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一個(gè)人就足夠

作者：陳諶
出版社：北京聯(lián)合出版公司出版時(shí)間：2021-01-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 224
本類榜單：文學(xué)銷量榜
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一個(gè)人就足夠 版權(quán)信息

一個(gè)人就足夠 本書特色

本書是北漂音樂(lè)人、“ONE·一個(gè)”人氣作家陳諶首部人生隨筆集，講述一個(gè)人從小城到北京、從年少到而立的漫長(zhǎng)之路。 隨書特別贈(zèng)送陳諶的一封信，復(fù)古信封包裝，以及精美長(zhǎng)體音樂(lè)書簽，充滿文藝質(zhì)感，以饗讀者。 作者好友大冰、馬頔、周魚等名人傾情推薦。 苑子豪、獨(dú)木舟御用的國(guó)內(nèi)一線插畫師Lost7親繪封面插圖，充滿治愈美感。 本書告訴我們，每種人生都是獨(dú)一無(wú)二的，讓自己成為自己，讓別人成為別人。

一個(gè)人就足夠 內(nèi)容簡(jiǎn)介

青年作家陳諶首部人生隨筆集，用充滿質(zhì)感的筆觸，講述一個(gè)人背著一把吉他，從小城到北京、從年少到而立的漫長(zhǎng)之路。他說(shuō)：“我曾經(jīng)羨慕過(guò)很多人，羨慕別人的成功，羨慕別人的圓滿，羨慕每一種光鮮亮麗的生活，于是我踏著別人的腳印，渴望能復(fù)制那些看似了不起的人生。然而當(dāng)我轉(zhuǎn)身回望的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)生命的片段里什么都有，就是沒(méi)有我自己。我才明白，原來(lái)很有意義的人生并不是參考別人，而是活成自己。

一個(gè)人就足夠 目錄

輯一 尚在青春里，荒唐沒(méi)關(guān)系

讀書時(shí)的日子總是過(guò)得很慢，時(shí)間精細(xì)得仿佛可以被切割成塊，每一小時(shí)、每一天、每一周、每一學(xué)期都如同被量化的任務(wù)線，過(guò)日子就像捧著米缸數(shù)米粒，不知何時(shí)才是盡頭。


愿你變成自己期待的樣子

我想跟你再說(shuō)句話，在告別之前

我們都曾是那個(gè)少年

守住內(nèi)心的自由

從此冰箱無(wú)企鵝

人生*重要的從來(lái)都不是考試

不再如期歸來(lái)，這就是離別的意義


輯二 有些熱愛(ài)，不用過(guò)多解釋

如果時(shí)光倒轉(zhuǎn)，我也希望能回到那個(gè)一無(wú)所有的夏天，潮濕悶熱，擁擠喧囂，手里攥著的車票，如同尚未開(kāi)獎(jiǎng)的彩票，上面每一串?dāng)?shù)字都是飽含期待的密碼。


真正的友情從不過(guò)期

讓學(xué)習(xí)成為你骨子里的一部分

一切偽裝出來(lái)的東西，都是易碎的

消除恐懼的*好辦法就是面對(duì)恐懼

善良的困境

人生有夢(mèng)不畏寒

多一些自我否定，少一些自我感動(dòng)

別讓熱愛(ài)敵不過(guò)現(xiàn)實(shí)


輯三 每種生活，都有相應(yīng)的避難所

曾經(jīng)以為這個(gè)世界是個(gè)三明治，總共就三層——窮人、普通人和富人，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是個(gè)千層餅，每一層都夾雜著太多魔幻現(xiàn)實(shí)與人間悲喜劇。


不相關(guān)的悲喜皆是吵鬧

孤獨(dú)并不可恥

道理你都懂，但你依然選擇浪費(fèi)生命

生活可以不完美，但一定要有靈魂

陪伴是個(gè)奢侈的詞語(yǔ)

放棄也是一種明智的選擇

感情就像閱讀理解，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案


輯四 在復(fù)雜的世界，簡(jiǎn)單地活著

*終我們還是一個(gè)個(gè)回歸了平凡的生活，步入了與我們父輩極其相似的生活軌跡中。這或許不是一件壞事，如果波折和漂泊充滿了不確定，沒(méi)有人會(huì)不喜歡穩(wěn)定與安心。


所謂失敗，不過(guò)是另一種成功

盡*大的努力，做*壞的打算

自我營(yíng)銷要有限度

遺忘比死亡更可怕

從“功利性”思維出發(fā)

越無(wú)知的人越自負(fù)


