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認(rèn)清體質(zhì)再減肥

作者：王琦
出版社：中國(guó)醫(yī)藥科技出版社出版時(shí)間：2017-08-01
開本： 32開 頁(yè)數(shù)： 250
中 圖 價(jià):¥26.4(5.5折) 定價(jià)  ¥48.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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認(rèn)清體質(zhì)再減肥 版權(quán)信息

認(rèn)清體質(zhì)再減肥 本書特色

各人體質(zhì)不同，減肥方法大不同，國(guó)醫(yī)大師王琦教授教您認(rèn)清體質(zhì)、正確減肥。大量一手案例對(duì)號(hào)入座，使初學(xué)者輕松入門，自己就能輕松辨體質(zhì)、調(diào)體質(zhì)、減肥瘦身。語(yǔ)言通俗易懂，每篇內(nèi)容短小精彩，一眼就能把握減肥要領(lǐng)。

認(rèn)清體質(zhì)再減肥 內(nèi)容簡(jiǎn)介

各人體質(zhì)不同，減肥方法大不同，國(guó)醫(yī)大師王琦教授教您認(rèn)清體質(zhì)、正確減肥。大量一手案例對(duì)號(hào)入座，使初學(xué)者輕松入門，自己就能輕松辨體質(zhì)、調(diào)體質(zhì)、減肥瘦身。語(yǔ)言通俗易懂，每篇內(nèi)容短小精彩，一眼就能把握減肥要領(lǐng)。

