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營(yíng)銷人員健康24小時(shí)

出版社：企業(yè)管理出版社出版時(shí)間：2006-02-01
開(kāi)本： 小32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 206
本類榜單：管理銷量榜
中 圖 價(jià):¥9.0(3.6折) 定價(jià)  ¥25.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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營(yíng)銷人員健康24小時(shí) 版權(quán)信息

營(yíng)銷人員健康24小時(shí) 本書(shū)特色

作為中國(guó)**本針對(duì)營(yíng)銷人員健康問(wèn)題的休閑讀物，本書(shū)正式出版前的簡(jiǎn)裝本在兩個(gè)月之內(nèi)已經(jīng)被100000個(gè)營(yíng)銷售貨員爭(zhēng)相傳閱、愛(ài)不釋手！
謹(jǐn)以此書(shū)獻(xiàn)給那些為了夢(mèng)想、激情工作的中國(guó)6000萬(wàn)營(yíng)銷人員。
要事業(yè)成功，更要身體健康！
24小時(shí)的時(shí)刻呵護(hù)，讓您擁有充滿活力的早晨，斗志昂揚(yáng)的上午，精力充沛的下午，輕松自在的夜晚……只要您按照本書(shū)的指導(dǎo)去做，就可以同時(shí)贏得健康和事業(yè)！

營(yíng)銷人員健康24小時(shí) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)由派力營(yíng)銷提議并參與、北大健康醫(yī)學(xué)專家鈕文異教授編著的中國(guó)**本專門針營(yíng)銷人員的健康指導(dǎo)手冊(cè)，旨在提醒和引導(dǎo)我們6000萬(wàn)的營(yíng)銷人員樹(shù)立正確的健康理念、選擇健康的生活方式，在事業(yè)成功和身體健康兩方面獲得盡可能完美的平衡。
　　壓力、疲勞、病痛、您是否被這些問(wèn)題困擾著？”掙了銀子丟了身子“，您是否擔(dān)心自己也成為其中又一個(gè)范例？無(wú)能無(wú)力、放松、健康對(duì)忙碌的來(lái)說(shuō)是否真的是一種奢望？其實(shí)，獲得健康并不見(jiàn)得費(fèi)錢費(fèi)時(shí)費(fèi)力，只要您在每天的工作、生活空隙充分利用空氣、水、茶、走路、只需要幾分鐘、幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就可以讓您的健康夢(mèng)想成真！不信，那就請(qǐng)您翻開(kāi)這本我們精心為您編寫(xiě)的《營(yíng)銷人員健康24小時(shí)》吧！

營(yíng)銷人員健康24小時(shí) 目錄

序一
序二
前言了解自己的生命數(shù)字
**章有壓力才有動(dòng)力
工作壓力顛覆了健康
做一個(gè)快樂(lè)透明人
善待自己的大腦
要工作更要放松
每天請(qǐng)深呼吸3次
用音樂(lè)對(duì)抗壓力
給自己適當(dāng)?shù)膲毫?br>第二章改變，從辦公室開(kāi)始
上班**件事，打開(kāi)門窗通通氣
遠(yuǎn)離制造污染的辦公用具
警惕辦公室的隱形殺手——細(xì)菌
愛(ài)空調(diào)，不愛(ài)空調(diào)病
頻繁的電話
疼痛在說(shuō)話
背部保健6妙方
做做辦公室健康操
電腦一族的飲食建議
水是生命之源
視覺(jué)疲勞癥——都是電腦惹的禍
常給眼睛放放假
辦公室鏡子緩解視疲勞
打造健康辦公桌
小時(shí)間大健康
第三章給自己一個(gè)健康的習(xí)慣
激活我們的每一個(gè)細(xì)胞
兩招搞掂落枕
清爽從頭開(kāi)始
清晨的面子工程
別讓牙痛侵?jǐn)_你
拋開(kāi)傷胃的八大惡習(xí)
了解心臟的喜怒哀樂(lè)
不要與手機(jī)親密接觸
“衛(wèi)生習(xí)慣”真的衛(wèi)生的嗎？
適當(dāng)選擇營(yíng)養(yǎng)品
如何對(duì)不良情緒進(jìn)行調(diào)適
十一種心理減壓的方法
夜晚睡前七步曲
第四章健康飲食
健康飲食，從早餐開(kāi)始
提倡分餐好
工作午餐的聰明選擇
*佳進(jìn)餐順序
晚餐*好這樣吃
……
第五章調(diào)校你的生物鐘
第六章出差和外出的健康話題
第七章健康的季節(jié)
第八章健康運(yùn)動(dòng)全攻略
第九章健康享受悠長(zhǎng)假期
第十章應(yīng)對(duì)突發(fā)危機(jī)
健康防病“二十五點(diǎn)”

展開(kāi)全部

營(yíng)銷人員健康24小時(shí) 作者簡(jiǎn)介

　　鈕文異，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院社會(huì)醫(yī)學(xué)與健康教育系副主任、教授、中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)理事、《中國(guó)健康教育》雜志常務(wù)編委、北京市社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事。曾參與過(guò)中央電視臺(tái)多個(gè)健康欄目的策劃，更編著過(guò)多部醫(yī)學(xué)著作。其中《科學(xué)防治　戰(zhàn)勝非典》一書(shū)、榮獲國(guó)家新聞出版總署頒發(fā)的第六屆國(guó)家圖書(shū)獎(jiǎng)特別獎(jiǎng)；《中小學(xué)生性健康教育讀本（3本）》一書(shū)，獲第十一屆西部地區(qū)優(yōu)秀科技圖書(shū)二等獎(jiǎng)。

暫無(wú)評(píng)論……
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