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體育與健康教程.下冊/韓寶玉 版權(quán)信息
- ISBN：9787122332110
- 條形碼：9787122332110 ; 978-7-122-33211-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
體育與健康教程.下冊/韓寶玉 本書特色
本書按照《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求編寫。本書主要介紹了排球、羽毛球、足球、籃球、跆拳道、輪滑等運動。本書的編寫有助于引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生掌握一到兩項適合自身鍛煉的運動項目。本書通俗易懂，適用于高等院校學(xué)生進行體育鍛煉，對于體育愛好者也有指導(dǎo)作用。
體育與健康教程.下冊/韓寶玉 內(nèi)容簡介
本書按照《中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求編寫。本書主要介紹了排球、羽毛球、足球、籃球、跆拳道、輪滑等運動。本書的編寫有助于引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生掌握一到兩項適合自身鍛煉的運動項目。 本書通俗易懂，適用于高等院校學(xué)生進行體育鍛煉，對于體育愛好者也有指導(dǎo)作用。
體育與健康教程.下冊/韓寶玉 目錄
**章體育競賽的組織與欣賞1
**節(jié)體育競賽的組織與編排1
一、體育競賽的意義1
二、綜合性競賽1
三、單項競賽2
四、體育競賽的組織2
五、體育競賽的編排3
第二節(jié)體育競賽賽事5
一、國際、國內(nèi)大型綜合運動會5
二、國際、國內(nèi)大型單項體育競賽簡介7
第三節(jié)體育競賽的欣賞11
一、欣賞體育競賽的意義11
二、欣賞體育競賽的途徑12
三、欣賞體育競賽的內(nèi)容和方法12
四、不同運動項目的欣賞13
第二章排球運動21
**節(jié)排球運動概述21
一、排球運動的特點21
二、排球運動的鍛煉價值22
三、排球練習(xí)中運動損傷的預(yù)防22
四、世界排球大賽簡介22
第二節(jié)排球運動基本技術(shù)22
一、排球技術(shù)的概念22
二、排球技術(shù)的特點23
第三節(jié)排球基本戰(zhàn)術(shù)26
一、陣容配備27
二、進攻戰(zhàn)術(shù)28
三、防守戰(zhàn)術(shù)29
第三章羽毛球運動31
**節(jié)羽毛球運動概述31
一、起源31
二、發(fā)展簡況31
三、羽毛球主要世界大賽32
第二節(jié)羽毛球運動的基本技術(shù)32
一、握拍方法32
二、指法34
三、發(fā)球35
四、接發(fā)球38
五、擊球39
六、步法53
第四章足球運動58
**節(jié)足球運動簡介58
一、現(xiàn)代足球運動58
二、我國足球運動58
第二節(jié)足球運動基本技術(shù)58
一、踢球技術(shù)與練習(xí)58
二、停球技術(shù)與練習(xí)61
三、頂球技術(shù)與練習(xí)63
四、運球技術(shù)與練習(xí)64
五、搶截球65
六、擲界外球65
七、守門員技術(shù)66
第三節(jié)足球運動基本戰(zhàn)術(shù)67
一、足球進攻戰(zhàn)術(shù)67
二、足球防守戰(zhàn)術(shù)69
三、幾種常用足球比賽陣形簡介71
第五章籃球運動73
**節(jié)籃球運動簡介73
第二節(jié)籃球基本技術(shù)74
一、移動74
二、傳接球75
三、投籃76
四、運球78
五、持球突破79
六、防守對手80
七、搶球、打球、斷球81
八、搶籃板球82
第三節(jié)籃球基本戰(zhàn)術(shù)83
一、進攻與防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)配合83
二、進攻與防守戰(zhàn)術(shù)的整體配合85
第六章跆拳道88
**節(jié)跆拳道運動概述88
一、跆拳道運動發(fā)展概況88
