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孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與飲食全程指導(dǎo)

孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與飲食全程指導(dǎo)

出版社：青島出版社出版時(shí)間：2007-09-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 271
中 圖 價(jià):¥16.8(4.3折) 定價(jià)  ¥39.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與飲食全程指導(dǎo) 版權(quán)信息

孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與飲食全程指導(dǎo) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)詳細(xì)介紹了適宜孕產(chǎn)婦食用的各種水果、蔬菜、海河產(chǎn)品、肉禽乳制品，以及五谷雜糧等，講解各種食物對(duì)孕產(chǎn)婦的特殊功效及科學(xué)的食用方法。
本書(shū)列出了適宜懷孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期和斷奶期食用的各種飲料、粥、湯煲、涼菜、熱炒和主食，為準(zhǔn)媽媽孕育寶寶、新媽媽哺育寶寶打下豐厚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)。
書(shū)中為準(zhǔn)媽媽和新媽媽列出的食譜豐富實(shí)用，并配有制作精良、品種豐富的菜肴圖片，讓準(zhǔn)媽媽和新媽媽在輕松愉快的閱讀欣賞中得到專業(yè)的飲食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。

孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與飲食全程指導(dǎo) 目錄

第1章　孕產(chǎn)婦常用保健食物
　適宜孕產(chǎn)婦食用的水果
　適宜孕產(chǎn)婦食用的蔬菜
　適宜孕產(chǎn)婦食用的水產(chǎn)品
　適宜孕產(chǎn)婦食用的肉禽乳制品
　適宜孕產(chǎn)婦食用的主食
第2章　孕早期飲食
　準(zhǔn)爸媽孕前飲食指導(dǎo)　
　　準(zhǔn)媽媽優(yōu)生飲食指導(dǎo)
　　準(zhǔn)爸爸優(yōu)生飲食指導(dǎo)
　　準(zhǔn)媽媽孕前飲食細(xì)安排
　　準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)提前服用葉酸
　孕媽咪一月飲食指導(dǎo)　
　　準(zhǔn)媽媽一月?tīng)I(yíng)養(yǎng)要素
　　準(zhǔn)媽媽一月飲食注意事項(xiàng)
　　孕一月準(zhǔn)媽媽一日健康食譜
　　準(zhǔn)媽媽不宜吃過(guò)量水果
　　孕婦可適當(dāng)多吃的食物
　　孕婦吃魚(yú)好處多
　　準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多吃玉米
　　孕婦應(yīng)少吃刺激性食物
　　孕婦要多喝牛奶
　　喝孕婦奶粉，方便補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
　　孕婦*易忽視的營(yíng)養(yǎng)素
　　準(zhǔn)媽媽不宜偏食
　　孕婦不宜飲用含咖啡因的飲料
　　孕婦飲水不宜過(guò)多
　　孕婦如何選擇飲料
　　孕婦不宜貪吃冷飲
　　孕婦不宜多飲茶
　　孕婦不宜用飲料代替白開(kāi)水
　　孕婦不宜多飲汽水
　　準(zhǔn)媽媽切莫濫服補(bǔ)藥
　　孕婦不宜多服溫?zé)嵫a(bǔ)品
　孕媽咪二月飲食指導(dǎo)　
　　孕媽咪二月?tīng)I(yíng)養(yǎng)要素
　　孕二月準(zhǔn)媽媽一天食譜參考
　　準(zhǔn)媽媽要保證吃早餐
　　準(zhǔn)媽媽晚餐不宜多吃
　　孕婦不宜全吃素食
　　孕婦飲食不宜饑飽不一
　　孕婦不宜多食酸性食物
　　孕婦不宜多吃油條
　　孕婦要適量吃豆類食品
　　孕婦不宜過(guò)量吃的幾種水果
　　孕婦不宜過(guò)量吃菠菜
　　孕婦不宜吃桂圓
　　孕婦不宜吃熱性香料
　……
第3章　孕中期飲食
第4章　孕晚期飲食
第5章　產(chǎn)褥期飲食
第6章　哺乳期飲食
第7章　斷奶期飲食
附錄　寶寶喂養(yǎng)指導(dǎo)
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暫無(wú)評(píng)論……
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