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零基礎(chǔ)學(xué)按摩

出版社：陜西科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2017-04-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 373
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
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零基礎(chǔ)學(xué)按摩 版權(quán)信息

零基礎(chǔ)學(xué)按摩 本書(shū)特色

為了方便讀者更好地理解中醫(yī)養(yǎng)生，《零基礎(chǔ)學(xué)按摩》此書(shū)特地按照男、女、老、幼不同的生理特點(diǎn)，選取了常發(fā)生的疾病。對(duì)于每一種疾病，筆者論述了疾病的病因及預(yù)防和治療的方法，并不惜筆墨，分別從飲食、足浴、按摩和針灸四個(gè)方面提出了對(duì)癥治療的方案，讓人們足不出戶(hù)，在家就能通過(guò)按摩、足浴、針灸等輕輕松松完成疾病的預(yù)防和治療。

零基礎(chǔ)學(xué)按摩 內(nèi)容簡(jiǎn)介

高景華編著的這本《零基礎(chǔ)學(xué)按摩》針對(duì)現(xiàn)代人的健康需求，介紹了常見(jiàn)疾病和防病保健的按摩方法。借助于通俗易懂的文字和演示圖，將各種病癥的按摩手法步驟清晰地呈現(xiàn)出來(lái)，使初學(xué)者得到專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，一看就懂，一學(xué)就會(huì)，將神奇有效的按摩術(shù)應(yīng)用到生活當(dāng)中。

零基礎(chǔ)學(xué)按摩 目錄

〖1〗**章 從零開(kāi)始，初步了解按摩基礎(chǔ)知識(shí) 了解按摩的原理002 按摩的保健作用004 按摩可以治哪些病006 按摩不宜治哪些病006 按摩療法的功效作用007 〖1〗第二章 經(jīng)絡(luò)與腧穴，認(rèn)識(shí)身體的按摩穴位 〖1〗**節(jié)認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)與腧穴010 人體經(jīng)脈的命名010 經(jīng)絡(luò)的作用010 理解腧穴的含義013 腧穴的分類(lèi)及主治規(guī)律014 經(jīng)絡(luò)與腧穴的關(guān)系014 調(diào)養(yǎng)五臟的特效穴位015 四季養(yǎng)生的特效穴位019 〖1〗第二節(jié)了解人體的十四經(jīng)脈021 手太陰肺經(jīng)021 手厥陰心包經(jīng)030 手少陰心經(jīng)037 手陽(yáng)明大腸經(jīng)044 手少陽(yáng)三焦經(jīng)057 手太陽(yáng)小腸經(jīng)072 足太陰脾經(jīng)085 足厥陰肝經(jīng)098 足少陰腎經(jīng)108 足陽(yáng)明胃經(jīng)126 足少陽(yáng)膽經(jīng)155 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)181 任脈222 督脈238 〖1〗第三章 百變按摩，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的按摩手法 〖1〗**節(jié)了解常用按摩手法258 推法258 摩法258 揉法259 拿法260 擦法260 捏法261 抹法262 拍法262 〖1〗第二節(jié)按摩的注意事項(xiàng)263 按摩前的準(zhǔn)備工作263 按摩需要注意什么264 如何選取穴位265 中醫(yī)按摩取穴、配穴的方法266 〖1〗第四章 日常保健，這樣按摩*有效 益智補(bǔ)腦270 養(yǎng)心安神271 消食化積272 消除疲勞273 緩解失眠275 〖1〗第五章 美容美體，越按越美麗 祛黃褐斑278 烏發(fā)美發(fā)279 豐胸美乳280 美容養(yǎng)顏281 提臀美臀282 減肥瘦身283 〖1〗第六章 常見(jiàn)病按摩，學(xué)點(diǎn)簡(jiǎn)單的祛病按摩 感冒286 頭痛287 咳嗽289 眩暈290 哮喘291 失眠292 近視293 中暑295 落枕296 痔瘡298 昏厥299 斑禿301 冠心病302 貧血304 糖尿病305 高血壓307 低血壓309 骨質(zhì)疏松癥311 神經(jīng)衰弱312 三叉神經(jīng)痛314 牙痛316 呃逆317 嘔吐318 消化不良320 慢性腎炎321 便秘323 腹瀉324 胃下垂326 頸椎病327 神經(jīng)性皮炎329 膽囊炎330 動(dòng)脈硬化332 腰痛333 腰扭傷335 肩周炎336 早泄337 遺精338 陽(yáng)痿340 前列腺炎341 尿路結(jié)石342 子宮脫垂343 盆腔炎345 月經(jīng)不調(diào)346 痛經(jīng)348 閉經(jīng)349 乳腺增生351 更年期綜合征352 小兒感冒354 小兒咳嗽355 小兒驚風(fēng)357 小兒口瘡358 小兒厭食360 小兒佝僂病361
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  • 主題：按摩學(xué)基礎(chǔ)

    買(mǎi)了幾本按摩相關(guān)的書(shū)籍，總體來(lái)說(shuō)都o(jì)k,每本都有自身的優(yōu)勢(shì)，這本是需要一定的理論基礎(chǔ)上，會(huì)教一些常用的按摩手法和說(shuō)明相關(guān)功效，如果急于求成或者有特定需求的人，可以入這本，當(dāng)然如果想踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好學(xué)深入還是盡量先看下其他的理論知識(shí)。

    2021/10/9 20:18:30
    讀者:文秀與***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
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