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萬病始于腸道

出版社：中國中醫(yī)藥出版社出版時間：2024-06-01
開本： 其他 頁數(shù)： 360
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萬病始于腸道 版權(quán)信息

萬病始于腸道 本書特色

不孕癥、糖尿病、肥胖癥，可能都是腸道細(xì)菌惹的禍 抗衰老、抗過敏、調(diào)節(jié)免疫，都要從“腸”計議 腸道——人體的“第二大腦” 健康從養(yǎng)好腸道開始 修復(fù)“腸漏”，調(diào)理菌群，養(yǎng)好腸道不生病

萬病始于腸道 內(nèi)容簡介

作者在進(jìn)入中年以后發(fā)現(xiàn)身體在走下坡路，表現(xiàn)為易疲勞、有不明原因的胸痛、腹部和膝關(guān)節(jié)怕冷，作者因此想要尋找自我治療和調(diào)理的方法。因為作者是科研工作者，很快就意識到跟自身的體重偏重和飲食不夠健康有關(guān)，通過調(diào)理腸道菌群，作者體重減輕明顯，易疲勞明顯改善，胸痛和怕冷的問題也接近消失不見；谧约旱母淖，作者通過查閱大量文獻(xiàn)，寫出了許多科普文章，這些文章對很多人都產(chǎn)生了顯著的效果，有一些人甚至是在很多醫(yī)院就診都無法解決的問題，通過作者提供的方法，得到了有效的改善。*近20年，國際上關(guān)于腸道菌群和各種疾病和健康問題的研究呈現(xiàn)井噴式增加，而且?guī)缀跛械募膊《伎梢愿c道菌群產(chǎn)生聯(lián)系。作者對復(fù)發(fā)性流產(chǎn)病人的調(diào)理成功也為這個領(lǐng)域的治療增加了新的方法。古希臘和古中國都有富有遠(yuǎn)見卓識的醫(yī)生意識到所有的疾病都跟腸道菌群有關(guān)系；現(xiàn)代科研成果為這個論斷做了優(yōu)選的注腳。因此作者相信，大量的亞健康問題和慢性問題都來自于腸道，包括腸道結(jié)構(gòu)上的細(xì)微損傷和腸道菌群的失調(diào)。調(diào)理好腸道，改善了腸道菌群，慢性疾病和亞健康就會因此迎刃而解。
作者建立了“為腸之道”微信公眾號，同時也在今日頭條和抖音上進(jìn)行相關(guān)知識的科普宣傳，所有渠道擁有7-8萬粉絲，幫助許多粉絲解決了健康問題。因此出版此書必將會幫助到更多的讀者，具有不可忽視的社會效益。作者也先后在“光明日報”、“健康報”、“生命時報”等報紙發(fā)表過多篇通俗易懂的科普文章，得到了廣泛的好評。

萬病始于腸道 目錄

1腸道的基礎(chǔ)知識 **章 初窺腸道 **節(jié) 萬病始于腸道/04 第二節(jié) 腸道與人體其他器官的交流/06 第三節(jié) 消化系統(tǒng)是這樣運(yùn)作的/08 第四節(jié) 一個超級消化系統(tǒng)/18 第二章 腸道菌群王國 **節(jié) 腸道里的微生物王國/24 第二節(jié) 人體細(xì)菌來源于空氣、食物和水/27 第三節(jié) 腸道細(xì)菌在體內(nèi)廣泛分布/33 第四節(jié) 腸道細(xì)菌終究是外來物/37 第五節(jié) 腸道菌群常見問題問答/40 第三章 腸道細(xì)菌的強(qiáng)大功能 **節(jié) 細(xì)菌長什么樣/52 第二節(jié) 腸道細(xì)菌獨(dú)特的生存技巧/55 第三節(jié) 看似復(fù)雜的細(xì)菌次級代謝/59 第四節(jié) 腸道細(xì)菌是這樣影響人體健康的/61 第五節(jié) 慢性疾病總是跟腸道掛鉤/73 第四章 腦-腸軸：腸道如何影響大腦功能 **節(jié) 什么是腦-腸軸/82 第二節(jié) 腸菌是如何調(diào)節(jié)情緒的/84 第三節(jié) 精神性疾病的發(fā)病原因/87 第四節(jié) 獨(dú)特的腸神經(jīng)系統(tǒng)/94 第五章 肝臟與腸道息息相關(guān) **節(jié) 護(hù)衛(wèi)肝臟的先鋒——腸道屏障/108 第二節(jié) 肝臟是怎樣解毒的/113 第三節(jié) 肝臟和腸道之間的互動——腸-肝軸/119 第四節(jié) 肝病的調(diào)理原則/121 ……
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萬病始于腸道 作者簡介

杜瑋南：生化和分子生物學(xué)博士，科普作家，有30年臨床、科研經(jīng)歷，現(xiàn)就職于美國凱斯西儲大學(xué)醫(yī)學(xué)院。先后發(fā)表了20余篇專業(yè)論文，包括Nature子刊。曾在光明日報、健康報、生命時報等媒體發(fā)表過多篇科普文章。近10年致力于腸道健康研究，創(chuàng)立基于腸道的功能醫(yī)學(xué)調(diào)理體系，對慢性疾。òㄖT如自身免疫性疾病、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)等）的調(diào)理取得了許多突破性和開創(chuàng)性的成果。

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