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健康的邏輯:生活行為與慢性病

作者：楊秉輝著
出版社：上海交通大學(xué)出版社出版時間：2017-08-01
開本： 21cm 頁數(shù)： 244頁
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健康的邏輯:生活行為與慢性病 版權(quán)信息

健康的邏輯:生活行為與慢性病 本書特色

本書以一篇篇小品文的形式，介紹了日常生活中那些看似平常卻與我們的健康息息相關(guān)的生活行為，倡導(dǎo)人們通過調(diào)整生活習(xí)慣為自己的健康加分；同時，書中系統(tǒng)性梳理了心腦血管疾病、糖尿病等幾大常見慢性疾病的防治要點。對于一些大眾耳熟能詳?shù)慕】嫡擃}，作者用淺明易懂的語言給出了它們背后的生理學(xué)原理；又將流于表面的、口口相傳、真假難辨的說法，變成了具體的、有指導(dǎo)性的知識，并對不少誤傳的說法予以了澄清。

健康的邏輯:生活行為與慢性病 內(nèi)容簡介

本書分健康的生活方式、關(guān)于心腦血管病、糖尿病與代謝性疾病、癌癥與防癌、肝炎問題、科學(xué)行為保健康六篇。內(nèi)容包括: 關(guān)于吃的“指南” ; “病從口入”新說 ; 實在應(yīng)該吃得淡些、更淡些 ; 喝水的學(xué)問 ; 吸煙之害: 遲到的認識等。

健康的邏輯:生活行為與慢性病 目錄

序篇　也談健康 1 國家發(fā)布：“三減三健”防病保健 3 自己的健康自己負責(zé) 7 莎士比亞說得好：“……全在我們的意志” 11 **篇　健康的生活方式 15 關(guān)于吃的 “指南” 17 “病從口入”新說 22 膽固醇風(fēng)波 26 實在應(yīng)該吃得淡些、更淡些 30 喝水的學(xué)問 34 吸煙之害：遲到的認識 38 與嗜煙者之辯 42 飲酒其實也傷心 47 飲酒確實能致癌 51 運動收獲健康 55 讓我們 “健走”去吧 60 第二篇　關(guān)于心腦血管病 65 關(guān)注生活行為，預(yù)防心腦血管病 67 知道這種高血壓病嗎？ 71 并非 “意外”之 “意外” 75 血管里的 “斑塊” 79 關(guān)注頸動脈，預(yù)防腦卒中 83 腔梗、腦梗一丘之貉 87 心梗、腦梗，肺亦可梗 90 因人而異的血脂 “指標” 94 認識 “他汀” 98 漫話阿司匹林 102 治療的目的在于預(yù)防 107 用藥如用兵，進退皆需慎重 111 第三篇　糖尿病與代謝性疾病 115 糖、血糖、糖化血紅蛋白 117 避開糖尿病的風(fēng)險 121 糖尿病與胰腺癌或有關(guān)聯(lián) 125 肥胖與減肥 128 血中尿酸何以增高 132 痛風(fēng)病人飲食問題新解 136 第四篇　癌癥與防癌 141 從細胞分裂看腫瘤問題 143 此消彼長，防癌還得下功夫 147 知否 “生活方式癌” 151 喜聞上海癌情有轉(zhuǎn)機 155 胃癌防治仍是任重道遠 158 肥胖與防癌 162 癌癥的早期發(fā)現(xiàn)：困惑與出路 166 此等小結(jié)節(jié)或可靜觀其變 170 防癌十計 １７５ 懶惰的癌 180 這些癌癥可能好辦些 184 第五篇　肝炎問題 189 勝券在握，還需努力 191 應(yīng)關(guān)注丙型肝炎問題 195 準父母們應(yīng)加重視之事 198 第六篇　科學(xué)行為保健康 203 先看全科醫(yī)生好 205 醫(yī)學(xué)亦有無奈之處 209 健康不靠吃藥 213 “少肌癥”知道嗎？ 217 宜？纯捶礁窦 220 守住底線，小心受騙 224 “飯后不能吃水果”之辯 227 吃個大餅也能 “增強免疫力” 230 女人與黃豆的那點兒事 233 出門旅游毋忘健康 237 走路防跌，吃飯防噎 241
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健康的邏輯:生活行為與慢性病 作者簡介

楊秉輝，復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)教授、博士生導(dǎo)師。多年從事肝癌的研究及推進我國全科醫(yī)學(xué)的發(fā)展。曾任復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院院長、上海市科普作家協(xié)會理事長、中華醫(yī)學(xué)會全科醫(yī)學(xué)分會主任委員、中國健康教育協(xié)會副會長、國務(wù)院學(xué)位委員會學(xué)科評議組召集人等職。曾因肝癌早期診斷和治療的研究獲國家科學(xué)技術(shù)進步一等獎等獎項。曾主編多種學(xué)術(shù)及科普雜志，在國內(nèi)外發(fā)表學(xué)術(shù)論文140余篇，出版學(xué)術(shù)專著十余部、科普著作40余冊，並出版有畫冊、游記、小說等。

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