輯五 人與人之間不需要太多真相

很多時(shí)候人對(duì)于一個(gè)故事念念不忘，并不在于這個(gè)故事的精彩程度和意義大小，而在于它始終沒(méi)有說(shuō)出的那個(gè)部分。


請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待與你有關(guān)的一切

少一些庸人自擾的追問(wèn)

天才的前提是興趣

和蠢人較勁，是對(duì)自己的懲罰

素未謀面的對(duì)手

情感是人類*大的武器

如果歲月可回頭

“瓦坎達(dá)王”的比賽


輯六 愛(ài)是一種隱約的成長(zhǎng)

好的愛(ài)情往往是需要磨合的，需要做出一點(diǎn)妥協(xié)，慢慢自我完善，*終達(dá)到兩個(gè)人共同成長(zhǎng)的狀態(tài)，找到一個(gè)適合兩個(gè)人的相處模式。


每個(gè)人都需要隱私空間

對(duì)愛(ài)情說(shuō)“不”的時(shí)候請(qǐng)干脆一些

你有權(quán)痛苦，但不要沉湎其中

愛(ài)情里，誰(shuí)都曾是個(gè)傻子

表達(dá)自己是需要勇氣的

愛(ài)是某個(gè)瞬間

這世界*難的就是站在對(duì)方的角度

可惜人生沒(méi)有那么多假如

“薛定諤的情人”

