書(shū)馨卡幫你省薪 2024個(gè)人購(gòu)書(shū)報(bào)告 2024中圖網(wǎng)年度報(bào)告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)
> >>
大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)/王恒

大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)/王恒

作者：王恒
出版社：哈爾濱工程大學(xué)出版社出版時(shí)間：2020-09-01
開(kāi)本： 其他 頁(yè)數(shù)： 162
本類榜單：教材銷量榜
中 圖 價(jià):¥32.4(7.2折) 定價(jià)  ¥45.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購(gòu)物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
本類五星書(shū)更多>

大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)/王恒 版權(quán)信息

大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)/王恒 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)》從營(yíng)養(yǎng)健康與健身運(yùn)動(dòng)、健身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練、健身運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)、體重的控制等幾個(gè)部分系統(tǒng)且有針對(duì)性地闡述了健身訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)健康的相關(guān)內(nèi)容，用通俗易懂的文字和直觀的插圖展現(xiàn)了訓(xùn)練細(xì)節(jié)。　　讀者通過(guò)閱讀《大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)》可以增進(jìn)對(duì)運(yùn)動(dòng)健康的認(rèn)識(shí)，提高健身訓(xùn)練的水平。　　《大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)》可作為大學(xué)生健身健美教材，同時(shí)也可為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、健身健美愛(ài)好者提供參考。

大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)/王恒 目錄

**篇 健身運(yùn)動(dòng)概述
**部分 健身運(yùn)動(dòng)的重要性
第二部分 健身運(yùn)動(dòng)的選擇

第二篇 營(yíng)養(yǎng)健康與健身運(yùn)動(dòng)
**部分 營(yíng)養(yǎng)素
第二部分 食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
第三部分 合理營(yíng)養(yǎng)與膳食
第四部分 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)

第三篇 健身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練
**部分 抗阻訓(xùn)練
第二部分 拉伸訓(xùn)練
第三部分 有氧運(yùn)動(dòng)

第四篇 健身運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)
**部分 健身運(yùn)動(dòng)損傷的基本知識(shí)
第二部分 基本體育項(xiàng)目中的運(yùn)動(dòng)損傷

第五篇 體重的控制
**部分 體重與身體成分
第二部分 能量平衡與體重控制
第三部分 減肥
第四部分 增重
參考文獻(xiàn)
展開(kāi)全部
商品評(píng)論(0條)
暫無(wú)評(píng)論……
書(shū)友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服