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細(xì)節(jié)決定心理健康

作者：高志鵬
出版社：新世界出版社出版時(shí)間：2010-04-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 292
中 圖 價(jià):¥21.6(6.0折) 定價(jià)  ¥36.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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細(xì)節(jié)決定心理健康 版權(quán)信息

細(xì)節(jié)決定心理健康 本書(shū)特色

把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好就是不平凡！
一個(gè)人有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的命運(yùn)。樂(lè)觀(guān)積極的心態(tài)，能讓我們的人生充滿(mǎn)不斷向上的力量，為我們的人生拉起蓬勃的風(fēng)帆。消極的心態(tài)，卻只能使我們的意志消沉，生活更加墮落。
本書(shū)幫你認(rèn)清自己，了解自己，快速走上成功之路！我們必須學(xué)會(huì)做到憤怒時(shí)要制怒，過(guò)分高興時(shí)要收斂，悲傷時(shí)要轉(zhuǎn)移，憂(yōu)愁時(shí)要學(xué)會(huì)釋放，焦慮時(shí)要消遣，驚慌時(shí)要鎮(zhèn)靜。不管遇到什么事情，都要學(xué)會(huì)知足常樂(lè)。
我們要以快樂(lè)的、積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)人生的一切險(xiǎn)阻，創(chuàng)造嶄新的生活，成為主宰自己命運(yùn)的真正主人，做一個(gè)快樂(lè)的人。

細(xì)節(jié)決定心理健康 內(nèi)容簡(jiǎn)介

你不會(huì)被困難和失敗嚇倒嗎？你知道自己的優(yōu)點(diǎn)嗎？你能準(zhǔn)確找到自己的位置嗎？你有自己的目標(biāo)嗎？面對(duì)困境，你是否以積極的心態(tài)面對(duì)？朋友們，別猶豫了，這些你都能夠做到。本書(shū)幫你認(rèn)清自己，了解自己，快速走上成功之路！
**，使你具有遠(yuǎn)大的理想，給你新思想、新眼光、新志向。
第二，使你具有敏銳的思維。
第三，使你有一種積極的心態(tài)，來(lái)面對(duì)挫折和失敗。
第四，幫助你得到別人的認(rèn)可。
第五，使你對(duì)生活充滿(mǎn)信心，快樂(lè)地過(guò)好每一天。
第六，使你對(duì)工作產(chǎn)生濃厚的興趣，把工作當(dāng)成人生的樂(lè)事。
第七，讓你變得更加成熟。
第八，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，成就美好人生。
第九，幫助你平息抱怨，避免爭(zhēng)辯，與人愉悅相處。
第十，幫你養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使你終生受益。

