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美腿術(shù)-一天五分鐘神奇魔法-附贈(zèng)DVD動(dòng)態(tài)教學(xué)

美腿術(shù)-一天五分鐘神奇魔法-附贈(zèng)DVD動(dòng)態(tài)教學(xué)

作者：王丹著
出版社：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2009-05-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 79
讀者評(píng)分：4分1條評(píng)論
本類(lèi)榜單：美麗裝扮銷(xiāo)量榜
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美腿術(shù)-一天五分鐘神奇魔法-附贈(zèng)DVD動(dòng)態(tài)教學(xué) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787538159073
  • 條形碼：9787538159073 ; 978-7-5381-5907-3
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

美腿術(shù)-一天五分鐘神奇魔法-附贈(zèng)DVD動(dòng)態(tài)教學(xué) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

美腿秘訣快捷鍵；導(dǎo)致腿部肥胖的原因竟然是錯(cuò)誤的走姿；一天5分鐘瘦腿操，讓腿部變苗條；小小飲料瓶，帶走大肥腿；每天跳一跳，讓腿部贅肉去光光。

美腿術(shù)-一天五分鐘神奇魔法-附贈(zèng)DVD動(dòng)態(tài)教學(xué) 目錄

美腿畫(huà)廊**節(jié) 大象腿塑形記第二節(jié) 女性*關(guān)心的瘦腿問(wèn)題第三節(jié) 如何讓上下半身都勻稱(chēng)第四節(jié) 腿粗的服飾掩飾法**章 想瘦腿，你準(zhǔn)備好了嗎**節(jié) 下半身減肥的要點(diǎn)第二節(jié) 導(dǎo)致腿部肥胖的錯(cuò)誤走姿第三節(jié) 打造美腿的五大秘籍第四節(jié) 日常美腿法四要四不要第五節(jié) 美腿的理想標(biāo)準(zhǔn)尺寸第六節(jié) 修長(zhǎng)美腿的三大黃金點(diǎn)第二章 1分鐘瘦腿操**節(jié) 瘦整個(gè)大腿第二節(jié) 瘦大腿內(nèi)側(cè)第三節(jié) 瘦大腿外側(cè)第四節(jié) 睡前1分鐘瘦腿操第三章 辦公室美腿術(shù)**節(jié) 矯正坐姿邁出瘦腿**步第二節(jié) 小腳掌大作用第三節(jié) 坐椅上的瘦腿秘方第四節(jié) 打印機(jī)旁的瘦腿操第四章 家屬生活美腿術(shù)**節(jié) 巧用減肥鹽去除腿部贅肉第二節(jié) 保鮮膜也能去贅肉第三節(jié) 光著腳來(lái)美腿第四節(jié) 邊看電視邊瘦腿第五節(jié) 和椅子一起跳舞第六節(jié) 洗澡也能瘦腿第七節(jié) 睡前5分鐘讓你雙腿長(zhǎng)5厘米第八節(jié) 躺著也能做美腿美人第九節(jié) 小小飲料瓶，帶走大肥腿第十節(jié) 全身帶動(dòng)局部的美腿操第十一節(jié) 神奇按摩消除腿部水腫第十二節(jié) 穴位按摩打造勾人美腿第十三節(jié) 光潔美腿靠打造第五章 巧用公交工具瘦腿**節(jié) 公交坐椅上的瘦腿術(shù)**節(jié) 站著動(dòng)動(dòng)腿**節(jié) 騎車(chē)上班的快樂(lè)瘦腿時(shí)光第六章 *簡(jiǎn)單的瘦腿法**節(jié) 邊走邊瘦的步行瘦腿法第二節(jié) 慢慢跑，瘦小腿第三節(jié) 每天跳一跳，玉腿變苗條第四節(jié) 神奇的踮腳操第五節(jié) 4招和大象腿say“NO第六節(jié) 小腿修長(zhǎng)操第七節(jié) 緊致大腿操第八節(jié) 輕松蹲馬步，甩光大腿贅肉第九節(jié) 風(fēng)靡日韓的大腿玲瓏操第十節(jié) 性感明星的美腿秘籍第七章 *簡(jiǎn)單的瘦腿飲食法**節(jié) 美腿*需要的6種營(yíng)養(yǎng)元素第二節(jié) 美腿從有機(jī)食物開(kāi)始第三節(jié) 美腿食療法第八章 輕松改變怪形腿**節(jié) 蘿卜腿形成的原因第二節(jié) 以柔制剛：按摩輕松解決蘿卜腿第三節(jié) 蹦階梯法第四節(jié) OL消滅蘿卜腿速成法第五節(jié) 放松結(jié)實(shí)小腿第六節(jié) 改善小腿線條第七節(jié) 甩掉“×形腿”和“O形腿”的帽子
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美腿術(shù)-一天五分鐘神奇魔法-附贈(zèng)DVD動(dòng)態(tài)教學(xué) 節(jié)選

《一天5分鐘神奇魔法美腿術(shù)》向你闡述了關(guān)于導(dǎo)致腿部肥胖的原因。只要一天5分鐘的瘦腿操，就讓腿部變苗條。 如果你一直在為瘦腿而努力，卻收效甚微時(shí)，就需要回答以下問(wèn)題了：我是否清楚地認(rèn)識(shí)到自己的肥胖屬于哪一種？我是否知道不同的肥胖需要不同的方法對(duì)待？我是否找到了屬于自己的瘦腿方法？

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