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媽媽.我真的很生氣-學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒-中英雙語(yǔ) 版權(quán)信息
- ISBN：9787122271907
- 條形碼：9787122271907 ; 978-7-122-27190-7
- 裝幀：精裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
媽媽.我真的很生氣-學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒-中英雙語(yǔ) 本書特色
《媽媽,我真的很生氣:學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒》由美國(guó)心理學(xué)會(huì)（APA)兒童心理學(xué)專家撰寫，針對(duì)兒童自控力差，亂發(fā)脾氣、打人等不好的行為，父母如何引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)表達(dá)情緒、控制憤怒的情緒。
媽媽.我真的很生氣-學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒-中英雙語(yǔ) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
喬希生氣時(shí)，他會(huì)扔玩具、破壞玩具，甚至打他的小弟弟。媽媽說(shuō)，喬希應(yīng)該學(xué)會(huì)用更好的方式來(lái)表達(dá)他憤怒的情緒。通過(guò)一張笑臉圖，喬希開始用語(yǔ)言表達(dá)他的情緒，與他人相處融洽，他的臉上也出現(xiàn)了更多的笑容。
《兒童情緒管理與性格培養(yǎng)繪本•媽媽,我真的很生氣:學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒》為父母提供了一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法，幫助他們的孩子學(xué)會(huì)表達(dá)憤怒、受挫和其他難以處理的情緒，在“寫給父母的話”中，心理學(xué)家弗吉尼亞·希勒探討了探討了通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃調(diào)整孩子憤怒情緒和行為的方法。
媽媽.我真的很生氣-學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒-中英雙語(yǔ)媽媽.我真的很生氣-學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒-中英雙語(yǔ) 前言
在我們的傳統(tǒng)思想中，往往認(rèn)為小孩子什么都不懂。但回憶自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)有著很多不為大人所知的煩惱，也曾經(jīng)渴望得到更多的支持。也許我們?cè)跓o(wú)助中度過(guò)了很多歲月，但我們的孩子不應(yīng)該如此。也許我們是稀里糊涂地長(zhǎng)大的，也還長(zhǎng)得不錯(cuò)，但我們的孩子應(yīng)該更加享受成長(zhǎng)的過(guò)程。我們的父母在他們所知所能的范圍內(nèi)已經(jīng)盡了他們的努力，今天，輪到我們的時(shí)候，我們也需要去努力。
曾經(jīng)的小孩子成為父母，尤其是成為從事出版工作的父母之后，首先想做的就是奉獻(xiàn)出一套幫助孩子成長(zhǎng)的書：讓孩子更勇敢地面對(duì)恐懼、焦慮、害羞等成長(zhǎng)中的困惑，讓孩子更順利地走過(guò)上幼兒園、上學(xué)、交友等所有人生中的**次。
我們也了解任何一個(gè)不經(jīng)意的細(xì)節(jié)可能給孩子的威脅，所以，我們磨去了書的尖角，采用亞光的封面……
但愿我們的孩子長(zhǎng)大之后，回憶自己的童年，曾經(jīng)的煩惱可以成為笑談，因?yàn)樯磉呌懈改、有書相伴?