細(xì)節(jié)決定心理健康 目錄

**章 感悟人生的心態(tài)細(xì)節(jié)
　1.人生是場(chǎng)舞臺(tái)劇，無(wú)論情節(jié)如何，都需自己演繹
　2.“我們要的是生命的寬度！”
　3.過(guò)好今天，不要為未知的死亡而郁郁寡歡
　4.容顏可老，青春無(wú)悔
　5.做自己喜歡的工作，生活才會(huì)更加美好
　6.有條不紊，將忙碌的生活過(guò)簡(jiǎn)單
　7.心向陽(yáng)光，即使生活平淡，也能綻放激情火花
　8.勇敢地活著，別讓死神在你面前叫囂
第二章 辨別幸福的心態(tài)細(xì)節(jié)
　9.沒(méi)有絕對(duì)的幸福，正如沒(méi)有絕對(duì)的不幸
　10.心態(tài)不同，幸福各異
　11.滿(mǎn)足感，*樸實(shí)卻又*珍貴的幸福
　12.“你到底想要怎樣的生活？”
　13.與其比較幸福，不如比較不幸
　14.不幸的學(xué)費(fèi)昂貴到你要耗盡一生的心血
　15.明天的幸福虛無(wú)飄渺，今天的幸福才*真實(shí)
　16.苦痛的深淺取決于心的大小
　17.挑起生活的擔(dān)子，珍視幸福的汗珠
第三章 認(rèn)知自我的心態(tài)細(xì)節(jié)
　18.與其為沒(méi)有翅膀苦惱，不如為擁有雙腳快樂(lè)
　19.只與自己比成長(zhǎng)，不與巨人比身高
　20.我們追求完美，但我們不苛求自己
　21.跨越心里的坎，讓金色的陽(yáng)光灑滿(mǎn)人生畫(huà)卷
　22.讓自信的種子，在肯定的土壤中發(fā)芽
　23.改變自己比改變別人更容易
　24.保持向上的自我，別讓蛻變發(fā)生在你身上
　25.走出自卑泥沼，才能攀登事業(yè)高峰
第四章 理解他人的心態(tài)細(xì)節(jié)
　26.交流的蹺蹺板需要配合才能玩得盡興
　27.分清敵友，不要胡亂發(fā)飆
　28.寬容地付出會(huì)有豐厚的收獲
　29.尊重他人，不要讓他像你那樣想
　30.別吝嗇，快樂(lè)不會(huì)因?yàn)榉指疃鴾p少
　31.扮演對(duì)方的角色，不可思議就會(huì)變得理所當(dāng)然
　32.空杯心態(tài)，任何人都沒(méi)有輕視的理由
　33.只看別人的缺點(diǎn)，其實(shí)是和自己過(guò)不去
　34.只做雪中送炭之人，不做傷口撒鹽之人
第五章 順境逆境的心態(tài)細(xì)節(jié)
　35.做心態(tài)的國(guó)王，讓順境和逆境都臣服于你
　36.順境莫想一勞永逸，逆境并非永不翻身
　37.你把挫折當(dāng)朋友，它就會(huì)把你當(dāng)朋友
　38.保持自我，不要讓環(huán)境沖淡你的個(gè)性
　39.守住心底的天平，順境不能飄起，逆境不能低沉
　40.利用時(shí)機(jī)與投機(jī)取巧不能混為一談
　41.在逆境中磨煉羽翼，在順境中展翅而飛
　42.變劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì)，化依賴(lài)為奮發(fā)
　43.勇敢去經(jīng)歷，人生因充實(shí)而快樂(lè)
第六章 生活苦樂(lè)的心態(tài)細(xì)節(jié)
　44.沒(méi)有無(wú)聊的生活，只有無(wú)聊的自己
　45.不要為貧窮哭泣，再多的眼淚也無(wú)法換得一粒珍珠
　46.放下心理包袱，別讓?xiě)n愁將你的腦細(xì)胞殺死
　47.接受既定事實(shí)，不要每天用“如果”榨汁
　48.生活不平，淡然處之
　49.串起生活瑣事，就會(huì)成就一項(xiàng)不平凡的事業(yè)
　50.別為自己的錯(cuò)誤苦惱，沒(méi)有人會(huì)記住你昨天的失誤
　51.快樂(lè)之人眼中，永遠(yuǎn)不會(huì)有痛苦滋生的溫床
　52.報(bào)復(fù)別人，只會(huì)葬送自己
　53.生活像杯濃酒，經(jīng)過(guò)多次提煉，才能散發(fā)醉人芳香
第七章 對(duì)待榮辱的心態(tài)細(xì)節(jié)
　54.為自己喝彩，別人才會(huì)為你喝彩
　55.成功是客觀(guān)的，即使沒(méi)有證書(shū)，你照樣偉大
　56.成為你能成為的，不要在不可能之墻上碰得頭破血流
　57.嫉妒別人的美麗，只會(huì)因此變得丑陋
　58.擺正朝三暮四的腦袋，專(zhuān)一漆出自己的本色
　59.截住嘲笑的炮彈，否則它會(huì)將你的信心摧毀
　60.人可以不完美，但不能甘于不完美
　61.正確區(qū)分逆耳忠言與糖衣炮彈
第八章 選擇放棄的心態(tài)細(xì)節(jié)
　62.人生的每一步都是一道選擇題
　63.制定標(biāo)準(zhǔn)，排除選擇的煩惱
　64.活用“*”字選擇法，不要在你的行李箱里存放太多的“很好”
　65.進(jìn)行果斷選擇，不要讓猶豫帶走你的機(jī)遇
　66.選擇是能夠快樂(lè)的，別讓自己在痛苦的海洋里掙扎
　67.在貪婪的深淵中，只有放棄才是你生還的繩索
　68.放棄需要智慧，不假思索反而會(huì)錯(cuò)過(guò)重要機(jī)會(huì)
　69.擦掉昨天遺憾的眼淚，擦亮今天敏銳的雙眼
第九章 成敗得失的心態(tài)細(xì)節(jié)
　70.擁有成功心態(tài)，就擁有了成功的*高砝碼
　71.成功是給自己看的，不要為取悅別人而奔波勞碌
　72.串聯(lián)小進(jìn)步，并聯(lián)大成功
　73.寧可敗在別人腳下，也不敗在自己手中
　74.尋找自身原因，讓每一次失敗都變得價(jià)值連城
　75.請(qǐng)不要為失敗而羞愧，再漂亮的花朵也有結(jié)不出果實(shí)的可能
　76.為擁有而快樂(lè)吧，因?yàn)樗橇硪环N獲得
　77.失去了，趕快停止哭泣，否則你將失去更多
　78.別把失去與不幸畫(huà)等號(hào)，塞翁失馬焉知非福
第十章 理想現(xiàn)實(shí)的心態(tài)細(xì)節(jié)
　79.幻想是一種治療失意的好方法
　80.學(xué)會(huì)在編織夢(mèng)想的同時(shí)編制計(jì)劃
　81.漫無(wú)目的地生存不如鎖定目標(biāo)的跌撞
　82.學(xué)會(huì)在拆分與組合中實(shí)現(xiàn)理想
　83.推行目標(biāo)陣法，用不變的信念應(yīng)對(duì)多變的境況
　84.給你的目標(biāo)裝進(jìn)現(xiàn)實(shí)的機(jī)芯
　85.不要積壓失望的情緒，否則它將會(huì)堵塞你的能量
　86.人生因奮斗而美麗，別在實(shí)現(xiàn)一個(gè)理想后就停滯不前
　87.熟知自身的能量，不要用柔弱的臂膀去擋疾馳的車(chē)輛
第十一章 工作中的心態(tài)細(xì)節(jié)
　88.想好為誰(shuí)工作，再去從事工作
　89.既然不能讓工作快樂(lè)，那就去快樂(lè)地工作
　90.善用精神安慰法，讓抱怨被回報(bào)所感染
　91.責(zé)任感，讓工作的濃香盡情揮發(fā)
　92.忠實(shí)工作的人，從不會(huì)為被同事揭發(fā)而擔(dān)心
　93.邁進(jìn)同事圈中，不要做辦公室里的沉默羔羊
　94.做個(gè)聰明的“傻子”，別為提防別人冷箭而寢食難安
第十二章 戀愛(ài)中的心態(tài)細(xì)節(jié)
　95.保持微笑，讓你們的戀情接受陽(yáng)光的洗禮
　96.如果你認(rèn)為戀愛(ài)是任務(wù)，那么請(qǐng)不要戀愛(ài)
　97.包容戀人的錯(cuò)誤，讓自己走出完美主義的死胡同
　98.給你的戀人松綁，愛(ài)情是無(wú)法用繩子鎖住的
　99.給予對(duì)方交友的空間，這會(huì)比限制對(duì)方更令人放心
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細(xì)節(jié)決定心理健康 節(jié)選

