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漫畫趣味專注力啟蒙書 版權信息
- ISBN：9787522913926
- 條形碼：9787522913926 ; 978-7-5229-1392-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
漫畫趣味專注力啟蒙書 內容簡介
本書是為提高小朋友專注力而專門設計的系統(tǒng)訓練。全書的內容從“認識專注力”開始，到“提供專注力訓練的方法”，再到“如何解決實際問題”，*后讓專注力成為精神品格的一部分，難度逐步加深，幾乎涵蓋了可能涉及孩子專注力的所有場景。書中選取多個貼近小學生生活的場景，包括可以提高專注力的小事，集中專注力的方法，解決常見的專注力難題，應對專注力分散的辦法，教導小學生自主學習、認識和理解專注力的意義，*終達到提高專注力的目的。
漫畫趣味專注力啟蒙書 目錄
認識專注力
什么是專注力？
小朋友缺乏專注力會怎么樣？
每個人都有專注力嗎？
如何判斷自己專注力的強弱呢？
專注力為什么很重要？
大人和小孩的專注力有什么區(qū)別？
“看動畫片專注,上課就走神”是怎么回事？
只要專注地做某件事,就是在鍛煉專注力嗎？
專注力是先天就有的,還是后天養(yǎng)成的？
一開始,我怎么訓練自己的專注力呢？
為什么我明明很專注,爸媽卻說我在浪費時間？
為什么我花了很多時間學習,媽媽還說我不專心？
當我心情不好時，該怎么專注起來？
提高對學習的專注力后,我會怎么樣？
外部環(huán)境影響專注力
為什么很吵的時候我就無法安心學習？
為什么不能趴在桌子上寫作業(yè)？
為什么不能邊寫作業(yè)邊聽歌？
為什么玩手機游戲會影響我的專注力？
為什么桌面很亂時我就無法專心？
為什么好好睡覺很重要？
參加體育活動能改善我的專注力嗎？
為什么不能邊看書邊聊天？
為什么家長的提醒反而會讓我分神？
為什么選擇太多時,我反而無法專心？
自身因素影響專注力
上課總是走神,該怎么辦？
為什么肚子餓時很難專心學習？
一遇到難題我就無法集中精力,該怎么辦？
我一寫作業(yè)就東張西望,該怎么辦？
寫作業(yè)時,怎樣讓自己既專注又高效？
為什么勞逸結合更有利于我們專注？
為什么學習要設定目標？
當心情不好時,我該如何集中精神？
身體不舒服會影響專注力嗎？
怎么主動排除外在的干擾？
和專注力有關的困擾
上課學習新知識,我無法專心怎么辦？
面對學過的知識，我為什么容易分神？
老師上課時，我很容易打瞌睡,怎么辦？
換了新老師,我很難進入專注的狀態(tài),怎么辦？
在時間較長的課堂上，怎樣保持專注？
作業(yè)太多時,我總是三心二意,該怎么辦？
父母吵架后,我無法專心學習,怎么辦？
放學回家總想著玩,無法專心寫作業(yè),怎么辦？
為什么要自己做學習計劃？
怎樣給自己做學習計劃？
為什么碎片化時間也要利用起來？
碎片化時間里,我可以做些什么呢？
為什么讀書能提高專注力？
如何靜下心看經典書籍？
提升專注力的好辦法
為什么大聲朗讀能提升專注力？
為什么要有固定的寫作業(yè)時間？
為什么和同學一起寫作業(yè)讓我更專注？
為什么課前需要預習？
為什么課堂上,眼睛要跟著老師走？
為什么下課前的5分鐘非常重要？
為什么同學發(fā)言時,我也要認真傾聽？
為什么要經常和家長聊聊天？
為什么把任務目標寫下來很重要？
為什么完成任務后特別想獎勵一下自己？
為什么設定*后期限有助于自己專注？
為什么計時工具能提高我的效率？
什么是“1分鐘訓練”？
為什么“1分鐘訓練”能幫我提升專注力？
生活中，提高專注力的小訣竅
媽媽為什么要讓我來策劃家庭集體活動？
為什么要少說否定語？
為什么不要習慣性地把事情“推后”？
為什么逛超市也能鍛煉專注力？
做家務時怎么鍛煉專注力？
為什么要學會自己整理書包？
小學生為什么要學習下廚房？
為什么閉目養(yǎng)神能提高專注力？
為什么要養(yǎng)成物歸原位的好習慣？
為什么拉開窗簾睡覺能幫我們集中精力？
為什么早上起床后,*好不要打開電子產品？
為什么要經常練習復述新聞？
為什么要養(yǎng)成每天寫日記的好習慣？
養(yǎng)成使用記事貼的習慣有什么好處？
提升專注力的娛樂活動
和朋友一起做游戲也能鍛煉專注力嗎？
玩多米諾骨牌為什么能鍛煉我的專注力？
怎樣才能做到專心閱讀？
解謎類游戲能鍛煉我的專注力嗎？
學習樂器為什么能訓練我的專注力？
為什么舞蹈可以讓我們更加專注？
為什么下棋能鍛煉我的專注力？
為什么要多做手工或者小實驗？
我為什么那么喜歡玩拼裝玩具？
為什么練習單腳站立能讓我更專注？
為什么耐力訓練也能提高專注力？
什么是“番茄鐘”？
什么是“舒爾特方格”訓練？
為什么做“舒爾特方格”能提高專注力？
讓專注力成為本能
為什么做事情不能“只求快”？
為什么定好的規(guī)則不能隨意破壞？
為什么要學會利用*佳時間？
睡前5分鐘我們能做些什么？
為什么讀書之后,一定要寫讀后感？
為什么要找到自己的興趣愛好？
為什么要學會分解目標？
為什么要保持正確的競爭意識？
為什么控制自己的負面情緒有利于專注？
為什么要尋找優(yōu)秀的榜樣？
為什么學習時,一次不能貪多？
怎樣從學習中不斷獲得新鮮感？
為什么既要學會“注意力集中”,也要學會“注意力轉移”？
如何訓練自己“注意力轉移”的能力？
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