數(shù)據(jù)無(wú)法衡量愛(ài)情



展開(kāi)全部

一個(gè)人就足夠 節(jié)選

愿你變成自己期待的樣子 情緒是寫作者的財(cái)富，也是寫作者的大敵，多年來(lái)我一直在跟自己的情緒做斗爭(zhēng)。當(dāng)我占據(jù)上風(fēng)時(shí)，我能創(chuàng)作出很好的作品；當(dāng)我處于下風(fēng)時(shí)，我便立即被它反噬，被嚴(yán)重的抑郁所困擾，此時(shí)情緒就如同一個(gè)掌握危險(xiǎn)魔法的巫師一般。
人終歸會(huì)被自己擅長(zhǎng)的東西所累。
我從小就是一個(gè)敏感而又多愁善感的人，這樣的人注定在感情上不會(huì)很順利，因?yàn)閻?ài)恨都很強(qiáng)烈，也無(wú)法做到理智與灑脫，因而在一段感情結(jié)束后也要花相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間來(lái)跟自己和解。
我很少會(huì)把過(guò)錯(cuò)歸咎到別人身上，更多的時(shí)候我是在自己身上尋找原因，這放大了我天生就很強(qiáng)烈的不安全感與自我厭惡感。當(dāng)一個(gè)人太善于自我否定的時(shí)候，也會(huì)相應(yīng)地對(duì)他人降低期待。我始終覺(jué)得別人不會(huì)喜歡我，如果有人表達(dá)對(duì)我的喜歡，我會(huì)下意識(shí)地逃避，覺(jué)得這不是真實(shí)的。
當(dāng)三十歲快要到來(lái)時(shí)，我忽然開(kāi)始審視這一路走來(lái)遇到的許多事。我發(fā)現(xiàn)，自己以前犯了不少錯(cuò)誤，也辜負(fù)了不少人，因此在未來(lái)的很長(zhǎng)一段時(shí)間里難免要為這些過(guò)錯(cuò)埋單，也開(kāi)始漸漸尋找一種與自己和解的方式。
我曾經(jīng)在微博上說(shuō)過(guò)，甘于寂寞是一件很難的事情，很多人的自閉只是一種自我逃避。每天醒來(lái)以后，從朋友圈和微博上總能看到很多熟識(shí)的人的近況，這總會(huì)讓我感到不安，并不是因?yàn)閯e人過(guò)得好讓我不安，而是他人的生活無(wú)時(shí)無(wú)刻不在提醒著我，我依然沒(méi)有獲得自己想要的生活狀態(tài)。
事實(shí)上，我發(fā)現(xiàn)不少人與我有著同樣的困局，一方面恐懼社交，另一方面卻又極度渴望被需要與被理解。當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心并沒(méi)有達(dá)到足夠強(qiáng)大與豐富時(shí)，獨(dú)處時(shí)他便會(huì)感到無(wú)法排解的空虛。其實(shí)孤獨(dú)并沒(méi)有那么可怕，也沒(méi)有多可恥。我時(shí)常想，也許當(dāng)我獲得目標(biāo)感與價(jià)值感之后，獨(dú)處其實(shí)是修煉與完善自我內(nèi)心的一個(gè)很好的過(guò)程。
于是我減少了去窺視別人生活的時(shí)間，轉(zhuǎn)而去做一些讓自己感到踏實(shí)的事情，去消解那些和能力并不匹配的欲望。我會(huì)一個(gè)人坐在床上彈很長(zhǎng)時(shí)間的吉他，或者坐在電腦前寫很久無(wú)聊的文字。我很想有一天可以自信地告訴所有人，我終于變成了自己所期待的樣子，我終于可以喜歡自己了。
很多年以來(lái)，我一直在追尋著許多東西，這些東西是否有價(jià)值，我從來(lái)都沒(méi)有去想過(guò)。當(dāng)我進(jìn)入一種非常孤獨(dú)而糟糕的境地后，我開(kāi)始意識(shí)到，我所追尋的東西并未給我?guī)?lái)太多價(jià)值感，如果留不住自己愛(ài)的人和事，所有的所謂自由和瀟灑不過(guò)是一種假象罷了。
這個(gè)世界上，創(chuàng)作是唯一一件讓我感到有存在價(jià)值的事情。作為一個(gè)悲觀的虛無(wú)主義者，創(chuàng)作讓我找到了存在的意義。而在我的所有創(chuàng)作中，我始終想要獲得的，只不過(guò)是片刻寧?kù)o而已，這讓我感到無(wú)可比擬的安慰。如果我的人生有什么終極目標(biāo)的話，或許就是在*后的*后，能擁有內(nèi)心深處的永恒的寧?kù)o吧。 不相關(guān)的悲喜皆是吵鬧 不知不覺(jué)來(lái)北京已經(jīng)有三個(gè)年頭了，依然對(duì)這個(gè)城市沒(méi)有太多歸屬感。
剛畢業(yè)時(shí)從廈門只身去了廣州工作，剛到那里時(shí)身上幾乎沒(méi)有錢，只能住在大學(xué)城邊上的小公寓。一棟自建的三層民房，隔了十幾個(gè)房間，每個(gè)房間只有一張床一張桌子再帶一個(gè)衛(wèi)生間，面積大概十平方米，一個(gè)月房租五百塊，隔音極差，離公司又特別遠(yuǎn)。
