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形體訓練教程 版權(quán)信息
- ISBN：7501978205
- 條形碼：9787501978205 ; 978-7-5019-7820-5
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
形體訓練教程 本書特色
《形體訓練教程》:普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材·人物形象設(shè)計訓練教程
形體訓練教程 內(nèi)容簡介
本書突出“健康**”的教育指導思想和“以身體練習為主”的課程特點,本著“以人為本”的教育理念。把學生鍛煉習慣的養(yǎng)成和健康心理的形成作為首要目標。本教材共分為兩大部分,**部分是關(guān)于形體美的理論知識,主要根據(jù)人體解剖學、運動生理學知識,闡述了形體健美的內(nèi)容、標準、理論基礎(chǔ)與方法、肌肉解剖學原理等。第二部分是形體健美健身的實踐練習,主要介紹了身體各部位肌群的分部鍛煉及時下*流行的國際標準舞、健美操、瑜伽、普拉擔、街舞等健身運動的基本技術(shù)和鍛煉方法。
形體訓練教程 目錄
**章 形體健美常識
**節(jié) 形體健美內(nèi)容
第二節(jié) 形體健美的標準
第三節(jié) 人體的解剖生理特點
第四節(jié) 形體健美練習注意事項
第二章 形體健美的科學實施
**節(jié) 科學安排形體健美訓練
第二節(jié) 形體健美分部訓練
第三節(jié) 健美操
第四節(jié) 體育舞蹈
第五節(jié) 街舞
第六節(jié) 瑜伽
第七節(jié) 普拉提
第三章 禮儀概述
**節(jié) 禮儀的概念
第二節(jié) 禮儀的原則和功能
第四章 身勢語言
**節(jié) 目光
第二節(jié) 微笑
第三節(jié) 站立姿勢
第四節(jié) 行走姿勢
第五節(jié) 坐姿
第六節(jié) 蹲姿
第七節(jié) 手勢
第八節(jié) 握手
第九節(jié) 擁抱、鞠躬、拱手(作揖)
**節(jié) 形體健美內(nèi)容
第二節(jié) 形體健美的標準
第三節(jié) 人體的解剖生理特點
第四節(jié) 形體健美練習注意事項
第二章 形體健美的科學實施
**節(jié) 科學安排形體健美訓練
第二節(jié) 形體健美分部訓練
第三節(jié) 健美操
第四節(jié) 體育舞蹈
第五節(jié) 街舞
第六節(jié) 瑜伽
第七節(jié) 普拉提
第三章 禮儀概述
**節(jié) 禮儀的概念
第二節(jié) 禮儀的原則和功能
第四章 身勢語言
**節(jié) 目光
第二節(jié) 微笑
第三節(jié) 站立姿勢
第四節(jié) 行走姿勢
第五節(jié) 坐姿
第六節(jié) 蹲姿
第七節(jié) 手勢
第八節(jié) 握手
第九節(jié) 擁抱、鞠躬、拱手(作揖)
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形體訓練教程 節(jié)選
《形體訓練教程》:普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材·人物形象設(shè)計訓練教程
形體訓練教程 作者簡介
彭延春,1970年生,男,體育學博士,畢業(yè)于北京體育大學研究生院體育教育訓練學專業(yè),主要從事高水平運動隊體能訓練及健美、健身項目的教學和研究王作。曾多次在國家籃球隊、帆船隊及省級隊伍擔任體能教練,并在國家級專業(yè)期刊上發(fā)表相關(guān)論文十余篇。
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