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買過本商品的人還買了
日益親密:高質(zhì)量關(guān)系的日；蛹(xì)節(jié) 版權(quán)信息
- ISBN：9787122365712
- 條形碼：9787122365712 ; 978-7-122-36571-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
日益親密:高質(zhì)量關(guān)系的日；蛹(xì)節(jié) 內(nèi)容簡介
·我可以既要家庭和美，又要“乘風(fēng)破浪”嗎？ ·感情變淡后，他會離開我嗎？ ·如何找到舒服的相處模式？ ·為了家庭和諧，我一定要委曲求全嗎？ ·他這么過分，我要選擇原諒嗎？ ·他為什么不懂我？ ·我要?dú)庹耍桥疬是冷戰(zhàn)？ ·我能把他買的破爛兒扔出去嗎？ ·總被戳到雷點(diǎn)怎么辦？ ·為什么和他溝通就像對牛彈琴？ ·分隔兩地的感情會長久嗎？ 每周10分鐘，創(chuàng)造更有愛意的生活空間，讓關(guān)系日益親密，助你增進(jìn)浪漫、獲得滿意的伴侶關(guān)系、化解爭吵、日益親密、重燃激情、提升關(guān)系質(zhì)量、解決沖突、有效溝通。
日益親密:高質(zhì)量關(guān)系的日；蛹(xì)節(jié) 目錄
第1章 愛 001
01愛情周會 002
02學(xué)習(xí)表達(dá)愛 005
03制造樂趣 007
04用“第三只耳朵”傾聽 009
05發(fā)自內(nèi)心的付出 012
06提升關(guān)系質(zhì)量的10條小建議 014
第2章 親密 019
07不要逃避親密 020
08談?wù)劚舜说脑竿?022
09享受如愿以償?shù)母杏X 024
10給予對方關(guān)懷和照顧 027
11走向婚姻 029
12提升吸引力 031
13從觸摸中獲得滋養(yǎng) 033
14一起入睡 035
15日益親密的10條小建議 037
第3章 浪漫與激情 041
16制造浪漫 042
17抓住浪漫的時機(jī) 044
18建立浪漫的聯(lián)結(jié) 046
19增進(jìn)浪漫的10個小竅門 048
20性是全天候的事兒 051
21一起聊聊性 053
22欲望與邊界 056
23重燃激情 059
24重燃激情的10條小建議 061
第4章 關(guān)系與相處之道 065
25為各自的幸福負(fù)責(zé) 066
26避免自縛在關(guān)系中 069
27我們都需要獨(dú)處 072
28妥善處理情緒 074
29共同面對變化 076
30劍拔弩張時要三思 078
31獲得滿意伴侶關(guān)系的10條小建議 081
第5章 矛盾、沖突與問題 085
32處理有關(guān)錢的矛盾 086
33解決問題不逃避 089
34應(yīng)對分離 091
35避免冷暴力 093
36學(xué)會原諒 096
37面對喪失 099
38解決沖突的10條小建議 101
39釋放憤怒 104
40公平地爭論 108
41道歉的藝術(shù) 111
42克服嫉妒 114
43修復(fù)關(guān)系須坦白 117
44化解爭吵的10條小建議 119
第6章 溝通與理解 123
45學(xué)會并敢于提出需求 124
46尊重男女談話方式的差異 126
47每天分享感受 129
48避免指責(zé) 131
49真實(shí)而不傷人地表達(dá)看法 134
50在尊重差異的前提下談?wù)摲制纭?137
51助推伴侶改變 140
52有效溝通的10條小建議 142
參考文獻(xiàn) 145
致謝 147
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日益親密:高質(zhì)量關(guān)系的日；蛹(xì)節(jié) 節(jié)選