我當(dāng)時(shí)每天早晨九點(diǎn)上班，七點(diǎn)必須起床，我住的房子附近并沒(méi)有地鐵，要去坐七點(diǎn)半的那班公交車，如果沒(méi)趕上，下一班就是八點(diǎn)的了，到公司肯定要遲到？梢韵胂蟀胄r(shí)才一班的公交車得多么擁擠，附近住的幾乎都是上班上學(xué)的年輕人，大家都不想遲到，很多時(shí)候都是硬著頭皮從后門上，然后整個(gè)人以一種奇怪的姿勢(shì)貼在玻璃上。
夏天早晨的陽(yáng)光已經(jīng)有些灼人，我一邊臉對(duì)著太陽(yáng)，一邊臉吹著空調(diào)，這冰火兩重天的感覺(jué)讓人很不舒服，但我沒(méi)有更多的情緒，只有尚未散去的倦意。在一個(gè)小時(shí)的顛簸后，我還要從車站連走帶跑十幾分鐘才能準(zhǔn)時(shí)到公司。
由于晚上經(jīng)常加班，回到住處基本上都十一二點(diǎn)了，我甚至沒(méi)有去洗衣服的力氣，那么小的房間甚至連晾衣服的地方都沒(méi)有。我總是洗漱一下就躺下睡了，第二天七點(diǎn)還要重復(fù)同樣的生活。
后來(lái)有了穩(wěn)定的工資，我終于可以搬到公司旁邊，在附近小區(qū)找了一個(gè)一千五百塊一個(gè)月的房間。跟我合租的是本公司一個(gè)人很好的哥哥，他和女朋友住在隔壁的房間，因?yàn)橹暗氖矣寻嶙吡耍膨v出了地方。
這個(gè)房子比之前住的地方要好上那么一些，但條件還是差得可怕。由于小區(qū)比較有年代，整個(gè)房子顯得又臟又舊，陽(yáng)臺(tái)和廚房的樣子讓人看過(guò)一眼就不想靠近，馬桶更是連自動(dòng)沖水都沒(méi)有，每次上完廁所都得用水龍頭接桶水來(lái)沖。即使這樣我依然覺(jué)得很欣慰，至少每天不用在路途上耗費(fèi)那么多時(shí)間和精力了。
盡管這份工作的薪水對(duì)一個(gè)剛畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)還算不錯(cuò)，但每周上六天班，天天加班到九點(diǎn)甚至凌晨的生活讓我感到一種麻木的絕望。我沒(méi)有任何自己的時(shí)間，唯一的一天假期就是在家睡一整天。還有很重要的一點(diǎn)，在公司里我看不到任何發(fā)展和上升的空間。
于是半年后我離開(kāi)了公司，辦完離職手續(xù)從公司出來(lái)后，我莫名有一種輕松感。然而看著卡里僅有的幾千塊余額，我又陷入了巨大的恐懼之中。對(duì)沒(méi)有收入的我而言，我不可能再住一個(gè)月一千五百塊的房子了。我只好再次搬回大學(xué)城，在一個(gè)月五百塊的小黑屋里尋求以后的出路。
沒(méi)想到我在那個(gè)地方一住就是一整年。這一年我究竟是怎樣度過(guò)的，我現(xiàn)在已經(jīng)很難回憶起細(xì)節(jié)了，我只知道那是一段很慘的日子，沒(méi)有穩(wěn)定收入，每天待在一個(gè)狹小黑暗的房間里寫著東西，不知道未來(lái)究竟會(huì)怎么樣。
再后來(lái)我來(lái)到了北京工作，剛來(lái)這里時(shí)和公司幾個(gè)小伙伴在四環(huán)邊合租一套房子，我住在房子的一個(gè)閣樓里，一個(gè)月三千塊的房租？傮w條件比之前在廣州要好上那么一些，但依然不能算得上體面，舊小區(qū)的房子總給人一種臟兮兮的感覺(jué)，而且沒(méi)有電梯，住在頂樓的我們每天都要這么爬上爬下。
剛來(lái)北京的時(shí)候，由于我不太適應(yīng)氣候和空氣，經(jīng)常生病。還記得病得很嚴(yán)重的時(shí)候，我發(fā)著高燒一個(gè)人躺在閣樓里獨(dú)自煎熬著，反反復(fù)復(fù)地做著噩夢(mèng)。
那段日子同樣迷茫而孤獨(dú)，我一度想過(guò)離開(kāi)，但*終還是留了下來(lái)。不是我想這么做，而是不得不這么做，對(duì)想在文化行業(yè)工作的人來(lái)說(shuō)，北京肯定是無(wú)二的選擇。
我相信不僅僅是從事這個(gè)行業(yè)的人，更多來(lái)到這里的人們，他們也只是為了一個(gè)更好的機(jī)會(huì)，更好的發(fā)展空間。我曾去過(guò)很多地方，在中西部的一些小城市，我看到房產(chǎn)中介的櫥窗里，一百五十平方米的房子均價(jià)只要七十萬(wàn)。這些地方的人為何要來(lái)北京？因?yàn)樾凶咴谀切┏鞘欣，你感到一種難以突破的限制，那里沒(méi)有像北京這樣的醫(yī)療、教育資源，沒(méi)有大公司，沒(méi)有北京這樣濃厚的文化氣息，生活成本固然低，但你的發(fā)展空間也很小。
這就是不同城市的差異，沒(méi)有這些與生俱來(lái)的差異，誰(shuí)不愿意在自己家待著，反而去選擇這漫漫的漂泊之路，在廉價(jià)擁擠的出租房里用力地活著呢？
很多年前，魯迅說(shuō)人的悲歡并不相通。我覺(jué)得現(xiàn)在更貼切的說(shuō)法是，不同階層人的悲歡并不相通，他們面對(duì)的世界完全不同。