媽媽.我真的很生氣-學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒-中英雙語(yǔ) 節(jié)選
笑臉獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃
吉娜·迪塔-多納休
笑臉獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃是一個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法，它適用于3 ~ 6歲的兒童。按照以下的步驟和原則，你可以幫助你的孩子學(xué)會(huì)如何以健康、正確的方式表達(dá)他們憤怒的情緒。
選一個(gè)舒適的地方和你的孩子坐在一起，向他解釋，所有人都會(huì)有憤怒的情緒，即使是大人有時(shí)也會(huì)發(fā)怒。告訴他，生氣時(shí)扔?xùn)|西或打人是不對(duì)的，正確表達(dá)憤怒情緒的方法是把它說(shuō)出來(lái)；告訴他，在你的幫助下，他通過(guò)練習(xí)一定能做到。
制作一個(gè)比較簡(jiǎn)單的圖表來(lái)跟蹤孩子的積極行為。孩子每次表現(xiàn)出正確的行為時(shí)，他都會(huì)獲得一個(gè)笑臉（或貼畫等）。你可以按照本書中的樣子畫一個(gè)笑臉圖，也可以根據(jù)自己的想法設(shè)計(jì)一個(gè)。如果孩子愿意，他也可以自己來(lái)裝飾這個(gè)圖表。
告訴孩子，畫滿所有的笑臉，他就能得到獎(jiǎng)勵(lì)。不要把計(jì)劃制訂得太難（如：需要畫滿很多笑臉才能得到獎(jiǎng)勵(lì)或者很難獲得一個(gè)笑臉），也不要太復(fù)雜（如：獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則難以理解）。
可以給孩子提供一份可供他選擇的獎(jiǎng)勵(lì)清單。制訂靈活、有趣的規(guī)則，使他可以隨時(shí)改變主意，選擇清單中的其他獎(jiǎng)勵(lì)。關(guān)鍵是鍛煉孩子選擇以及控制其行為后果的能力。
將笑臉圖放在每天都能看得到的地方。仔細(xì)觀察孩子，為他贏得更多獲得笑臉的機(jī)會(huì)，尤其在執(zhí)行計(jì)劃的初期更是如此。這樣，他就能領(lǐng)會(huì)要點(diǎn)，并為獲得獎(jiǎng)勵(lì)而努力。時(shí)刻鼓勵(lì)他，并提醒他所為之努力實(shí)現(xiàn)的愿望。
孩子每次獲得一個(gè)笑臉時(shí)，可以用他喜歡的方式進(jìn)行慶祝，比如擁抱、親吻、擊掌，或者“我為你驕傲”之類的表?yè)P(yáng)。
每天結(jié)束時(shí)，回顧一下孩子一天的表現(xiàn)以及他獲得的笑臉。這種重復(fù)有助于強(qiáng)化孩子的正確行為。
笑臉圖畫滿后要盡快兌現(xiàn)孩子的愿望
事先和孩子講好對(duì)不當(dāng)行為的懲罰。如果孩子扔玩具，玩具將被沒收并放入反省箱中，第二天才能還給孩子。準(zhǔn)備大一點(diǎn)的反省箱，以便同時(shí)容納很多玩具。平時(shí)可將它收起來(lái)（*好放在你的房間），不要把太多心思放在裝飾反省箱上。
如果孩子傷害到他人或?qū)櫸，?yīng)該讓他進(jìn)行自我反省，反省時(shí)間依孩子的年齡和脾氣而定。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，*合適的時(shí)間是孩子的年齡乘以1分鐘（比如，5歲的孩子反省時(shí)間為5分鐘）。
獎(jiǎng)勵(lì)的笑臉不能收回。當(dāng)孩子出現(xiàn)憤怒的情緒時(shí)（尤其在計(jì)劃實(shí)施初期），幫他找到合適的詞語(yǔ)表達(dá)情緒，讓他跟著你重復(fù)：“我太生氣了！我的玩具壞了！我需要幫助！”或者“我生氣了！他在玩我的火車！”
繼續(xù)使用新的笑臉圖，直到孩子的行為得到改善。
媽媽.我真的很生氣-學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒-中英雙語(yǔ) 相關(guān)資料
讓孩子從容而喜悅地面對(duì)世界