《細(xì)節(jié)決定心理健康:保持陽(yáng)光心態(tài)的99個(gè)細(xì)節(jié)》內(nèi)容簡(jiǎn)介：你不會(huì)被困難和失敗嚇倒嗎？你知道自己的優(yōu)點(diǎn)嗎？你能準(zhǔn)確找到自己的位置嗎？你有自己的目標(biāo)嗎？面對(duì)困境，你是否以積極的心態(tài)面對(duì)？朋友們，別猶豫了，這些你都能夠做到。《細(xì)節(jié)決定心理健康》幫你認(rèn)清自己，了解自己，快速走上成功之路！**，使你具有遠(yuǎn)大的理想，給你新思想、新眼光、新志向。第二，使你具有敏銳的思維。第三，使你有一種積極的心態(tài)，來(lái)面對(duì)挫折和失敗。第四，幫助你得到別人的認(rèn)可。第五，使你對(duì)生活充滿(mǎn)信心，快樂(lè)地過(guò)好每一天。第六，使你對(duì)工作產(chǎn)生濃厚的興趣，把工作當(dāng)成人生的樂(lè)事。第七，讓你變得更加成熟。第八，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，成就美好人生。第九，幫助你平息抱怨，避免爭(zhēng)辯，與人愉悅相處。第十，幫你養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使你終生受益。

