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聰明寶寶怎么吃

作者：李寧主編
出版社：青島出版社出版時(shí)間：2010-01-01
開本： 20開 頁(yè)數(shù)： 178
中 圖 價(jià):¥10.4(3.5折) 定價(jià)  ¥29.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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聰明寶寶怎么吃 版權(quán)信息

聰明寶寶怎么吃 本書特色

《聰明寶寶怎么吃》針對(duì)如何讓寶寶吃得聰明、吃得健康這個(gè)問(wèn)題。分五個(gè)部分介紹了聰明寶寶的智力營(yíng)養(yǎng)素、益智食品、0～6歲分階段喂養(yǎng)方案、常見病的調(diào)養(yǎng)方案和做聰明父母必須知道的喂養(yǎng)竅門。幫助家長(zhǎng)輕輕松松養(yǎng)育聰明伶俐的寶寶。

聰明寶寶怎么吃 內(nèi)容簡(jiǎn)介

寶寶階段是人生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育較快，營(yíng)養(yǎng)素的消耗較多，需要供應(yīng)足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。要給寶寶提供多種食物，做到平衡膳食，為寶寶提供所需要的能量和營(yíng)養(yǎng)素，才能提高寶寶的身體素質(zhì)和免疫力，讓寶寶健康成長(zhǎng)、更加聰明！
人腦的快速發(fā)育階段主要在嬰幼兒時(shí)期。寶寶3歲時(shí)，大腦發(fā)育已經(jīng)達(dá)到成人的80％。大腦在這個(gè)階段如果獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，那么智力的發(fā)展就會(huì)取得事半功倍的效果。此后，雖然寶寶的身高、體重仍不斷增加，但腦的重量的增加卻很緩慢了。由于大腦發(fā)育具有不可逆轉(zhuǎn)性，所以在胎兒時(shí)期和嬰幼兒時(shí)期，聰明、細(xì)心的家長(zhǎng)要特別注意補(bǔ)充那些益智營(yíng)養(yǎng)素，讓寶寶的大腦在發(fā)育的黃金階段得到充足的營(yíng)養(yǎng)。

聰明寶寶怎么吃 目錄

part 1 聰明寶寶的智力營(yíng)養(yǎng)素
碳水化合物 腦活動(dòng)的能量來(lái)源
蛋白質(zhì) 完善腦細(xì)胞，幫助大腦正常發(fā)育
脂肪 對(duì)嬰兒智力和身體的發(fā)育極為重要
dha 與寶寶腦部的發(fā)育關(guān)系密切
卵磷脂 腦細(xì)胞發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)索
維生素a 維護(hù)視力和促進(jìn)大腦發(fā)育
維生素d 提高神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)速度，增強(qiáng)判斷能力
維生素e 維護(hù)寶寶發(fā)育中的神經(jīng)系統(tǒng)
維生素k 促進(jìn)血液正常凝固和智力發(fā)育
b族維生素 維護(hù)智力和神經(jīng)系統(tǒng)健康
維生素c 神經(jīng)傳遞介質(zhì)的重要組成部分，提高大腦靈敏度
葉酸 促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育的重要維生素
；撬 促進(jìn)寶寶腦組織和智力發(fā)育
鈣 增強(qiáng)腦神經(jīng)組織的傳導(dǎo)能力
鐵 智力發(fā)展所需要的營(yíng)養(yǎng)素
鋅 智力之源
硒 可預(yù)防智力低下
碘 智力營(yíng)養(yǎng)素
鎂 增智又益腦
鉀 維持神經(jīng)和肌肉的正；顒(dòng)
磷 參與神經(jīng)纖維的傳導(dǎo)活動(dòng)
銅 寶寶智力發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素
水 生命活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素
part 2 聰明寶寶的益智食品
part 3 聰明寶寶的喂養(yǎng)方案
part 4 寶寶常見病調(diào)養(yǎng)方案
part 5 聰明父母要知道的事
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