這部全書主要精選了超高人氣家常菜,包括蔬菜、菌豆、畜肉、水產(chǎn)等。主要內(nèi)容有:讓家常菜更營養(yǎng)的關(guān)鍵——食材選擇&保鮮;讓家常菜更美味的關(guān)鍵——調(diào)味烹調(diào)小竅門;好簡單!三步驟就能完成的家常小炒。 三步驟就能完成的家常小炒等�!�
懷孕期的媽咪都擔(dān)心吃進肚里的食物孩子沒有吸收而大量進食,但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此,《瘦身好孕100道瘦孕料理》編著者孫晶丹想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。只要跟著書中的圖解做菜步驟,以及16道二維碼,讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結(jié)合,便能輕松學(xué)會美味又健康的孕…
本書主要介紹了腰酸背痛是繼感冒之后的第二大流行病, 卻有八成以上的人們弄錯了治療方向�?茖W(xué)的從運動, 保健和飲食等方面強健腰背, 強壯骨骼的內(nèi)容。適合廣讀者閱讀使用, 科學(xué)合理, 實用性強。…
《神奇的蔬果汁 改善高血壓秘訣》收錄了100道健康養(yǎng)生的飲品,不只制作簡便易懂,也借助食材的特性讓食物自然的呈現(xiàn)天然地美味。重要的是,每一道都是特別針對高血壓及其他慢性疾病設(shè)計的,所以還會將食材的功效和預(yù)防治療的效果一一詳述。全文不用艱深難懂的醫(yī)學(xué)知識,也不介紹過于精致復(fù)雜…
本書對于糖尿病患者來講,蔬果汁既可以補水又能輔助穩(wěn)定血糖,其收錄百種降壓降糖的低糖蔬果汁食譜,讓你在滿足口欲的同時又避免血糖上升,改善“忌糖”的身體。…
手到病自除,知“足”者常樂,不必求醫(yī)問藥,小小手足耳,自有大健康,推拿大師教您學(xué)會對癥按摩,替自己消百病�!�
本書共分為三個部分。第一篇《家庭食物最滋補》,內(nèi)容主要介紹日常飲食食補。按食材進行分類,讓讀者方便查找和了解食材的基本保健知識;第二篇《膳食調(diào)養(yǎng)強身健體》,內(nèi)容主要介紹日常食物養(yǎng)生。從四季、日常功能性調(diào)養(yǎng),為讀者推薦相應(yīng)的食養(yǎng)方案;第三篇《對癥食療祛百病》,內(nèi)容主要介紹常見…