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全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育“十三五”創(chuàng)新教材亞健康學概論論/肖子曾/全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育十三五創(chuàng)新教材

全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育“十三五”創(chuàng)新教材亞健康學概論論/肖子曾/全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育十三五創(chuàng)新教材

出版社：中國中醫(yī)藥出版社出版時間：2018-04-01
開本： 其他 頁數(shù)： 188
本類榜單：教材銷量榜
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全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育“十三五”創(chuàng)新教材亞健康學概論論/肖子曾/全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育十三五創(chuàng)新教材 版權(quán)信息

全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育“十三五”創(chuàng)新教材亞健康學概論論/肖子曾/全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育十三五創(chuàng)新教材 內(nèi)容簡介

本書全面介紹亞健康的基本理論、基本思想，簡要論述亞健康的分類、檢測、與中醫(yī)治未病的關(guān)系、中醫(yī)體質(zhì)、中醫(yī)癥候分型、干預方法、干預手段等。
本書符合醫(yī)學發(fā)展趨勢，社會百姓和學生關(guān)注度高，且已作為湖南中醫(yī)藥大學醫(yī)學生的專業(yè)基礎課。

全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育“十三五”創(chuàng)新教材亞健康學概論論/肖子曾/全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育十三五創(chuàng)新教材 目錄

**章 健康與亞健康
**節(jié) 健康概念的形成與發(fā)展
一、健康概念的提出
二、健康概念的內(nèi)涵及其關(guān)系
三、健康的不同屬性
四、現(xiàn)代社會健康觀與健康現(xiàn)狀
第二節(jié) 亞健康概念的形成與發(fā)展
一、亞健康概念的提出與形成
二、亞健康的范疇
三、亞健康的分類
四、亞健康狀態(tài)的流行病學調(diào)查
五、不同亞健康人群的表現(xiàn)特點及相關(guān)因素

第二章 亞健康與未病學
**節(jié) 亞健康狀態(tài)的中醫(yī)認識
一、中醫(yī)對亞健康形成的認識
二、中醫(yī)對亞健康診斷的認識
三、中醫(yī)對亞健康治療的認識
第二節(jié) 未病學的形成與發(fā)展
一、“未病學”思想的源流及其初步形成
二、現(xiàn)代未病學的形成與發(fā)展
三、未病學的內(nèi)涵
第三節(jié) 亞健康與未病學的關(guān)系
一、亞健康狀態(tài)與未病學的聯(lián)系
二、中醫(yī)治未病原則
三、治未病思想對亞健康干預的指導

第三章 亞健康的檢測評估
**節(jié) 傳統(tǒng)的亞健康檢測評估技術(shù)
一、體表信息分析
二、五官信息分析
三、分泌物、排泄物信息分析
四、實驗室及輔助檢查
第二節(jié) 臨床常用亞健康評估量表
一、疲勞評定
二、疼痛癥狀及其評定量表一
三、心理癥狀及其評定量表一
四、睡眠質(zhì)量及其評定量表一
五、生活質(zhì)量狀況及其評定量表
第三節(jié) 亞健康檢測評估新技術(shù)
一、環(huán)境醫(yī)學分析法
二、醫(yī)學心理分析法
三、紅外熱成像檢測
四、經(jīng)絡檢測技術(shù)

第四章 亞健康狀態(tài)的綜合干預
**節(jié) 常用干預方法
一、健康管理
二、健康教育
三、心理調(diào)適
四、良好生活習慣的培養(yǎng)
五、飲食調(diào)攝
六、睡眠調(diào)理
七、運動健身
八、娛樂保健
九、臨床干預方法
第二節(jié) 中醫(yī)體質(zhì)及其亞健康狀態(tài)的干預方法
一、平和質(zhì)
二、氣虛質(zhì)
三、陽虛質(zhì)
四、陰虛質(zhì)
五、痰濕質(zhì)
六、濕熱質(zhì)
七、寒濕質(zhì)
八、血瘀質(zhì)
九、血虛質(zhì)
十、氣郁質(zhì)
十一、特稟質(zhì)
第三節(jié) 常見亞健康癥狀的中醫(yī)藥調(diào)治
一、脫發(fā)
二、目干澀
三、咽干
四、牙齒松軟
五、眼、面肌抽搐
六、頭暈
七、頭痛
八、耳鳴
九、頸肩酸痛
十、畏寒
十一、自汗
十二、盜汗
十三、健忘
十四、心悸
十五、失眠
十六、嗜睡
十七、情緒低落
十八、煩躁易怒
十九、飲食減少
二十、腹脹
二十一、便稀
二十二、便秘
二十三、夜尿多
二十四、經(jīng)前乳脹
二十五、月經(jīng)失調(diào)
二十六、帶下量多
二十七、皮膚瘙癢
二十八、身體疼痛
二十九、下肢無力
第四節(jié) 常見亞健康證候的中醫(yī)藥干預
一、肝氣郁結(jié)證
二、肝郁脾虛證
三、心脾兩虛證
四、肝腎陰虛證
五、肺脾氣虛證
六、脾虛濕阻證
七、肝郁化火證
八、痰熱內(nèi)擾證
第五節(jié) 常見疾病前亞健康狀態(tài)的干預
一、高血壓前期
二、糖尿病前期
三、高脂血癥前期
四、乳腺增生傾向
五、前列腺增生傾向
六、脂肪肝傾向
七、女性更年期亞健康
八、慢性疲勞綜合征
九、動脈粥樣硬化傾向
十、胃腸道功能紊亂
十一、電腦、空調(diào)、手機、耳機綜合征
十二、免疫力下降
十三、男性性生殖機能減退
十四、肥胖癥前期
十五、營養(yǎng)不良傾向
十六、痛風前期
十七、焦慮傾向
十八、抑郁傾向
十九、假日綜合征
二十、頸腰椎功能減退
第六節(jié) 家庭常備藥箱
一、家庭藥箱
二、自我合理用藥
三、藥品儲備常識