浪漫的機(jī)會總會時不時出現(xiàn)，并且值得銘記。但有時，工作和生活似乎將我們淹沒，使我們把這些機(jī)會拋在一邊，讓我們在本能抓住浪漫的時刻卻步。我建議你在讓這美麗的經(jīng)歷溜走之前三思。人們都通過富有重大意義的事件來回顧過去的歲月，創(chuàng)造絢麗而浪漫的回憶是你們作為夫妻和一個家庭的標(biāo)志。 將一些事件從浪漫時刻演變成儀式，能進(jìn)一步把彼此聯(lián)結(jié)在一起。很多夫妻沒有意識到每天的小儀式讓他們的關(guān)系變得更牢固。我認(rèn)識一位生活步履維艱的女士，讓她堅持下來的，其實(shí)只是清晨醒來后丈夫帶來的一杯咖啡。我還認(rèn)識另一對夫婦，他們有一項(xiàng)獨(dú)一無二的儀式：當(dāng)其中一人鼻子癢時，另一位會意會，告訴對方將要“被一個傻瓜吻嘍”，然后他們會親吻對方。這看起來似乎很無聊，但是，這是一件創(chuàng)造了幸福關(guān)系的小事。 下次度假的時候，共同創(chuàng)造浪漫回憶的想法會讓你們的冒險經(jīng)歷更加甜蜜。每天下班回家后，和愛人說一句“親愛的，我回來了”，將它作為小小的浪漫儀式之一，暗示自己“這就是和我相伴一生的人”。 把自己想象成一個浪漫的搜尋者。任何時候你都可以在日常生活中加入浪漫的元素，去做做練習(xí)吧。 1.如果你很難想到你們之間有任何明顯的浪漫儀式或任何重要的浪漫回憶，不要?dú)怵H。這些事情可能很微妙。花點(diǎn)時間觀察自己和伴侶，談?wù)勀阍?jīng)歷過的*重要的時刻。 2.不論何時，當(dāng)你在商店里看到一些伴侶想要的小東西時，買下它們。一旦彼此都養(yǎng)成了這個習(xí)慣，它將成為你們關(guān)系的一部分，并將幫助你們創(chuàng)造一種永恒的愛。 3.另一件很簡單的事情是去制作一張生活關(guān)系圖，拿一張大紙，在上面畫一條水平線。在線的一端畫一個漂亮的符號，標(biāo)記你們**次見面的時候，然后在這條線的其他點(diǎn)上做記號，以表示你們在生活中一起經(jīng)歷的重要時刻。大多數(shù)參加這項(xiàng)活動的夫妻會發(fā)現(xiàn)，他們擁有的浪漫記憶比他們意識到的要多得多，這項(xiàng)練習(xí)本身很重要，也有助于夫妻了解他們在一起的時間到底有多重要。 4.給對方寫一封信，描述你*喜歡的浪漫的回憶、你當(dāng)時的感受，以及當(dāng)你想起它時的感受。這張小小的“愛的字條”將會成為你珍藏的酒，并在未來的歲月里提醒你那些浪漫的回憶。
日益親密:高質(zhì)量關(guān)系的日；蛹(xì)節(jié) 作者簡介
巴頓??戈德史密斯（Barton Goldsmith）?? 臨床心理學(xué)家、心理治療師、人際關(guān)系專家，從業(yè)30多年，精專于生活、愛情與家庭心理學(xué) 專欄作家、電臺主持人、知名演講人，“今日心理學(xué)”網(wǎng)站博主，博客瀏覽量超過2200萬；于美國國家公共電臺策劃主持每周廣播節(jié)目，粉絲逾9萬；頻繁受邀于早安美國、CNN等談話和新聞節(jié)目；專欄在全球500多家報紙上刊登，發(fā)表文章3000多篇 享有國際盛名，被《大都市》（Cosmopolitan）雜志評為“美國心理醫(yī)生” 屢獲殊榮，美國國家杰出學(xué)者、美國婚姻和家庭治療師協(xié)會 彼得??馬金榮譽(yù)獎得主、克拉克??文森特寫作獎得主，列選卡達(dá)克名人堂 藺秀云 北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授、博士生導(dǎo)師，資深家庭治療師，中國社會心理學(xué)會婚姻家庭委員會常委兼副秘書長，中國教育學(xué)會學(xué)校教育心理學(xué)分會理事兼副秘書長，中國心理衛(wèi)生協(xié)會咨詢師委員會常委，美國加利福尼亞大學(xué)大學(xué)伯克利分校、楊百翰大學(xué)、密歇根大學(xué)等多所高校的合作訪問學(xué)者，《心理學(xué)前沿》《心理發(fā)展與教育》編委
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