中國(guó)科學(xué)院心理研究所 李甦
在兒童成長(zhǎng)過(guò)程中，隨著不斷深入地與人交往，融入社會(huì)，他們會(huì)經(jīng)歷各種各樣的事件，也會(huì)面臨很多方面的問(wèn)題。比如，膽小害羞怎么辦？小朋友總是嘲笑我怎么辦？我很生氣怎么辦？由于這些問(wèn)題的答案往往并不能通過(guò)直接教授的方式來(lái)傳遞給兒童，所以幫助兒童認(rèn)識(shí)并應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題對(duì)于成人來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常大的挑戰(zhàn)。
兒童情緒管理與性格培養(yǎng)系列繪本是由美國(guó)心理學(xué)會(huì)出版的，旨在選擇兒童心理發(fā)展過(guò)程中經(jīng)常經(jīng)歷的不同方面的問(wèn)題（如情緒調(diào)控問(wèn)題、建立和維護(hù)友誼、與人相處以及正確認(rèn)識(shí)自我等），以幫助兒童看到問(wèn)題、體驗(yàn)問(wèn)題并找到答案的圖畫書。這是我看到的情緒管理與性格養(yǎng)成方面非常好的一套書。
這套書打動(dòng)我的地方在于它的專業(yè)性。由于每一本書的作者都是心理學(xué)工作者，他們?cè)跁袑?duì)于兒童所面臨的問(wèn)題的性質(zhì)、問(wèn)題的來(lái)源以及應(yīng)對(duì)策略都做了科學(xué)、細(xì)致又充滿童趣的闡述。每一本書的重點(diǎn)都在于給出解決問(wèn)題的方法，而且是鼓勵(lì)兒童自己找到解決的方法，從而形成明確的應(yīng)對(duì)策略。這一點(diǎn)我們可以在《不要告狀，除非是大事！》中清晰地看到。特別要提到的是，在每一本書的*后部分，作者都用簡(jiǎn)單而通俗的語(yǔ)言，在理論上為家長(zhǎng)和老師梳理了相關(guān)問(wèn)題的性質(zhì)與來(lái)源，力求加深理解。同時(shí)，在實(shí)踐操作方面，總結(jié)了幫助孩子面對(duì)與應(yīng)對(duì)問(wèn)題時(shí)應(yīng)該遵循的原則和具體的處理技巧。這對(duì)于成人認(rèn)識(shí)和了解問(wèn)題，并幫助孩子練習(xí)解決問(wèn)題大有幫助。這一點(diǎn)也是這套圖書和其他同類繪本相比的區(qū)別。
這套在科學(xué)的理論和方法引領(lǐng)下的心理成長(zhǎng)繪本，少了抒情和感慨，多了科學(xué)而理性的思考——這是我們成人在引領(lǐng)孩子成長(zhǎng)中缺乏的。事實(shí)上，在每本書后面寫給家長(zhǎng)和老師的話中可以看到，作者除了給出一些一般的原則和方法之外，還特別關(guān)照了具有不同特點(diǎn)的兒童，也就是在解決相關(guān)問(wèn)題時(shí)可能會(huì)存在的個(gè)體差異。這就提醒成人需要基于每個(gè)兒童的獨(dú)特特點(diǎn)，在育兒實(shí)踐中靈活運(yùn)用不同的方法。
相信有了成人的陪伴和引領(lǐng)，這套圖畫書能為幫助孩子順利解決發(fā)展中面臨的問(wèn)題提供重要的支持，讓我們的孩子從容而喜悅地面對(duì)世界。
媽媽.我真的很生氣-學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒-中英雙語(yǔ) 作者簡(jiǎn)介
吉娜·迪塔—多納休（Gina Ditta-Donahue）是一名精神科注冊(cè)護(hù)士！秼寢，我真的很生氣》的靈感來(lái)自她的患者和她的孩子。她與丈夫、兩個(gè)兒子住在美國(guó)南加利福尼亞州。
安妮·凱瑟琳·布萊克（Anne Catharine Blake）是一名作家，同時(shí)也是平面設(shè)計(jì)師、漫畫家和插畫家，曾為多本童書創(chuàng)作插畫。她在加拿大和美國(guó)南部長(zhǎng)大，目前居住在美國(guó)俄勒岡州波特蘭市。
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