第五章 亞健康的研究展望
**節(jié) 理論研究進展
一、亞健康的分類與范疇研究
二、亞健康發(fā)病因素研究
三、亞健康與慢性疲勞綜合征的關(guān)系研究
第二節(jié) 亞健康臨床研究進展
一、評價技術(shù)研究進展
二、治療措施的研究進展
三、結(jié)語

附錄
附錄一 疲勞評定相關(guān)量表疲勞評定量表（FAI）疲勞問卷（FS）
附錄二 焦慮自評量表（SAS）
附錄三 漢密爾頓抑郁量表（HAMD）
附錄四 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表（PSQI）
附錄五 健康狀況調(diào)查問卷（SF一36）
附錄六 遠程健康檢測儀的技術(shù)特點及應用價值、范圍
主要參考文獻
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全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育“十三五”創(chuàng)新教材亞健康學概論論/肖子曾/全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育十三五創(chuàng)新教材 節(jié)選

　　《亞健康學概論論/全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育“十三五”創(chuàng)新教材》：　　五、不同亞健康人群的表現(xiàn)特點及相關(guān)因素　　（一）不同年齡的亞健康表現(xiàn)特點及相關(guān)因素　　1.老年人老年人的生理機能逐漸衰退，應激能力、承受心理負擔和心理壓力的能力都有所降低，加之社會角色的變化，社會地位、工作和生活方式的改變，以及子女長大離開家庭，老年人不再被看作“生產(chǎn)力”人群，在家庭和社會中的權(quán)威性減弱，甚至喪失，被排斥在眾多經(jīng)濟和社會活動之外。再者，傳統(tǒng)觀念與現(xiàn)代觀念之間的強烈反差，使老年人很難接受社會的一些新生事物，對社會的適應能力相對減弱。許多老年人感到茫然、無助、無所適從，產(chǎn)生煩躁、抑郁、焦慮情緒，缺乏生活興趣和滿足感，出現(xiàn)心理或生理問題，可表現(xiàn)為不同程度的孤獨、自卑、空虛、失眠、易怒、反應遲鈍、情緒低落等精神心理癥狀，以及失眠、不同部位的疼痛、軀體性疲勞等軀體癥狀！　¤b于老年人的生理狀況，其慢性病的發(fā)生率相對較高，亞健康狀態(tài)常與疾病并存或重疊，一定程度上影響對其亞健康狀態(tài)的有效判斷，不利于對其亞健康狀態(tài)的干預。在這種情況下，應仔細分析老年人表現(xiàn)的癥狀與已患疾病之間的關(guān)系，如高血壓病人血壓已控制在正；蛄己梅秶鷥(nèi)，心功能不全者心功能已控制在I級以下，但相應癥狀仍存在，應考慮這些癥狀可能為亞健康的表現(xiàn)。　　2.中年人有關(guān)研究顯示，中年人群的亞健康發(fā)生率較高。中年人正面臨著事業(yè)發(fā)展階段，又是家庭的經(jīng)濟支柱，同時肩負著照顧親人的重擔，多重壓力使得中年人繁忙勞碌，心理壓力大。另外，中年時期也是個人事業(yè)和家庭的動蕩期，會面臨失業(yè)、家庭裂解等壓力，同時社會交往的增加，使得中年人在社會交際方面耗費精力，鮮有時間與他人交流，使其陷入孤獨的心境中，這種孤獨感日久會滋生一系列心理問題，如心緒的起伏不定；而緊張、壓抑的情緒導致中年人焦慮、煩躁和健忘。中年人繁忙勞碌的同時，很少有放松身心的機會，生活起居沒有規(guī)律，體力和腦力消耗超過生理和心理的承受范圍，久而久之導致軀體疲勞、失眠、不同部位的疼痛等身體不適。因此，中年人的軀體亞健康和心理亞健康均表現(xiàn)較為突出！　3.青少年青少年正面臨著升學、就業(yè)等一系列問題，處于角色轉(zhuǎn)換時期，心理上承受著各種應激刺激和壓力，且在意志、品格、思想及觀念方面處于發(fā)展階段，對于學業(yè)、工作乃至愛情方面的變化還沒有良好的心理承受能力，相對來說處于比較浮躁階段。