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定本孕產(chǎn)育營養(yǎng)飲食百科

定本孕產(chǎn)育營養(yǎng)飲食百科

作者：馬方
出版社：中國輕工業(yè)出版社出版時(shí)間：2009-11-23
開本： 16開 頁數(shù)： 255
中 圖 價(jià):¥18.9(3.8折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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定本孕產(chǎn)育營養(yǎng)飲食百科 版權(quán)信息

定本孕產(chǎn)育營養(yǎng)飲食百科 本書特色

成功晉升為媽咪，該如何調(diào)整孕期飽含順利生下天使寶寶，媽媽怎樣全面進(jìn)補(bǔ)初為人母，又該如何為寶寶設(shè)計(jì)營養(yǎng)餐本書，將為你呈現(xiàn)全方位的孕產(chǎn)育營養(yǎng)范本。
為優(yōu)生而準(zhǔn)備：
健康——幸福媽媽、可愛寶寶追求的生命主旋律；優(yōu)秀——每對(duì)父母對(duì)寶寶的殷切期望。
孕育**，不留遺憾。
國家級(jí)營養(yǎng)專家助您孕育優(yōu)質(zhì)寶寶。
領(lǐng)先的孕育，領(lǐng)先的成長，領(lǐng)先的未來。

定本孕產(chǎn)育營養(yǎng)飲食百科 內(nèi)容簡(jiǎn)介

這么多年來，作為國內(nèi)專業(yè)打造生活類圖書的編創(chuàng)團(tuán)隊(duì)，我們，與許許多多的讀者，有著許許多多的緣分故事。
　　麗麗，這套“健康生活大講堂”系列圖書的書模女主角，與我們之間的故事，就是這許許多多好聽的故事之一。多年以前，我們策劃瑜伽書，麗麗作為國內(nèi)著名瑜伽教學(xué)機(jī)構(gòu)中的主力教練，成為我們的瑜伽書模，從此與我們的圖書結(jié)下了不解之緣。麗麗懷孕后，便成為我們策劃編創(chuàng)的母嬰類圖書的忠實(shí)讀者，我們的孕期保健書、胎教書、孕產(chǎn)飲食書……為麗麗帶來了健康孕程、順利分娩和快速康復(fù)。
　　更巧的是，當(dāng)我們策劃出品國內(nèi)首部原創(chuàng)《孕產(chǎn)期保健瑜伽》時(shí)，懷孕8個(gè)月的麗麗再次擔(dān)當(dāng)書模，輕松自如地完成了整本書的瑜伽體式拍攝。并且，我們圖書中豐富的孕產(chǎn)保健知識(shí)使她具備了良好的身體素質(zhì)和分娩條件，從而順利通過了北京清華大學(xué)婦產(chǎn)中心水下分娩項(xiàng)目對(duì)于產(chǎn)婦體質(zhì)的嚴(yán)格篩選，成為建院以來第6例在水中成功分娩的產(chǎn)婦，北京電視臺(tái)對(duì)此進(jìn)行了全程跟蹤播報(bào)。
　　升級(jí)成為媽媽之后，我們策劃的育兒書、營養(yǎng)書、幼教書……又成為麗麗養(yǎng)育寶寶的好幫手，而我們的減肥書、美容書更是她重拾魅力的秘笈。當(dāng)這位美麗、健康、講求生活品質(zhì)的都市麗人再度幸運(yùn)地當(dāng)上孕媽咪時(shí)，作為我們的老朋友、老讀者，麗麗當(dāng)仁不讓地成為“健康生活大講堂”的書模女一號(hào)。
　　這么多年來，麗麗是我們的瑜伽書模、母嬰書書模，同時(shí)也是我們的孕產(chǎn)書讀者、育兒書讀者、生活書讀者，就跟您一樣，是我們千千萬萬個(gè)讀者中的一位。

