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一刻鐘自主心理咨詢 版權信息
- ISBN：9787515522074
- 條形碼：9787515522074 ; 978-7-5155-2207-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
一刻鐘自主心理咨詢 本書特色
我的有些朋友心理有點“障礙”，我給他們用了本書的方法，對他們幫助很大。希望有更多的人從這本書里獲得幫助。 ——何啟斯 裝修工人 福建省廈門市湖里區(qū)坂上社小區(qū) “一刻鐘自主心理咨詢”是一種既簡便又實用的心理疏導方法。我將它推薦給所有人，讓我們于春風化雨中滋養(yǎng)心田，于潤物無聲中修正小誤，逐漸建立起全民心理健康屏障。 ——周丹軍 黑龍江省哈爾濱市蕭紅中學教師 “一刻鐘自主心理咨詢”很容易掌握，要點只有幾句話，手邊隨便找本雜志、棋子等，就可以調整自己的負面情緒。感覺它很神奇，確實能幫助我緩解情緒。有時候在做重要決定前，我也會用它來調整自己的情緒，讓自己冷靜下來。我要向我身邊的朋友推薦這個方法。 ——王莉萍 上海市冰川體育青少兒運動中心商人 作為一名退役軍人，更懂得心理健康的重要性，因為它是困難面前百折不撓、所向披靡的精神基礎。 初讀此書即有共鳴，真心希望早日面世。 ——易挺 湖南省寧鄉(xiāng)市巷子口鎮(zhèn)退役軍人 “一刻鐘自主心理咨詢”*打動我的是治病于未病”。它能讓負面情緒在沒有造成更大的影響時消退，起到治未病的作用，非常值得大家學習、推廣。 ——夏麗紅 廣東省深圳市寶安區(qū)幸福海岸公務員 作為高校的老師，我希望幫助學生走出情緒的漩渦，但傳統(tǒng)的說教方式收效甚微。“一刻鐘自主心理咨詢”只針對咨詢者的情緒不針對事件經過，不但能有效地保護個人隱私，還能幫助咨詢者快速地建立新的認知體系，為每個人提供自主解決小情緒、小問題的科學的、有效的方法。 ——孫乃泉 陜西省西安市長安大學副教授、研究生導師
一刻鐘自主心理咨詢 內容簡介
本書是資深心理咨詢師在全面考察了我國當前的社會現狀、 人們的心理需求以及現階段我國心理咨詢的特點而創(chuàng)立的一種短程咨詢方法。“一刻鐘自主心理咨詢”是一種獨立、高效、便捷、簡單的心理療法，不涉及隱私，借助撲克牌、字母、文字等中介物，跟隨本書的展示方法，只要一刻鐘就能減壓、緩解焦慮。本書便是對一刻鐘自主心理咨詢的原理、具體操作方法和大量的臨床案例進了行詳實的闡述。
一刻鐘自主心理咨詢 目錄
001/前 言
011/**章 “自主咨詢”是什么
013 **節(jié) “自主咨詢”的基本概念
031 第二節(jié) “自主咨詢”的獨有特點
047/第二章 信心來源于強大的理論支撐
049 **節(jié) “自主咨詢”的核心理論
053 第二節(jié) “自主咨詢”的思想基礎
061 第三節(jié) 來自經典心理學理論的支撐
090 第四節(jié) 來自心理學療法理論的支撐
099/第三章 標準化的三段式問詢結構
101 **節(jié) **個5 分鐘——咨詢階段
127 第二節(jié) 第二個5 分鐘——梳理階段
133 第三節(jié) 第三個5 分鐘——反饋階段
143/第四章 案例來自平凡的生活
145 **節(jié) 個體“自主咨詢”概述
173 第二節(jié) 個體“自主咨詢”案例分析
282 第三節(jié) 團體“自主咨詢”及案例分析
301/第五章 小方法改變大世界
312/參考文獻
317/后 記
展開全部
一刻鐘自主心理咨詢 作者簡介
呂文娟 1976年生，黑龍江省哈爾濱人市人，國家二級心理咨詢師、黑龍江省青少年學習與發(fā)展學會專家顧問、中國教育學會會員。在心理咨詢領域學習工作十余年，曾任中國科學院心理研究所心理健康教育指導師、婚姻與家庭心理指導師、青少年心理健康教育指導師，F任中國人生科學學會教育信息化專業(yè)文員會理事。曾發(fā)表過《“PTSD與PTG”——疫情、應激與成長》《“哈爾濱本土病例突增”與“武漢疫情爆發(fā)”人們的心理狀態(tài)比較》等多篇社會心理相關文章，引起廣泛的社會影響。
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