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千金難買(mǎi)老來(lái)健 健康財(cái)富智慧

千金難買(mǎi)老來(lái)健 健康財(cái)富智慧

作者:潘席龍
出版社:四川人民出版社出版時(shí)間:2021-04-01
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 184
中 圖 價(jià):¥16.8(3.5折) 定價(jià)  ¥48.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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千金難買(mǎi)老來(lái)健 健康財(cái)富智慧 版權(quán)信息

  • ISBN:9787220122774
  • 條形碼:9787220122774 ; 978-7-220-12277-4
  • 裝幀:一般純質(zhì)紙
  • 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
  • 重量:暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi):>

千金難買(mǎi)老來(lái)健 健康財(cái)富智慧 本書(shū)特色

適讀人群 :中老年人當(dāng)前,我國(guó)人口老齡化形勢(shì)日益嚴(yán)峻,社會(huì)面臨巨大的養(yǎng)老壓力。老有所養(yǎng)、老有所依的幸福晚年不能僅僅依靠政府和兒孫,中老年朋友須主動(dòng)行動(dòng)起來(lái),運(yùn)用自己的智慧和能力科學(xué)地保養(yǎng)身體、理智地投資理財(cái),quan面地了解如何應(yīng)對(duì)晚年風(fēng)險(xiǎn)、如何傳承財(cái)富仁心。 本書(shū)適合中老年人自己閱讀,也可做為中老年朋友之間互相饋贈(zèng)的禮品,更推薦年輕的子女們買(mǎi)給自己的父母和長(zhǎng)輩,讓它來(lái)幫助你們規(guī)勸部分“固執(zhí)”的父母和長(zhǎng)輩,在提升全家財(cái)商智慧的同時(shí)增進(jìn)家庭的和諧與幸福。

千金難買(mǎi)老來(lái)健 健康財(cái)富智慧 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)是“國(guó)民金融教育之中老年五德財(cái)商智慧叢書(shū)”之一。主要分析各類(lèi)中老年健康服務(wù)、醫(yī)療服務(wù)產(chǎn)品,各種養(yǎng)老概念理財(cái)產(chǎn)品;旨在加強(qiáng)對(duì)于中老年人的健康管理教育,讓中老年人樹(shù)立正確的健康觀念和合理的消費(fèi)觀念,幫助中老年人識(shí)別虛假宣傳和消費(fèi)騙局,科學(xué)地保養(yǎng)自身身體,理性地投資個(gè)人健康。

千金難買(mǎi)老來(lái)健 健康財(cái)富智慧 目錄

第 1 章 身體健康與亞健康 ………………………001

一、趙大爺?shù)慕】道Щ?003

二、中老年人的健康與亞健康 008

(一)中老年人怎樣算健康 008

(二)中老年人的“亞健康” 010

三、財(cái)教授實(shí)操課堂:中老年人健康維護(hù) 018

(一)亞健康的自我測(cè)試 018

(二)亞健康調(diào)理 020

(三)總結(jié):中老年人如何防范亞健康 027

第 2 章 心理健康 ………………………………033

一、老張的煩惱 035

二、中老年的心理特點(diǎn)與常見(jiàn)心理問(wèn)題 043

(一)中老年心理特點(diǎn) 043

(二)中老年心理健康研究 047

(三)中老年心理健康標(biāo)準(zhǔn) 050

(四)中老年常見(jiàn)心理問(wèn)題 051

(五)中老年心理健康問(wèn)題分類(lèi) 053

三、財(cái)教授實(shí)操課堂:中老年人心理健康的維護(hù) 056

(一)心理健康自測(cè)評(píng)估表 056

(二)日常心理調(diào)節(jié) 058

第 3 章 揭秘保健品(上)——防范欺詐營(yíng)銷(xiāo) …065

一、保健品欺詐銷(xiāo)售的臺(tái)前與幕后 067

(一)免費(fèi)禮品,請(qǐng)君入甕 067

(二)會(huì)銷(xiāo)布局,催眠“洗腦” 069

(三)虛假診斷,“危機(jī)”恐嚇 071

(四)“親情”營(yíng)銷(xiāo),持續(xù)攻破 074

二、保健品心理防騙技巧 077

(一)占小便宜心理——看似“小便宜”,實(shí)則“大陷阱” 077

(二) 用感性做判斷——知人知面不知心 079

(三)自我催眠——幫助商家“勸說(shuō)自己” 080

三、財(cái)教授實(shí)操課堂:購(gòu)買(mǎi)保健品如何避免上當(dāng)受騙 083

(一)不占便宜不參會(huì) 083

(二)多交朋友多活動(dòng) 084

(三)想要保健找醫(yī)生 084

第 4 章 揭秘保健品(下)——科學(xué)選購(gòu)保健品 …089

一、保健品市場(chǎng)亂象 091

二、保健品的功效與定位 094

(一)保健食品的功效及不當(dāng)服用的危害 094

(二)保健用品的功效探究 100

三、財(cái)教授實(shí)操課堂:如何科學(xué)選購(gòu)保健食品 102

(一)查身體,遵醫(yī)囑 102

(二)買(mǎi)保健食品,看場(chǎng)所、驗(yàn)資質(zhì) 103

(三)查外包裝,看說(shuō)明書(shū) 104

第 5 章 營(yíng)養(yǎng)膳食與中醫(yī)養(yǎng)生 ……………………109

一、馮大伯的養(yǎng)生彎路 111

二、營(yíng)養(yǎng)膳食和中醫(yī)養(yǎng)生介紹 116

(一)什么是營(yíng)養(yǎng)膳食 116

(二)什么是中醫(yī)養(yǎng)生 117

(三)什么是食療養(yǎng)生 119

三、中老年人營(yíng)養(yǎng)膳食和食療建議 123

(一)哪些物質(zhì)屬于“藥食同源”類(lèi) 123

(二)中老年人營(yíng)養(yǎng)膳食建議 126

四、財(cái)教授實(shí)操課堂:中老年人如何制作膳食食譜 130

(一)中老年人中醫(yī)食療養(yǎng)生保健的建議 130

(二)常見(jiàn)慢性中老年疾病的食療建議 135

第 6 章 運(yùn)動(dòng)與健身 ………………………………143

一、“盲目運(yùn)動(dòng)”引發(fā)的事故 145

二、運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系 148

(一)運(yùn)動(dòng)的好處 148

(二)運(yùn)動(dòng)的分類(lèi) 153

三、中老年人的運(yùn)動(dòng)與健身 159

(一)中老年人運(yùn)動(dòng)健身的目標(biāo) 159

(二)適合中老年人的運(yùn)動(dòng) 160

(三)中老年人運(yùn)動(dòng)禁忌與注意事項(xiàng) 161

四、財(cái)教授實(shí)操課堂:中老年人如何科學(xué)運(yùn)動(dòng) 164

(一)運(yùn)動(dòng)前的規(guī)劃和準(zhǔn)備 164

(二)運(yùn)動(dòng)時(shí)的科學(xué)流程 165

(三)運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng) 166


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千金難買(mǎi)老來(lái)健 健康財(cái)富智慧 作者簡(jiǎn)介

潘席龍,西南財(cái)經(jīng)大學(xué)中國(guó)金融研究中心副教授、碩士生導(dǎo)師,西南財(cái)經(jīng)大學(xué)財(cái)商研究中心執(zhí)行主任。 祖強(qiáng),華西證券股份有限公司首席運(yùn)營(yíng)官、副總裁,是證監(jiān)會(huì)長(zhǎng)期聘任的行業(yè)專(zhuān)家組成員。

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