定本孕產(chǎn)育營養(yǎng)飲食百科 目錄

part 1 孕媽咪十月懷胎同步營養(yǎng)飲食方案
　孕前3個(gè)月——做好孕育新生命的準(zhǔn)備
　　營養(yǎng)課堂
　　適合孕前吃的食物
　　戒除不良飲食習(xí)慣
　　推薦營養(yǎng)食譜
　孕1月——新生命的種子開始發(fā)芽了
　　孕期不適應(yīng)對(duì)有方——腹痛、腹脹
　　值得關(guān)注——謹(jǐn)防宮外孕
　　推薦營養(yǎng)食譜
　孕2月——不安與喜悅交織的幸福時(shí)光
　　孕期不適應(yīng)對(duì)有方——孕早期疲憊
　　值得關(guān)注——痔瘡
　　推薦營養(yǎng)食譜
　孕3月——“害喜”來了，躲也躲不掉
　　孕期不適應(yīng)對(duì)有方——孕吐
　　值得關(guān)注——謹(jǐn)防妊娠糖尿病
　　推薦營養(yǎng)食譜
　孕4月——終于度過了**道難關(guān)
　　孕期不適應(yīng)對(duì)有方——口腔不適
　　值得關(guān)注——孕期用藥
　　推薦營養(yǎng)食譜
　孕5月——腹中寶貝初長成
　　孕期不適應(yīng)對(duì)有方——妊娠性瘙癢
　　值得關(guān)注——注意羊水異常
　　推薦營養(yǎng)食譜
　孕6月——“小麻煩”偶爾來襲
　　孕期不適應(yīng)對(duì)有方——便秘
　　值得關(guān)注——靜脈曲張不用十白
　　推薦營養(yǎng)食譜
　孕7月——幸福地感受胎動(dòng)
　　孕期不適應(yīng)對(duì)有方——小腿抽筋
　　值得關(guān)注——不要認(rèn)為胎寶寶越大越健康
　　推薦營養(yǎng)食譜
　孕8月——依然要謹(jǐn)慎對(duì)待的時(shí)期
　　孕期不適應(yīng)對(duì)有方——妊娠高血壓綜合征
　　值得關(guān)注——遏上“臀位寶寶”怎么辦
　　推薦營養(yǎng)食譜
　孕9月——再堅(jiān)持一下，勝利即將到來
　　孕期不適應(yīng)對(duì)有方——水腫
　　值得關(guān)注——預(yù)防羊水栓塞
　　推薦營養(yǎng)食譜
　孕10月——“宮”中生活馬上就要結(jié)束了
　　孕期不適應(yīng)對(duì)有方——尿頻
　　值得關(guān)注——做好應(yīng)對(duì)急產(chǎn)的準(zhǔn)備工作
　　推薦營養(yǎng)食譜
part 2 新媽咪產(chǎn)后飲食全面解析
　產(chǎn)后1個(gè)月——月子里的滋補(bǔ)飲食方案．
　　月子食補(bǔ)分階段進(jìn)行
　　營養(yǎng)之外注重調(diào)養(yǎng)
　　常見滋補(bǔ)食物
　　適合產(chǎn)后吃的蔬菜和海產(chǎn)品
　　產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
　　推薦營養(yǎng)食譜
　產(chǎn)后2個(gè)月——將哺乳進(jìn)行到底的飲食方案
　　有利于產(chǎn)媽咪增乳的營養(yǎng)素
　　喝湯下奶要講究
　　哺乳同時(shí)又可保持身材的飲食策略
　　素食媽媽如何催奶
　　推薦營養(yǎng)食譜
　……
part 3 0-3歲嬰幼兒同步營養(yǎng)飲食方案
part 4 媽咪、寶貝都要補(bǔ)的關(guān)鍵營養(yǎng)素
part 5 媽咪、寶貝都要吃的高營養(yǎng)食物
part 6 孕產(chǎn)媽咪營養(yǎng)飲食的焦點(diǎn)主題
part 7 寶貝營養(yǎng)飲食的焦點(diǎn)主題
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定本孕產(chǎn)育營養(yǎng)飲食百科 節(jié)選

《定本孕產(chǎn)育營養(yǎng)飲食百科(精裝版)》由北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)專家精誠打造，內(nèi)容簡(jiǎn)介：孕產(chǎn)媽咪營養(yǎng)包含的焦點(diǎn)主題，安胎養(yǎng)胎的飲食指導(dǎo)，避免超重的飲食策略，孕期吃出高免疫力，增強(qiáng)母子牙齒與骨骼健康的飲食計(jì)劃；0-3歲嬰幼兒同步營養(yǎng)飲食方案，細(xì)說寶寶的飲食，不可不說的飲食禁忌，嬰幼兒常見病的飲食調(diào)理，值得關(guān)注——怎樣進(jìn)行人工喂養(yǎng)，合理飲食，讓寶寶遠(yuǎn)離過敏，強(qiáng)化寶寶免疫力的飲食方案，健腦飲食，寶寶越吃越聰明，進(jìn)餐教養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)談等等。

定本孕產(chǎn)育營養(yǎng)飲食百科 作者簡(jiǎn)介

馬方，北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任，中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)臨床營養(yǎng)專業(yè)委員。

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