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兩周重塑年輕大腦

出版社：上海三聯(lián)書店出版時間：2017-09-01
開本： 32開 頁數(shù)： 224頁
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兩周重塑年輕大腦 版權(quán)信息

兩周重塑年輕大腦 內(nèi)容簡介

本書探討如何通過日常生活中的訓(xùn)練, 增強記憶力與思維能力, 讓大腦保持年輕狀態(tài)。實踐證明, “兩周重塑年輕大腦”的訓(xùn)練方法能夠產(chǎn)生快速持久的效果, 不僅能提高人們的記憶能力, 也可以通過降低患糖尿病、心臟病及腦卒中的危險性來改善身體健康。斯莫爾醫(yī)生以確鑿的證據(jù)闡述了日常生活方式和大腦健康直接相關(guān)。

兩周重塑年輕大腦 目錄

前言
**章 有助大腦年輕的健腦發(fā)現(xiàn)
第二章 掌控記憶
第三章 減少壓力，增強大腦
第四章 大腦游戲使大腦更聰明
第五章 有利于思考的食物
第六章 為了更年輕的大腦而瘦身
第七章 好朋友造就快樂神經(jīng)元
第八章 注意服用的藥物
第九章 “兩周重塑年輕大腦”項目
附錄 大腦游戲網(wǎng)站
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兩周重塑年輕大腦 作者簡介

作者:(美)蓋瑞·斯莫爾 作者:吉吉·伏爾根 譯者:黃延焱 譯者:江敏俊
蓋瑞·斯莫爾（Gary Small），加州大學(xué)精神病學(xué)教授、博士、經(jīng)驗豐富的精神科醫(yī)生、神經(jīng)與人類行為部門主任。三十多年來，一直研究古怪的心理和行為，治療過無數(shù)精神障礙人士，包括很多商界、娛樂界、政治界的名人，榮獲美國精神病協(xié)會的“最佳醫(yī)生”、《科學(xué)美國人》“全球尖端科技創(chuàng)新者”等榮譽，是全球精神病學(xué)和腦科學(xué)領(lǐng)域的領(lǐng)袖級專家。出版多種專業(yè)書籍，其中本書在美國、歐洲的銷量超過25萬冊。吉吉·伏爾根(Gigi Vorgan)，在加入她的丈夫蓋瑞·斯莫爾醫(yī)生的團隊前，曾是影視劇編劇、演員。是《記憶寶典》(Memory Bible)、《記憶處方》(The Memory Prescription)、《長壽寶典》(The longevity Bible)等著作的共同作者。目前和斯莫爾醫(yī)生及兩個孩子生活在洛杉磯。

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