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四季養(yǎng)生

作者：夏巖
出版社：金盾出版社出版時間：2018-04-01
開本： 16開 頁數(shù)： 303
中 圖 價:¥12.9(4.3折) 定價  ¥30.0 登錄后可看到會員價
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四季養(yǎng)生 版權(quán)信息

四季養(yǎng)生 本書特色

夏巖、謝英彪主編的《四季養(yǎng)生》詳細介紹了春 季、夏季、秋季、冬季的特點，以及人們在醫(yī)、食、 住、行、臥等方面的基本知識、養(yǎng)生方法、注意事項 、養(yǎng)生新理念和四季常見病預(yù)防方法。全書通俗易懂 ，內(nèi)容豐富，可操作性強，特別適合廣大群眾閱讀參 考。

四季養(yǎng)生 內(nèi)容簡介

《四季養(yǎng)生》詳細介紹了春季、夏季、秋季、冬季的特點，以及人們在醫(yī)、食、住、行、臥等方面的基本知識、養(yǎng)生方法、注意事項、養(yǎng)生新理念和四季常見病預(yù)防方法！　　端募攫B(yǎng)生》通俗易懂，內(nèi)容豐富，可操作性強，特別適合廣大群眾閱讀參考。

四季養(yǎng)生 目錄

一、春季養(yǎng)生1．春季如何養(yǎng)生2．春季如何養(yǎng)神3．春季如何靜心4．春季如何避免肝火旺盛5．春季如何養(yǎng)肝健脾以調(diào)神6．春季如何用香袋提神醒腦7．春季如何起居有常8．春季常用的排毒方法有哪些9．春季如何防便秘10．春季如何預(yù)防氣象病11．為何要重視倒春寒12．春季如何搞好環(huán)境衛(wèi)生13．春季如何搞好環(huán)境綠化14．春季如何裝點好居室15．春季如何安排好睡眠16．春季如何克服春困17．春困時伸懶腰有什么好處18．春季多洗腳也能養(yǎng)生嗎19．早春衣服為什么要漸減20．早春為什么不要著急穿裙裝21．春季防寒為何提倡“捂”22．春季如何穿鞋襪23．春季如何戴帽子24．春季如何護膚養(yǎng)生25．春季如何用鮮花美容26．春季如何護發(fā)27．春季午睡后如何聽音樂28．春季如何撫琴自娛29．春季如何讀書消困解悶30．春季如何養(yǎng)鳥31．春季如何養(yǎng)花32．春季郊游有何養(yǎng)生作用33．春游為什么要重視安全34．春季如何放風(fēng)箏35．放風(fēng)箏要注意哪些禁忌36．春季如何進行森林浴37．春季如何戶外健身38．春季健身要注意哪些禁忌39．春季鍛煉的運動量為什么不能過大40．春季如何散步41．春季鍛煉如何做好自我監(jiān)護42．春季如何做養(yǎng)肝保健操43．春季如何遠離螨蟲危害44．春季如何防心肌炎45．春季如何防甲型肝炎46．春季為什么要警惕舊病復(fù)發(fā)…… 二、夏季養(yǎng)生 三、秋季養(yǎng)生 四、冬季養(yǎng)生
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四季養(yǎng)生 作者簡介

夏巖，主任醫(yī)師，1982年畢業(yè)于南京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，畢業(yè)后在江蘇省中醫(yī)院骨傷科工作至今。長期從事中醫(yī)臨床、教學(xué)和科研工作，在中醫(yī)藥治療骨傷科疾病及養(yǎng)生保健方面積累了豐富的經(jīng)驗。 謝黃彪，現(xiàn)任南京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院名醫(yī)館主任醫(yī)師、教授。是南京中醫(yī)藥大學(xué)***重點學(xué)科“中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)”學(xué)術(shù)帶頭人，全國*名中醫(yī)專家，南京市繼承名老中醫(yī)學(xué)術(shù)思想導(dǎo)師。兼任世界健康促進聯(lián)合會**常務(wù)副會長，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會藥膳食療研究專業(yè)委員會副會長，南京中醫(yī)藥大學(xué)豐盛健康學(xué)院**顧問等職。從醫(yī)51年，榮獲科技進步獎6項、**論文獎10項、**圖書獎20項，出版專*70余部。

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