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美人塑身5堂課

作者：鐘成
出版社：青島出版社出版時間：2010-11-01
所屬叢書： 完美女人書系
開本： 20開 頁數(shù)： 140
讀者評分：4分1條評論
本類榜單：美麗裝扮銷量榜
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美人塑身5堂課 版權(quán)信息

  • ISBN：9787543667167
  • 條形碼：9787543667167 ; 978-7-5436-6716-7
  • 裝幀：暫無
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

美人塑身5堂課 本書特色

《美人塑身5堂課》：日常習(xí)慣+飲食食譜+運(yùn)動方案，輕松達(dá)成塑身目標(biāo)，追求健康生活，積極塑造自我，展現(xiàn)迷人的形體之美，好身材并非越瘦越好，塑身，你做好心理準(zhǔn)備了嗎，走路塑出曼妙身姿，窈窕美人睡出來，擁有修長美腿，不再遙遙無期，蜂蜜塑身法、食肉塑身法、中醫(yī)塑身法……
完美女人書系是青島出版社隆重推出的一套針對女性的圖書，內(nèi)容包括瑜伽、美容、美發(fā)、美甲、護(hù)膚、瘦身等多個品牌。至今已推出《瑜伽全書》《瘦身魔法圖解詳本》《護(hù)膚魔法圖解詳本》《化妝魔法圖解詳本》《美甲魔法圖解詳本》《時尚發(fā)型設(shè)計diy》《專業(yè)發(fā)型設(shè)計》等多種女性時尚精品圖書。倡導(dǎo)時尚生活，打造完美女人是我們的一貫宗旨。

美人塑身5堂課 內(nèi)容簡介

《美人塑身5堂課》用淺顯易懂的文字，詳細(xì)介紹了應(yīng)該怎樣做才會收到良好的塑身效果，提倡均衡飲食、適量運(yùn)動、注意日常生活中的細(xì)節(jié)、理性選擇醫(yī)學(xué)塑身方式來塑造完美體形！睹廊怂苌5堂課》五堂課，近200個精選專題，分別從塑身知識、日常生活、飲食、運(yùn)動、醫(yī)學(xué)方面講述塑造完美身形的方法，從局部塑身到整體塑形，運(yùn)用簡單易行的小方法，讓你不知不覺中塑造出一個更苗條、更健康、更優(yōu)秀的自己！

美人塑身5堂課 目錄

第1課 塑身知識課
肥胖原因幕前與幕后
塑身小測試：你是易胖體質(zhì)嗎？
mm塑身禁忌多
忌每天只吃一頓
忌過分相信代用脂肪
忌不斷稱量體重
忌只想減肥，不想鍛煉
忌飲食單一，營養(yǎng)缺乏
好身材并非越瘦越好
修長的腿
豐滿的胸部
細(xì)腰圓臀
半球形的臀部
修長的脖子
展開全部

美人塑身5堂課 節(jié)選

《美人塑身5堂課》用淺顯易懂的文字，詳細(xì)介紹了應(yīng)該怎樣做才會收到良好的塑身效果，提倡均衡飲食、適量運(yùn)動、注意日常生活中的細(xì)節(jié)、理性選擇醫(yī)學(xué)塑身方式來塑造完美體形！睹廊怂苌5堂課》五堂課，近200個精選專題，分別從塑身知識、日常生活、飲食、運(yùn)動、醫(yī)學(xué)方面講述塑造完美身形的方法，從局部塑身到整體塑形，運(yùn)用簡單易行的小方法，讓你不知不覺中塑造出一個更苗條、更健康、更優(yōu)秀的自己！

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