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快樂的習(xí)慣-哈佛大學(xué)經(jīng)典心理課 版權(quán)信息
- ISBN：9787515819143
- 條形碼：9787515819143 ; 978-7-5158-1914-3
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
快樂的習(xí)慣-哈佛大學(xué)經(jīng)典心理課 本書特色
本書為人生勵(lì)志讀本，從哈佛經(jīng)典心理課中選取了七種許多人時(shí)常想不開、悟不透的問題或誤區(qū)，通過大量生動(dòng)有趣的故事和畫龍點(diǎn)睛的評議，啟發(fā)讀者養(yǎng)成快樂的習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，更深刻地理解和把握人生。
快樂的習(xí)慣-哈佛大學(xué)經(jīng)典心理課 內(nèi)容簡介
哈佛大學(xué)的心理學(xué)家認(rèn)為，人生是否快樂沒有*的標(biāo)準(zhǔn)，完全取決于人們內(nèi)心的要求、對生命的認(rèn)識與對世界的融合程度。養(yǎng)成快樂的習(xí)慣很重要。 如果你想在未來的人生旅程中走得從容一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)，就要有快樂的心態(tài)，不和自己“較真”， 積極面對困難和不幸，保持昂然向上的激情，樂觀而智慧地享受生活。
快樂的習(xí)慣-哈佛大學(xué)經(jīng)典心理課 目錄
**章 快樂的人生才有意義
貪婪傷人又害己 // 3
淡化利欲之心 // 6
放下虛榮，正確追求 // 11
寬厚養(yǎng)大氣，情義養(yǎng)人氣 // 15
簡單的生命不須奢求太多 // 18
人*大的敵人是自己 // 24
人生要抵得住誘惑 // 27
第二章 人心如路，越寬越美
凡事微笑面對 // 35
欣賞自己，*大限度地發(fā)揮自身優(yōu)勢 // 39
全力以赴，為夢想而活 // 45
生活需要拿得起、放得下 // 49
面對逆境不放棄 // 54
境由心造，培養(yǎng)積極的思維方式 // 59
第三章 愛生活重要，更要學(xué)會(huì)愛自己
要有一顆品嘗幸福的心 // 65
活在“當(dāng)下”，享受“當(dāng)下” // 69
不要在生活中迷失自我 // 73
保持萬事“隨緣”的態(tài)度
// 77
心無外物，人生才會(huì)更美好 // 80
心中有愛，常懷感恩 // 83
第四章 人生無完美，曲折亦風(fēng)景
凈化心靈，出淤泥而不染 // 89
不要被完美主義所累 // 92
想得開，才不累 // 96
放低快樂的標(biāo)準(zhǔn) // 100
放下負(fù)擔(dān)，一身輕松 // 104
痛了，你自然就會(huì)“放下” // 108
第五章 其實(shí)你還能更好一點(diǎn)
生命太短暫，別把時(shí)間花在“計(jì)較”上 // 113
別為不值得的事生氣和煩惱 // 119
放棄不必要的執(zhí)著 // 123
寬容為本，善惡隨心 // 127
難得“糊涂”，忍讓是福 // 131
換個(gè)角度看問題 // 135
第六章 不亂于心，不困于情，
不畏將來，不念過去
命運(yùn)的“方向盤”由自己把握 // 143
樂觀是成功的“催化劑” // 148
成功不是靠運(yùn)氣 // 153
擁有成功的態(tài)度，你就無往不勝 // 156
不能甘于平庸 // 165
具有高度的“自我效能感” // 170
規(guī)避一些不合情理的“條條框框” // 177
第七章 因?yàn)榭辞，所以看輕
培養(yǎng)積極的心態(tài) // 183
多做善事，多開“善門” // 188
敞開心扉，讓陽光進(jìn)來 // 194
為心靈開一扇窗 // 198
不要看你失去什么，而要看你擁有什么 // 203
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快樂的習(xí)慣-哈佛大學(xué)經(jīng)典心理課 作者簡介
錢錢，編輯出身，寫過多種勵(lì)志類圖書。其作品文筆優(yōu)美凝練，見解犀利獨(dú)到，富有深刻的哲理性，深受讀者喜愛。
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