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吃.動(dòng).養(yǎng)-健康瘦孕280天

吃.動(dòng).養(yǎng)-健康瘦孕280天

作者：楊靜
出版社：黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2018-06-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 196頁(yè)
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吃.動(dòng).養(yǎng)-健康瘦孕280天 版權(quán)信息

  • ISBN：9787538896169
  • 條形碼：9787538896169 ; 978-7-5388-9616-9
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

吃.動(dòng).養(yǎng)-健康瘦孕280天 本書(shū)特色

《吃 動(dòng) 養(yǎng)：健康瘦孕280天》本書(shū)提倡科學(xué)的孕養(yǎng)法則， 以“吃”“動(dòng)”“養(yǎng)”為重點(diǎn)，分章闡述有關(guān)整個(gè)孕期科學(xué)飲食、安全運(yùn)動(dòng)以及生活保健方面的知識(shí)，幫助孕媽媽“吃”對(duì)、“動(dòng)”對(duì)、“養(yǎng)”對(duì)，做健康好孕的辣媽?zhuān)皇且晃?ldquo;養(yǎng)肉”的胖媽。書(shū)中全程剖析孕期母體及胎兒變化，讓孕媽媽能快速找到孕期相應(yīng)階段所需注意事項(xiàng)，為280天的孕期生活護(hù)航。書(shū)中也有關(guān)于孕期產(chǎn)檢知識(shí)的介紹、孕期不適與疾病調(diào)養(yǎng)方面的建議，了解這些知識(shí)可以讓孕媽媽更安心、更舒適地度過(guò)孕期。

吃.動(dòng).養(yǎng)-健康瘦孕280天 內(nèi)容簡(jiǎn)介

懷孕了＝胖呼呼？那是你不懂“瘦”孕的訣竅！科學(xué)地吃、安全地動(dòng)、正確地養(yǎng)，助你舒適度過(guò)280天美麗孕育之旅。全書(shū)知識(shí)點(diǎn)豐富、指導(dǎo)性強(qiáng)，選材精、角度新，更有營(yíng)養(yǎng)美味的孕期食譜和專(zhuān)業(yè)教練親身示范的運(yùn)動(dòng)推薦，助你“吃”得健康、“動(dòng)”得安全。無(wú)論是即將為人父母的你，還是準(zhǔn)備懷孕的女性，本書(shū)都將如同婦產(chǎn)科專(zhuān)家般給你貼心的指引。

吃.動(dòng).養(yǎng)-健康瘦孕280天 目錄

第1章 懷胎十月，全程好孕指南 一、孕1月（0～28天） 孕媽媽的身體變化 胎兒的發(fā)育狀況 本月專(zhuān)家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準(zhǔn)爸爸能為孕媽媽做的事 二、孕2月（29～56天） 孕媽媽的身體變化 胎兒的發(fā)育狀況 本月專(zhuān)家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準(zhǔn)爸爸能為孕媽媽做的事 三、孕3月（57～84天） 孕媽媽的身體變化 胎兒的發(fā)育狀況 本月專(zhuān)家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準(zhǔn)爸爸能為孕媽媽做的事 四、孕4月（85～112天） 孕媽媽的身體變化 胎兒的發(fā)育狀況 本月專(zhuān)家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準(zhǔn)爸爸能為孕媽媽做的事 五、孕5月（113～140天） 孕媽媽的身體變化 胎兒的發(fā)育狀況 本月專(zhuān)家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準(zhǔn)爸爸能為孕媽媽做的事 六、孕6月（141～168天） 孕媽媽的身體變化 胎兒的發(fā)育狀況 本月專(zhuān)家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準(zhǔn)爸爸能為孕媽媽做的事 七、孕7月（169～196天） 孕媽媽的身體變化 胎兒的發(fā)育狀況 本月專(zhuān)家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準(zhǔn)爸爸能為孕媽媽做的事 八、孕8月（197～224天） 孕媽媽的身體變化 胎兒的發(fā)育狀況 本月專(zhuān)家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準(zhǔn)爸爸能為孕媽媽做的事 九、孕9月（225～252天） 孕媽媽的身體變化 胎兒的發(fā)育狀況 本月專(zhuān)家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準(zhǔn)爸爸能為孕媽媽做的事 十、孕10月（253～280天） 孕媽媽的身體變化 胎兒的發(fā)育狀況 本月專(zhuān)家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準(zhǔn)爸爸能為孕媽媽做的事 第2章 科學(xué)飲食，孕媽健美、胎寶健康 第3章 安全運(yùn)動(dòng)，打造順產(chǎn)、健康體質(zhì) 第4章 正確調(diào)養(yǎng)，遠(yuǎn)離不適，健康好孕
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吃.動(dòng).養(yǎng)-健康瘦孕280天 作者簡(jiǎn)介

楊靜，女，長(zhǎng)沙市**醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，婦產(chǎn)科副主任，湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專(zhuān)家?guī)斐蓡T，中南大學(xué)長(zhǎng)沙市一臨床學(xué)院教授。對(duì)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、多發(fā)病，產(chǎn)科急危重癥及并發(fā)癥的診治有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在婦科腫瘤、婦科內(nèi)分泌方面有較深的造詣，擅長(zhǎng)婦科及宮腔鏡治療。

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