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高血脂養(yǎng)生與食療

高血脂養(yǎng)生與食療

作者：田鵬霞
出版社：延邊大學(xué)出版社出版時(shí)間：2006-01-01
開本： 小16開 頁數(shù)： 184
中 圖 價(jià):¥8.1(4.3折) 定價(jià)  ¥18.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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高血脂養(yǎng)生與食療 版權(quán)信息

  • ISBN：7563421572
  • 條形碼：9787563421572 ; 978-7-5634-2157-2
  • 裝幀：暫無
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

高血脂養(yǎng)生與食療 本書特色

高血脂保健輕松搞定，中老年養(yǎng)生首選讀本！

高血脂養(yǎng)生與食療 內(nèi)容簡(jiǎn)介

近年來，隨著人們生活水平的提高以及生活節(jié)奏的加快，高血壓、高血脂和高血糖的發(fā)病率亦逐年升高，嚴(yán)重危害了人們的生命健康。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國(guó)成年高血壓患病率為18.8%，成年高血脂患病率為18.6，成年高血糖患病率為4.6%。有關(guān)專家指出，在未來20年內(nèi)，我國(guó)將面臨“三高”病癥較大規(guī)模的爆發(fā)。
另外，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，心血管疾病是影響人類死亡的頭號(hào)殺手，約占總死亡人數(shù)的29.2%，而導(dǎo)致心血管疾病的主要因素就是高血壓、高血脂和高血糖。因此，很多人談起“三高”而色變，不但要隨身體的痛苦，而且要承受巨大的心理壓力。
其實(shí)，“三高”病癥雖然難纏，但并不是不可防治，只要正砍認(rèn)識(shí)和了解“三高”，采取科學(xué)的療法和正確的調(diào)養(yǎng)，“三高”病癥一定會(huì)得到合理的控制或減緩。
為此，我們整編了這套《“三高”人群養(yǎng)生與食療》。本套叢書本著科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，彩通俗易懂的語言，從“三高”基礎(chǔ)知識(shí)到“三高”人群的生活宜忌、“三高”人群的飲食宜忌、“三高”食療藥膳以及“三高”人群的日常養(yǎng)生保健法等諸多方面，科學(xué)、詳細(xì)、系統(tǒng)地闡述了“三高”人群如何在日常生活中控制“三高”、減緩癥狀，以達(dá)到養(yǎng)生保健、延年益壽的目的。
中華養(yǎng)生與食療博大精深，我們?cè)谡庍@套叢書時(shí)力求去粗求精、去繁就簡(jiǎn)、實(shí)用方便、療效顯著，相信本書的出版既是“三高”人群的**保健之書，又可作為基層醫(yī)務(wù)工作者的參考書。

高血脂養(yǎng)生與食療 目錄

**章 高血脂基礎(chǔ)知識(shí)
什么是血脂？
什么是高血脂？
高血脂的危害性有多大？
高血脂有哪些癥狀？
高血脂易患人群有哪些/
高血脂的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？
怎樣看血脂化驗(yàn)單？
檢查血脂前應(yīng)注意什么？
高血脂為什么需長(zhǎng)期治療？
使用降脂藥時(shí)應(yīng)注意哪些問題？
第二章 高血脂生活宜忌
高血脂日常生活10宜
高血脂日常生活11忌
第三章 高血脂飲食宜忌
高血脂宜食的水果有哪些？
高血脂宜食的蔬菜有哪些？
高血脂宜食的其他食物有哪些？
高血脂飲食中有哪些禁忌？
高血脂食療原則有哪些？
第四章 高血脂食療藥膳
高血脂食療菜譜
高血脂食療粥譜
高血脂食療湯譜
高血脂食療茶飲
高血脂食療藥酒
第五章 高血脂其他療法
步行療法
跑步療法
登樓梯療法
氣功療法
磁療療法
針灸療法
太極拳療法
游泳療法
泡腳療法

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