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7.心向陽(yáng)光即使生活平淡，也能綻放激情火花生活在現(xiàn)代，什么樣的生活才是我們所追求的呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是用自己的思維，給生活這杯苦咖啡注入一縷溫暖的奶香，讓我們?cè)究菰锏纳畈唤?jīng)意間煥發(fā)出一種香甜芬芳，平添了對(duì)生活的熱愛(ài)。我們的生活本來(lái)是好好的，各方面的環(huán)境都不錯(cuò)。然而你卻常常心存厭倦。當(dāng)你工作的時(shí)候，你渴望過(guò)一種自由自在、完全放松的生活。當(dāng)你真正無(wú)所事事時(shí)，你又懷念工作時(shí)的那份充實(shí)和忙碌？僧(dāng)你重新工作時(shí)，你又會(huì)無(wú)比厭煩。在你眼里，生活就是索然無(wú)味的。其實(shí)，我們的生活多半是平常的，我們的人生多數(shù)是平淡的。但是，就在這平淡之中還藏著真情。我們要想發(fā)現(xiàn)人生的真諦，需要用心才行，把目光從物質(zhì)上稍稍移開(kāi)，留點(diǎn)時(shí)間和空間給自己的心靈。停一停，望一望，生活的美麗才會(huì)進(jìn)入你的腦海。西方一位名人說(shuō)過(guò)：“養(yǎng)成觀(guān)察事物好的一面，比一年賺一千鎊更重要！鄙罹拖褚粡埌准垼煌娜擞貌煌念伾筒煌漠(huà)筆將它畫(huà)得多姿多彩。有人覺(jué)得他人的生活過(guò)得輕松，自由自在，而自己卻十分壓抑、煩躁。其實(shí)不然。我們每個(gè)人都可以過(guò)得輕松。但是，人要想過(guò)得輕松自在，就要懂得“提得起放得下”。生活就像一面鏡子，映出了人類(lèi)生活的種種；生活就像一首歌，唱出了人類(lèi)的心聲生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。若我們選擇牢牢記著生活的全部，這必然會(huì)給人生又平添很多壓力和無(wú)奈，使人透不過(guò)氣來(lái)。西西弗斯被神懲罰推石頭上山的故事大家還都記得吧。這是一個(gè)永無(wú)止境的勞役，石頭推到山頂又滾下來(lái)，推到山頂又滾下來(lái)

細(xì)節(jié)決定心理健康 作者簡(jiǎn)介

高志鵬，天津大學(xué)管理學(xué)學(xué)士，上海財(cái)經(jīng)大學(xué)金融學(xué)碩士，中國(guó)注冊(cè)心理咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)資格。 曾組織實(shí)施各級(jí)各類(lèi)培訓(xùn)上百場(chǎng)，對(duì)運(yùn)用培訓(xùn)手段配合企業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有著深刻理解。曾經(jīng)在瑪雅集團(tuán)擔(dān)任人力資源總監(jiān)，有豐富的處理員工復(fù)雜心態(tài)、梳理員工情緒經(jīng)驗(yàn)。 在人性化溝通、溝通心理學(xué)、執(zhí)行力、高級(jí)思維技術(shù)、解決問(wèn)題和決策技術(shù)等方面有深入研究。

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