二、跆拳道的特點88
三、跆拳道的技術(shù)內(nèi)容分類與競賽89
第二節(jié)跆拳道基礎(chǔ)技術(shù)90
一、姿勢與禮節(jié)90
二、手腳使用部位93
第三節(jié)跆拳道攻防技術(shù)97
一、跆拳道基本的攻擊技術(shù)97
二、跆拳道防守技法101
第七章輪滑運動103
**節(jié)輪滑簡介103
一、輪滑的歷史103
二、輪滑的分類104
三、輪滑的健身作用105
第二節(jié)輪滑鞋介紹及使用106
第三節(jié)輪滑的技術(shù)要領(lǐng)與練習(xí)方法107
一、輪滑的基礎(chǔ)動作與技術(shù)107
二、其他滑行方法練習(xí)115
三、注意事項116
參考文獻118
**節(jié)體育競賽的組織與編排1
一、體育競賽的意義1
二、綜合性競賽1
三、單項競賽2
四、體育競賽的組織2
五、體育競賽的編排3
第二節(jié)體育競賽賽事5
一、國際、國內(nèi)大型綜合運動會5
二、國際、國內(nèi)大型單項體育競賽簡介7
第三節(jié)體育競賽的欣賞11
一、欣賞體育競賽的意義11
二、欣賞體育競賽的途徑12
三、欣賞體育競賽的內(nèi)容和方法12
四、不同運動項目的欣賞13
第二章排球運動21
**節(jié)排球運動概述21
一、排球運動的特點21
二、排球運動的鍛煉價值22
三、排球練習(xí)中運動損傷的預(yù)防22
四、世界排球大賽簡介22
第二節(jié)排球運動基本技術(shù)22
一、排球技術(shù)的概念22
二、排球技術(shù)的特點23
第三節(jié)排球基本戰(zhàn)術(shù)26
一、陣容配備27
二、進攻戰(zhàn)術(shù)28
三、防守戰(zhàn)術(shù)29
第三章羽毛球運動31
**節(jié)羽毛球運動概述31
一、起源31
二、發(fā)展簡況31
三、羽毛球主要世界大賽32
第二節(jié)羽毛球運動的基本技術(shù)32
一、握拍方法32
二、指法34
三、發(fā)球35
四、接發(fā)球38
五、擊球39
六、步法53
第四章足球運動58
**節(jié)足球運動簡介58
一、現(xiàn)代足球運動58
二、我國足球運動58
第二節(jié)足球運動基本技術(shù)58
一、踢球技術(shù)與練習(xí)58
二、停球技術(shù)與練習(xí)61
三、頂球技術(shù)與練習(xí)63
四、運球技術(shù)與練習(xí)64
五、搶截球65
六、擲界外球65
七、守門員技術(shù)66
第三節(jié)足球運動基本戰(zhàn)術(shù)67
一、足球進攻戰(zhàn)術(shù)67
二、足球防守戰(zhàn)術(shù)69
三、幾種常用足球比賽陣形簡介71
第五章籃球運動73
**節(jié)籃球運動簡介73
第二節(jié)籃球基本技術(shù)74
一、移動74
二、傳接球75
三、投籃76
四、運球78
五、持球突破79
六、防守對手80
七、搶球、打球、斷球81
八、搶籃板球82
第三節(jié)籃球基本戰(zhàn)術(shù)83
一、進攻與防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)配合83
二、進攻與防守戰(zhàn)術(shù)的整體配合85
第六章跆拳道88
**節(jié)跆拳道運動概述88
一、跆拳道運動發(fā)展概況88
二、跆拳道的特點88
三、跆拳道的技術(shù)內(nèi)容分類與競賽89
第二節(jié)跆拳道基礎(chǔ)技術(shù)90
一、姿勢與禮節(jié)90
二、手腳使用部位93
第三節(jié)跆拳道攻防技術(shù)97
一、跆拳道基本的攻擊技術(shù)97
二、跆拳道防守技法101
第七章輪滑運動103
**節(jié)輪滑簡介103
一、輪滑的歷史103
二、輪滑的分類104
三、輪滑的健身作用105
第二節(jié)輪滑鞋介紹及使用106
第三節(jié)輪滑的技術(shù)要領(lǐng)與練習(xí)方法107
一、輪滑的基礎(chǔ)動作與技術(shù)107
二、其他滑行方法練習(xí)115
三、注意事項116
參考文獻118
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