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愛(ài)的旅程:如何建立與保持長(zhǎng)久的親密關(guān)系
作者：喬納·萊勒
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頁(yè)數(shù)：
320
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愛(ài)的旅程:如何建立與保持長(zhǎng)久的親密關(guān)系 版權(quán)信息
- ISBN：9787521730630
- 條形碼：9787521730630 ; 978-7-5217-3063-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
愛(ài)的旅程:如何建立與保持長(zhǎng)久的親密關(guān)系 本書(shū)特色
適讀人群 ：心理自助，對(duì)親密關(guān)系有向往及困惑的讀者愛(ài)的原理是什么？如何保持良好的親密關(guān)系？ 暢銷(xiāo)書(shū)作家喬納·萊勒 用心理學(xué)與神經(jīng)科學(xué)講透愛(ài)這件事 愛(ài)之所以有意義，是因?yàn)閻?ài)不會(huì)消失 當(dāng)一切分崩離析，愛(ài)讓我們堅(jiān)持下去
愛(ài)的旅程:如何建立與保持長(zhǎng)久的親密關(guān)系 內(nèi)容簡(jiǎn)介
作者通過(guò)深入的研究，系統(tǒng)地回顧了西方文學(xué)作品和社會(huì)思想中有關(guān)愛(ài)的演進(jìn)歷史，科學(xué)地分析了情感的演進(jìn)過(guò)程，揭示了形成良好關(guān)系的內(nèi)在機(jī)制。 這本書(shū)中所說(shuō)的愛(ài)并不局限于男女之間的愛(ài)情，親子之間，伴侶之間，朋友之間，愛(ài)是每天都無(wú)處不在的奇跡，卻常常被我們忽視。相較于帶來(lái)日？鞓(lè)的依戀關(guān)系，我們更愿意擁抱轉(zhuǎn)瞬即逝的情感；相較于一直都在身邊的愛(ài)，我們更容易沉迷于一見(jiàn)鐘情。但是，激情并不是愛(ài)。 我們雖為羅密歐與朱麗葉的故事感動(dòng)唏噓，但愛(ài)很不同尋常的特質(zhì)卻是它對(duì)抗習(xí)慣的力量。作者萊勒說(shuō)，愛(ài)并不建立在神秘的、熱血沸騰的激情中，而是需要對(duì)一系列能力長(zhǎng)久的培養(yǎng)和提升，這種緩慢形成的愛(ài)，才更加迷人。我們?cè)庥瞿婢硶r(shí)的果敢沉著，或是脫離稚氣步入成熟的很終成功，無(wú)一不是我們愛(ài)別人和被愛(ài)的結(jié)果。 這本書(shū)集合了心理學(xué)和文學(xué)上的各種分析，研究了愛(ài)如何形成，如何塑造了我們，為什么我們離不開(kāi)愛(ài)，我們?nèi)绾卧趷?ài)的旅程中，建立并保持長(zhǎng)久的親密關(guān)系。
愛(ài)的旅程:如何建立與保持長(zhǎng)久的親密關(guān)系 目錄
引 言 習(xí)慣化與持久的愛(ài)
**章 依戀關(guān)系：人們生活的動(dòng)力
插 曲 癡戀的假象
第二章 愛(ài)與奉獻(xiàn)
第三章 婚姻計(jì)劃
插 曲 離婚
第四章 信仰的力量
插 曲 失愛(ài)
第五章 回憶：關(guān)于愛(ài)的故事
插 曲 愛(ài)的對(duì)立面
第六章 堅(jiān)毅：如何讓愛(ài)持久
尾 聲 愛(ài)是無(wú)限的
參考文獻(xiàn)
展開(kāi)全部
愛(ài)的旅程:如何建立與保持長(zhǎng)久的親密關(guān)系 節(jié)選
人的一生中主要受兩個(gè)心理規(guī)律支配。這兩個(gè)心理規(guī)律相互對(duì)立。 **個(gè)心理規(guī)律是習(xí)慣化（habituation）。習(xí)慣化規(guī)律特別簡(jiǎn)單：如果我們反復(fù)接觸一個(gè)刺激物，不管這個(gè)刺激物是什么，時(shí)間久了，都會(huì)漸漸忽視它，因?yàn)檫@個(gè)刺激物一直都在那兒，我們對(duì)它不再會(huì)有感覺(jué)，從而失去興趣。拿我們穿的內(nèi)衣打個(gè)比方。我們天天都穿著內(nèi)衣，但你會(huì)清楚地感覺(jué)到自己正穿著內(nèi)衣嗎？你會(huì)意識(shí)到自己正穿著內(nèi)衣嗎？因?yàn)樘?xí)慣了，所以你感覺(jué)不到，也意識(shí)不到。內(nèi)衣接觸到的是我們身體中*敏感的神經(jīng)，但是這些神經(jīng)發(fā)出的信號(hào)已經(jīng)被我們忽視掉了。我們感覺(jué)不到也意識(shí)不到自己正穿著內(nèi)衣。