在我上高中的時(shí)候，學(xué)校組織去過(guò)一趟福利院，那里住著的都是孤寡老人和殘障人士。那一次活動(dòng)給我留下了難以磨滅的印象，因?yàn)槟銦o(wú)法想象這世上有的人命運(yùn)如此悲慘，他們中的很多人甚至沒(méi)有親人，死后便與這個(gè)世界毫無(wú)關(guān)聯(lián)。
年少的我暗暗發(fā)誓，以后有錢了一定要做慈善幫助這些社會(huì)底層的人，*后才發(fā)現(xiàn)自己*終也沒(méi)比人家往上走多少個(gè)臺(tái)階。至少住在五百塊錢一個(gè)月的小黑屋里時(shí)，我滿腦子都只有自己要怎么活下去。
我同樣也見(jiàn)過(guò)同在一個(gè)城市里，那些活在頂層的人過(guò)的是一種怎樣的生活。幾年前賣小說(shuō)版權(quán)的時(shí)候，我被一個(gè)老板邀請(qǐng)來(lái)北京，來(lái)之前他問(wèn)我想在北京玩幾天，我說(shuō)不知道。他想了想告訴我，那就待一周吧，隨后他立刻幫我買好了機(jī)票，定好了酒店。
機(jī)票買的是頭等艙，酒店定的是離他家很近的一家五星級(jí)酒店。等我到了以后，他直接喊我去他的私人會(huì)所，他說(shuō)這是他每天吃飯和會(huì)客的地方。整個(gè)會(huì)所裝修得十分奢華，里面各種設(shè)施應(yīng)有盡有。在這一周時(shí)間里，我每天就陪著他在會(huì)所里吃飯，見(jiàn)明星、老板，個(gè)個(gè)都是名流，頓頓都是山珍海味。
這些人徹底顛覆了我對(duì)有錢人的概念，我曾見(jiàn)過(guò)的那些我認(rèn)為很有錢的人，現(xiàn)在看來(lái)從家底到氣質(zhì)都與這些人不在一個(gè)檔次上。關(guān)于這個(gè)老板，我印象很深刻的一個(gè)畫面是這樣的。有天下午我從酒店到會(huì)所來(lái)找他，他一個(gè)人歪在沙發(fā)上有些宿醉地對(duì)我說(shuō)，實(shí)在是不想再喝酒了，每天都要見(jiàn)這個(gè)見(jiàn)那個(gè)，說(shuō)些場(chǎng)面話，實(shí)在是活得太累了。
他這句“活得太累了”讓我覺(jué)得有些揪心，不是心疼他，而是心疼自己沒(méi)法理解他。我不知道他是不是真的會(huì)覺(jué)得這樣的生活很累，我只知道那天晚上他還是飯桌上的主角，依然喝著酒聊著天，掌控著全場(chǎng)的氣氛。
時(shí)至今日，他已經(jīng)很久沒(méi)聯(lián)系過(guò)我了，看他的朋友圈，他現(xiàn)在變得更有錢了，一起吃飯的人也更有名了。我絲毫不覺(jué)得他不聯(lián)系我有啥奇怪的，我們本來(lái)就完全不是一個(gè)階層的人，或許我們?cè)驗(yàn)槟承┮蚓売辛诵┙患，但這種交集本質(zhì)上和我去福利院看老人并無(wú)太多區(qū)別。 跨階層的關(guān)聯(lián)逝去得無(wú)比之快，畢竟我們的悲歡并不相通。
現(xiàn)在的我，在北京勉強(qiáng)算活得還行，至少不太為錢的事情操心了，29樓的家有電梯、有暖氣、有洗衣機(jī)、有廚房和24小時(shí)不間斷的熱水，每天出門可以不用擠地鐵而是選擇打車，周末還能出去吃飯、看電影、逛街。
我有理由開(kāi)心一些，但我笑不出來(lái)，并不是因?yàn)槲疫沒(méi)有私人會(huì)所和紅色跑車，而是我用了這么多年時(shí)間，也僅僅成為那個(gè)不用連夜狼狽逃離的人而已。至于在這里買一棟房子，讓自己孩子上一個(gè)靠譜的幼兒園之類的問(wèn)題，依然還是埋在骨頭下的痛點(diǎn)，不知在哪一個(gè)同樣刮著風(fēng)的凜冬，會(huì)讓你夜不能寐。
曾經(jīng)以為這個(gè)世界是個(gè)三明治，總共就三層——窮人、普通人和富人，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是個(gè)千層餅，每一層都夾雜著太多魔幻現(xiàn)實(shí)與人間悲喜劇。

一個(gè)人就足夠 作者簡(jiǎn)介

陳諶
畢業(yè)于廈門大學(xué)，青年作家，“ONE·一個(gè)”人氣作者，北漂音樂(lè)人、吉他手，高考632分的學(xué)霸。已出版暢銷書《世界上所有童話都是寫給大人看的》《南極姑娘》《寫給大人的睡前故事》等，曾獲第一屆網(wǎng)絡(luò)文學(xué)雙年獎(jiǎng)優(yōu)秀獎(jiǎng)。
陳諶在“ONE·一個(gè)”發(fā)表的高贊篇目：
《冰箱里的企鵝》（已有同名動(dòng)畫短片）
《她在睡夢(mèng)中》（已改編成微電影《失眠筆記》，佟麗婭、竇驍主演） 《時(shí)光若刻》（已有同名微電影）

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