因此，在遇到應激事件或長期刺激后，青少年會出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼等心理癥狀表現(xiàn)。加之青少年自恃精力充沛，不在乎身體及心理健康，喜歡追求自由自在的生活，容易養(yǎng)成不良的生活習慣，久而久之對身體健康造成很大的傷害。再者，青少年很少與人交流，且愛幻想，往往喜歡一些虛擬的、不真實的生活，如沉迷網(wǎng)絡等，加之自我意識較強，故對社會的適應性相對較弱。所以，青少年容易出現(xiàn)生理、心理、社會適應等方面的亞健康表現(xiàn)！　《恍┪床饺松鐣闹袑W生，身心正處于發(fā)展時期，世界觀、人生觀、價值觀正在形成，對事物是非功過的判斷正處于朦朧期，極易受外界因素的影響，同時還承受著來自學校和家庭的壓力，常常擔心學習成績能否滿足家長和老師的要求，面臨升學的壓力。此外，來自家庭負面的影響，教育體制中的重知識學業(yè)、輕體育鍛煉和人文培育的弊端，都造成中學生亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)，如精神不振、情緒不穩(wěn)定、煩躁、注意力不集中及壓抑感等心理亞健康表現(xiàn)。此外，中學生正處于身體發(fā)育階段，如果沒有良好的營養(yǎng)和睡眠，會對身體造成不良影響，出現(xiàn)軀體亞健康表現(xiàn)。另外，家庭和社會不良因素的影響及缺乏正確的引導，還會導致中學生在道德意識上的偏差，從而出現(xiàn)社會適應能力差等表現(xiàn)，如對事物認識上的偏差，對他人無信任感，對事物或情感過度敏感，在世界觀、人生觀、價值取向上存在著不利于自己和社會發(fā)展的偏差等道德亞健康表現(xiàn)。　　4.兒童兒童正處于生長發(fā)育過程中，臟腑嬌嫩，形氣未充。機體的各個方面尚不夠成熟、不夠完善。面對愈演愈烈的環(huán)境污染、全球變暖、原生態(tài)食物的大幅減少以及藥物濫用等因素的影響，使相當一部分兒童極易處于“亞健康”狀態(tài)，稍有不慎，就會引起疾病。一些家長特別溺愛自己的孩子，讓孩子養(yǎng)成了偏食的習慣，長期不恰當?shù)娘嬍，會給孩子增加脾胃負擔，造成小兒脾胃功能紊亂，形成脾胃不和，導致孩子亞健康狀態(tài)產(chǎn)生。父母望子成龍心切，給學齡前和學齡兒童安排過重課外學習計劃，學習負擔過重，精神長期處于高度緊張狀態(tài)是誘發(fā)學齡前和學齡兒童亞健康的主要原因。小嬰兒則往往因受到驚嚇等刺激而出現(xiàn)哭鬧、易激惹！　和膩喗】禒顟B(tài)的主要表現(xiàn)有精神不振，乏力，面色發(fā)黃、消瘦或肥胖，偏食厭食，發(fā)育遲緩和睡覺出虛汗、愛磨牙、腹瀉或便秘、經(jīng)常腹痛、頭痛頭暈、嘔吐、多動或太安靜、注意力不集中、容易疲勞、經(jīng)常生病、心煩、易激惹等！　　

全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育“十三五”創(chuàng)新教材亞健康學概論論/肖子曾/全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育十三五創(chuàng)新教材 作者簡介

肖子曾，男，1959年8月出生，1983年7月畢業(yè)于湖南中醫(yī)學院醫(yī)療系，教授，碩士生導師，湖南中醫(yī)藥大學中醫(yī)學院院長，中華中醫(yī)藥學會亞健康分會常務委員，全國中醫(yī)藥高等教育學會臨床教育研究會理事，湖南中醫(yī)藥學會理事，湖南中醫(yī)藥學會基礎專業(yè)委員會副主任委員，湖南省中西醫(yī)學會肝病專業(yè)委員會副主任委員。主持、參與省部、廳級課題14項，獲省廳級教學、科研成果獎6項，在國家、省級學術(shù)核心刊物發(fā)表專業(yè)論文33篇，出版學術(shù)著作10部。在多年的臨床工作中，善治中醫(yī)內(nèi)科疾病，尤其善長于消化道疾病、代謝和營養(yǎng)疾病的診療。

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