內(nèi)衣像空氣，被我們無(wú)視了。 習(xí)慣化*重要的意義跟快樂(lè)有關(guān)。動(dòng)物按指令行動(dòng)會(huì)獲得獎(jiǎng)賞，但習(xí)慣化規(guī)律意味著獎(jiǎng)賞帶來(lái)的回應(yīng)會(huì)越來(lái)越少。這就是**口巧克力蛋糕比第二口好吃，第三口不如第二口好吃的原因。這也解釋了為什么我們剛開(kāi)始接觸到新電器、觸摸到新屏幕時(shí)會(huì)很興奮，但時(shí)間久了，就會(huì)對(duì)它熟視無(wú)睹，丟在角落里任它落滿(mǎn)灰塵。快樂(lè)總有一天會(huì)消失，隨之而來(lái)的是日常的無(wú)聊和漠然。 習(xí)慣化的力量無(wú)比強(qiáng)大。習(xí)慣化是唯一一個(gè)有神經(jīng)系統(tǒng)的物種都有的心理特質(zhì)，不管是果蠅還是人類(lèi)，都具備這一特質(zhì)？茖W(xué)家仔細(xì)研究過(guò)海蛞蝓和癮君子的習(xí)慣化背后的生物學(xué)原理；經(jīng)濟(jì)學(xué)家用習(xí)慣化來(lái)解釋過(guò)為什么金錢(qián)和幸福無(wú)關(guān)；習(xí)慣化的概念還被用來(lái)解釋為什么時(shí)裝會(huì)很快過(guò)時(shí)，為什么衣服還沒(méi)怎么穿就不再吸引人。習(xí)慣化不是現(xiàn)實(shí)生活的一個(gè)方面，從很多方面看，習(xí)慣化就是現(xiàn)實(shí)本身。我們天天都在追求轉(zhuǎn)瞬即逝的東西，追求短暫的欲望。 不過(guò)，習(xí)慣化并不會(huì)毀了一切。我們的人生還受第二個(gè)心理規(guī)律的支配，這個(gè)心理規(guī)律關(guān)乎什么會(huì)持久存在。在幻滅中，有些歡愉會(huì)一直存在。比如，我們發(fā)現(xiàn)喜悅不會(huì)消失，結(jié)識(shí)的人一直都那么有趣。我們?cè)趺捶Q(chēng)呼這些事嗎？我們說(shuō)“我們愛(ài)它們”。 本書(shū)的主題如下：愛(ài)是唯一永恒的意義。愛(ài)是內(nèi)衣的對(duì)立面，是巧克力蛋糕的對(duì)立面。愛(ài)不是快樂(lè)、激情或喜悅。更確切地說(shuō)，如果快樂(lè)、激情和喜悅能夠持久存在，那么這些情感就都是愛(ài)。我們往往以感情深厚的程度來(lái)定義愛(ài)——愛(ài)是*深厚的那種情感。不過(guò)，愛(ài)的力量到底有多大，時(shí)間久了你才能感受得到，因?yàn)闀r(shí)間摧毀不了的，才是愛(ài)。 愛(ài)只是“永遠(yuǎn)不會(huì)變老”的另一種說(shuō)法。 下面這種關(guān)于愛(ài)的觀(guān)點(diǎn)很奇怪。在莎士比亞寫(xiě)的《羅密歐與朱麗葉》中，愛(ài)被刻畫(huà)成*為奇妙的癡狂，一種狂喜，這種狂喜讓陷入愛(ài)情的年輕人沖動(dòng)地說(shuō)出世上*浪漫的話(huà)。這種強(qiáng)烈的情感體現(xiàn)出神經(jīng)系統(tǒng)的作用是多么神奇，神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)的能量有多強(qiáng)大。在這種情感支配下的人生注定是這么度過(guò)的：欣喜若狂、心醉神迷，戀愛(ài)的所有細(xì)節(jié)全都永遠(yuǎn)生動(dòng)地刻印在他的記憶回路中。陷入情網(wǎng)意味著，一個(gè)人終于知道其他什么都不想要，只想要另一個(gè)人，到底是一種什么樣的感覺(jué)了。 莎士比亞不是**個(gè)寫(xiě)愛(ài)情故事的人，他只是比別人會(huì)寫(xiě)。所有著名的愛(ài)情故事的情節(jié)（從俄耳甫斯和歐律狄刻到特里斯坦與伊索爾德）都跟羅密歐和朱麗葉的基本情節(jié)差不多。愛(ài)情是帕里斯**次看到海倫時(shí)候的感覺(jué)，也是泰勒·斯威夫特總在唱的流行歌的主題。 羅密歐與朱麗葉的愛(ài)情故事不只是一個(gè)老套有趣的故事，相反，羅密歐與朱麗葉式的愛(ài)情幾乎解釋了所有關(guān)于愛(ài)情的科學(xué)研究。比如，進(jìn)化生物學(xué)家解釋說(shuō)，性激素的短暫上升產(chǎn)生了情感，男性因?yàn)樾约に囟虝荷仙胚M(jìn)入到情侶關(guān)系中。另外，神經(jīng)科學(xué)家總結(jié)說(shuō)，愛(ài)情帶來(lái)的快樂(lè)只是多巴胺大量分泌的結(jié)果，是神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)（即多巴胺）在突觸中停留時(shí)間太長(zhǎng)造成的。（這沒(méi)什么神秘的，就是化學(xué)物質(zhì)的作用。）