認(rèn)清體質(zhì)再減肥 目錄

肥胖“養(yǎng)成記” 社會(huì)環(huán)境因素與肥胖有怎樣的關(guān)系， 遺傳因素怎樣決定肥胖的可能 疾病和藥物也可以導(dǎo)致肥胖嗎 脂肪組織和脂肪細(xì)胞在肥胖形成中扮演什么角色， 中醫(yī)認(rèn)為哪些因素會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生 中醫(yī)認(rèn)為肥胖是怎樣發(fā)生的呢 什么是肥胖之人的中醫(yī)標(biāo)簽 肥胖“七宗罪” 肥胖的典型癥狀有哪些 肥胖的主要危害是什么 肥胖“七宗罪”之一——“三高” 肥胖“七宗罪”之二——冠心病 肥胖“七宗罪”之三——腦卒中 肥胖“七宗罪”之四——不孕癥 肥胖“七宗罪”之五——呼吸睡眠暫停綜合征 肥胖“七宗罪”之六——兒童骨骼發(fā)育不良 肥胖“七宗罪”之七——腫瘤 除了“七大罪狀”，肥胖還可以造成哪些危害 肥胖和它的“多副面孔” 什么是肥胖 怎樣才是標(biāo)準(zhǔn)體重和理想體重 什么樣的人才算是肥胖， 通過哪些方法可以測(cè)得肥胖指標(biāo)， 什么是肥胖的“多副面孔” 肥胖“喜歡”什么樣的人 氣虛體質(zhì)與肥胖 什么是氣虛體質(zhì)肥胖 氣虛肥胖是如何形成的 如何判斷氣虛肥胖 氣虛肥胖會(huì)帶來哪些健康問題 痰濕體質(zhì)與肥胖 什么是痰濕體質(zhì)肥胖 如何判斷痰濕體質(zhì)肥胖 痰濕肥胖是如何形成的 痰濕肥胖會(huì)帶來哪些健康問題 痰濕夾瘀與肥胖 什么是痰濕夾瘀肥胖 如何判斷痰濕夾瘀肥胖 痰濕夾瘀肥胖是如何形成的 痰濕夾瘀肥胖會(huì)帶來哪些健康問題 與肥胖“戰(zhàn)斗到底” 藥物減肥知多少 什么樣的人需要通過藥物減肥 有減肥功效的產(chǎn)品都是減肥藥嗎 純天然的植物減肥藥是不是可以安全減肥 藥物減肥的注意事項(xiàng)有哪些 國(guó)家批準(zhǔn)的減肥藥有哪些 減肥藥—般含有哪些成分，對(duì)身體有什么影響 為什么停用減肥產(chǎn)品后體重容易反彈 怎樣看待市場(chǎng)上名目繁多的減肥產(chǎn)品 中醫(yī)減肥方法多 肥胖有哪些中醫(yī)治療方法 針灸減肥的原理是什么，效果如何，哪些人 不適宜針灸減肥 什么是埋線療法，有哪些注意事項(xiàng) 耳穴壓豆可以減肥嗎 拔罐療法的原理是什么，有哪些注意事項(xiàng) 刮痧療法的原理是什么，有哪些注意事項(xiàng) 中醫(yī)“治未病”在減肥中的應(yīng)用 通過調(diào)理體質(zhì)減肥可行嗎，效果如何 中醫(yī)也有飲食療法嗎 減肥還可以“加法” 中醫(yī)減肥調(diào)理的影響因素有哪些 身體毒素與中醫(yī)減肥 手術(shù)減肥及注意事項(xiàng) 常用的減重手術(shù)方式有哪些，各有什么特點(diǎn) 中國(guó)肥胖癥患者減肥手術(shù)的適應(yīng)證 肥胖手術(shù)術(shù)前要做哪些準(zhǔn)備 影響減肥手術(shù)效果的因素包括哪些 外科手術(shù)有哪些風(fēng)險(xiǎn) 手術(shù)治療減肥可能出現(xiàn)哪些遠(yuǎn)期問題 營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)減肥 如何合理攝人膽固醇 能量代謝與肥胖有什么關(guān)系 膳食纖維在減肥過程中有何作用，哪些食物含膳食纖維高 如何培養(yǎng)良好的進(jìn)餐習(xí)慣 如何科學(xué)消除饑餓感 減肥過程中是否需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 節(jié)食減肥容易失敗的常見原因有哪些 為什么單純節(jié)食減肥容易反彈 肥胖癥如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng) 什么是有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng) 如何制定合適的運(yùn)動(dòng)處方 減肥運(yùn)動(dòng)應(yīng)如何掌握量和度，如何測(cè)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 每天什么時(shí)間進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)*合適 饑餓療法可取嗎 肥胖者如何保護(hù)負(fù)重關(guān)節(jié) 哪些運(yùn)動(dòng)方法不利于減肥 易胖體質(zhì)的減肥方法 減肥要因人而異嗎 哪種類型肥胖*難減 痰濕肥胖者飲食上有什么原則 調(diào)治痰濕肥胖有哪些食療方 痰濕肥胖有沒有什么中藥推薦呢 痰濕體質(zhì)肥胖者鍛煉的原則是什么 痰濕體質(zhì)有什么比較容易堅(jiān)持的鍛煉方法嗎 痰濕體質(zhì)肥胖者怎樣進(jìn)行穴位調(diào)理 痰濕體質(zhì)肥胖者怎樣進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng) 痰濕體質(zhì)肥胖者怎樣進(jìn)行起居調(diào)理 氣虛體質(zhì)肥胖者應(yīng)該怎么吃 山藥適合氣虛體質(zhì)肥胖者食用嗎 黃芪適合氣虛體質(zhì)肥胖者食用嗎 哪些藥膳適合氣虛體質(zhì)肥胖者食用 氣虛體質(zhì)肥胖者應(yīng)怎樣鍛煉 氣虛體質(zhì)肥胖者怎樣進(jìn)行穴位調(diào)理 氣虛體質(zhì)肥胖者怎樣進(jìn)行精神調(diào)理 氣虛體質(zhì)肥胖者怎樣進(jìn)行起居調(diào)理 痰濕夾瘀肥胖者飲食應(yīng)注意什么 為什么痰濕夾瘀肥胖者應(yīng)常吃山楂 哪些藥膳適合痰濕夾瘀肥胖者食用 痰濕夾瘀肥胖者應(yīng)怎樣做運(yùn)動(dòng) 痰濕夾瘀肥胖者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意什么 痰濕夾瘀肥胖者怎樣進(jìn)行穴位調(diào)理 痰濕夾瘀肥胖者怎樣進(jìn)行精神調(diào)理 痰濕夾瘀肥胖者日常起居應(yīng)注意什么 痰濕夾瘀肥胖者寒冷季節(jié)應(yīng)注意什么 日常減肥綜合篇 胖人是不是都要減肥呢 減肥只是減輕體重嗎 中醫(yī)方法可以瘦臉嗎 減肥不能吃碳水化合物嗎 你知道應(yīng)如何正確食用碳水化合物嗎 不同年齡層次人群運(yùn)動(dòng)減肥的方法有區(qū)別嗎 減肥的時(shí)候吃水果有講究嗎 你知道減肥水果該怎樣選嗎 運(yùn)動(dòng)在減肥過程中的作用除了消耗脂肪之外還有其他嗎 新產(chǎn)后女人早早進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制飲食來減肥，這樣對(duì)嗎 哺乳期的媽媽不能減肥嗎 減肥時(shí)能吃堅(jiān)果嗎 可以完全套用成人減肥的方法為兒童控制體重嗎 肉類及食用油中均含有豐富的脂肪 減肥的時(shí)候?qū)λ鼈償z取有不同嗎 春、夏季比秋、冬季更適合減肥嗎 女性每月的生理周期，減肥的方法有所不同嗎 如何防治女性減肥后胸部變小 減肥的常見誤區(qū) 瑜伽減肥適合你嗎 為減肥練習(xí)瑜伽正確的做法你清楚嗎 減肥后不反彈很難嗎 肥胖有遺傳傾向，若生在肥胖家族是否可以預(yù)防肥胖呢
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認(rèn)清體質(zhì)再減肥 作者簡(jiǎn)介

王琦，國(guó)醫(yī)大師，享受國(guó)務(wù)院特殊津貼有突出貢獻(xiàn)專家，國(guó)家“973”計(jì)劃首席科學(xué)家，北京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師，國(guó)家級(jí)重點(diǎn)學(xué)科中醫(yī)基礎(chǔ)理論學(xué)科帶頭人，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事。 王琦教授是德高望重的國(guó)醫(yī)大師，國(guó)內(nèi)權(quán)威的體質(zhì)調(diào)理專家，歷經(jīng)近40年的研究創(chuàng)立了中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說，對(duì)過敏體質(zhì)與肥胖體質(zhì)的研究達(dá)到了國(guó)內(nèi)外先進(jìn)水平，得到中醫(yī)學(xué)界的廣泛認(rèn)可和贊譽(yù)。他開發(fā)了《中醫(yī)體質(zhì)量表》，制訂了首部《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，由中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)頒布，2007年獲國(guó)家科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。目前，他的體質(zhì)學(xué)說已經(jīng)成功使幾十萬人改變偏頗體質(zhì)，重獲美麗和健康。

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