方法 看懂**次B 超報告 第6 周 推算預(yù)產(chǎn)期 孕吐是胎寶寶在傳遞信息 準(zhǔn)生證的辦理 第7 周 注意坐臥行走 好習(xí)慣減少流產(chǎn)危險 孕早期腹痛不要掉以輕心 第8 周 工作和懷孕快樂并行 創(chuàng)造良好的工作環(huán)境 暫時告別隱形眼鏡 換掉高跟鞋 營養(yǎng)飲食宜忌速查 蛋白質(zhì)——成長發(fā)育的基礎(chǔ) 一日科學(xué)食譜推薦 宜隨身備一些小零食 宜換著花樣和品類吃魚 不宜只吃素 不宜馬上進(jìn)補(bǔ) 不宜多食辛辣食物 特殊妊娠講堂 流產(chǎn)征兆 胚胎停育 宮外孕 葡萄胎 二胎生育間隔期 孕3 月 本月大事記 準(zhǔn)爸爸的行動力 本月可能要做的產(chǎn)檢項目 第9 周 慎用香薰 護(hù)膚有門道，遠(yuǎn)離有害物 關(guān)注牙齒問題 第10 周 宜淋浴，20 分鐘就好 天氣好適當(dāng)曬太陽 體重管理提上日程 第11 周/64 上班外出安全** 生活里的正確姿勢 遠(yuǎn)離二手煙 工作時把腳墊高些 穴位按摩需謹(jǐn)慎 第12 周 孕早期需要就醫(yī)的情況 建檔是大事，不得馬虎 必要時做個小排畸（NT） 營養(yǎng)飲食宜忌速查 鈣——促進(jìn)胎寶寶骨骼成長 一日科學(xué)食譜推薦 宜在選購零食時先看成分表 不宜多吃西瓜、柑橘 不宜多吃桂圓、人參 不宜多吃鹽及味精 不宜吃生食和不新鮮的食物 特殊妊娠講堂 雙胞胎或多胞胎的妊娠 第三章孕中期 孕4 月 本月大事記 準(zhǔn)爸爸的行動力 本月可能要做的產(chǎn)檢項目 第13 周 腰背痛可能來襲 預(yù)防妊娠紋從現(xiàn)在開始 孕期喝水有講究 第14 周/78 有點“燒心”很正常 運(yùn)動要悠著來 拉瑪澤分娩助產(chǎn)體操 第15 周/80 尿頻、愛出汗很正常 從本月開始記錄宮高腹圍 輕松應(yīng)對便秘 第16 周 警惕生理性貧血 孕中期也能“愛愛” 感冒分清情況對癥護(hù)理 營養(yǎng)飲食宜忌速查 鋅——預(yù)防胎寶寶畸形 一日科學(xué)食譜推薦 宜保證攝入充足的主食 宜多增加動物性食物 宜講究烹飪方法 不宜過量食用豆制品 不宜用水果替代蔬菜 不宜經(jīng)常在外面就餐 特殊妊娠講堂 二胎孕媽媽的異與同 孕5 月 本月大事記 準(zhǔn)爸爸的行動力 本月可能要做的產(chǎn)檢項目 第17 周 嗜睡、忘事是常態(tài) 孕期脹氣別擔(dān)心 關(guān)注唐氏篩查 第18 周 預(yù)防鉛污染 “吃”掉孕期抑郁 自測胎動很重要 第19 周 出現(xiàn)靜脈曲張別著急 可以安排外出旅行 及早發(fā)現(xiàn)胎位不正 第20 周 鼻出血 管理體重，每天測量 明明白白做B 超 營養(yǎng)飲食宜忌速查 脂肪——胎寶寶大腦發(fā)育的必需營養(yǎng) 一日科學(xué)食譜推薦 宜多攝入促進(jìn)大腦發(fā)育的食物 宜將動物肝臟處理干凈再吃 不宜喝長時間煮的骨頭湯 不宜拒絕脂肪攝入 特殊妊娠講堂 預(yù)防巨大兒 羊水過多或過少 孕6 月/102 本月大事記 準(zhǔn)爸爸的行動力 本月可能要做的產(chǎn)檢項目 第21 周 不能用安眠藥 不能亂涂外用藥物 妊娠高血壓危害大 第22周 孕婦奶粉不必人人添加 調(diào)節(jié)飲食減輕水腫 重視葡萄糖耐量試驗 第23 周 孕期駕車，安全** “孕”動起來益處多 預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥 第24 周 出現(xiàn)假宮縮 貧血在悄悄發(fā)生 警惕心理性難產(chǎn) 營養(yǎng)飲食宜忌速查 鐵——預(yù)防貧血 一日科學(xué)食譜推薦 宜對工作餐“挑三揀四” 宜常吃西紅柿淡化妊娠斑 宜餐后來杯檸檬水 宜喝低脂酸奶 不宜吃堅果每天超過50 克 不宜多吃魚肝油 特殊妊娠講堂 妊娠糖尿病 胎寶寶宮內(nèi)發(fā)育遲緩 孕7 月 本月大事記 準(zhǔn)爸爸的行動力 本月可能要做的產(chǎn)檢項目 第25 周 有關(guān)胎夢的種種 美育胎教 緩解不適的鍛煉方式 第26 周 不宜睡軟床 乳房需要護(hù)理 對抗失眠 第27 周 腹部越來越癢 注意防霧霾 留張珍貴大肚照 第28 周 購買嬰兒物品 