*近對(duì)熱戀中的男女進(jìn)行的腦掃描顯示，這些化學(xué)物質(zhì)來(lái)源于幾個(gè)腦區(qū)，這幾個(gè)腦區(qū)都與之前談到的帶來(lái)愉悅感的享樂(lè)獎(jiǎng)勵(lì)有關(guān)——吸毒和吃甜食都能讓人感到愉悅？茖W(xué)家指出，愛(ài)只是情欲過(guò)盛的結(jié)果，愛(ài)帶來(lái)的愉悅感太強(qiáng)，以致影響了人的判斷能力。 可惜的是，這種觀(guān)點(diǎn)——“愛(ài)情就是羅密歐與朱麗葉式的愛(ài)情情”，是有問(wèn)題的，它并不完整。這種觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為愛(ài)情是二元的：要么得到愛(ài)，要么失去愛(ài)。如果真是這樣，愛(ài)就顯得太簡(jiǎn)單了。就好像我們只需愛(ài)上對(duì)方，然后什么都不做，愛(ài)就可以自然而然發(fā)展下去了。愛(ài)可沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。愛(ài)不是簡(jiǎn)單地按“開(kāi)始”鍵和“結(jié)束”鍵就可以，愛(ài)是一個(gè)過(guò)程。在這一點(diǎn)上，先前關(guān)于愛(ài)的科學(xué)研究的弊端就顯現(xiàn)了。這些研究無(wú)法解釋為什么愛(ài)會(huì)持久存在。依據(jù)這些研究，愛(ài)只是神經(jīng)傳導(dǎo)的產(chǎn)物。畢竟，正如大家所知，產(chǎn)生愛(ài)的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)也會(huì)讓恨習(xí)慣化；瘜W(xué)物質(zhì)解釋不了為什么愛(ài)會(huì)持久存在，也無(wú)法告訴我們愛(ài)如何持久存在。 這也解釋了為什么只用羅密歐分泌荷爾蒙或朱麗葉腦核磁的結(jié)果來(lái)解釋他們之間的愛(ài)情是不夠的。這些科學(xué)結(jié)論很有趣。不過(guò)，有趣主要是因?yàn)樗鼈冎唤沂玖艘徊糠终嫦，有些真相它們還揭示不了。（E.E.卡明斯曾寫(xiě)道：“愛(ài)情的作用是建構(gòu)未知！保┪以诒緯(shū)中會(huì)引用很多學(xué)者的學(xué)術(shù)研究，不過(guò)這些研究并沒(méi)有研究短暫分泌的化學(xué)物質(zhì)。相反，本書(shū)引用的研究關(guān)注的是持久的愛(ài)和日常生活中的愛(ài)。有些研究盡管只是間接提到了這類(lèi)話(huà)題，也被本書(shū)引用。這些研究多數(shù)是縱向研究，跟蹤研究人們的生活和愛(ài)。羅密歐遇到朱麗葉時(shí)，會(huì)吟詩(shī)作賦。他跟朱麗葉搭訕時(shí)用的是五步抑揚(yáng)格的詩(shī)。雖然這看上去令人愉悅，但它不是現(xiàn)實(shí)中的生活，F(xiàn)實(shí)生活中，我們不會(huì)用詩(shī)歌搭訕愛(ài)人。 本書(shū)描寫(xiě)的是真實(shí)的生活，并且嘗試詳細(xì)描述出愛(ài)需要付出的所有努力。本書(shū)不是回憶錄，也不是什么愛(ài)情指導(dǎo)手冊(cè)。本書(shū)是帶著我自己個(gè)人動(dòng)機(jī)的研究，旨在幫助讀者了解支撐我的愛(ài)到底是什么樣的。我在本書(shū)中描寫(xiě)了愛(ài)持久存在這一點(diǎn)（即使身處艱難時(shí)刻，愛(ài)也在身邊），這并不是在總結(jié)抽象的事實(shí)，而是在告訴讀者我身上實(shí)際發(fā)生了什么。
愛(ài)的旅程:如何建立與保持長(zhǎng)久的親密關(guān)系 作者簡(jiǎn)介
喬納·萊勒 《紐約客》《華盛頓郵報(bào)》等知名媒體撰稿人。畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)，獲得過(guò)羅氏獎(jiǎng)學(xué)金，曾在諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、神經(jīng)科學(xué)家埃里克·坎德?tīng)枺‥ric Kandel）的實(shí)驗(yàn)室工作。《科學(xué)美國(guó)人》“大腦物質(zhì)”（Mind Matter）博客的編輯，他的博客“前額皮層”（Frontal Cortex）得到很高的贊譽(yù)。曾出版《如何做出正確決定》，萊勒總是善于用講故事的方式，把尖端的科學(xué)和心理學(xué)發(fā)現(xiàn)講述得生動(dòng)形象、淋漓盡致。
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