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我有一只叫抑郁癥的黑狗
我有一只叫抑郁癥的黑狗 版權信息
- ISBN：9787555107040
- 條形碼：9787555107040 ; 978-7-5551-0704-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
我有一只叫抑郁癥的黑狗 本書特色
從沒見過一本講抑郁癥的書像這本書這樣溫暖，也從沒有一本書能讓人這么快讀懂抑郁癥。 原來，治療抑郁癥并非一場堅硬的自我對峙，而是一趟暖心的自愛與被愛的旅程。 縱然黑狗強壯兇悍，卻仍有可馴服的方法； 用科學的方法管理黑狗，擁抱真實的自己，嚇人的大狗就會變成乖乖的小狗。 抑郁癥并非脆弱、糟糕的代名詞，世界上大約12%的人在一生中的某個時期都曾經(jīng)歷過相當嚴重、需要治療的抑郁癥；得了抑郁癥并不是錯，它只是身體生了一場病，一場可被治愈的病。 如果你或身邊的人有以下癥狀，建議閱讀本書： ◎持續(xù)的情緒低落，疲乏，精力減退 ◎?qū)κ裁炊既狈εd趣，沒有愉快感 ◎反應遲鈍或過度敏感 ◎自我評價低，時常自責或內(nèi)疚 ◎思考能力下降 ◎食欲減退，體重有明顯變化 ◎睡眠障礙 ◎反復出現(xiàn)自殺的念頭，或有自傷行為
我有一只叫抑郁癥的黑狗 內(nèi)容簡介
它就那樣出現(xiàn)了，不分場合，沒有來由。
每當它出現(xiàn)，整個世界都變灰了，持續(xù)的低落、疲憊、哀傷、焦慮、自責，日子變得看不到前方，一切都慢了下來。對外界的興趣消失了，哪兒都不想去，偶爾還會想到死亡。
你是否有過以上經(jīng)歷？是否知道也許自己正在經(jīng)歷抑郁？
《我有一只叫抑郁癥的黑狗》是抑郁癥患者及其陪伴者的獨白，旨在為大眾提供幫助和指導，讓更多人了解抑郁癥，幫助抑郁癥患者的康復。本書動畫版為世界衛(wèi)生組織官方推薦宣傳片。
我有一只叫抑郁癥的黑狗 作者簡介
馬修·約翰斯通，插畫家、設計師，曾先后在悉尼、舊金山及紐約從事廣告工作15年，數(shù)次獲得行業(yè)大獎。 自二十出頭起，馬修便身患抑郁癥，看黑狗在生命中時來時往。面對被黑狗充斥的生活，他曾奮起反抗又無力地躺倒在地，努力自救卻還是被黑狗制服而無法動彈。黑狗一度令他徹底屈服，幾乎失去生存下去的勇氣和決心。然而憑著一絲抗爭的意志，他決定尋求專業(yè)的幫助和指導，正視黑狗，不再獨自抵抗，并逐漸治愈。 在多年對抗抑郁癥的過程中，馬修學會了許多馴服黑狗的方法。他由此出發(fā)，與太太安斯利共同創(chuàng)作《我有一只叫抑郁癥的黑狗》，啟發(fā)和幫助了無數(shù)抑郁癥患者及其家庭。
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