準(zhǔn)備待產(chǎn)包 營養(yǎng)飲食宜忌速查 維生素B1 ——幫助胎寶寶維持正常代謝 一日科學(xué)食譜推薦 宜適量吃利尿食物防水腫 宜補(bǔ)充B 族維生素 宜試試“降糖菜” 宜謹(jǐn)慎吃的水果 特殊妊娠講堂 什么是前置胎盤 高齡產(chǎn)婦面對的難題 第四章孕晚期 孕8 月 本月大事記 準(zhǔn)爸爸的行動力 本月可能要做的產(chǎn)檢項目 第29 周 及時緩解壞心情 產(chǎn)前培訓(xùn)班預(yù)演分娩 做個漂亮孕媽媽 第30 周 避免體重增長過快 回鄉(xiāng)分娩 胎寶寶也會“打嗝” 第31 周 多培養(yǎng)一些生活情趣 警惕不正常乳汁 有助于順產(chǎn)的運(yùn)動 第32 周 起床動作別太猛 骨盆大才好生娃 胎位不正的糾正方法 營養(yǎng)飲食宜忌速查 維生素B2 ——避免胎寶寶發(fā)育遲緩 一日食譜推薦 宜適量吃點葵花子 宜吃香蕉緩解疲勞 宜慎重選擇鈣片 不宜多吃雞蛋 不宜飲用糯米甜酒 特殊妊娠講堂 臍帶繞頸 早產(chǎn) 孕9 月 本月大事記 準(zhǔn)爸爸的行動力 本月可能要做的產(chǎn)檢項目 第33 周 謹(jǐn)慎對待排胎毒 誰來照顧月子 使用托腹帶的好處 第34 周 鼻出血是正，F(xiàn)象 孕晚期行動處處當(dāng)心 超尷尬的漏尿 第35 周 手總是麻麻的 呼吸放松術(shù) 了解胎兒窘迫 第36 周 看電視不宜久 掌握一些分娩技巧 近視眼媽媽的顧慮 營養(yǎng)飲食宜忌速查 維生素E——保胎安胎 一日食譜推薦 宜多吃魚，防早產(chǎn) 宜繼續(xù)補(bǔ)鋅和鈣 不宜暴飲暴食 不宜大量飲水 不宜吃馬齒莧 特殊妊娠講堂 謹(jǐn)防妊娠高血壓 “熊貓血”孕媽媽的忐忑 孕10 月 本月大事記 準(zhǔn)爸爸的行動力 本月可能要做的產(chǎn)檢項目 第37 周 暫離職場回家待產(chǎn) 選擇嬰兒床的細(xì)節(jié) 孕期放松術(shù) 第38 周 分娩并沒有傳說中那么痛 如何辨別羊水破與尿失禁 第39 周 見紅后多久要去醫(yī)院 臨產(chǎn)前的信號 分娩方式有哪些 第40 周 要堅強(qiáng)和樂觀 不可忽視過期妊娠 圖解分娩全過程 營養(yǎng)飲食宜忌速查 維生素C——預(yù)防胎寶寶發(fā)育不良 一日食譜推薦 宜在分娩前多吃的食物 宜在順產(chǎn)前吃飽喝足 不宜在剖宮產(chǎn)前一天夜里進(jìn)食 不宜在剖宮產(chǎn)前進(jìn)補(bǔ)人參 特殊妊娠講堂 胎位不正 多胎也能自然分娩嗎 附錄：坐月子和新生兒護(hù)理 產(chǎn)后護(hù)理 新生兒生理特點 新生兒護(hù)理
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專家同步指導(dǎo):安心懷孕40周 作者簡介

王琪 北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師、教授 北京市孕產(chǎn)期保健技術(shù)專家指導(dǎo)組成員 在首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院從事圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)近30年，為不同年齡段、不同時期的孕媽媽進(jìn)行孕前檢查指導(dǎo)、孕期系統(tǒng)保健、孕產(chǎn)期健康教育、胎教科普等工作，她用專業(yè)的知識和溫暖的愛心幫助千萬孕媽媽度過了人生中最美麗的時段。 從圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)臨床、科研一直到教學(xué)工作都深入涉獵，對孕期常見疾病和產(chǎn)科危重急癥搶救都有著豐富的臨床經(jīng)驗，并潛心為孕媽媽提供*的胎教指導(dǎo)，她是孕媽媽交口稱贊的孕產(chǎn)、胎教專家。 還參與了多部孕產(chǎn)期保健書籍的編寫，并擔(dān)任多家大型孕產(chǎn)育兒網(wǎng)站的首席顧問，她把孕產(chǎn)和胎教知識普及給更多的育齡女性，希望她們健康生育，快樂生活。

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